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韭菜，俗称起阳草、壮阳草，具有温肾健胃，疏肝行气，散瘀通肠的功效。它能使人体五脏气血畅通，瘀血散开，因此对癌症、便秘、肾虚胃寒等疾病皆有防治功效。同时，韭又与久、救同音，蕴含着让人保持青春长寿、救人性命的深意。本文来介绍韭菜的强大温肾疏肝功效以及二个最强食谱。韭菜补肾温阳畅达气血春季是阳气生发的季节，也就是令生命充满生机的能量（阳气）...

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2024年04月17日 11:24 PM

【健康1+1】“难发现难治愈”癌王预防4征兆

胰脏癌具有侵略性，有癌王之称，早期发现很关键。因此了解胰脏癌的早期预警讯号，及如何避免胰脏癌非常重要。胰脏既是消化器官，也是内分泌器官；压力、饮食、吸烟等也影响胰腺健康。胰脏癌早期症状有血糖升高、腰痛和皮肤黄？饮食和治疗建议有哪些，今日专家2个实际临床案例解析。

健康癌预防治愈胰脏癌健康1+1 饮食

2024年04月17日 5:18 PM

心血管病、蟹足肿都可治？黑木耳最强用法大公开

在西医的眼中，蟹足肿往往被视为疑难杂症，常被认为是无法治疗的疾病。然而，这个方法却简单而有效，为患者带来了意想不到的改善。

黑木耳医道心传吴国斌中医

2024年04月17日 1:39 PM

【健康新视界】浴室防菌5要点彻底断霉菌

浴室提供了一个让人放松的空间，但其湿热的环境也容易产生霉菌，这也可能会影响心情。需要及时清洁，否则的话，霉菌将快速繁殖。此外，吸入霉菌孢子可能会引起呼吸道的过敏反应，对健康造成不良影响。

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2024年04月16日 8:00 PM

醋不仅降三高还可急救 1种醋最好用

我们在日常生活中总会遇到各种不适，醋的功效不仅仅是帮助消化，还能降血脂降血压，以及解除各种不适，可谓是不可缺少的天然保健佳品。心医堂中医诊所院长吴国斌在《健康1+1》节目中分享醋的各种功效，以及如何挑选好醋的3个技巧。醋可急救古书记载醋5功效古代医书中对醋的记载非常多，醋有以下诸多的药用功效： 1. 消痈肿（脓疮）：醋可以用来治疗身体上的痈肿，即...

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2024年04月16日 3:10 PM

脑雾让大脑退化基因疗法有望改善中医荐2招

感染COVID-19病毒之后，患者的脑血管内皮细胞会发炎，从而损害血脑屏障（blood-brain barrier），让血液中的大分子、白细胞不受控制地流向脑组织。血脑屏障破坏会导致神经炎症和认知障碍，以及多发性硬化症等神经系统疾病。

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2024年04月14日 3:05 PM

【健康1+1】最脏蔬果榜单榜首竟是它

美国非营利组织“环境工作组”3月20日发布了一份超火爆的报告！他们根据最新检测到的农药残留数据，选出了2024年最脏的12种蔬果和最干净的15种蔬果。草莓和菠菜位列最脏的12种蔬果的冠亚军，分别排名在第一和第二位。酪梨、甜玉米、菠萝是农药含量最少的传统种植农产品，在“最干净15种蔬果”名单中名列前茅。想要了解你喜爱的蔬果是否榜上有名，本期视频带您了解……

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2024年04月13日 10:21 PM

摆脱自体免疫疾病！做3件事彻底修复免疫系统

你正在被自体免疫疾病所困扰吗？自体免疫疾病指的是人体内本该攻击外来病毒和细菌的免疫系统错误地攻自身组织和器官，继而造成各种慢性疾病。面对这一挑战，采取自然医学整合疗法来帮助修复免疫系统变得尤为重要，三个基本的观念可以帮助大家修复免疫系统。

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2024年04月12日 9:11 AM

锅子烧焦这样刷干净不费吹灰之力

煎鱼或做红烧肉时如果忘记调整火候，一不小心就会把锅烧焦，轻则局部烧焦，重则整个锅底覆盖上一层硬而厚的黑垢。这时如果用一般清洁剂刷洗，刷很久也不一定干净，而且还会刷出刮痕，损伤锅具。其实，用对配方和做法，可不费吹灰之力将烧焦的锅子清洁干净。

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2024年04月12日 8:56 AM

慈禧两招安睡方 3分钟睡前伸展操

良好的睡眠品质，不仅让人神采奕奕、注意力集中，还能减少精神及各种疾病的发生，这是因为充足的睡眠有如下八大好处：消除疲劳，恢复体力。

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2024年04月12日 12:38 AM

【健康养成记】累了就吃B群？吃错更耗能

许多人购买维生素B群是因为听说B群具有提神、增加活力与专注力的作用，但这真的有效吗？台湾明悦中医诊所朱益智医师表示，B群确实有一定的功效，但需要正确的方法，吃错了反而更耗能、更疲惫。哪些人不适合吃B群？天然维生素B和化学维生素B有什么区别？维生素B群属于水溶性维生素，包含B1（硫胺素）、B2（核黄素）、B3（烟碱酸）、B5（泛酸）、B6（吡哆素）、B...

B群提神天然维生素B

2024年04月11日 11:16 PM

自体免疫疾病可逆转？美国自然医学“新观点”

你知道吗？由于人体可以制造天然的类固醇，自体免疫疾病其实有可能减药，甚至被根治。今天要分享的是一个关于自体免疫疾病的新观点，你可能前所未闻。

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2024年04月11日 9:12 AM

【健康1+1】2种常见、天然强效活血食物

心血管疾病一直是全球死亡的主要原因，而心血管健康保健方法中，饮食占了很重要的一部分。预防血栓、心肌梗塞的食物，就存在我们平常吃的食物里。一碗黑木耳汤，连喝30天改善心肌梗塞，纳豆抗血栓，这个时间吃最有效。心医堂中医诊所院长吴国斌将为我们讲解心血管健康保健问题。

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2024年04月10日 2:45 AM

【健康1+1】干货更危险 2关键防邦克列酸

因邦克列酸造成的台北市宝林茶室食物中毒案，至今已造成2人因器官衰而死亡。产生邦克列酸的细菌竟然是普遍存在于植物和近土壤的细菌，而且沾染邦克列酸的食物竟然没有显现异样，那么我们要如何防范呢？

食物食物中毒米酵菌酸台湾宝林茶室米健康1+1 预防

2024年04月09日 4:18 AM

西兰花中的化合物有助于溶解血栓和预防中风

澳大利亚心脏研究所（Heart Research Institute (HRI) in Australia）的研究人员发现，数百万人每天食用的一种普通蔬菜可能能够预防和治疗全球的一种主要死因。

西兰花化合物溶解血栓中风

2024年04月08日 3:09 PM

怎样观看日食不伤眼睛？

2024年4月8日，北美地区的人们将有机会目睹罕见的日全食。中国古人视日食为不祥之兆，而现代人则将其称为“天文奇观”，无论怎样，很多人对这次日全食期待已久，错过这次，就要再等大约20年才能再次遇到。但要亲眼观看这一天文现象，必须事先做好准备，以免给眼睛带来伤害。

4月8日日食北美日食日食纽约日食

2024年04月07日 8:38 PM

堵住漏洞很关键！骨科名医3招逆转骨质疏松症

骨质疏松可以逆转吗？关节炎能避免手术吗？治疗骨质疏松怎么锻炼、怎样吃才有效？自然骨科名医教你增肌增骨力，不开刀不吃药逆转骨松的自愈密码。

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2024年04月06日 3:54 PM

所想即所得？研究揭对药物的相信程度影响疗效

信念对我们行为的影响极为深远，但其背后的神经作用机制却仍是个谜。最新的一项研究显示，人们对于药物的相信程度会影响药效及其大脑对药物的反应方式。

药物相信程度大脑行为

2024年04月05日 8:00 PM

7件事地震后不要做有些你可能不知道

地震这类灾害一旦降临，就是突发的，为了确保地震后安全、减少损失，有些事情需要及时处理，有些就要格外小心。地震后究竟有哪些事情不能做，哪些事情需要做？7件事地震后不要做,应做4件事。

地震台湾地震花莲地震地震怎么办

2024年04月05日 11:30 AM

【健康1+1】五代中医养发秘诀：补肾黑发方

为什么突然长白发？白发还有机会变回黑发吗？要补充哪些营养素对头发最好？让你长白发的最大原因竟然不是年纪，而是这２大原因。当心洗发精选错，也会伤头发。五代中医分享保持黑发的秘诀，必喝家传养肾黑发方。

白发白头发头发变黑黑发健康1+1 中医护发

2024年04月05日 10:10 AM

腰痛勿轻率手术中医疗法可缓解腰痛

有时尽管接受治疗，慢性腰痛仍然持续，也有人经手术治疗预后不佳。本文将讨论腰痛原因，以及西医和中医疗法的差异。

慢性腰痛手术治疗腰痛

2024年04月05日 5:56 AM

原来这些症状竟是身体缺盐熟龄长辈尤其危险

我们生活在“盐过剩”的声音中：世界卫生组织、美国疾病控制和预防中心强调说，人们吃了太多盐，哈佛大学公共卫生学院的网页上也说，美国人不缺盐。然而事实是，还有一些人缺盐却不自知，甚至一直努力减盐——这样做可能同样是致命的。

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2024年04月04日 3:35 AM

砧板、抽油烟机难缠污垢 2招天然清洁剂轻松搞定

厨房的抽油烟机的油渍，以及切菜砧板的异味、霉菌污渍，时间久了，清理干净非常不易。如果使用化学清洁剂，散发的味道可能刺激呼吸道，还担心不小心吃下残留物。但其实，可以自制无毒天然清洁剂，轻松清理掉这些污渍，而且省钱又安全。

清洁排油烟机抽油烟机油污天然清洁剂

2024年04月03日 1:25 PM

【健康1+1】最新研究：1运动可降血压达到52%以上

今天【健康1+1】节目的内容主要是关于太极拳及有氧运动等的一些研究比较。一些医学研究表明，太极拳不但有降血压的功效，甚至功效达到52%。太极拳还有减肥、减少疼痛的功效。主讲医生是内科医生郑元瑜。

太极拳降血压疼痛减少疼痛健康健康1+1 有氧运动缓解疼痛减重

2024年04月03日 11:18 AM

告别双下巴 3招天鹅颈养成术

告别双下巴、重现修长颈脖线条！形成双下巴两个不良习惯！三招肩颈拉筋操，练出修长天鹅颈！重现完美下颚线

颈脖天鹅颈双下巴健康养成记

2024年04月02日 5:00 AM

断食能减重、保护大脑和心脏但1类人断食很危险

断食具有多种促进健康的作用，能有效降低体重、空腹血糖水平，还可以改善认知功能。不过科学家提醒，断食不适合某些身体状况不佳的人。

间歇性断食定期断食隔日断食轻断食

2024年04月01日 2:40 PM

头疼、疲劳可能是缺水信号专家分享2补水窍门

水分对生命至关重要—不论生物体的大小或形态，水都是其生存的必需品。对于人类来说，通常建议每天摄入2到3升（相当于68至100盎司）的水。

脱水补水怎样补水

2024年03月31日 3:02 PM

早餐晚餐这样吃可降低糖尿病、中风风险

现代都市人往往工作繁忙，习惯了熬夜、晚起，因此晚餐吃得很晚，有时由于时间限制根本不吃早餐。最近的研究发现，晚吃早餐的人更容易患第2型糖尿病，而晚吃晚餐的人更容易中风。间歇性断食(IF)是近年来减肥、养生的热门话题，168断食法和52断食法区别是什么？合理的饮食时间是几点？这时间吃早餐降59％糖尿病风险。晚餐吃太晚有4个害处，最后一个要特别注意！4个吃法让...

健康1+1 早餐糖尿病中风减肥养生晚餐

2024年03月31日 9:07 AM

膳食纤维并非万能药有益与否在于肠道微生物