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阿司匹林（乙酰水杨酸）是一种用于减轻疼痛或炎症的药物，每天服用低剂量阿司匹林可以降低血液粘稠度，有助于高危人群预防心脏病和中风。但它经常被滥用，许多人在不应该服用的情况下服用阿司匹林。最新研究显示，长期每日服用低剂量阿司匹林，令老年人患贫血的风险增加20%。

阿司匹林老年人贫血血栓

2023年07月28日 11:21 AM

1味中药修复胃黏膜医师教你这样养胃防胃癌

胃病是一种常见的健康问题，其中胃溃疡和胃癌尤为引人关注。胃癌是致死率最高的恶性肿瘤之一，五年生存率约为20%。为预防胃病，平时的饮食和保养尤为重要。中医建议护肠胃要多吃5种食材，善用一种中药修复胃黏膜，平时注重养胃防胃癌。胃癌高危人群的特征胃癌有一些明确的危险因素：幽门螺杆菌感染、饮食因素、烟草、肥胖和辐射。有些人因为生活习惯或遗传因素，更容易罹患胃癌...

胃癌胃溃疡胃黏膜养胃山楂茶

2023年07月26日 6:05 PM

DNA受伤让人变老易致癌名医教你护DNA最佳方法

我们的所有生命过程，仿佛都是按照一本已经印刷好的说明书在进行——这本书就是我们细胞中的DNA。然而，DNA很容易受到损伤，导致包括癌症在内的各种疾病以及衰老。如何预防或者缓解、甚至修复DNA损伤呢？

DNA损伤 DNA修复抗氧化保护DNA

2023年07月25日 8:07 PM

研究：发酵食品促进大脑功能影响心理健康

食物会对我们的心理健康产生重大影响，某些食物尤其会对大脑产生积极影响。例如，发表在《预防营养与食品科学》（Preventive Nutrition and Food Science）上的一篇综述指出，发酵食品可通过调节脑源性神经营养因子（BDNF）、谷氨酸、γ-氨基丁酸（GABA）和5-羟色胺等神经递质的释放来改善认知功能，这些神经递质参与学习和记忆。

发酵食品大脑健康肠道健康心理健康

2023年07月23日 2:50 PM

男性缺4营养素增癌症、痴呆风险专家建议这样补

很多时候，大众男性健康的话题被忽视了。众所周知，男性更容易死于慢性疾病。各种统计数据表明，美国女性比男性长寿。截至2021年，即有数据可查的最新一年，美国女性的出生时预期寿命为79.1岁，而男性只有73.2岁。

男性健康慢性疾病失智症癌症维生素D omega-3 B12 叶酸

2023年07月23日 12:40 PM

10公分癌瘤竟自动缩小至2公分？她分享抗癌6秘笈

她在2010年2月发现罹患大肠癌，并且已是末期，但在同年11月，电脑断层检查结果显示一切正常。她就此停掉化疗药物，保持健康状态直到现在。一年内快速康复的奇迹，竟然与超正面的心态有关，她采用的究竟是怎样的抗癌法呢？

大肠癌肠癌抗癌癌症末期

2023年07月23日 12:17 AM

这种健康糖甜美诱人却不能多吃？专家教你养生诀窍

“如果你被困荒岛，且只能带一种食物，那应该就是枫糖浆。”不得不承认，枫糖）真的是很甜美诱人——也许你也像《老友记》中的罗斯（Ross），可以上瘾到一口气吃完一盒枫糖块，吃完就像喝高了。当然这种行为万不可效仿，但这种出现在家家户户餐桌上的糖，确是比普通的精制糖更健康。

蜂糖浆升血糖程度升血糖抗炎抗癌

2023年07月21日 10:07 PM

男子连吃50颗银杏中毒 8类有毒蔬果这样吃免中毒

新鲜蔬果含有人体生长和健康所需的营养素、维生素和矿物质，是健康饮食的重要元素。但部分蔬果含有危害健康的天然毒素，例如银杏（又称白果），一名男子就曾食用50颗银杏中毒，为避免中毒，这8类蔬果应这样吃。

银杏天然毒素有毒蔬果益肺止喘补血养颜

2023年07月20日 4:07 AM

这种水果每天吃一把保持大脑年轻还能降血压

根据最近的一些研究显示，每天吃一把蓝莓可以改善大脑功能，并降低血压。新的研究提供了令人信服的证据，表明食用蓝莓可能是一种改善长期健康的简单方法，包括身心健康。

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2023年07月19日 9:57 AM

泡泡尿是肾功能差？5信号要警惕保肾别吃6类食物

其实肾脏是一个沉默的器官，只有少数肾脏疾病会造成疼痛，所以当出现症状的时候，往往已经是慢性肾脏病的不同阶段，严重的话可能就要洗肾。那么，有哪些信号表明是肾脏除了问题，日常应该吃什么避免伤害肾脏功能？泡泡尿是肾功能差？5信号要警惕保肾别吃6类食物

肾功能腰痛保肾肾结石

2023年07月18日 11:30 AM

超级食品纳豆溶血栓、抗衰老功效禁忌一次看

在新冠病毒的混乱中，纳豆，一种由发酵的大豆制成的日本家庭食品，引起了人们的关注。2021年的一项实验室研究显示，纳豆具有抑制病毒的潜力，包括引起冠状病毒病(COVID-19)的SARS-CoV-2病毒。

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2023年07月17日 7:55 PM

夏季衣物易泛黄？3招除黄渍、2方法防黄渍产生

夏天流汗多，衣服上很容易产生黄渍，不仅影响美观，而且还散发出难闻的异味。其实，搭配小苏打很容易就清理干净这些黄渍，并去除异味。

小苏打洗衣去黄渍衣服泛黄除黄渍

2023年07月17日 5:49 AM

薏仁最强功效不是祛湿？中医分享家传薏仁4大养生法

薏仁，又称薏苡仁，既是食品也是药材。中医认为薏仁具有降血糖、防癌、改善便秘的功效。薏仁营养丰富，是不少人的保养圣品，很多女性想要美白、袪湿、消水肿就会想到喝薏仁水。台湾怀生堂第五代传人张维钧中医师对大纪元表示，薏仁最强的功效其实是令人肌肉放松。

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2023年07月15日 10:39 PM

防失智饮食重点公开！补充这些营养素远离痴呆症

虽然目前没有什么药物能够治愈阿兹海默症，也没有什么食物可以阻断的阿兹海默症的发展，但有证据表明，营养缺乏会增加患病风险。一些研究发现，某些补充剂和饮食改变可以降低痴呆症或其它类型的认知能力下降的风险。防失智饮食重点公开！补充这些营养素远离痴呆症。

阿尔茨海默病维生素B族预防痴呆症 omega-3

2023年07月15日 12:38 AM

7大护心坚果第1名降坏胆固醇最强医师公开吃法

越来越多的研究发现，坚果可以降低心血管疾病及其造成的过早死亡的风险。那么食用坚果有多大的好处？为什么会有这样的好处？食用时需要注意什么？

坚果心脑血管杏仁营养价值

2023年07月14日 11:54 PM

忽视帕金森病9个早期迹象可能错过最佳治疗期

忽视帕金森病9个早期迹象，可能错过最佳治疗期。帕金森病是一种影响运动的进行性神经系统疾病，由负责控制肌肉的大脑区域中神经元的损伤或死亡引起。不过，当疾病被确诊时，往往发现一些征兆在多年前就已经出现。为了不错过最佳预防和治疗期，了解这种进行性神经系统疾病的早期迹象至关重要。

帕金森病帕金森早期信号

2023年07月13日 12:43 AM

深色蜂蜜更抗氧化？这种蜂蜜每天来两勺获益最大

目前多数健康机构，包括世界卫生组织以及美国食品和药品监管局，仍将蜂蜜纳入游离糖或添加糖的定义范围内。虽然蜂蜜中的糖和一般的糖不同，很多研究和专家指出，蜂蜜能改善代谢，特别是降低血糖。那么，蜂蜜所含的糖对身体有什么好处？什么样的蜂蜜降糖效果更好？每天应该吃多少？

蜂蜜降血糖好蜂蜜控血糖

2023年07月11日 11:16 AM

好皮肤是养出来的！5个简单要点延缓皮肤衰老

皮肤衰老是一个复杂的生理过程，既有内在因素，包括遗传、细胞代谢、激素和代谢过程；又有外在因素，包括长期光照、污染、电离辐射、化学物质、毒素等，但做好一些保养措施，有助于减缓皮肤衰老的速度。

皮肤衰老保湿防紫外线戒烟

2023年07月10日 11:25 PM

疫情后结核病例上升专家：打过疫苗也可能感染

在过去的几年中，因疫情的爆发，我们经历了隔离、戴口罩，甚至生活方式的重大改变。

结核病卡介苗预防

2023年07月10日 11:06 AM

5种简单食材稳血糖糖尿病人也可大啖美食

糖尿病食疗，重在稳血糖。家里有孩子又有糖尿病人的话，似乎很难兼顾不同的口味和营养，以及降血糖的需求，不过，别担心，有很多美味食物对糖尿病有好处，本文总结其中的5种家常食物。

糖尿病血糖降血糖

2023年07月09日 10:00 AM

吃对食物帮你远离癌症！中医师列6类防癌食物

许多食物被认为具有抗癌潜力，尽管它们不能替代医学治疗，但在维持健康的饮食和生活方式中起到重要作用。以下是一些常见的被认为具有抗癌作用的食物：

防癌食物水果蔬菜坚果高纤维食物茶鱼辣椒素

2023年07月09日 8:56 AM

中暑处理不及时恐命危中医：多吃这一物防中暑

如果出现中暑的症状，应立即采取措施降低体温，包括迅速转移到阴凉和通风良好的地方，补充足够的水分，逐渐降低体温，并寻求医疗帮助。中暑是一种严重的健康问题，如果不及时处理，可能会导致生命危险。

中暑头痛降温调理气血西瓜

2023年07月08日 11:51 AM

芒果原来也是药！抗癌护心脏吃时须留意3点

芒果（Mangifera indica）是腰果家族的一员，5000多年前起源于印度的喜马拉雅山麓。芒果因其无数的治疗功效而被当地医学所珍视。芒果的所有部分，包括叶子、树皮、果肉、果皮、根部和花朵，都具有药理潜力。世界上有300多个芒果品种。

芒果抗癌芒果营养保护心脏

2023年07月08日 10:50 AM

盐对心脏病不好？盐是能量载体专家荐1种健康盐

最近的一项发现，盐会增加心脏病和中风的风险，但其实人的身体离不开盐分，吃什么盐对身体好？专家推荐1种营养健康盐——未精制的天然盐。

盐心脏病中风健康盐海盐

2023年07月05日 9:32 PM

止痛药、酸痛贴布用错伤肝肾！专家公开用药秘诀

酸痛贴布已成为日常中的必需品，大家在肩颈酸痛，跑完马拉松也时可能都会贴酸痛贴布。但事实上，贴布也是“药”，长期过量使用一样可能带来副作用。我们平常贴布、口服的止痛药、药膏是否有伤肾、伤肝的问题？止痛药的使用上有哪些禁忌？

止痛药伤肝酸痛贴布伤肾副作用

2023年07月04日 10:34 AM

10大伤腰姿势致椎间盘突出专家教你这样矫正

生活不易察觉的一些不良姿势，久之养成了习惯，会造成椎间盘突出、脊椎椎管狭窄、坐骨神经痛等严重后果。对此，脊椎保健有深入研究的达人郑云龙列举出10大伤腰姿势，并示范如何做出正确动作，来保护自己的脊椎。

伤腰姿势坐骨神经痛弯腰椎间盘突出腰痛腰酸郑云龙

2023年07月03日 10:00 AM

做梦大喊大叫、拳打脚踢常做噩梦警惕4种严重疾病

根据国立卫生研究院的一项研究，睡眠呼吸暂停患者可能会做那种感觉要窒息的梦，如被埋在沙子下面、深陷黑暗的水下深处、被放入冰箱中的一个密封的瓶子里等。

噩梦帕金森低血糖心脏病睡眠呼吸暂停提高睡眠质量药物副作用

2023年06月30日 5:25 PM

6个除湿方法远离霉菌、蟑螂虫害

每年5月～8月是高温潮湿的季节，如果是雨水多的地区，湿度更大，也更需要防潮。居住在潮湿的环境，不仅会招来霉菌、蟑螂虫害，也让人身体感觉疲倦无力，甚至中暑。本文总结6个除湿简单方法，让你远离潮湿和虫害。为何夏季湿度更高温度会影响空气中水分的多寡，温度越高，相同体积的空气所含的水分越多，也就是说，湿度相同的情况下，温度越高，空气中所含的水分越多。举例...

除湿蟑螂高温多湿虫害

2023年06月29日 7:22 PM

咳嗽要1个月才能断根？中医师教你治感冒防哮喘秘诀