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燕麦餐强力降血糖挽救糖尿病重患但有1大缺点

如今，2型糖尿病对健康造成的损伤已经相当于21世纪的黑死病，那么是否应该重新考虑采纳几乎被遗忘的、短期性的燕麦饮食干预，用这种既经济实惠又高效的方法来更好地控制2型糖尿病患者的血糖水平呢？究竟燕麦餐对人体有哪些非凡而持久的好处？

糖尿病胰岛素燕麦餐降血糖 2型糖尿病

2023年06月13日 10:15 PM

切除汗腺才能治狐臭？专家：非手术方法是主流

狐臭虽不是病，但因腋下散发出异味令人十分尴尬。切除汗腺才能治狐臭吗？如何预防狐臭，手术治疗狐臭有哪些事情要注意？有哪些非手术方法？本文将由专家告诉你。

狐臭汗腺治疗狐臭预防狐臭手术治狐臭

2023年06月13日 11:11 AM

抗菌力是其它蜂蜜100倍麦卢卡蜂蜜该如何选

蜂蜜不仅可以给饮食添加甜味，同时还有众多健康益处。有一种蜂蜜，因为其强大的抗菌、抗炎功效而从众多蜂蜜中脱颖而出——它就是麦卢卡蜂蜜。麦芦卡蜂蜜到底是什么蜂蜜？为何现在越来越受人们的欢迎？

麦卢卡蜂蜜抗菌力抗炎修复伤口

2023年06月11日 11:17 PM

年龄大了小便不畅？男性私处保养有1关键

随着年龄的增长，很多男性发现小便无力，要么断断续续，要么迟疑不畅，甚至不得不多次重复如厕，究竟是哪里出了问题，该如何解决？小便不畅可能是摄护腺增大如果不是因为小便不顺畅，很多男性应该难以发现自己的摄护腺需要被关爱，因为小便不畅很可能是摄护腺增大导致。摄护腺又称做前列腺，是男性专有的器官，位在膀胱出口的正下方、直肠的正前方，有尿道穿过其中。健...

摄护腺前列腺摄护腺肥大前列腺增大养肾

2023年06月11日 10:10 AM

肠道中存在神奇菌群养好它可抗癌、护心血管

越来越多的研究都表明，由抗生素、草甘膦、糖和压力引起的肠道损伤可得到逆转，我们的肠道微生物菌群也可得到恢复。20年来一波又一波涌现的新发现激发出一个全新概念：如果你养护好肠道中的益生菌，则它们可为你预防甚至抗击各种不同类型及程度的疾病。

养护肠道微生物菌群抗癌保护心血管

2023年06月09日 1:59 AM

一款治疗癌症的草药茶配方简单却被忽视

艾西亚克茶（Essiac Tea）的疗愈功效一直被低估，值得我们去重新审视。约翰·肯尼迪总统的私人医生查尔斯·布鲁什（Charles A. Brusch）博士曾与这款茶的创始人合作，研究其对癌症的影响，并坚信其具有非凡的疗效。到底什么是艾西亚茶？

艾西亚克茶癌症牛蒡根大黄根药茶

2023年06月08日 12:19 PM

粽子有甜有咸中医为何偏爱这一种？

又一个端午将至。端午节的代表食物非粽子莫属。粽子美味，但很多人却“爱粽在心口难开”，想吃不敢吃，怕吃了难消化、肚子胀、增肥长胖、血脂高⋯⋯其实并非如此。

粽子咸肉粽粽子的健康益处

2023年06月07日 12:43 PM

又累又喘还水肿？医师简单1招教你测心脏健康

根据世界卫生组织WHO的统计，心血管疾病是2019年全球头号的死亡原因。在过去的20年中，心脏衰竭一直是全球主要的死亡原因，其死亡率甚至高于很多癌症。心脏健康作为长寿的重要指标之一，值得引起大家的重视。我们在平时要如何预防心脏衰竭，需要留意哪些身体发来的警讯呢？

心脏衰竭心脏病高血压心血管疾病心脏

2023年06月06日 12:51 PM

如何预防和治疗灰指甲？

健康人的指甲，看上去红润、坚韧、平滑、有光泽。如果指甲变色、增厚、变得粗糙、容易断裂，那很可能就是感染了霉菌，也就是我们常说的灰指甲。灰指甲不仅影响美观，还有更严重的健康危害，因此需要及早治疗与预防。

灰指甲霉菌甲癣

2023年06月05日 12:30 PM

打坐改变大脑结构？加州大学获千万资助研究其益处

刚刚过去的5月21日，是全球第29个“世界打坐日”（World Meditation Day）。而最近一个非盈利性基金会还宣布会注资千万美金予加州大学圣地亚哥分校（UCSD），研究打坐冥想如何减缓重症及慢性病。“打坐冥想”这一古老而神秘的活动究竟是什么？对人们又有哪些好处呢？其实，一些中外专家已做过很多深入研究，并发现大量证据证实了其对人身心健康有诸多益处...

打坐能量加州大学大脑结构

2023年06月04日 10:23 AM

研究证实两类超级蔬菜抗癌第一应天天吃

这并不意味着有些蔬菜不会比其他蔬菜更好。一些蔬菜可以同时抑制多种癌细胞生长。让我们通过这项研究得出的开创性的新数据，来看看“哪种最健康？”吧。

十字花菜抗癌蔬菜洋葱科蔬菜超级蔬菜

2023年06月03日 12:30 PM

马桶冲出病毒高达1米半多做这一动作防传染

很多人在公厕小心翼翼，生怕不小心沾染病毒、细菌。究竟马桶冲水时可以将病菌喷多远？这些病菌会在空气中、物品上存活多久？又容易让人感染哪些疾病？冲马桶时气溶胶会升高1.5米研究发现，如果冲马桶时没有盖上盖子，冲水时可能会将马桶里的病菌喷到空中，还可能散落在毛巾、牙刷、漱口杯上。根据2022年科罗拉多大学团队发表的一项研究，按下马桶冲水钮2.5秒...

公厕冲马桶细菌感染

2023年06月02日 9:20 PM

喝多少咖啡能改善视力？研究：喝对有效点才管用

最近的一项研究表明，咖啡的摄入量多少可能会影响到喝咖啡带来的健康益处，研究还进一步证实了喝咖啡可对眼睛健康带来广泛的积极影响。

咖啡失明黄斑变性视力

2023年06月02日 12:23 PM

这种体质血压易飙升 4招稳血压控盐还有1秘诀

为何有人即便没有吃太多的盐还是血压飙升？越来越多的证据表明，任何种族或年龄段的人群中，女性对盐的敏感性比男性都要高，这会增加她们患高血压及其相关并发症的风险，严重者甚至危及生命。女性为何会有这种不同？该如何减少其带来的影响？

盐高血压钠钾醛固酮盐敏感

2023年06月01日 12:30 PM

停喝咖啡后身体会发生的5个惊人变化

很多人认为，每天喝几杯咖啡没什么坏处，其实对一些特定人群来说，咖啡因可能会增加健康风险。少喝一些咖啡或从饮食中去除咖啡因，会改善睡眠质量、减轻焦虑，甚至缓解头痛，这到底是为什么呢？

喝咖啡咖啡因睡眠质量

2023年05月31日 12:30 PM

研究发现脂肪肝源于肠道菌！灭菌需戒2种饮食

密苏里大学哥伦比亚分校（the University of Missouri–Columbia）的一项新研究揭示了饮食如何改变肠道的特定细菌组成，并引发导致肝脏脂肪堆积的代谢过程。

高糖饮食脂肪脂肪肝细菌脂肪肝逆转脂肪肝

2023年05月30日 10:33 PM

40岁以后易健忘小心这9件事加速大脑老化

大部分人对生活中的健忘情况不太在意，不过年长者就可能会担心是否患上了阿兹海默症。那么我们为什么会常常健忘呢？哪种情况是阿兹海默症的先兆？下面我们一起来探讨导致健忘的原因以及治疗方法。

健忘症记忆力阿兹海默症运动老年痴呆大脑老化

2023年05月30日 9:33 PM

不止排除重金属毒素香菜的8种妙用

香菜这种总是当点缀、做配角的小清新调味菜，不但有极强的排除体内重金属毒素能力，还有降血糖、降胆固醇、抗氧化等多种功效。当了解香菜的种种功效后，你会发现，香菜一直被我们低估、忽视了。

香菜排毒体内重金属祛斑芫荽

2023年05月29日 8:00 PM

煮米饭用什么水好？6个秘诀让米饭软糯可口

如果你去正规的韩式餐厅或日式餐厅吃过大餐，那用陶碗盛着的米饭，软糯Q弹，一定让你很难忘。如何在家就能做出这样的米饭？其实，做米饭的秘诀和关键就包含在淘米、泡米、煮米的流程中，照着这些方法和步骤做，你也能煮出软糯可口的米饭。

米饭煮米淘米泡米好吃的米饭

2023年05月29日 8:15 AM

大麻危害低于烟草？从两项研究结果一窥真相

吸烟对人有很多不良影响，包括导致心血管疾病以及癌症。随着近年越来越多国家解禁大麻，吸食大麻越来越流行，那么吸食大麻是否对肺部健康有不良影响？近期澳大利亚和加拿大分别进行的两项研究得出了截然不同的结论。

大麻肺气肿吸烟烟草

2023年05月29日 12:21 AM

正统四神汤里没有它！四神到底是什么？

正统的四神汤药材包括芡实、莲子、山药，以及茯苓，当中其实是没有薏仁的，而市面上的四神汤，为了要降低中药味，让一般人都能够接受，也为了要减少成本，所以通常都会加入薏仁这个食材，因此严格说来，市面上所卖的四神汤，应该要称为五神汤喔！

四君子汤四神汤药材中药养生养生料理中医养生

2023年05月28日 10:54 AM

这种果糖甜度是蔗糖200倍为何还能控糖、抗新冠？

味道甘甜的罗汉果，以清肺利咽而有名，它的另一大益处在于控制血糖和血脂，而诸多研究发现，它其实还可抗新冠，甚至抗癌。罗汉果含天然甜味剂罗汉果苷罗汉果主要产于中国南方，果实很像迷你版的甜瓜，中国人一直将罗汉果作为天然甜味剂和传统药物。罗汉果含有多种营养物质，包括罗汉果苷、微量元素、亚油酸、维生素 C 和其他不饱和脂肪酸。“罗汉果中也有天然的糖，比如葡萄糖和果糖...

罗汉果糖尿病治新冠甜味剂

2023年05月26日 12:20 PM

你吃的蛋含激素吗？专家告诉你鸡蛋怎样吃最滋补