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蜂蜜含有丰富的多酚等多种抗氧化成分，是天然的抗氧化剂。早在古代，人们就很清楚蜂蜜的食用和药用价值。中医典籍《本草纲目》里记载，蜂蜜有清热、补中、解毒、润燥和止痛的效果。同时，中医认为，蜂蜜入肺、脾、大肠等经络，因此对这些脏腑特别有益处，可润肺止咳、调补脾胃，以及润肠通便。而且，加热过的蜂蜜仍有其好处。

蜂蜜加热便秘咳嗽感冒睡不着

2022年12月14日 6:54 PM

人体8%DNA来自病毒？这类物质或有益免疫

DNA是人体重要的遗传物质。但科学家发现，人体还有数以万计的DNA片段来源于病毒，这些片段在久远年代之前嵌入人体，并代代相传。近些年人们发现，这些外来遗传物质竟能加强和助益人体免疫？前台北荣民总医院感染科主治医师、尚文诊所内科医师郑元瑜做了详细解释。

病毒免疫 DNA 抗病毒免疫力

2022年12月12日 6:38 AM

糖不都是坏的！蜂蜜护心血管糖尿病也可吃

存在于许多加工食品的糖被认为是心血管疾病的元凶之一。经常摄入过多的游离糖，如白糖、冰糖、砂糖和高果糖玉米糖浆会增加慢性发炎、肥胖、二型糖尿病、心血管疾病的风险。但是，许多研究发现，同样被归类于“游离糖”的蜂蜜，含有多种健康的营养素，有益于心血管健康。一项新的研究指出，吃对蜂蜜，可以改善血脂水平和控制血糖。

蜂蜜胆固醇糖尿病心血管

2022年12月11日 2:32 PM

椎间盘突出不手术就治好？常见3大治疗方法

椎间盘突出是常见的病症，可能发生在颈椎或腰椎：颈椎的症状可能有颈部酸痛、手麻；腰椎则是腰痛、脚麻和坐骨神经痛。椎间盘突出一定要动手术吗？能不能只透过运动改善？纽约神经内科医生伍安丽分享不开刀治好颈椎椎间盘突出的案例。此外物理治疗、运动和药物等保守治疗外，亦可考虑做威廉氏曲屈运动、麦肯基氏伸展运动来改善症状。

椎间盘突出颈椎腰椎坐骨神经痛手麻

2022年12月11日 11:13 AM

一种常见又便宜的维生素让你不得皮肤癌

一提到可以护肤的维生素，你会想到哪种？维生素C？维生素E？很多人还不知道，其实我们身边还有一种价格低廉却功效卓著的维生素，它可以保护皮肤免受紫外线的伤害，使人远离皮肤癌。它就是维生素B3。

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2022年12月04日 1:30 AM

50%癌症其实可预防？远离这些致癌物保健康

高达50% 的癌症，其实是可以预防的。患癌症，除了受遗传因素以及生活和饮食习惯的影响，还受外部致癌因素影响。紫外线和电离辐射，它们属于物理性质的致癌物；旧建筑中的石棉污染、酒精、黄曲霉素等，属于化学致癌物；还有一些可使人得癌症的细菌和病毒，比如吃饭时容易感染的幽门螺杆菌，以及人乳头瘤病毒等，属生物致癌物。

致癌物癌症预防致癌因素癌症预防

2022年12月02日 9:05 AM

这些食用菌增免疫力 2药膳改善新冠后遗症

生活中有许多可食用真菌，如常见的香菇、杏鲍菇等菇类，还有在中药房及保健品可见到的茯苓、牛樟芝等，都是可食用真菌。这些食药用菇菌类在现代研究中，被发现它们的细胞壁结构成分含有多糖体，它具有免疫调节、抗肿瘤、抗氧化、抗炎、抗菌和抗糖尿病等活性。也因此这样，菇菌类在这次新冠疫情中同样能发挥作用。

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2022年11月28日 1:15 AM

2种常见生活行为男性比女性更易胰岛素阻抗

研究发现，久坐和高糖饮食的生活方式，在短时间内对男性的危害最大。男生因高糖饮料和久坐的生活方式，在十天之内就出现了胰岛素阻抗，以及一种叫做Adropin的激素下降。胰岛素阻抗是一个普遍存在的现象，而且胰岛素阻抗的人都伴有体重过重的现象。减脂对调节血糖的效益，是长肌肉的3倍。

久坐胰岛素阻抗糖尿病高糖饮食减脂

2022年11月27日 5:10 AM

【健康1+1】肾病早知道养肾有3招

三分病，七分养，冬季养肾早知道。如何自我判断肾病？有哪些警讯可以判断肾病？造成蛋白尿暂时性升高有哪些原因？中医分析肾病原因。

肾病养肾中医直播

2022年11月26日 9:31 AM

【健康1+1】新冠刺突蛋白导致血栓？再现新证据

新冠病毒感染者的血液里面为什么会出来大量血栓？新冠疫情以来血栓现象的原因是刺突蛋白促进血栓形成吗，刺突蛋白破坏凝块溶解机制是什么？什么情况下，需要警惕自身体内的微血块问题？

血栓新冠刺突蛋白直播

2022年11月26日 9:31 AM

【健康1+1】确诊后该怎么办？2招搞定长新冠

新冠以后如何保养？如何恢复嗅觉和味觉？香料和精油可以治疗长新冠后遗症，闻香给生活带来好处！

长新冠芳香疗法嗅觉直播

2022年11月26日 9:30 AM

【健康1+1】冬季养生误区 2022年末“终之气”

冬季养生有哪些误区？如何面对2022致病的“终之气 ”？早期感冒用酸辣汤驱除寒邪；感冒后出现咳嗽，针灸按摩治疗。今冬最值得推荐的一种食品是什么？

养生驱寒中医直播

2022年11月26日 9:30 AM

一个动作强化微血管循环增进心脏健康

一名做了3次心导管手术，放了6只血管支架的病人，术后仍感到心脏不舒服，甚至连过马路都感到胸口痛。但是，他的手术是成功的，支架完全正常。最后，患者进行10次体外反抟治疗（EECP），不仅胸痛痊愈，跑操场10圈都没有不舒服的问题。EECP是可以改善全身血液循环的治疗。生活中，有一种简单的动作，可达到EECP的效果。

心脏血液循环微血管跑步胸痛

2022年11月22日 10:05 AM

不忌口2年减重20公斤！医师创133低糖餐盘

糖尿病是现代社会的健康难题，肥胖更是糖尿病的危险信号。专长治疗糖尿病的内分泌科医师游能俊也曾被肥胖和糖尿病问题困扰。他身高163公分，2016年时体重还重达78公斤。这些情况向他敲响了警钟，游能俊“因祸得福”，走上成功控糖之路。

减肥糖尿病肥胖减重饮食

2022年11月22日 3:22 AM

【健康1+1】加强针不为人知的秘密

2次感染、3次感染过要不要再打加强针？加强针效果如何？重复感染新冠该如何面对？政府一直推动打加强针是否有不为人知的原因？

加强针反复感染新冠直播

2022年11月20日 3:13 AM

【健康1+1】大肠癌的前兆如何早发现？

如何诊断大肠癌？预防大肠癌5大要点。5大方法治疗大肠癌。大肠和肺互为表里，照顾好大肠，拥有美好容颜。

大肠癌癌症大肠直播

2022年11月20日 3:13 AM

干细胞是“长生不老丹”？吃对食物增加干细胞

李维麟在他的书《逆转疾病的科学食疗圣经》（Eat to Beat Disease）中写道：“干细胞对健康至关重要，如果它们突然消失，人将在一周内死亡。而吃对食物，就可以增加体内干细胞。

干细胞地中海饮食红茶黑巧克力橄榄油抗老化

2022年11月18日 4:48 AM

【健康1+1】每天1杯清除脸上老人斑

消除老人斑的秘方！医生1妙方治好父亲的老人斑。睡前敷一敷，15分钟后洗掉，老年斑全没了，皮肤光滑到像水煮蛋！

老人斑皮肤色斑直播

2022年11月18日 4:45 AM

【健康1+1】《科学》研究：1种DNA抗病毒提高身体免疫力

自身DNA可以保护我们免受其他病毒的侵害？可以增强免疫力？《科学》杂志发现1种DNA可以抵抗传染病毒，增强我们的免疫系统。

免疫力 DNA 抗病毒直播

2022年11月18日 4:45 AM

【健康1+1】指甲秒看健康！1招排毒法

指甲出白点，小心肝有问题？指甲出现一条或几条黑线，是哪里出了问题？指甲过小是疾病吗？五个手指都没有半月痕小心身体出现重大疾病！

高血压指甲直播排毒

2022年11月18日 4:44 AM

很多人都有的1个习惯可能增加失智症风险

有研究指出，人们在挖鼻孔时，也可能让一种细菌入侵大脑，埋下阿兹海默症的风险。这是怎么一回事？研究人员将肺炎衣原体培养在老鼠的鼻腔里，并依不同的时间，犠牲老鼠后取样。结果发现，不管老鼠鼻腔有没有损伤，脑部切片发现由肺炎衣原体所导致的β-类淀粉蛋白斑块的沉淀。虽然不用过度担心，但可以试试几个安全挖鼻孔的方法。

阿兹海默症挖鼻孔失智症拔鼻毛肺炎衣原体

2022年11月14日 6:02 AM

肺腺癌症状不明显发现时大多已晚期！哪些疗法可能治愈

吸烟可导致肺癌已经为人熟知。但是，肺癌患者中却有五分之一的人根本不吸烟。近年来，不同性别的肺癌发病率变化很大。从前男性患肺癌更多见，原因是男性中抽烟者的比例更高。但如今在吸烟人群比例小的国家，男性和女性患肺癌的比例越来越接近。

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2022年11月14日 5:19 AM

33岁的她突破肺癌晚期4%存活率成功抗癌十年

2012年，年仅33岁的星希亚因为久咳不愈前往看诊，没想到不烟不酒的她，竟罹患肺腺癌四期。她意识到人生只有一回时，便决定不管如何都要活得发光发热。现在的她，不仅成功抗癌，同时经营粉丝专页、出书与演讲，成为癌友们的“星导航”。星希亚是如何调整饮食与日常习惯，突破存活率4%的命运，成功抗癌10年？

肺癌标靶治疗利他肿瘤化疗肺腺癌

2022年11月13日 5:08 AM

【健康1+1】新冠病毒影响孕妇、胎儿健康？

新冠病毒mRNA增妇女、婴儿健康风险？新冠病毒会导致月经异常、妇科疾病？

新冠孕妇母婴健康直播

2022年11月13日 3:58 AM

【健康1+1】瑞典叫停新冠疫苗背后原因

瑞典叫停这群人注射新冠疫苗！多个政府研究有新发现，如何减少新冠疫苗带来的风险？！

新冠疫苗疫苗瑞典直播

2022年11月13日 12:58 AM

甲状腺功能低下要吃药一辈子？这些人不用

有些人因为感到疲劳、关节肌肉疼痛、便秘、外表肿胀等多样的症状，跑了好几家医院，接受不少科别医师的诊疗，最后才发现是甲状腺功能低下惹得祸。甲状腺是一个内分泌器官，对全身新陈代谢有深远的影响。若罹患甲状腺功能低下，最常见的症状是疲倦。若确认是甲状腺功能低下患者，多数需要吃一辈子。但是，有些情况不必终生吃药。

甲状腺功能低下甲状腺疲劳自体免疫疾病老化

2022年11月11日 5:23 AM

【健康1+1】湿疹奇痒无比有解方Ⅱ

湿疹怎么办？皮肤出现海绵状的小水泡，渗出湿湿烂烂的状态，能好吗？医师一次解析湿疹原因、症状及如何预防、止痒！

湿疹水泡止痒直播

2022年11月11日 12:37 AM

【健康1+1】激发4活性物质提升免疫力

白天怎么做，晚上才能睡个好觉呢？免疫力是睡出来的吗？疫是情导致睡眠差的原因？睡眠时会分泌提升免疫力的4种激素！

新冠睡眠免疫力直播

2022年11月10日 12:32 AM

记忆力不随年老下降的4个方法

大脑并不是真的老了就不好使了，有方法可以塑造大脑，让它变灵活。人类大脑体积在30~40岁之后会逐年缩小，并以每十年约 5%的速度萎缩。人的智慧跟大脑体积没有绝对相关性。大脑能不能应付日常生活所需，看的并不是大脑体积，而是神经元活性够不够、神经元之间的连结好不好。中年时期看电视时间越长，大脑灰质会变小。

大脑脑神经看电视老化神经元萎缩

2022年11月09日 11:06 PM

【健康1+1】摆脱脂肪 2招懒人减肥法