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抗氧化“水果皇后”荔枝 这样吃防过敏、中毒
抗氧化“水果皇后”荔枝 这样吃防过敏、中毒
富含抗氧化剂的“水果皇后”在西方它被称为“鳄鱼草莓”（alligator strawberry），而在中国它已有几千年的历史，中医用来缓解疼痛及胃肠道疾病。现在其它热带国家，包括印度、越南、印度尼西亚、澳大利亚、墨西哥和美国都可以看到它的身影。
抗氧化剂 水果皇后 荔枝
2023年08月23日 10:58 PM
贫血就喝这碗汤 2个食疗方让肠胃造出好血液
贫血就喝这碗汤 2个食疗方让肠胃造出好血液
你是否常常感到虚弱疲倦、心跳过快、手脚冰冷？这些可能是贫血的症状。台湾心医堂中医诊所院长吴国斌在大纪元《健康1+1》节目表示，很多原因不明的贫血是源于肠道问题，通过调整饮食习惯，配合中药食疗，可以在短时间内改善贫血问题。
贫血 吴国斌 肠道 牛尾巴 肠胃 健康1+1
2023年08月23日 7:27 AM
花生又称长寿果 这样吃可软化血管降血压
花生又称长寿果 这样吃可软化血管降血压
又香又好吃的花生，因含有丰富的营养被称为“长寿果”。古代有人吃花生，治好咳嗽、痰喘；现代研究则发现，吃花生有助放松及睡眠。百年中医家族传人分享一种非常养生的独门花生吃法，简单好制做，可帮助人体代谢、改善三高。
花生 长寿果 张维钧 中医 软化血管 降血压 健康1+1
2023年08月22日 8:35 AM
预防帕金森病吃什么好？补充4种营养很重要
预防帕金森病吃什么好？补充4种营养很重要
随着帕金森病的发病率达到令人担忧的水平，研究人员正在加大努力，寻找能够缓解症状或延缓这种严重神经退行性疾病发展的新药。新证据表明，某些维生素或营养物质具有降低发病风险的潜力，可帮助到帕金森病患者。
帕金森 帕金森病风险 维生素B6 辅酶Q10
2023年08月21日 8:56 AM
吃对坚果可护心 营养师理想坚果前5名 第1名是它
吃对坚果可护心 营养师理想坚果前5名 第1名是它
多吃坚果能预防心血管疾病，还可摄取各种必需营养素与植化素。应该选择哪些坚果呢？营养师黄苡菱分享营养价值最高的五种坚果，并教大家如何食用、选择及保存。
坚果 心血管 核桃 杏仁 减肥
2023年08月20日 5:27 AM
高剂量维他命C疗法 护心又抗癌 3类人需避免
高剂量维他命C疗法 护心又抗癌 3类人需避免
维他命C可以保护我们的身体免于氧化物的威胁，还可以抗发炎，活化免疫系统以及保护皮肤。所以富含维他命C的蔬果和保健品也都很受欢迎。近年来，有一种通过注射补充维他命C的疗法开始受到重视，被称为高剂量维他命C疗法。这种疗法有什么样的特别之处呢？
维他命C 癌症 疲劳 新冠 心脏病 抗氧化
2023年08月19日 12:14 AM
奇异果令血管年轻21岁 防癌解便秘 3类人需慎吃
奇异果令血管年轻21岁 防癌解便秘 3类人需慎吃
奇异果（又称猕猴桃），富含多种营养成分，不但能帮助减肥、改善便秘，还有预防癌症和心血管疾病的作用。日本电视节目组对种植奇异果果农做了调查，发现他们的血管比实际年龄年轻21岁。但3类人需慎吃奇异果。
奇异果 心血管疾病 防癌 便秘
2023年08月18日 7:23 PM
逆转动脉粥样硬化的七种天然食物
逆转动脉粥样硬化的七种天然食物
目前，动脉粥样硬化，也就是动脉血管逐渐变窄和堵塞，是导致心血管疾病死亡的主要原因，全球每年约1800万人因此疾病死亡。这种疾病行成过程复杂，并与自身免疫、感染、不良饮食以及其它已知、未知因素相关。相较于传统西方医学的治疗方式，一些来自天然的食物完全可起到预防作用，在某些情况下甚至具有逆转的效果。
动脉硬化 天然食物 血管堵塞
2023年08月17日 8:19 AM
沉迷手机好比嗜赌、嗑药？专家建议这样戒瘾
沉迷手机好比嗜赌、嗑药？专家建议这样戒瘾
根据统计数据，全球有超过66 亿人使用智能手机进行交流、上网或玩游戏。这一趋势引发了许多人的担忧。越来越多的研究证明，手机上瘾会对人们的身心健康造成很大的影响，如抑郁、不孕和大脑发育迟缓等。有专家认为，过度使用智能手机，后果比想像的更严重。
手机 上瘾 健康
2023年08月16日 9:20 AM
喜欢甜饮料？小心慢性肝病和肝癌风险暴增
喜欢甜饮料？小心慢性肝病和肝癌风险暴增
每天习惯性地喝一罐甜饮料？小心，慢性肝病或者肝癌可能正在向你靠近。饮用含糖饮料可导致肥胖和胰岛素抵抗，这是人们普遍认识的问题。而一项发表在《美国医学会杂志》上的最新前瞻性队列研究，将加糖饮料对健康的不利影响，进一步指向了肝病——经常喝加糖饮料的人，患肝癌和因慢性肝病死亡的概率竟比不常喝的人高85%和68%。
甜饮料 慢性肝病 肝癌 含糖饮料
2023年08月16日 1:04 AM
烹饪油氧化速度排名榜 这种油抗氧化第一
烹饪油氧化速度排名榜 这种油抗氧化第一
多年来，人们一直推荐植物油作为饱和动物脂肪的健康替代品，但最新数据表明情况恰恰相反，至少大多数人正在食用的种子油是这样的，因为这这种油经过了高度精炼，并使用了变性的种子。不同烹饪油的氧化速度排名显示，最抗氧化的1种油并不是植物油。
烹饪油 氧化 抗氧化 牛油 植物油 橄榄油
2023年08月15日 3:39 AM
吃黄瓜有助降血脂 哪些人不适合吃？
吃黄瓜有助降血脂 哪些人不适合吃？
另外，还要注意某些药物可能会与黄瓜产生相互作用。例如，某些利尿剂会增加尿液排出，食用黄瓜也可能增大利尿效果。如果您正在服用特定的药物，请咨询医生或药师，了解您是否适合食用黄瓜。
黄瓜 降血脂 营养成分 低热量
2023年08月15日 2:43 AM
6招必学控糖法 中医控制糖尿病全攻略
6招必学控糖法 中医控制糖尿病全攻略
糖尿病会导致微血管的病变，例如：眼底、肾脏、皮肤、神经等病变。中医治疗糖尿病，主要有6种方法。吃对米饭可控糖，饮食7原则，中药治糖尿病全攻略。
吴国斌 医道心传 糖尿病 中医 打坐 米饭 血糖
2023年08月14日 10:46 PM
早期发现糖尿病的“蛛丝马迹” 防治有一关键
早期发现糖尿病的“蛛丝马迹” 防治有一关键
古代把糖尿病叫做“消渴”，有三多（吃多，喝多，尿多）一少（消瘦）的症状，所以似乎糖尿病病人都应该是消瘦的。但从现代人得糖尿病的情形来看，瘦人得糖尿病的比例不到20%，有超过80%的人是肥胖者，而且没有古代所说的三多一少的症状，原因是什么呢？一个原因是现在大多数的糖尿病是早期发现，在病人还没出现“三多”的时候，就不可能出现“一少”。另外一个原因是药物的有效控制...
吴国斌 医道心传 糖尿病 前兆 中医
2023年08月13日 10:48 PM
中医治抑郁最快3个月 有3要诀要牢记
中医治抑郁最快3个月 有3要诀要牢记
平凡人得抑郁症的也不少，一名高中女生患上抑郁症后产生轻生念头，并有自残迹象，不过，她最终通过中医调理等治疗方式，半年后生活回归正常，最终顺利考上大学。中医治抑郁最快3个月，但有3个要诀要牢记。
李玟 抑郁症 朱恩立 调理肝肾 治睡眠 中医治抑郁
2023年08月13日 2:10 AM
胃癌是吃出来的？早知道这些事避免胃癌上身
胃癌是吃出来的？早知道这些事避免胃癌上身
目前，胃癌是全球第五大癌症，同时也是第四大常见癌症致死因素。其中，韩国、日本、中国等东亚国家是世界胃癌的多发地区。根据2020年的胃癌统计数据，大约75%的胃癌新发病例和死亡病例发生在亚洲。胃癌是吃出来的？早知道这些避免胃癌上身。
胃癌 胃癌筛查 胃癌治疗 预防胃癌 胃癌症状
2023年08月11日 4:30 AM
肠道健康才长寿！抗炎必做6件事 补充1关键营养素
肠道健康才长寿！抗炎必做6件事 补充1关键营养素
慢性发炎是我们健康的一大杀手，身体长期处于慢性发炎状态，有可能加速人体老化，引发认知功能、肝脏、肾脏等疾病。长寿的关键是肠道，专家认为打造抗炎体质关键是补充一种营养素，有6件事一定不可忽视。
健康1+1 肠道 慢性发炎 郑元瑜
2023年08月10日 11:48 PM
植物油不如动物脂肪健康？专家揭10种食物真相
植物油不如动物脂肪健康？专家揭10种食物真相
人们大都了解维持健康和长寿需要均衡的饮食。然而，普遍存在的对食物的误解和相互矛盾的叙述，往往给营养领域蒙上阴影，并影响着人们对食物的营养摄取。随着时间的推移，许多对食物的误解已被揭穿，以下是营养学家提出的10个让人吃惊的食物误区：
营养专家 长寿 健康 碳水化合物 蛋白质 全脂牛奶 红肉
2023年08月10日 1:10 AM
滑手机最伤眼、伤颈椎！中医师教你8法逆转
滑手机最伤眼、伤颈椎！中医师教你8法逆转
现代人生活上离不开电子产品 ，尤其是手机！有些人甚至觉得出门在外，如果手机没有带在身边的话，会没有安全感。实际上长期使用手机对我们身体会造成一些危害，滑手机最伤眼、伤颈椎！中医师教你8法逆转。
吴国斌 医道心传 低头族 滑手机 颈椎 眼病
2023年08月09日 8:07 AM
锻炼减肥控血糖 饭前好还是饭后好
锻炼减肥控血糖 饭前好还是饭后好
如果饭前锻炼比饭后锻炼可以燃烧更多的脂肪，那为什么饭前锻炼不能减肥？一项关于脂肪代谢运动时间的系统评价和荟萃分析发现，在完全禁食的状态下运动可能效果最好。曾发表过该领域的一些开创性工作的日本团队甚至断言：“如果运动是燃烧体内脂肪的药丸，那么只有在早餐前服用才会有效。”
餐前 餐后 锻炼 减肥 控血糖
2023年08月08日 10:39 PM
椰子糖可治糖尿病？一文看懂该怎样吃
椰子糖可治糖尿病？一文看懂该怎样吃
提到健康的天然糖，很多人会想到椰子糖。只听名字，有人也许以为椰子糖是从椰子果实中提取的糖。其实，更准确地讲，这种糖可以被叫做椰子花糖（coconut blossom sugar）：它来自椰子树的花枝流出的树汁。本文就介绍人们不太了解的这种椰子糖的健康益处。
椰子糖 护心脏 糖尿病
2023年08月08日 1:39 AM
这颜色地瓜的叶子抗氧化力更强 1吃法营养最佳
这颜色地瓜的叶子抗氧化力更强 1吃法营养最佳
食用地瓜叶，不仅具有强化视力、提升免疫力、降血糖、促消化、降胆固醇等功效，而且研究发现紫色的地瓜叶营养更佳，有利于对抗多种癌症。怎样吃能够最大限度地保留营养？
地瓜叶 抗氧化剂 抗癌 降血压 降血糖
2023年08月03日 10:50 AM
治驼背不用看医生？7招自我复健 改善心悸胸闷
治驼背不用看医生？7招自我复健 改善心悸胸闷
驼背是现代人常见的症状，但大部分人对于驼背对身体的潜在危害并不清楚。除了影响美观，驼背也影响心肺功能、胃肠道功能，以下我们就来谈谈驼背的原因及自我复健调整的方法：
吴国斌 医道心传 驼背 寒背 矫正 中医
2023年08月03日 9:42 AM
浴室霉菌易诱发过敏 做到5点彻底除霉菌
浴室霉菌易诱发过敏 做到5点彻底除霉菌
浴室让人放松，但其潮湿温暖的环境也容易招来霉菌，让人心情不佳 。如果没有及时清理脏污，霉菌就会迅速生长并扎根。而吸入霉菌的孢子可能引发呼吸道过敏性反应，对健康不利。浴室霉菌真的难除？5招预防清洁、彻底断霉菌。
浴室清洁 霉菌 红霉菌 黑霉菌 清除霉菌
2023年08月01日 10:31 PM
逆转膝关节退化 就在黄金时机锻炼肌腱和韧带
逆转膝关节退化 就在黄金时机锻炼肌腱和韧带
台湾永昌中医诊所院长郑秋霞(Chiu-Hsia Cheng) 在大纪元姊妹媒体新唐人电视台的《谈古论今话中医》节目中告诉大家减缓、逆转膝关节退化的方法，透过针灸和中药治疗，或自己进行穴位按摩，再配以适当的运动和食疗补养，可以保持膝关节长久健康。
膝关节退化 人工关节 食疗补钙 关节疼痛
2023年08月01日 8:42 AM
漱口水害你蛀牙、口臭？ 医师建议5种替代方案
漱口水害你蛀牙、口臭？ 医师建议5种替代方案
越来越多的牙医和医疗专业人员警告公众不要滥用流行的漱口液，因为它们可能会无意中导致蛀牙和持续的口
牙医 漱口液 蛀牙 口臭 高血压
2023年07月30日 9:50 PM
薄荷治头痛、恶心、便秘 效果媲美5种常用药
薄荷治头痛、恶心、便秘 效果媲美5种常用药
在这个系列中，我们将介绍“草药急救包（Herbal First Aid Kit）”，它是现代急救包的天然替代品，现代急救包通常由化学合成的药物组成。如果您正在寻找针对急性病状的天然疗愈方法，这些急救包草药安全、有效且易于获取。
薄荷 症状急救 良药 草药
2023年07月29日 8:52 AM
西方人也在积极尝试 你所不知道的7个针灸妙用
西方人也在积极尝试 你所不知道的7个针灸妙用
针灸是一种从传统中医发展起来的，具有数百年历史的治疗方法，因其对抗慢性疼痛的潜力而受到广泛研究。现在西方人也在积极尝试， 它还有7个你可能不知道的妙用。
针灸 作用 健康 传统 中医
2023年07月29日 6:52 AM
为何午餐后昏昏欲睡？试试这5个醒脑技巧
为何午餐后昏昏欲睡？试试这5个醒脑技巧
为何午餐后昏昏欲睡？餐后疲倦和昏昏欲睡的感觉会让人很难集中精力完成下午的工作，往往会严重影响午餐后的工作效率。造成“午后倦怠”的原因多种多样，但一些简单的技巧可以帮助消除这种疲劳感，保持一天中精力稳定，试试这5个醒脑诀窍。
午后嗜睡 餐后嗜睡症 饱和脂肪 碳水化合物 胰岛素
2023年07月29日 5:28 AM
防感染夺命菌 毒物专家：夏季存食物应避开这温度
防感染夺命菌 毒物专家：夏季存食物应避开这温度
夏天到了，有很多美味的水果上市。但是有人竟然因为吃水果导致生命危险。夏季还有很多人会到海边烤肉，而海鲜也是烧烤中的重要角色，但是如果食用不当也可能造成感染，严重时竟会危及生命。夏季到底要怎么吃才能够又美味又安全呢？
食物中毒 李斯特菌 弧菌 剩菜 健康1+1 颜宗海
2023年07月29日 12:52 AM
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以色列和伊朗局势升级 川普敦促双方停手
以色列和伊朗敌对局势升级。伊朗周日（6月7日）向以色列北部发射了弹道导弹，以报复以色列对黎巴嫩贝鲁特的袭击。以色列则表示，将会对伊朗进行强有力的回击。美国川普（特朗普）当天敦促伊朗和以色列赶紧停手。他说，以色列和伊朗局势升级不利于美伊谈判。
失业潮下 中国地摊设备销售被曝涨600%
川普：伊朗问题解决之前无计划撤军
秘鲁周日总统决选 为何将受中美密切关注
高考首日 大陆六省启动防洪Ⅳ级应急响应