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便秘会导致大肠癌？当心5症状！柳叶刀8万人大型研究，确诊失智症前会出现这一症状！便秘原因有哪些？6大解决方法！ 2碗药膳，4穴位帮助顺利排便！

2022年09月01日 8:29 PM

现在减糖和断糖的理念在社会上非常流行。很多人开始在饮食中注意减少糖分的摄入，甚至在某种程度上执行“零糖”饮食。但是，最近发表在《美国国家科学院院刊》的一项研究发现，糖分对于人体的免疫功能很重要，糖在免疫细胞的激活中起决定性作用。当体内有适当糖分，免疫力才能启动。要如何补充对的糖呢?

免疫细胞葡萄糖碳水淀粉蔗糖

2022年09月01日 3:15 AM

【健康1+1】长新冠精神神经损伤不止2年 1招逆转！

《柳叶刀》：新冠感染2年后，神经精神发病风险仍然更高。新冠病毒究竟是如何全方位损伤大脑，阻碍神经元再生的？我们又该如何应对呢？简单1方法，促进神经再生，修复大脑！

痴呆脑雾长新冠直播

2022年08月31日 8:31 PM

首款Omicron疫苗！莫德纳新加强效果安全性一次看

最近，莫德纳开发了首款可以针对Omicron变种的二价新冠加强针疫苗。这款新加强针和以往的疫苗有哪些区别，效果如何，又将合时上市呢？新加强针针对原始病毒株、Omicron和其他旧变种的效果分别如何。新疫苗是否会引发副作用？

Omicron 新冠疫苗第四针新冠病毒加强针

2022年08月31日 4:17 AM

【健康1+1】下腹赘肉、脸色苍白小心这种病！

只要坐下来，小腹就有一滩肉。30-50岁女性肥胖不可怕，当心这种病；频尿、腰酸、脸色苍白。别以为是小毛病，小心是“它”惹的祸！

子宫肌瘤生殖妇科病直播

2022年08月30日 8:46 PM

3大“健康习惯”让你胖减肥成功有一关键

“我都吃蔬菜、沙拉，为什么还是瘦不下来？”“我每天都大量运动，怎么反而胖了？”“我没有吃很多啊！点心也只吃坚果，可是体重怎么还是增加了？”如果有这些情况，小心，可能是你的“健康习惯”让你变胖、减肥失败的。很多人的“健康习惯”多存有盲点。控制体重的关键在于热量赤字，也就是吃进去的热量少于所消耗的热量。

健康习惯减肥沙拉坚果高强度间歇训练

2022年08月30日 9:32 AM

多发性硬化症元凶 95%人身上都会有？1类营养素改善

多发性硬化症是一种不可预测的中枢神经系统疾病，患者的神经绝缘髓鞘受到攻击，其病情也从相对良性到可致残，程度不等。EB病毒一直被怀疑是多发性硬化症的可能原因，如今被证实。EB病毒是最常见的人类病毒之一，成年人中，十分之九的人带有EB病毒抗体，维生素D可增进疗效、降多发性硬化症风险。

多发性硬化症 EB病毒维生素D 治疗症状

2022年08月30日 9:03 AM

新冠加强针死亡比例更高？疫苗利大于弊终极悖论

目前，全球许多国家都在推动老年人注射第二剂加强针，而许多人已经接种了第一剂加强针。在这样的情况下，有关加强针安全性的信息是否透明、公开成了一个很重要的问题。然而在一些地区，关于接种加强针后新冠感染、死亡情况的数据，却被移除。

加强针新冠疫苗第四剂第三剂死亡利大于弊

2022年08月28日 9:12 AM

改变呼吸韵律调节自律神经、抑制忧郁

呼吸和情绪是相关的，调节呼吸可影响心理状态，有助改善焦虑、忧郁的症状和创伤后的反应。因为控制呼吸的韵律，能改变自律神经系统的张力，还能投入迷走神经通路，影响心跳和传输到大脑的讯息。将手放在胸口、腹部上或肋骨旁，用物理的方式提醒我们呼吸的循环，同时能改变呼吸的频率和韵律。

呼吸自律神经忧郁吸气吐气

2022年08月28日 6:53 AM

一方法改变迷走神经、放大正面情绪

对于有创伤经验的人而言，品味过往正面的经验，有意欣赏经验的个别要素，可以产生和放大其正面效应。如此一来，可以给予腹侧迷走神经能量，想起自身的正面回忆能帮助人们应对负面的影响。在调节和维持正面情绪上，品味还可以反过来促进幸福感。

迷走神经经验自律神经品味正面

2022年08月28日 6:52 AM

【健康1+1】2022秋天冷到破记录 2招养生不生病

2022夏季高温破纪录秋天冷到破纪录，气候反常，如何养生？ 2招精准养生不生病，处暑、白露精准养生，吃什么好？秋天犯困有解药，3招可解！

秋季五运六气养生直播

2022年08月27日 8:39 PM

【健康1+1】猴痘100%有这症状！1大最新发现

猴痘100%有这症状 1大最新发现？谈论猴痘高危人群是歧视同性恋？同性恋倾向是由基因决定的吗？

猴痘艾滋病性病直播

2022年08月25日 8:44 PM

血氧浓度99%也会心脏缺氧 5类食物防缺氧

新冠疫情期间，有些人用血氧机自我检测时，血氧浓度都在99%以上，但去接受健康检查的时候，却发现“心脏缺氧”。如果脂肪和坏胆固醇堆积在血管壁上且越堆越厚，血管越来越狭窄硬化，使血液无法顺利的流到组织里，会产生局部缺氧，发生在心脏是心脏缺氧，若不理3症状可造成心脏衰竭、心肌梗塞。可吃5类食物预防心脏缺氧。

动脉粥样硬化心脏缺氧血栓血氧

2022年08月25日 12:28 PM

【健康1+1】最新加强针效果揭秘 1招抵御所有变种！

莫德纳最新加强针，首款针对Omicron疫苗来了！效果如何？最全面的免疫力可以抵御所有变种！自然免疫强大的真正原因是？轻松1招，激活天然免疫力！

莫德纳 Omicron 加强针直播

2022年08月24日 8:19 PM

【健康1+1】掌握这方法一辈子不失智！

30％的人将来会失智，我该怎么办？有些年长者充满活力，有些人却精力逐渐衰退，为什么？通过特别的脑力训练，打造什么样的环境，脑部可以不退化，掌握这方法，大脑一辈子不失智？！

失智痴呆认知功能障碍直播

2022年08月23日 8:48 PM

5样东西让人少生病有一种功效强大你想不到

地球上一些最强大的药物实际上来自于食物和香料。虽然它们无法获得专利，也无法获得数十亿美元的人体临床试验来证明它们是有效的，但它们自古以来就被用于滋养我们的身体以及预防和治疗疾病。

健康食物大蒜良药姜黄蜂蜜

2022年08月23日 7:50 PM

阿兹海默症的一个惊人原因！吃1类食物远离失智

科学家们发现，人体肠道菌分泌的一种毒素，促发了阿兹海默症。这种毒素，是一种脂多糖——BF-LPS。它由肠道中的脆弱拟杆菌分泌，是一种高效的神经毒素。它会从肠道的破损处漏出，并进入人体的血液循环系统。当这一神经毒素随着血液流到大脑时，它能够突破血脑屏障，进入大脑。而常吃一类食物，可以改善肠道菌相，减少脂多糖。

阿兹海默症失智肠道菌杏仁膳食纤维脂多糖

2022年08月23日 11:03 AM

日名医60岁不生病早上喝这杯饮料提升免疫力

日本知名医学博士石原结实即使过了60岁，仍可以每天看诊、写作，一年还有上百场演讲，行程满档却仍精力十足，而且几乎没有生病。秘诀就是早上断食，以一杯黑糖生姜红茶来代替早餐。现代人多体温下降、代谢减缓、免疫力低落等问题。而早上喝黑糖生姜红茶可以活络内脏运作，让体内的废物排泄更顺畅。如此一来，还可以让身体变年轻。

代谢断食早餐生姜黑糖生姜红茶

2022年08月22日 12:39 PM

肠道不好易患心脏病！2方法改善

你有腹痛、腹胀、便秘、口臭、消化不良等症状吗？若是偶尔出现一次，可能还不能引起你的重视。假如经常出现，你一定要注意了，这些症状很可能是心脏病的诱发因素。长期出现肠胃道问题，很可能是肠道菌群失调的表现。当肠道菌相的平衡被打破，体内将会产生一种导致心脏病的代谢物。有2种方法可以改善肠道菌相和预防心脏病。

肠胃肠道菌心脏病炎症膳食纤维

2022年08月22日 3:30 AM

长新冠有一半是这类症状 2招逆转损伤

目前，Omicron主导的新冠疫情虽重症率和死亡率明显降低，但传染性变得更强，感染人数大量增加。有很多人在新冠急性发作期之后长期受到头晕、疲劳等症状困扰，“新冠长期症状”或称“长新冠”的问题逐渐受到瞩目。用这二个简单方法，整体改善人体健康，缓解长新冠。

长新冠自噬新冠病毒大脑抗衰老

2022年08月21日 11:13 AM

【健康1+1】儿童配方奶短缺有哪些补救办法？

儿童配方奶短缺，有哪些补救办法？哪些禁忌？纽约儿科医生亲揭补救办法！

儿童营养儿童肥胖糖尿病直播

2022年08月20日 11:46 PM

【健康1+1】不靠吃药、营养品 3天控制好血糖！

客观检测胰岛素的方法？医生揭4大要点！天亮时血糖却失控，糖尿病患有“黎明现象”吗？光靠一种吃法逆转糖尿病？！

直播糖尿病胰岛素血糖

2022年08月19日 8:34 PM

一种随处可见的“永生毒素”可致肝癌 4招预防

一种随处可见的物质，可致肝癌，水、食物包装纸、洗发乳、不沾锅中都可能存在。它就是被称为“永生化学品”的毒素——全氟烷化合物（PFAS）。除了一般人都知晓的不沾锅涂层，PFAS在我们周围无处不在。PFAS类物质会致人患肝细胞癌。肝细胞癌是肝癌的最主要类型，其5年存活率不到20%，是最致命的癌症之一。

肝癌不沾锅饮用水毒素全氟烷化合物

2022年08月19日 6:58 AM

琅琊病毒爆发引出1大问题这种病毒恐成生物武器

近日，中国山东、河南两省新发现“琅琊病毒”，迅速受到东西方专家的关注，该病毒是一种可感染人类的“亨尼帕病毒”，已导致35人感染。琅琊病毒是什么，是否有可能致死？美国临床阶段制药公司执行长惊爆中国科学院武汉病毒研究所正在对危险病毒进行基因改造，违反《生物武器公约》？

立百病毒武汉病毒研究所亨尼帕病毒亨德拉病毒琅琊病毒生物武器

2022年08月19日 6:39 AM

【健康1+1】第4剂疫苗你要知道的事！

《柳叶刀》接种第4剂，哪种特定人群有效性会下降？加拿大疫苗接种与病毒感染比，令人费解！

疫苗新冠病毒直播

2022年08月18日 8:43 PM

肺最爱白色食物！加2样一起吃养肺效果更好

许多患者因为肺部和呼吸道受到新冠病毒攻击，留下了容易口干舌燥、喉咙干痒、易咳等后续症。马偕医院中医部主治医师高晧宇使用含有百合的药方治疗这些患者后，不仅症状改善，睡眠品质也变好了。中医认为医食同源，白色的百合是养肺的食物之一。其它颜色偏白的食物，也多有养肺、保护呼吸道的效果，现代医学也证实了这一点。

山药梨子白木耳白色食物百合莲藕长新冠养肺

2022年08月18日 1:26 PM

【健康1+1】长新冠危害大脑 2招有效逆转！