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漱口水害你蛀牙、口臭？ 醫師建議5種替代方案
漱口水害你蛀牙、口臭？ 醫師建議5種替代方案
越來越多的牙醫和醫療專業人員警告公眾不要濫用流行的漱口液，因為它們可能會無意中導致蛀牙和持續的口
牙醫 漱口液 蛀牙 口臭 高血壓
2023年07月30日 9:50 PM
薄荷治頭痛、噁心、便祕 效果媲美5種常用藥
薄荷治頭痛、噁心、便祕 效果媲美5種常用藥
在這個系列中，我們將介紹「草藥急救包（Herbal First Aid Kit）」，它是現代急救包的天然替代品，現代急救包通常由化學合成的藥物組成。如果您正在尋找針對急性病狀的天然療癒方法，這些急救包草藥安全、有效且易於獲取。
薄荷 症狀急救 良藥 草藥
2023年07月29日 8:52 AM
西方人也在積極嘗試 你所不知道的7個針灸妙用
西方人也在積極嘗試 你所不知道的7個針灸妙用
針灸是一種從傳統中醫發展起來的，具有數百年歷史的治療方法，因其對抗慢性疼痛的潛力而受到廣泛研究。現在西方人也在積極嘗試， 它還有7個你可能不知道的妙用。
針灸 作用 健康 傳統 中醫
2023年07月29日 6:52 AM
為何午餐後昏昏欲睡？試試這5個醒腦技巧
為何午餐後昏昏欲睡？試試這5個醒腦技巧
為何午餐後昏昏欲睡？餐後疲倦和昏昏欲睡的感覺會讓人很難集中精力完成下午的工作，往往會嚴重影響午餐後的工作效率。造成「午後倦怠」的原因多種多樣，但一些簡單的技巧可以幫助消除這種疲勞感，保持一天中精力穩定，試試這5個醒腦訣竅。
午後嗜睡 餐後嗜睡症 飽和脂肪 碳水化合物 胰島素
2023年07月29日 5:28 AM
防感染奪命菌 毒物專家：夏季存食物應避開這溫度
防感染奪命菌 毒物專家：夏季存食物應避開這溫度
夏天到了，有很多美味的水果上市。但是有人竟然因為吃水果導致生命危險。夏季還有很多人會到海邊烤肉，而海鮮也是燒烤中的重要角色，但是如果食用不當也可能造成感染，嚴重時竟會危及生命。夏季到底要怎麼吃才能夠又美味又安全呢？
食物中毒 李斯特菌 弧菌 剩菜 健康1+1 顏宗海
2023年07月29日 12:52 AM
濫用阿司匹林使老年人患貧血風險增加20%
濫用阿司匹林使老年人患貧血風險增加20%
阿司匹林（乙醯水楊酸）是一種用於減輕疼痛或炎症的藥物，每天服用低劑量阿司匹林可以降低血液粘稠度，有助於高危人群預防心臟病和中風。但它經常被濫用，許多人在不應該服用的情況下服用阿司匹林。最新研究顯示，長期每日服用低劑量阿司匹林，令老年人患貧血的風險增加20%。
阿司匹林 老年人 貧血 血栓
2023年07月28日 11:21 AM
1味中藥修復胃黏膜 醫師教你這樣養胃防胃癌
1味中藥修復胃黏膜 醫師教你這樣養胃防胃癌
胃病是一種常見的健康問題，其中胃潰瘍和胃癌尤為引人關注。胃癌是致死率最高的惡性腫瘤之一，五年生存率約為20%。為 預防胃病，平時的飲食和保養尤為重要。中醫建議護腸胃要多吃5種食材，善用一種中藥修復胃黏膜，平時注重養胃防胃癌。胃癌高危人群的特徵 胃癌有一些明確的危險因素：幽門螺桿菌感染、飲食因素、煙草、肥胖和輻射。有些人因為生活習慣或遺傳因素，更容易罹患胃癌...
胃癌 胃潰瘍 胃黏膜 養胃 山楂茶
2023年07月26日 6:05 PM
DNA受傷讓人變老 易致癌 名醫教你護DNA最佳方法
DNA受傷讓人變老 易致癌 名醫教你護DNA最佳方法
我們的所有生命過程，彷彿都是按照一本已經印刷好的說明書在進行——這本書就是我們細胞中的DNA。然而，DNA很容易受到損傷，導致包括癌症在內的各種疾病以及衰老。如何預防或者緩解、甚至修復DNA損傷呢？
DNA損傷 DNA修復 抗氧化 保護DNA
2023年07月25日 8:07 PM
研究：發酵食品促進大腦功能 影響心理健康
研究：發酵食品促進大腦功能 影響心理健康
食物會對我們的心理健康產生重大影響，某些食物尤其會對大腦產生積極影響。 例如，發表在《預防營養與食品科學》（Preventive Nutrition and Food Science）上的一篇綜述指出，發酵食品可通過調節腦源性神經營養因子（BDNF）、谷氨酸、γ-氨基丁酸（GABA）和5-羥色胺等神經遞質的釋放來改善認知功能，這些神經遞質參與學習和記憶。
發酵食品 大腦健康 腸道健康 心理健康
2023年07月23日 2:50 PM
男性缺4營養素增癌症、痴呆風險 專家建議這樣補
男性缺4營養素增癌症、痴呆風險 專家建議這樣補
很多時候，大眾男性健康的話題被忽視了。眾所周知，男性更容易死於慢性疾病。各種統計數據表明，美國女性比男性長壽。截至2021年，即有數據可查的最新一年，美國女性的出生時預期壽命為79.1歲，而男性只有73.2歲。
男性健康 慢性疾病 失智症 癌症 維生素D omega-3 B12 葉酸
2023年07月23日 12:40 PM
10公分癌瘤竟自動縮小至2公分？她分享抗癌6祕笈
10公分癌瘤竟自動縮小至2公分？她分享抗癌6祕笈
她在2010年2月發現罹患大腸癌，並且已是末期，但在同年11月，電腦斷層檢查結果顯示一切正常。她就此停掉化療藥物，保持健康狀態直到現在。一年內快速康復的奇蹟，竟然與超正面的心態有關，她採用的究竟是怎樣的抗癌法呢？
大腸癌 腸癌 抗癌 癌症末期
2023年07月23日 12:17 AM
這種健康糖甜美誘人卻不能多吃？專家教你養生訣竅
這種健康糖甜美誘人卻不能多吃？專家教你養生訣竅
「如果你被困荒島，且只能帶一種食物，那應該就是楓糖漿。」不得不承認，楓糖）真的是很甜美誘人——也許你也像《老友記》中的羅斯（Ross），可以上癮到一口氣吃完一盒楓糖塊，吃完就像喝高了。當然這種行為萬不可效仿，但這種出現在家家戶戶餐桌上的糖，確是比普通的精製糖更健康。
蜂糖漿 升血糖程度 升血糖 抗炎抗癌
2023年07月21日 10:07 PM
男子連吃50顆銀杏中毒 8類有毒蔬果這樣吃免中毒
男子連吃50顆銀杏中毒 8類有毒蔬果這樣吃免中毒
新鮮蔬果含有人體生長和健康所需的營養素、維生素和礦物質，是健康飲食的重要元素。但部分蔬果含有危害健康的天然毒素，例如銀杏（又稱白果），一名男子就曾食用50顆銀杏中毒，為避免中毒，這8類蔬果應這樣吃。
銀杏 天然毒素 有毒蔬果 益肺止喘 補血養顏
2023年07月20日 4:07 AM
這種水果每天吃一把 保持大腦年輕 還能降血壓
這種水果每天吃一把 保持大腦年輕 還能降血壓
根據最近的一些研究顯示，每天吃一把藍莓可以改善大腦功能，並降低血壓。新的研究提供了令人信服的證據，表明食用藍莓可能是一種改善長期健康的簡單方法，包括身心健康。
藍莓 大腦功能 降血壓 心血管疾病 花青素 藍莓益處
2023年07月19日 9:57 AM
泡泡尿是腎功能差？5信號要警惕 保腎別吃6類食物
泡泡尿是腎功能差？5信號要警惕 保腎別吃6類食物
其實腎臟是一個沉默的器官，只有少數腎臟疾病會造成疼痛，所以當出現症狀的時候，往往已經是慢性腎臟病的不同階段，嚴重的話可能就要洗腎。那麼，有哪些信號表明是腎臟除了問題，日常應該吃什麼避免傷害腎臟功能？泡泡尿是腎功能差？5信號要警惕 保腎別吃6類食物
腎功能 腰痛 保腎 腎結石
2023年07月18日 11:30 AM
超級食品納豆 溶血栓、抗衰老 功效禁忌一次看
超級食品納豆 溶血栓、抗衰老 功效禁忌一次看
在新冠病毒的混亂中，納豆，一種由發酵的大豆製成的日本家庭食品，引起了人們的關注。2021年的一項實驗室研究顯示，納豆具有抑制病毒的潛力，包括引起冠狀病毒病(COVID-19)的SARS-CoV-2病毒。
納豆 超級食品 納豆激酶 溶解血栓 抗癌 膳食纖維 骨質疏鬆
2023年07月17日 7:55 PM
夏季衣物易泛黃？3招除黃漬、2方法防黃漬產生
夏季衣物易泛黃？3招除黃漬、2方法防黃漬產生
夏天流汗多，衣服上很容易產生黃漬，不僅影響美觀，而且還散發出難聞的異味。其實，搭配小蘇打很容易就清理乾淨這些黃漬，並去除異味。
小蘇打洗衣 去黃漬 衣服泛黃 除黃漬
2023年07月17日 5:49 AM
薏仁最強功效不是祛濕？中醫分享家傳薏仁4大養生法
薏仁最強功效不是祛濕？中醫分享家傳薏仁4大養生法
薏仁，又稱薏苡仁，既是食品也是藥材。中醫認為薏仁具有降血糖、防癌、改善便祕的功效。薏仁營養豐富，是不少人的保養聖品，很多女性想要美白、袪濕、消水腫就會想到喝薏仁水。台灣懷生堂第五代傳人張維鈞中醫師對大紀元表示，薏仁最強的功效其實是令人肌肉放鬆。
薏仁 防癌 肌肉放鬆 風濕性關節炎 薏仁養生 薏仁祛濕
2023年07月15日 10:39 PM
防失智飲食重點公開！補充這些營養素遠離痴呆症
防失智飲食重點公開！補充這些營養素遠離痴呆症
雖然目前沒有什麼藥物能夠治癒阿茲海默症，也沒有什麼食物可以阻斷的阿茲海默症的發展，但有證據表明，營養缺乏會增加患病風險。一些研究發現，某些補充劑和飲食改變可以降低痴呆症或其它類型的認知能力下降的風險。防失智飲食重點公開！補充這些營養素遠離痴呆症。
阿爾茨海默病 維生素B族 預防痴呆症 omega-3
2023年07月15日 12:38 AM
7大護心堅果 第1名降壞膽固醇最強 醫師公開吃法
7大護心堅果 第1名降壞膽固醇最強 醫師公開吃法
越來越多的研究發現，堅果可以降低心血管疾病及其造成的過早死亡的風險。那麼食用堅果有多大的好處？為什麼會有這樣的好處？食用時需要註意什麼？
堅果 心腦血管 杏仁 營養價值
2023年07月14日 11:54 PM
忽視帕金森病9個早期跡象 可能錯過最佳治療期
忽視帕金森病9個早期跡象 可能錯過最佳治療期
忽視帕金森病9個早期跡象，可能錯過最佳治療期。帕金森病是一種影響運動的進行性神經系統疾病，由負責控制肌肉的大腦區域中神經元的損傷或死亡引起。不過，當疾病被確診時，往往發現一些徵兆在多年前就已經出現。為了不錯過最佳預防和治療期，了解這種進行性神經系統疾病的早期跡象至關重要。
帕金森病 帕金森早期信號
2023年07月13日 12:43 AM
深色蜂蜜更抗氧化？這種蜂蜜每天來兩勺獲益最大
深色蜂蜜更抗氧化？這種蜂蜜每天來兩勺獲益最大
目前多數健康機構，包括世界衛生組織以及美國食品和藥品監管局，仍將蜂蜜納入游離糖或添加糖的定義範圍內。雖然蜂蜜中的糖和一般的糖不同，很多研究和專家指出，蜂蜜能改善代謝，特別是降低血糖。那麼，蜂蜜所含的糖對身體有什麼好處？什麼樣的蜂蜜降糖效果更好？每天應該吃多少？
蜂蜜 降血糖 好蜂蜜 控血糖
2023年07月11日 11:16 AM
好皮膚是養出來的！5個簡單要點延緩皮膚衰老
好皮膚是養出來的！5個簡單要點延緩皮膚衰老
皮膚衰老是一個複雜的生理過程，既有內在因素，包括遺傳、細胞代謝、激素和代謝過程；又有外在因素，包括長期光照、污染、電離輻射、化學物質、毒素等，但做好一些保養措施，有助於減緩皮膚衰老的速度。
皮膚 衰老 保濕 防紫外線 戒菸
2023年07月10日 11:25 PM
疫情後結核病例上升 專家：打過疫苗也可能感染
疫情後結核病例上升 專家：打過疫苗也可能感染
在過去的幾年中，因疫情的爆發，我們經歷了隔離、戴口罩，甚至生活方式的重大改變。
結核病 卡介苗 預防
2023年07月10日 11:06 AM
5種簡單食材穩血糖 糖尿病人也可大啖美食
5種簡單食材穩血糖 糖尿病人也可大啖美食
糖尿病食療，重在穩血糖。家裡有孩子又有糖尿病人的話，似乎很難兼顧不同的口味和營養，以及降血糖的需求，不過，別擔心，有很多美味食物對糖尿病有好處，本文總結其中的5種家常食物。
糖尿病 血糖 降血糖
2023年07月09日 10:00 AM
吃對食物幫你遠離癌症！中醫師列6類防癌食物
吃對食物幫你遠離癌症！中醫師列6類防癌食物
許多食物被認為具有抗癌潛力，儘管它們不能替代醫學治療，但在維持健康的飲食和生活方式中起到重要作用。以下是一些常見的被認為具有抗癌作用的食物：
防癌食物 水果 蔬菜 堅果 高纖維食物 茶 魚 辣椒素
2023年07月09日 8:56 AM
中暑處理不及時恐命危 中醫：多吃這一物防中暑
中暑處理不及時恐命危 中醫：多吃這一物防中暑
如果出現中暑的症狀，應立即採取措施降低體溫，包括迅速轉移到陰涼和通風良好的地方，補充足夠的水份，逐漸降低體溫，並尋求醫療幫助。 中暑是一種嚴重的健康問題，如果不及時處理，可能會導致生命危險。
中暑 頭痛 降溫 調理氣血 西瓜
2023年07月08日 11:51 AM
芒果原來也是藥！抗癌護心臟 吃時須留意3點
芒果原來也是藥！抗癌護心臟 吃時須留意3點
芒果（Mangifera indica）是腰果家族的一員，5000多年前起源於印度的喜馬拉雅山麓。芒果因其無數的治療功效而被當地醫學所珍視。芒果的所有部分，包括葉子、樹皮、果肉、果皮、根部和花朵，都具有藥理潛力。世界上有300多個芒果品種。
芒果 抗癌 芒果營養 保護心臟
2023年07月08日 10:50 AM
鹽對心臟病不好？鹽是能量載體 專家薦1種健康鹽
鹽對心臟病不好？鹽是能量載體 專家薦1種健康鹽
最近的一項發現，鹽會增加心臟病和中風的風險，但其實人的身體離不開鹽分，吃什麼鹽對身體好？專家推薦1種營養健康鹽——未精製的天然鹽。
鹽 心臟病 中風 健康鹽 海鹽
2023年07月05日 9:32 PM
止痛藥、痠痛貼布用錯傷肝腎！專家公開用藥祕訣
止痛藥、痠痛貼布用錯傷肝腎！專家公開用藥祕訣
痠痛貼布已成為日常中的必需品，大家在肩頸痠痛，跑完馬拉松也時可能都會貼痠痛貼布。但事實上，貼布也是「藥」，長期過量使用一樣可能帶來副作用。我們平常貼布、口服的止痛藥、藥膏是否有傷腎、傷肝的問題？止痛藥的使用上有哪些禁忌？
止痛藥 傷肝 痠痛貼布 傷腎 副作用
2023年07月04日 10:34 AM
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