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蓝莓、豆角农药最多！美12种污染最重蔬果出炉

美国发布了《2023年农产品农药购残留物指南》。研究表明，美国销售的非有机新鲜农产品中，近75%含有潜在有害农药的残留物，蓝莓和豆角被列入农药最多名单，草莓和菠菜继续占“肮脏蔬果”的前两名，而鳄梨则居清洁蔬果榜首。

蓝莓豆角最脏蔬果污染蔬果农药污染

2023年03月25日 11:02 PM

奶酪是心脏的死敌？这样的奶酪对身体好

奶酪的美味无可否认，几乎与所有食物都可协调搭配，多年来却一直被认为是全世界心脏病专家的死敌。实际情况是怎样的呢？过去几年的研究发现，奶酪比人们原来想像的要健康得多。

奶酪好奶酪心脏饱和脂肪

2023年03月24日 2:01 PM

晒太阳更致癌还是更抗癌？这样晒太阳才安全

在过去的几十年里，人们普遍认识到过度暴露于阳光中的紫外线有风险——比如导致皮肤癌和光老化，还有白内障等。但适当的太阳光照射带来的益处对人的健康至关重要。越来越多的研究表明，晒太阳不仅可预防和治疗多种疾病，太阳晒得不够，甚至提高癌症风险。

太阳光维生素D 紫外线抗癌

2023年03月22日 7:55 PM

【健康1+1】生物标记检测对抗癌症新利器

生物标记检测：对抗癌症新利器！癌症可以对“症”下药吗？ “直肠癌”可以免手术吗？“肺癌”存活率如何提高？毒性和并发症如何降到最低？

癌症直肠癌抗癌肺癌直播生物标记

2023年03月14日 5:06 AM

为何早晨治疗副作用更低？抗癌有最佳时间

虽然癌细胞可能随时随处在我们体内出现，但幸运的是，它们几乎总能被免疫系统识别和消除。而免疫疗法作为一种癌症治疗方法，可帮助人的免疫系统对抗癌症。科学家们发现，免疫疗法的效果，是受到生物节律影响的——如果在对的时间使用，能达到更好的抗癌效果。

免疫疗法抗癌昼夜节律副作用

2023年03月10日 9:58 PM

在人休息时，癌症醒来和扩散

癌症的扩散是有时间规律的。在一天中的什么时段，癌细胞扩散的最快？科学家们找到了答案——那就是当人在夜里熟睡时。“当受影响的人睡着时，肿瘤就会苏醒”，研究负责人、苏黎世联邦理工学院分子肿瘤学教授尼古拉·阿塞托（Nicola Aceto）说。

癌细胞癌症扩散乳腺癌昼夜节律褪黑素

2023年03月03日 1:57 PM

这些症状没解决更年期就会一直持续

女性在45岁到55岁的这段期间，因卵巢功能退化、雌激素分泌不足，出现月经混乱、情绪变化大等身体或心理症状，这段期间称为更年期。更年期的最后，女性会停经。但是，不少女性却发现：自己停经这么久了，竟然还有更年期症状！其实，如果没有解决更年期产生的身体问题，更年期症状就会一直下去，因为更年期不是过了就没有。

更年期潮热盗汗心悸骨质疏松

2023年03月03日 11:06 AM

人体缺铁中医建议食补最好

人体的健康需要各种营养元素，铁元素就是其中之一，它具有将氧气输送到全身的重要功能。铁元素不足则影响到人体的健康和发育。补充铁元素的方法很多，但中医认为最安全的方法是食补。铁是人体不可缺少的一种元素，是构成血红蛋白、肌红蛋白、细胞色素和多重氧化酶的重要成分。但人体无法自行产生，必须从食物中摄取。如果铁质摄取量太低，无法补充每日耗损，可引发贫血。 ...

补铁中医食补贫血

2023年03月02日 9:42 AM

5种好种好用的香药草增强免疫抗病毒

当感冒、身体不舒服时，人们多习惯看医生、到药房买药服用。其实，借助香药草的疗愈力，也能治愈某些疾病，还不用担心抗药性。一些香药草还很适合居家种植呢！多年来一直提倡用香药草和精油进行自我保健、疗愈的郭姿均表示，植物生长的环境会影响植物中香芹酚这类化学结构的比例，每次比例不一样，细菌病毒就不容易产生记忆效应。

香药草退烧抗菌欧蓍草紫锥花薄荷迷迭香奥勒冈

2023年02月25日 12:37 PM

卷心菜护肠胃壮筋骨一吃法好处更多

卷心菜对肠胃、骨骼健康都有好处。卷心菜还含有维生素U，维生素U可保护胃黏膜，修复体内受伤组织，对胃肠道溃疡有改善效果，并有助预防胃癌。卷心菜的主要功能在于顾脾胃，当脾胃的消化吸收功能好，就使身体能得到养分，自然能壮筋健骨。将卷心菜简单腌渍，还能提升排毒效果、调整免疫力，以及预防高血压、动脉硬化等疾病。

卷心菜高丽菜肠胃排毒轻渍卷心菜泡菜

2023年02月18日 4:02 PM

中共向世界卫生组织报告虚假疫情信息祸害全球

近期，疫情再次席卷中国。虽然中共声称对外公布新冠染疫及死亡人数，但一直被质疑数字造假。世卫强调，目前中共公布的数字未能充分反映新冠感染在入院人数、重症入院人数，尤其是死亡人数方面的真正影响。那么，中共疾控中心内部及对世卫提交的资讯是否具有真实性呢？

新冠疫情疫情中共病毒数据隐瞒

2023年02月18日 5:21 AM

胸口有死穴！撞到可能引起心跳停止

中国武侠片里，打者的一个拳头就能给对方致命一击。事实上，人体真的存有这些脆弱点。在某个时刻，心脏的脆弱点（心脏上方或附近）受到钝性撞击引起心脏震荡，产生心房颤动或心室频脉时，心脏会停止跳动。这种情况虽然罕见，却是年轻运动员猝死的重要原因之一。有研究认为，心脏震荡与中国武术中的“死穴”（Dim Mak）有关。

心脏死穴心跳停止穴道急救猝死

2023年02月13日 9:22 AM

糖都是不好的吗？这些糖对你好

人体需要一定的盐，但并不需要精制糖。这类糖只是提供了热量而没有营养。对于大部分普通人来说，日常饮食中加一些额外的糖来调味，是不可避免的。那么，有没有对人体影响较小、甚至有益的甜味剂甚至是糖呢？答案是，真的有。

代糖赤藓糖醇罗汉果糖甜菊糖红糖甜味剂

2023年02月12日 10:43 PM

饱和脂肪都不好吗？这种脂肪更应留意

来自猪油、椰子油的饱和脂肪，被认为会增加血液中的胆固醇，导致心血管疾病。一些健康饮食指南，建议人们少吃含饱和脂肪的食物，如红肉、蛋糕。但是，真的一定是这样吗？反式脂肪、精制碳水化合物才会增加对心血管真正有害的坏胆固醇。另有一种危险的脂肪藏在许多美味食物里，反而容易被轻忽，在所有脂肪中，反式脂肪对健康危害最大。

饱和脂肪反式脂肪心血管疾病胆固醇猪油

2023年02月08日 7:00 PM

为什么不能仅靠吃蔬菜水果抗癌？

现代营养学公认，水果和蔬菜是健康的食物，可以降低癌症的风险。但是，靠吃水果和蔬菜，可以更有效地抗癌么？只吃水果和蔬菜的饮食真的就健康吗？答案是，真的不一定。

抗癌均衡饮食营养抗癌饮食

2023年02月05日 7:41 PM

肠漏致多种疾病？这样做可改善

肠道屏障是人体关键的免疫屏障。肠漏的医学术语，是肠道内壁的通透性增加：肠道的上皮细胞之间的密封性降低了，就像门没有关严，留了门缝，肠腔中的病菌、废物就会“泄漏”。而这有可能引发一系列不良反应，比如炎症和一些慢性疾病。

肠道健康肠漏炎症慢性疾病免疫疾病

2023年01月29日 5:22 PM

大自然是百病良药多一动作提升止痛、消炎效果

人们如果频繁造访绿地，如森林、花园、公园、草地，有助人们减少使用忧郁、失眠、高血压和气喘的处方药。这些药物多被用来治疗常见和潜在的严重健康问题。最好再脱下鞋子，赤脚踩在绿地上，可带来许多好处：减少慢性炎症、疼痛和压力，改善血液流动、活力和睡眠、促进伤口愈合，以及自身免疫性疾病的预防和治疗有关。

森林大自然慢性发炎防癌免疫力接地气

2023年01月21日 9:24 PM

原位癌是什么？5种原位癌发病率较高

人们常听说的是1、2、3、4期癌症。实际上，比1期癌症更早的，还有0期癌症，它又叫做原位癌。原位癌的细胞局限于它们最初形成的位置，例如黏膜上皮层或皮肤表皮层内，癌变没有侵入周围组织。但很多癌症都是由原位癌发展而来，并非所有癌症都能在最早期发现。

原位癌 0期癌症常见癌症癌症诊断癌症

2023年01月20日 8:07 PM

线粒体受损百病生？衰老和癌症其实可逆转

线粒体关乎生命质量和衰老的速度——保护线粒体，可以抵抗衰老和慢性疾病，甚至可以抗癌。在许多慢性疾病——例如心血管疾病、肥胖症、糖尿病甚至癌症中，病人的代谢普遍存在异常。而线粒体是能量代谢的中心。

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2023年01月20日 8:05 PM

腰围增一寸死亡多一分？局部消脂恐让人失望

凸出的小腹、暗藏的脂肪会增加许多慢性病风险，外观“瘦”的人同样不可以轻忽。然而，一些强调“瘦小腹”、消除腹部脂肪的方式，可能会让人失望。内脏脂肪包括围绕着心、肺、肝，以及肠道等消化器官的脂肪组织，它约占体内所有脂肪的十分之一。小腹凸出、苹果型身材的人，其多余的腹部脂肪，只是内脏脂肪的冰山一角。

腰围内脏脂肪腹部脂肪瘦小腹癌症

2023年01月19日 3:50 PM

吃红肉致癌？专家说这样吃红肉最健康

一直以来，人们对红肉的认识差异较大。一些人认为吃红肉致癌，还有一些纯肉饮食者，认为红肉治愈了自身多种疾病，使得身体达到了前所未有的最佳状态。那么，我们是否应该吃红肉？吃多少、怎么吃？

癌症红肉补铁致癌物全肉饮食

2023年01月17日 9:30 PM

每天吃的沙拉油安全吗？一动作增癌症、失智风险

塑胶瓶装沙拉油，跟玻璃瓶装的冷压初榨橄榄油相比，实在是“便宜又大碗”，几乎是每家厨房里少不了的油。但是，人们在烹调时，是否煎、煮、炒、炸都使用沙拉油呢？小心，这样会吃进致癌毒素。沙拉油的毒素有法规限量，但人们还是要留意使用方式。烹调时，有一个动作会增加毒素——那就是高温烹调。沙拉油的禁忌：高温油炸或油煎、爆香。

沙拉油癌症失智毒素油炸爆香

2023年01月14日 2:02 PM

腰背痛怎么办？症状、原因、治疗一次看懂

绝大多数人都经历过腰背痛。腰背痛发作时，人坐立难安，严重时会影响生活品质。什么人容易腰背痛？它是如何发生的？美国弗吉尼亚大学生物工程系副教授、脊柱外科医生李旭东表示，搬运、驾驶执业、办公室职员是高危险群，并介绍腰背痛的有急性腰脊损伤、椎间盘突出、椎管狭窄、压缩性骨折等原因。治疗方式则有药物、物理治疗等等方式。

腰背痛椎管狭窄椎间盘突出骨折手术

2023年01月09日 2:50 PM

肠道菌相影响大肠癌 3招养好菌

大肠癌是最常见的癌症之一，受多种因素影响，如遗传因素和环境因素。但是，遗传的影响仅占12% ~ 35%，环境因素的影响更大，特别是西式饮食和生活方式对肠道菌相的影响，可使大肠癌风险上升。口腔卫生习惯也与大肠癌的风险相关。研究显示，肠道菌在大肠癌的发展中起着重要影响作用。如何养出好的肠道菌相来预防大肠癌呢？

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2023年01月08日 5:47 AM

白血病凶险难治？近年来治疗进展令人惊喜

白血病，是令很多人“谈虎色变”的名词，它俗称血癌，是血液系统恶性疾病。那么，白血病是否都是凶险难治的？近年来其治疗方法和效果进展如何？就这些问题，《大纪元时报》采访了美国德克萨斯大学MD安德森癌症中心癌症医学部白血病系医学教授迈克尔·安德烈夫。

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2023年01月03日 10:58 AM

腰酸背痛、脚麻是椎间盘突出？5招轻松解决

腰酸背痛、脚麻、无法久坐？这有可能是腰椎间盘突出、椎管狭窄造成的。人体的腰椎在一定年龄之后就会渐渐退化，出现许多病症。除了求医之外，有没有什么运动，可以帮助缓解症状呢？美国弗吉尼亚大学生物工程系副教授、脊柱外科医生李旭东介绍了5个伸展、屈曲的动作，能快速缓解椎间盘被压迫而突出所产生的腰背痛症状，在家就能轻松做！

脚麻椎间盘突出腰椎腰椎管狭窄腰酸背痛

2022年12月25日 8:27 PM

心肌梗塞与血管狭窄无关？减少它是关键

2020年，全球约有1910万人死于心血管疾病，比2010年增加了18.7%。在美国，每40秒就有一人心脏病发作，全年死亡的人中，每5人中就有1人死于心脏病。心血管疾病中，来得又快又猛的心肌梗塞，更是容易造成患者猝死。为什么心肌梗塞会突然发生呢？它与血管壁“保养”良好与否有关，而这件事的重点在于减少坏胆固醇。

心肌梗塞血管狭窄动脉硬化心血管疾病坏胆固醇

2022年12月25日 6:29 PM

寻找人生意义可增强免疫力还有益心血管

美国科学家做过一个调查，研究寻找人生意义的积极程度与人的健康的关系。结果发现，越是积极寻找人生目标并拥有人生目标的人，他们的免疫系统就越强。也就是说，生命的意义这个看来很哲学的话题，却跟我们人体的细胞有直接关联。这究竟是怎么回事呢？

免疫免疫力心血管目标感长寿阿兹海默症

2022年12月22日 6:26 AM

这吃法加3种食物减脂效果是地中海饮食2倍

绿色地中海饮食，是在传统地中海饮食的基础上，加入了绿茶、核桃和无根萍（Wolffia globosa），并减少红肉和加工肉类的摄取量，这样吃能有效减少内脏脂肪。较高的内脏脂肪不仅会表现出腹部肥胖，还与多种慢性病相关：高血压、高血脂、心血管疾病、心肌功能障碍、胰岛素阻抗、2型糖尿病、癌症、失智症。

地中海饮食绿色地中海饮食无根萍核桃绿茶内脏脂肪腹部肥胖

2022年12月19日 11:04 AM

血糖正常也会糖尿病前期留意2个最常见症状

是否有餐前肚子饿、饭后想睡的情形呢？如果总是有这样的情况，可能体内己出现胰岛素阻抗——糖尿病前期。不少人即使血糖检查正常也处于糖尿病前期，若有上述症状就要当心。长期胰岛素阻抗的人，日后很有可能进展成糖尿病。即使没有变成糖尿病，也可造成多种并发症，如心血管疾病、睡眠呼吸中止症、非酒精性脂肪肝、失智症和癌症。

血糖糖尿病前期血糖正常胰岛素阻抗饭后想睡

2022年12月15日 7:41 PM