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便秘會導致大腸癌？當心5症狀！柳葉刀8萬人大型研究，確診失智症前會出現這一症狀！便秘原因有哪些？6大解決方法！ 2碗藥膳，4穴位幫助順利排便！

2022年09月01日 8:29 PM

現在減糖和斷糖的理念在社會上非常流行。很多人開始在飲食中注意減少糖分的攝入，甚至在某種程度上執行「零糖」飲食。但是，最近發表在《美國國家科學院院刊》的一項研究發現，糖分對於人體的免疫功能很重要，糖在免疫細胞的激活中起決定性作用。當體內有適當糖分，免疫力才能啟動。要如何補充對的糖呢?

免疫細胞葡萄糖碳水澱粉蔗糖

2022年09月01日 3:15 AM

【健康1+1】長新冠精神神經損傷不止2年 1招逆轉！

《柳葉刀》：新冠感染2年後，神經精神發病風險仍然更高。新冠病毒究竟是如何全方位損傷大腦，阻礙神經元再生的？我們又該如何應對呢？簡單1方法，促進神經再生，修復大腦！

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2022年08月31日 8:31 PM

首款Omicron疫苗！莫德納新加強效果安全性一次看

最近，莫德納開發了首款可以針對Omicron變種的二價新冠加強針疫苗。這款新加強針和以往的疫苗有哪些區別，效果如何，又將合時上市呢？新加強針針對原始病毒株、Omicron和其他舊變種的效果分別如何。新疫苗是否會引發副作用？

Omicron 新冠疫苗第四針新冠病毒加強針

2022年08月31日 4:17 AM

【健康1+1】下腹贅肉、臉色蒼白小心這種病！

只要坐下來，小腹就有一灘肉。30-50歲女性肥胖不可怕，當心這種病；頻尿、腰酸、臉色蒼白。別以為是小毛病，小心是「它」惹的禍！

子宮肌瘤生殖婦科病直播

2022年08月30日 8:46 PM

3大「健康習慣」讓你胖減肥成功有一關鍵

「我都吃蔬菜、沙拉，為什麼還是瘦不下來？」「我每天都大量運動，怎麼反而胖了？」「我沒有吃很多啊！點心也只吃堅果，可是體重怎麼還是增加了？」如果有這些情況，小心，可能是你的「健康習慣」讓你變胖、減肥失敗的。很多人的「健康習慣」多存有盲點。控制體重的關鍵在於熱量赤字，也就是吃進去的熱量少於所消耗的熱量。

健康習慣減肥沙拉堅果高強度間歇訓練

2022年08月30日 9:32 AM

多發性硬化症元凶 95%人身上都會有？1類營養素改善

多發性硬化症是一種不可預測的中樞神經系統疾病，患者的神經絕緣髓鞘受到攻擊，其病情也從相對良性到可致殘，程度不等。EB病毒一直被懷疑是多發性硬化症的可能原因，如今被證實。EB病毒是最常見的人類病毒之一，成年人中，十分之九的人帶有EB病毒抗體，維生素D可增進療效、降多發性硬化症風險。

多發性硬化症 EB病毒維生素D 治療症狀

2022年08月30日 9:03 AM

新冠加強針死亡比例更高？疫苗利大於弊終極悖論

目前，全球許多國家都在推動老年人注射第二劑加強針，而許多人已經接種了第一劑加強針。在這樣的情況下，有關加強針安全性的信息是否透明、公開成了一個很重要的問題。然而在一些地區，關於接種加強針後新冠感染、死亡情況的數據，卻被移除。

加强針新冠疫苗第四劑第三劑死亡利大於弊

2022年08月28日 9:12 AM

改變呼吸韻律調節自律神經、抑制憂鬱

呼吸和情緒是相關的，調節呼吸可影響心理狀態，有助改善焦慮、憂鬱的症狀和創傷後的反應。因為控制呼吸的韻律，能改變自律神經系統的張力，還能投入迷走神經通路，影響心跳和傳輸到大腦的訊息。將手放在胸口、腹部上或肋骨旁，用物理的方式提醒我們呼吸的循環，同時能改變呼吸的頻率和韻律。

呼吸自律神經憂鬱吸氣吐氣

2022年08月28日 6:53 AM

一方法改變迷走神經、放大正面情緒

對於有創傷經驗的人而言，品味過往正面的經驗，有意欣賞經驗的個別要素，可以產生和放大其正面效應。如此一來，可以給予腹側迷走神經能量，想起自身的正面回憶能幫助人們應對負面的影響。在調節和維持正面情緒上，品味還可以反過來促進幸福感。

迷走神經經驗自律神經品味正面

2022年08月28日 6:52 AM

【健康1+1】2022秋天冷到破記錄 2招養生不生病

2022夏季高溫破紀錄秋天冷到破紀錄，氣候反常，如何養生？ 2招精準養生不生病，處暑、白露精準養生，吃什麼好？秋天犯睏有解藥，3招可解！

秋季五運六氣養生直播

2022年08月27日 8:39 PM

【健康1+1】猴痘100%有這症狀！1大最新發現

猴痘100%有這症狀 1大最新發現？談論猴痘高危人群是歧視同性戀？同性戀傾向是由基因決定的嗎？

猴痘艾滋病性病直播

2022年08月25日 8:44 PM

血氧濃度99%也會心臟缺氧 5類食物防缺氧

新冠疫情期間，有些人用血氧機自我檢測時，血氧濃度都在99%以上，但去接受健康檢查的時候，卻發現「心臟缺氧」。如果脂肪和壞膽固醇堆積在血管壁上且越堆越厚，血管越來越狹窄硬化，使血液無法順利的流到組織裡，會產生局部缺氧，發生在心臟是心臟缺氧，若不理3症狀可造成心臟衰竭、心肌梗塞。可吃5類食物預防心臟缺氧。

動脈粥樣硬化心臟缺氧血栓血氧

2022年08月25日 12:28 PM

【健康1+1】最新加强針效果揭秘 1招抵禦所有變種！

莫德納最新加强針，首款針對Omicron疫苗來了！效果如何？最全面的免疫力可以抵禦所有變種！自然免疫强大的真正原因是？輕鬆1招，激活天然免疫力！

莫德納 Omicron 加强針直播

2022年08月24日 8:19 PM

【健康1+1】掌握這方法一輩子不失智！

30％的人將來會失智，我該怎麼辦？有些年長者充滿活力，有些人卻精力逐漸衰退，為什麼？通過特別的腦力訓練，打造什麼樣的環境，腦部可以不退化，掌握這方法，大腦一輩子不失智？！

失智癡呆認知功能障礙直播

2022年08月23日 8:48 PM

5樣東西讓人少生病有一種功效強大你想不到

地球上一些最強大的藥物實際上來自於食物和香料。雖然它們無法獲得專利，也無法獲得數十億美元的人體臨床試驗來證明它們是有效的，但它們自古以來就被用於滋養我們的身體以及預防和治療疾病。

健康食物大蒜良藥薑黃蜂蜜

2022年08月23日 7:50 PM

阿茲海默症的一個驚人原因！吃1類食物遠離失智

科學家們發現，人體腸道菌分泌的一種毒素，促發了阿茲海默症。這種毒素，是一種脂多醣——BF-LPS。它由腸道中的脆弱擬桿菌分泌，是一種高效的神經毒素。它會從腸道的破損處漏出，並進入人體的血液循環系統。當這一神經毒素隨著血液流到大腦時，它能夠突破血腦屏障，進入大腦。而常吃一類食物，可以改善腸道菌相，減少脂多醣。

阿茲海默症失智腸道菌杏仁膳食纖維脂多醣

2022年08月23日 11:03 AM

日名醫60歲不生病早上喝這杯飲料提升免疫力

日本知名醫學博士石原結實即使過了60歲，仍可以每天看診、寫作，一年還有上百場演講，行程滿檔卻仍精力十足，而且幾乎沒有生病。祕訣就是早上斷食，以一杯黑糖生薑紅茶來代替早餐。現代人多體溫下降、代謝減緩、免疫力低落等問題。而早上喝黑糖生薑紅茶可以活絡內臟運作，讓體內的廢物排泄更順暢。如此一來，還可以讓身體變年輕。

代謝斷食早餐生薑黑糖生薑紅茶

2022年08月22日 12:39 PM

腸道不好易患心臟病！2方法改善

你有腹痛、腹脹、便秘、口臭、消化不良等症狀嗎？若是偶爾出現一次，可能還不能引起你的重視。假如經常出現，你一定要注意了，這些症狀很可能是心臟病的誘發因素。長期出現腸胃道問題，很可能是腸道菌群失調的表現。當腸道菌相的平衡被打破，體內將會產生一種導致心臟病的代謝物。有2種方法可以改善腸道菌相和預防心臟病。

腸胃腸道菌心臟病炎症膳食纖維

2022年08月22日 3:30 AM

長新冠有一半是這類症狀 2招逆轉損傷

目前，Omicron主導的新冠疫情雖重症率和死亡率明顯降低，但傳染性變得更強，感染人數大量增加。有很多人在新冠急性發作期之後長期受到頭暈、疲勞等症狀困擾，「新冠長期症狀」或稱「長新冠」的問題逐漸受到矚目。用這二個簡單方法，整體改善人體健康，緩解長新冠。

長新冠自噬新冠病毒大腦抗衰老

2022年08月21日 11:13 AM

【健康1+1】兒童配方奶短缺有哪些補救辦法？

兒童配方奶短缺，有哪些補救辦法？哪些禁忌？紐約兒科醫生親揭補救辦法！

兒童營養兒童肥胖糖尿病直播

2022年08月20日 11:46 PM

【健康1+1】不靠吃藥、營養品 3天控制好血糖！

客觀檢測胰島素的方法？醫生揭4大要點！天亮時血糖卻失控，糖尿病患有「黎明現象」嗎？光靠一種吃法逆轉糖尿病？！

直播糖尿病胰島素血糖

2022年08月19日 8:34 PM

一種隨處可見的「永生毒素」可致肝癌 4招預防

一種隨處可見的物質，可致肝癌，水、食物包裝紙、洗髮乳、不沾鍋中都可能存在。它就是被稱為「永生化學品」的毒素——全氟烷化合物（PFAS）。除了一般人都知曉的不沾鍋塗層，PFAS在我們周圍無處不在。PFAS類物質會致人患肝細胞癌。肝細胞癌是肝癌的最主要類型，其5年存活率不到20%，是最致命的癌症之一。

肝癌不沾鍋飲用水毒素全氟烷化合物

2022年08月19日 6:58 AM

琅琊病毒爆發引出1大問題這種病毒恐成生物武器

近日，中國山東、河南兩省新發現「琅琊病毒」，迅速受到東西方專家的關注，該病毒是一種可感染人類的「亨尼帕病毒」，已導致35人感染。琅琊病毒是什麽，是否有可能致死？美國臨床階段製藥公司執行長驚爆中國科學院武漢病毒研究所正在對危險病毒進行基因改造，違反《生物武器公約》？

立百病毒武漢病毒研究所亨尼帕病毒亨德拉病毒琅琊病毒生物武器

2022年08月19日 6:39 AM

【健康1+1】第4劑疫苗你要知道的事！

《柳葉刀》接種第4劑，哪種特定人群有效性會下降？加拿大疫苗接種與病毒感染比，令人費解！

疫苗新冠病毒直播

2022年08月18日 8:43 PM

肺最愛白色食物！加2樣一起吃養肺效果更好

許多患者因為肺部和呼吸道受到新冠病毒攻擊，留下了容易口乾舌燥、喉嚨乾癢、易咳等後續症。馬偕醫院中醫部主治醫師高晧宇使用含有百合的藥方治療這些患者後，不僅症狀改善，睡眠品質也變好了。中醫認為醫食同源，白色的百合是養肺的食物之一。其它顏色偏白的食物，也多有養肺、保護呼吸道的效果，現代醫學也證實了這一點。

山藥梨子白木耳白色食物百合蓮藕長新冠養肺

2022年08月18日 1:26 PM

【健康1+1】長新冠危害大腦 2招有效逆轉！