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蜂蜜含有豐富的多酚等多種抗氧化成分，是天然的抗氧化劑。早在古代，人們就很清楚蜂蜜的食用和藥用價值。中醫典籍《本草綱目》裡記載，蜂蜜有清熱、補中、解毒、潤燥和止痛的效果。同時，中醫認為，蜂蜜入肺、脾、大腸等經絡，因此對這些臟腑特別有益處，可潤肺止咳、調補脾胃，以及潤腸通便。而且，加熱過的蜂蜜仍有其好處。

蜂蜜加熱便祕咳嗽感冒睡不著

2022年12月14日 6:54 PM

人體8%DNA來自病毒？這類物質或有益免疫

DNA是人體重要的遺傳物質。但科學家發現，人體還有數以萬計的DNA片段來源於病毒，這些片段在久遠年代之前嵌入人體，並代代相傳。近些年人們發現，這些外來遺傳物質竟能加強和助益人體免疫？前台北榮民總醫院感染科主治醫師、尚文診所內科醫師鄭元瑜做了詳細解釋。

病毒免疫 DNA 抗病毒免疫力

2022年12月12日 6:38 AM

糖不都是壞的！蜂蜜護心血管糖尿病也可吃

存在於許多加工食品的糖被認為是心血管疾病的元兇之一。經常攝入過多的游離糖，如白糖、冰糖、砂糖和高果糖玉米糖漿會增加慢性發炎、肥胖、二型糖尿病、心血管疾病的風險。但是，許多研究發現，同樣被歸類於「游離糖」的蜂蜜，含有多種健康的營養素，有益於心血管健康。一項新的研究指出，吃對蜂蜜，可以改善血脂水平和控制血糖。

蜂蜜膽固醇糖尿病心血管

2022年12月11日 2:32 PM

椎間盤突出不手術就治好？常見3大治療方法

椎間盤突出是常見的病症，可能發生在頸椎或腰椎：頸椎的症狀可能有頸部痠痛、手麻；腰椎則是腰痛、腳麻和坐骨神經痛。椎間盤突出一定要動手術嗎？能不能只透過運動改善？紐約神經內科醫生伍安麗分享不開刀治好頸椎椎間盤突出的案例。此外物理治療、運動和藥物等保守治療外，亦可考慮做威廉氏曲屈運動、麥肯基氏伸展運動來改善症狀。

椎間盤突出頸椎腰椎坐骨神經痛手麻

2022年12月11日 11:13 AM

一種常見又便宜的維生素讓你不得皮膚癌

一提到可以护肤的维生素，你会想到哪种？维生素C？维生素E？很多人还不知道，其实我们身边还有一种价格低廉却功效卓著的维生素，它可以保护皮肤免受紫外线的伤害，使人远离皮肤癌。它就是维生素B3。

皮肤癌烟酰胺维生素B3 紫外线护肤

2022年12月04日 1:30 AM

50%癌症其實可預防？遠離這些致癌物保健康

高達50% 的癌症，其實是可以預防的。患癌症，除了受遺傳因素以及生活和飲食習慣的影響，還受外部致癌因素影響。紫外線和電離輻射，它們屬於物理性質的致癌物；舊建築中的石棉污染、酒精、黃麴黴素等，屬於化學致癌物；還有一些可使人得癌症的細菌和病毒，比如吃飯時容易感染的幽門螺桿菌，以及人乳頭瘤病毒等，屬生物致癌物。

致癌物癌症預防致癌因素癌症預防

2022年12月02日 9:05 AM

這些食用菌增免疫力 2藥膳改善新冠後遺症

生活中有許多可食用真菌，如常見的香菇、杏鮑菇等菇類，還有在中藥房及保健品可見到的茯苓、牛樟芝等，都是可食用真菌。這些食藥用菇菌類在現代研究中，被發現它們的細胞壁結構成分含有多醣體，它具有免疫調節、抗腫瘤、抗氧化、抗炎、抗菌和抗糖尿病等活性。也因此這樣，菇菌類在這次新冠疫情中同樣能發揮作用。

菇類免疫力多醣體四神湯蘑菇食用菌

2022年11月28日 1:15 AM

2種常見生活行為男性比女性更易胰島素阻抗

研究發現，久坐和高糖飲食的生活方式，在短時間內對男性的危害最大。男生因高糖飲料和久坐的生活方式，在十天之內就出現了胰島素阻抗，以及一種叫做Adropin的激素下降。胰島素阻抗是一個普遍存在的現象，而且胰島素阻抗的人都伴有體重過重的現象。減脂對調節血糖的效益，是長肌肉的3倍。

久坐胰島素阻抗糖尿病高糖飲食減脂

2022年11月27日 5:10 AM

【健康1+1】腎病早知道養腎有3招

三分病，七分養，冬季養腎早知道。如何自我判斷腎病？有哪些警訊可以判斷腎病？造成蛋白尿暫時性升高有哪些原因？中醫分析腎病原因。

腎病養腎中醫直播

2022年11月26日 9:31 AM

【健康1+1】新冠刺突蛋白導致血栓？再現新證據

新冠病毒感染者的血液裡面為什麼會出來大量血栓？新冠疫情以來血栓現象的原因是刺突蛋白促進血栓形成嗎，刺突蛋白破壞凝塊溶解機制是什麽？什麼情況下，需要警惕自身體內的微血塊問題？

血栓新冠刺突蛋白直播

2022年11月26日 9:31 AM

【健康1+1】確診後該怎麽辦？2招搞定長新冠

新冠以後如何保養？如何恢復嗅覺和味覺？香料和精油可以治療長新冠後遺症，聞香給生活帶來好處！

長新冠芳香療法嗅覺直播

2022年11月26日 9:30 AM

【健康1+1】冬季養生誤區 2022年末「終之氣」

冬季養生有哪些誤區？如何面對2022致病的「終之氣」？早期感冒用酸辣湯驅除寒邪；感冒後出現咳嗽，針灸按摩治療。今冬最值得推薦的一種食品是什麽？

養生驅寒中醫直播

2022年11月26日 9:30 AM

一個動作強化微血管循環增進心臟健康

一名做了3次心導管手術，放了6隻血管支架的病人，術後仍感到心臟不舒服，甚至連過馬路都感到胸口痛。但是，他的手術是成功的，支架完全正常。最後，患者進行10次體外反摶治療（EECP），不僅胸痛痊癒，跑操場10圈都沒有不舒服的問題。EECP是可以改善全身血液循環的治療。生活中，有一種簡單的動作，可達到EECP的效果。

心臟血液循環微血管跑步胸痛

2022年11月22日 10:05 AM

不忌口2年減重20公斤！醫師創133低糖餐盤

糖尿病是現代社會的健康難題，肥胖更是糖尿病的危險信號。專長治療糖尿病的內分泌科醫師游能俊也曾被肥胖和糖尿病問題困擾。他身高163公分，2016年時體重還重達78公斤。這些情況向他敲響了警鐘，游能俊「因禍得福」，走上成功控糖之路。

減肥糖尿病肥胖減重飲食

2022年11月22日 3:22 AM

【健康1+1】加强針不爲人知的秘密

2次感染、3次感染過要不要再打加強針？加強針效果如何？重複感染新冠該如何面對？政府一直推動打加強針是否有不為人知的原因？

加強針反復感染新冠直播

2022年11月20日 3:13 AM

【健康1+1】大腸癌的前兆如何早發現？

如何診斷大腸癌？預防大腸癌5大要點。5大方法治療大腸癌。大腸和肺互為表裡，照顧好大腸，擁有美好容顏。

大腸癌癌症大腸直播

2022年11月20日 3:13 AM

幹細胞是「長生不老丹」？吃對食物增加幹細胞

李維麟在他的書《逆轉疾病的科學食療聖經》（Eat to Beat Disease）中寫道：「幹細胞對健康至關重要，如果它們突然消失，人將在一週內死亡。而吃對食物，就可以增加體內幹細胞。

幹細胞地中海飲食紅茶黑巧克力橄欖油抗老化

2022年11月18日 4:48 AM

【健康1+1】每天1杯清除臉上老人斑

消除老人斑的祕方！醫生1妙方治好父親的老人斑。睡前敷一敷，15分鐘後洗掉，老年斑全沒了，皮膚光滑到像水煮蛋！

老人斑皮膚色斑直播

2022年11月18日 4:45 AM

【健康1+1】《科學》研究：1種DNA抗病毒提高身體免疫力

自身DNA可以保護我們免受其他病毒的侵害？可以增強免疫力？《科學》雜誌發現1種DNA可以抵抗傳染病毒，增強我們的免疫系統。

免疫力 DNA 抗病毒直播

2022年11月18日 4:45 AM

【健康1+1】指甲秒看健康！1招排毒法

指甲出白點，小心肝有問題？指甲出現一條或幾條黑線，是哪裡出了問題？指甲過小是疾病嗎？五個手指都沒有半月痕小心身體出現重大疾病！

高血壓指甲直播排毒

2022年11月18日 4:44 AM

很多人都有的1個習慣可能增加失智症風險

有研究指出，人們在挖鼻孔時，也可能讓一種細菌入侵大腦，埋下阿茲海默症的風險。這是怎麼一回事？研究人員將肺炎衣原體培養在老鼠的鼻腔裡，並依不同的時間，犠牲老鼠後取樣。結果發現，不管老鼠鼻腔有沒有損傷，腦部切片發現由肺炎衣原體所導致的β-類澱粉蛋白斑塊的沉澱。雖然不用過度擔心，但可以試試幾個安全挖鼻孔的方法。

阿茲海默症挖鼻孔失智症拔鼻毛肺炎衣原體

2022年11月14日 6:02 AM

肺腺癌症狀不明顯發現時大多已晚期！哪些療法可能治癒

吸菸可導致肺癌已經為人熟知。但是，肺癌患者中卻有五分之一的人根本不吸菸。近年來，不同性別的肺癌發病率變化很大。從前男性患肺癌更多見，原因是男性中抽菸者的比例更高。但如今在吸菸人群比例小的國家，男性和女性患肺癌的比例越來越接近。

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2022年11月14日 5:19 AM

33歲的她突破肺癌晚期4%存活率成功抗癌十年

2012年，年僅33歲的星希亞因為久咳不癒前往看診，沒想到不菸不酒的她，竟罹患肺腺癌四期。她意識到人生只有一回時，便決定不管如何都要活得發光發熱。現在的她，不僅成功抗癌，同時經營粉絲專頁、出書與演講，成為癌友們的「星導航」。星希亞是如何調整飲食與日常習慣，突破存活率4%的命運，成功抗癌10年？

肺癌標靶治療利他腫瘤化療肺腺癌

2022年11月13日 5:08 AM

【健康1+1】新冠病毒影響孕婦、胎兒健康？

新冠病毒mRNA增妇女、婴儿健康风险？新冠病毒会导致月经异常、妇科疾病？

新冠孕婦母嬰健康直播

2022年11月13日 3:58 AM

【健康1+1】瑞典叫停新冠疫苗背後原因

瑞典叫停這群人注射新冠疫苗！多個政府研究有新發現，如何減少新冠疫苗帶來的風險？！

新冠疫苗疫苗瑞典直播

2022年11月13日 12:58 AM

甲狀腺功能低下要吃藥一輩子？這些人不用

有些人因為感到疲勞、關節肌肉疼痛、便秘、外表腫脹等多樣的症狀，跑了好幾家醫院，接受不少科別醫師的診療，最後才發現是甲狀腺功能低下惹得禍。甲狀腺是一個內分泌器官，對全身新陳代謝有深遠的影響。若罹患甲狀腺功能低下，最常見的症狀是疲倦。若確認是甲狀腺功能低下患者，多數需要吃一輩子。但是，有些情況不必終生吃藥。

甲狀腺功能低下甲狀腺疲勞自體免疫疾病老化

2022年11月11日 5:23 AM

【健康1+1】濕疹奇癢無比有解方Ⅱ

濕疹怎麼辦？皮膚出現海綿狀的小水泡，滲出濕濕爛爛的狀態，能好嗎？醫師一次解析濕疹原因、症狀及如何預防、止癢！

濕疹水泡止癢直播

2022年11月11日 12:37 AM

【健康1+1】激發4活性物質提升免疫力

白天怎麼做，晚上才能睡個好覺呢？免疫力是睡出來的嗎？疫是情導致睡眠差的原因？睡眠時會分泌提升免疫力的4種激素！

新冠睡眠免疫力直播

2022年11月10日 12:32 AM

記憶力不隨年老下降的4個方法

大腦並不是真的老了就不好使了，有方法可以塑造大腦，讓它變靈活。人類大腦體積在30~40歲之後會逐年縮小，並以每十年約 5%的速度萎縮。人的智慧跟大腦體積沒有絕對相關性。大腦能不能應付日常生活所需，看的並不是大腦體積，而是神經元活性夠不夠、神經元之間的連結好不好。中年時期看電視時間越長，大腦灰質會變小。

大腦腦神經看電視老化神經元萎縮

2022年11月09日 11:06 PM

【健康1+1】擺脫脂肪 2招懶人減肥法