健康1+1首頁大圖

疫苗突破性感染最新數據！英國打2劑疫苗者比不打疫苗，離世比例更高，是何原因？世界頂級傳染病學家：Delta變種出現，疫情才剛剛開始！人人都有的天然免疫力，能和疫苗媲美？1類人可能要打第三針！

2021年08月11日 8:14 PM

有些人，特別是老人凌晨1〜3點醒來就無法入睡，為什麼？《血證論》說：「肝藏魂，人寤則魂遊於目，寐則魂返於肝。若陽浮於外，魂不入肝，則不寐」。這段時間經絡循行到肝，老人肝陰不足，不能養魂，陽無法入陰，導致早醒。調理的方法是找中醫師診斷後，施以針灸、中藥或食療。也可順時針揉按三陰交及逆時針揉按太沖來自我療癒。

十二經脈流注失眠心火穴位腎虛臟腑食療

2021年08月11日 3:40 AM

【重播】感染Delta變種最常見症狀是它？

感染Delta變種症狀，最常見的是頭痛！如何發現自己是感染了新冠、還是感冒了？出現症狀了該怎麼辨識？頭痛反覆發作怎麼辦？常見2大舒緩自救妙招！

Delta變種新冠症狀感冒頭痛直播

2021年08月10日 8:16 PM

英政府預測病毒4大走向疫苗似乎終將失敗？

英國政府緊急情況科學諮詢小組（SAGE）在7月30日發布報告指出，「幾乎肯定」會出現一種變種新冠病毒，「讓目前的疫苗失敗」。為何Delta變種還在肆虐全球，科學家就已經在擔心新的變種病毒？目讓疫苗對Delta變種的保護力已下降，真的會再出現新的變種病毒讓疫苗失效嗎？第1種情況：出現完全逃避現有疫苗的變種。

Delta變種 SAGE 失敗新冠病毒疫苗英國變種病毒

2021年08月10日 11:43 AM

很多人洗碗筷的方法錯了！教你正確清洗妙招

有些人洗碗筷時，喜歡把筷子疊在一起搓洗，或是洗完後不待晾乾，直接將碗筷堆放起來。這些方式可能導致碗筷上的細菌繁衍，甚至影響健康。有哪些洗碗筷的方式是錯誤的？洗碗時許多人為了求快，會將整把筷子一起搓洗。髒碗盤全部疊在一起，有交叉感染的疑慮，也會使之後的清洗更加困難。潮濕的環境會導致細菌滋生，也容易導致餐具發霉。

洗碗餐具筷子清洗細菌

2021年08月10日 3:31 AM

吃蔬菜可能出現血栓？服用一種藥物者要小心

Warfarin（Coumadin；可邁丁）可以抑制體內維生素K的再生，因此具有抗凝血的作用，可預防深層靜脈血栓、肺栓塞或中風。所以，當我們從體外攝取過多的維生素K時，會減低可邁丁抗凝血的作用，增加血栓的危險。精力湯常含有大量的深綠色蔬菜（如荷蘭芹、菠菜等）及芽菜（如苜蓿芽等），這些都是富含維生素K的食物

深綠色蔬菜華法林可邁丁藥物維生素K 抗凝血血栓

2021年08月09日 10:01 AM

濕氣重、有霉味？2除濕好物省錢又無毒

除濕機可大範圍的調節濕度，但鞋櫃、洗碗槽下的櫃子、衣櫃、洗手間的櫃子等局部容易有濕氣的地方，平時處在不通風狀態，濕氣難以散掉。家事達人陳映如推薦可使用2樣東西加強角落除濕，它們具有許多優點：便宜、可重覆使用、安全無毒。陳映如表示，民眾常提出的問題多是衣物發霉、浴室濕度太高，還有幾個方法也可降濕氣。

備長炭水玻璃浴室濕氣竹炭衣櫃除濕除濕機鞋櫃

2021年08月07日 10:43 PM

【重播】FDA批准1款新藥能預防新冠？

不只有疫苗？FDA批准1款新藥，竟能預防新冠肺炎？新冠肺炎治療方法排名，4種「A級藥物」一次看！「老藥新用」有3大優勢！關注度最高的伊維菌素，到底有沒有效？

新冠藥物老藥新用新冠肺炎治療伊維菌素直播

2021年08月07日 8:03 PM

立秋養生哪類食物要少吃？吃對潤肺不怕燥

一大早就被涼爽的秋風襲面而來，才驚覺立秋已經到來，終於要跟酷熱的夏天說再見了。當然，立秋到了並不代表秋天的到來，它是從酷熱夏天邁向涼爽秋天的過渡期。而真正的秋季，是連續五日的日均溫在二十二度以下才行。酸味收斂肺氣，辛味可以散發肺氣，秋季的養生重點在於「宜收不宜散」。因此，初秋進補建議「滋陰潤肺」

潤肺秋天秋燥立秋節氣葡萄

2021年08月07日 6:23 AM

代替咖啡紅茶、綠茶等哪種茶提神功效第一名？

熱愛紅茶的英國人，從早上起床就會喝一杯「早茶」來喚醒自己。茶葉裡的咖啡因，不僅與茶的種類有關，也與樹種、茶葉的老嫩度、採收季節、焙茶過程、沖泡等因素有關。若要提振精神，常見的紅茶、綠茶、烏龍茶中，喝哪一種茶比較好？若想單純享受喝茶的樂趣，不想影響到睡眠，調整沖泡的方式，例如水溫、浸泡時間，都能影響咖啡因濃度。

冷泡咖啡因單寧酸提神烏龍茶熱泡紅茶綠茶茶

2021年08月06日 10:29 PM

【重播】接種疫苗者突破性感染增加？

CDC：完全接種疫苗的感染者，鼻子、喉嚨病毒載量與未接種的人一樣多，傳染性一樣高？ Delta變種短時間內占據全球73%，清零還有機會嗎？新冠疫情，長期缺氧者是否更危險？哪些症狀要當心？血氧低百病生，常做這3種運動改善血氧低！

Delta變種血氧新冠直播疫苗

2021年08月06日 8:28 PM

白開水和運動飲料哪個好？運動前中後補水攻略

運動時該如何補水？選白開水or運動飲料？運動前、中、後都需要補水，補什麼水重要，適時適量更重要！喝少持續脫水，身體持續感覺飢渴，喝多腎臟負擔大，還會胃脹又頻尿。日常運動白開水是最佳選擇，強度高、頻率高則高滲透壓運動飲是首選。多數人日常訓練還是以低到中強度為主，喝白開水是最佳選擇，若運動飲料比較好入口

運動補水白開水運動飲料脫水缺水

2021年08月06日 6:47 AM

【重播】新冠夏秋攻擊性不同？哪些人需注意

新冠病毒每季節攻擊性都不同？致病特點都不一樣嗎？進入雨季，歐洲亞洲多地洪水，這種異常氣候會引發疫情新高峰嗎？未來幾十天內，預防新冠有哪些方面要特別注意防範？哪些人更要特別注意防犯染疫成重症？

新冠病毒疫情中醫染疫洪水直播

2021年08月05日 8:28 PM

打2劑疫苗仍難防感染有1原因

美國麻州巴恩斯特布爾縣的一城鎮在舉辦多個大型活動後，爆發了疫情，出現469例確診案例，有74%已完全接種疫苗，當地的疫苗接種覆蓋率為 69%。確診者感染Delta變種病毒佔多數。Delta變種病毒傳染力被認為像水痘一樣容易傳播，連接種2劑疫苗者都無法倖免。專家分析，除了病毒傳染力大增外，也與感染模式有關。

Delta 水痘疫苗失效感染傳染力變種病毒口罩無症狀傳染者

2021年08月05日 12:35 PM

【重播】Delta不是最後一個目前疫苗將失敗？

英官方科學組驚人報告：現有幾大疫苗，幾乎肯定會失敗？ CDC內部文件，揭疫苗、Delta變種2個重大發現！ Delta變種病毒不是最後一個，將出現更厲害變種！我們對新冠病毒的戰爭已經改變？

Delta變種疫苗病毒變種病毒新冠病毒 CDC 直播

2021年08月04日 8:12 PM

視力下降能恢復？2個眼球運動告別視力老化

眼睛周圍睫狀肌、眼外肌等重要的肌肉，這些肌肉如果退化，視力就會下降。常做2個眼部運動鍛鍊眼周肌肉，就能改善視力。搓熱雙手，溫敷眼睛，按摩眼周肌肉。讓眼睛放鬆的同時，可以促進血液循環，有助氧氣和養分的傳送。有意識地活動眼周肌肉，可以促進血液循環，讓僵硬的睫狀肌恢復彈性。也可以改善乾眼症、肩膀僵硬等問題。

視力眼睛按摩睫狀肌老化眼外肌

2021年08月04日 6:27 AM

【直播】肥胖水腫易感染新冠？教你除濕一身輕

頭髮油、身體又胖又腫？自我辨識體內濕氣十大警訊！身體濕氣重，是新冠的易感因素？便捷方法甩掉肥肉痰濕，啟動「體內除濕機」，黃金飲食計劃大公開！

濕氣肥胖新冠除濕直播中醫飲食

2021年08月03日 8:16 PM

冰敷、熱敷做錯等於白做一定要注意3件事

什麼時候要冰敷、熱敷？敷的時機不對，敷了等於白敷。冰敷目的在使患處表層冷卻，讓血管收縮、減輕紅腫與發炎，急性傷害後 24 小時內進行最好。熱敷是要使表層血管放鬆（擴張），提升患部組織循環與自癒修復能力，適用於紅腫熱痛已經消退的慢性期。無論冰敷、熱敷，都要留意三件事避免受傷。

冰敷急性傷害扭拉傷敷時機時間溫度熱敷肩頸痠痛腰痠背痛

2021年08月03日 6:03 AM

哪個是蘋果商標你能說對嗎？專家揭記錯原因

蘋果的商標是全球最容易辨識的圖像之一，請試試憑記憶畫出蘋果的商標。或者，你可以從下面九個圖形中，識別出真正的蘋果商標嗎？這麼少人能辨識出這個到處可見的圖案，這代表什麼？蘋果的行銷很糟嗎？單純的重複接觸，並不保證我們會記住某些事情，記憶還需要投入注意力。我們想記住某件事，最重要的是要留意正在發生的事情。你的記憶

記憶注意力大腦記憶力

2021年08月03日 2:36 AM

世界第二長壽的人戰勝新冠百歲老人的抗疫秘方

研究發現，具有正向價值觀的人，免疫系統往往比較健全。一項研究發現，完善型的人，體內較少發炎，抗病毒的綜合能力較強；而享樂型的人恰好相反。另一項研究發現，越重視人際關係、個人成長、尋求人生真諦的女性，她們體內自然殺手細胞的活性就越强。美國貝勒醫學院研究發現，信仰真善忍的法輪功學員之嗜中性白血球性能明顯高於普通人。

人瑞信仰免疫力干擾素新冠病毒武漢肺炎老人

2021年08月02日 11:15 AM

增肌改善糖尿病效果好？肌肉健身三大好處

增肌健身有許多好處，被稱為「肌肉醫生」的骨外科醫師小島央在著作《肌肉醫生的速效健身指南》中表示，增肌不僅能讓身體更結實、苗條，而且還能改善糖尿病和膝蓋痛等許多毛病。

健身體重糖尿病肌肉肌力膝蓋痛

2021年08月02日 11:14 AM

【重播】打2劑疫苗和不打疫苗傳染力一樣？

CDC主任：打2劑疫苗和不打疫苗，體內一樣能有大量病毒！打輝瑞BNT疫苗6個月，保護力會怎樣？「這方法」能讓疫情結束嗎？

疫苗 Delt 輝瑞 Delta變種直播

2021年07月31日 8:15 PM

苦瓜退火養心、降血糖加1物養生效果更好

鳯梨苦瓜雞湯、鹹蛋苦瓜、涼拌苦瓜等，都是常見的苦瓜料理，使用的苦瓜不太相同，有白苦瓜、綠苦瓜和山苦瓜。無論是哪一種苦瓜，從中醫或現代營養學角度，對人體都有多種益處。苦瓜因性味偏苦寒，有清熱解毒、清心消暑、明目降壓等功效，適合夏天、短期熬夜、口乾舌燥時的食療選擇。苦瓜含有苦瓜胜肽，有抗發炎、降血糖、降血脂的作用。

苦瓜控血糖養生苦瓜籽山苦瓜解毒食療苦瓜胜肽退火

2021年07月31日 1:58 PM

牛奶、植物奶誰好？營養師：這種補蛋白質佳

牛奶、豆奶、椰奶、堅果奶，這些市售有「奶」字的飲品，誰才是真正的奶？小心有些「奶」的熱量很高，會越喝越肥。營養師高敏敏的這張圖，能看懂所有「奶」的分類。衛福部的《每日飲食指南手冊》建議，一天最好喝到1.5～2杯牛奶來補充鈣質，但很多人都沒喝到，動物性蛋白質的胺基酸組成比較完整，量、質都比植物性好，是優質蛋白質。

牛奶植物奶豆奶鈣質熱量膳食纖維植物性蛋白質動物性蛋白質

2021年07月31日 6:00 AM

【重播】洪水、Delta變種疫情再添新變數？

中國河南、歐洲大洪水，會為疫情帶來哪些變數？ CDC主任：「病毒再變異，恐將逃避疫苗保護力」！防疫將再現哪些避免不了的危機？輝瑞疫苗下降至39%，該打第三針嗎？不打疫苗對於打疫苗的人群有威脅嗎？

洪水河南疫情直播歐洲

2021年07月30日 8:13 PM

輝瑞疫苗保護力降至不足50% 原因一篇看懂

對抗新冠病毒，輝瑞疫苗的有效率超過90%。但根據以色列國家衛生部最新的統計數據顯示，整體保護力在6至7月只有39%。這些人都已施打2 劑輝瑞疫苗，6至7月的住院保護力雖然仍有97%，重症保護力98%。但防有症狀感染的保護力、整體保護力均下降。隨著時間流逝，疫苗對人群的保護力也在消退，專家指出原因有2種。

輝瑞疫苗保護力 Delta變種印度變種接種時間以色列疫苗研究

2021年07月30日 1:01 PM

哈佛專家：人人都有1種藥能改善記憶力、防失智

記憶力不好、健忘？哈佛神經科學家、暢銷書作者莉莎・潔諾娃在著作《一生都能好好記憶》中指出，每個人都有保健記憶的藥，它就是睡眠。如果大藥廠明天推出一種可以改善記憶力，並顯著降低阿茲海默症風險的藥，你會想要嗎？你願意付多少錢？其實這種藥已經有了。它就叫做睡眠。假設每晚沉睡8小時，人類一生中就有三分之一的時間在睡覺

睡眠記憶力阿茲海默症注意力睡眠不足

2021年07月30日 2:53 AM

【直播】新冠3大後遺症這樣做可恢復

彻底摆脱新冠病毒，沒有那么简单？疲勞感、噁心嘔吐、焦慮抑鬱，如何恢復？醫師教你擊退3大新冠後遺症！

新冠後遺症疲勞焦慮抑鬱直播

2021年07月29日 8:15 PM

【重播】輝瑞疫苗最新保護力不足50%？

以色列新研究：輝瑞BNT疫苗最新保護力，竟低於50%！打完疫苗，還要做2件事自保！「3類地方」病毒最易傳播？這些人打完疫苗，不能摘口罩！中國、歐洲大洪水，會讓疫情蔓延嗎？

輝瑞疫苗 BNT疫苗疫苗保護力以色列研究直播洪水

2021年07月28日 8:12 PM

睡前1個最佳動作放鬆全身筋膜、助入眠

很多人都有這樣的經驗，明明很累，躺在床上卻睡不着。這個有兩個因素：一個是身體累，另一個是心裡也累，腦袋一直轉個不停。其實，無論有沒有睡不著的問題，都建議每天睡前給自己一個獨處的時間。運用這個時間，做一個名叫「側躺畫圓」的筋膜放鬆術。這個躺著就能進行的簡單動作，不僅可放鬆筋膜，還能舒緩自律神經，讓人更好入睡。

睡不著放鬆筋膜自律神經睡前側躺畫圓深呼吸緊繃

2021年07月28日 2:00 PM