生活萬花筒

專家：運動後吃水果會令人發胖

水果對人有好處，它的熱量低並充滿了人體必需的維生素和微量元素，它還是享受均衡營養飲食的一部分。但是，專家說吃太多水果或者在錯誤的時間吃水果會令人發胖。

吃水果水果發胖能量脂肪

2016年08月22日 2:15 PM

為什麼成功人士選擇每天穿同樣的服裝

史蒂夫·喬布斯（Steve Jobs）馬克·扎克伯格（Mark Zuckerberg）和愛因斯坦（Albert Einstein）他們有甚麼共同點呢？是的，你猜對了，他們每天都穿著代表他們獨特風格的服裝。

成功服裝

2016年08月19日 1:29 PM

狗狗胖不胖看這幾個部位就知道

狗狗圓滾滾的很可愛，也讓許多主人遲遲下不了決心逼牠們減肥。不過專家認為，肥胖是害狗狗生病的萬惡之源。就像我們人類如果太胖，會更容易患高血壓、糖尿病、心腦血管疾病等等，對狗狗來說也是一樣。按照BCS指數來計算，狗狗體重大致可以分為「過瘦」、「略瘦」、「理想體重」、「略胖」、「過胖」。那麼，怎麼才能不用體重計，簡單判斷家裡狗狗體重符不符合標準呢？ ...

BCS指數減肥狗肥胖體重

2016年08月13日 1:48 PM

女性大腦工作更辛勤需要更多睡眠

有研究表明，女性比男性需要更多的睡眠，因為他們的大腦活動比男性更複雜。而且不管是男性女性，用腦愈多，睡眠需求也愈大。

多工大腦女性睡眠

2016年08月06日 11:57 AM

三個簡單程序能夠使日常生活更完美

很少人明白要改善生活有多麼簡單，只要每天的生活程序稍微的加以變動，就可以使精力旺盛，專注力增加，生產能力提高。特別是生產力，只要身心的健康日益改善，自然就能做到。

冥想閱讀體力活動

2016年07月29日 4:39 PM

紙的百知識：為何可以在紙上印刷

日常生活中有許多紙本印刷品，包括課本、參考書、小說、漫畫等，它們究竟是怎麼印出來的？如果要談印刷的歷史，就一定要提到德國人古騰堡（Johannes Gutenberg），他在公元一四五○年發明了活版印刷術，但是當時光是印一本《聖經》就得用掉三百隻羊的羊皮，所以還需要豐富又便宜的材料，才能真正推廣印刷術。後來人們想到用「紙」來印刷，印刷與紙從此就結下不...

紙造紙

2016年07月29日 3:14 PM

紙的百知識：各式各樣的紙

各式各樣的紙—─印刷用紙　塗佈紙化了大濃妝（塗佈紙與非塗佈紙）提到「化妝」兩個字，大家會想到什麼？許多人為了追求美而化妝，但各位知道嗎，粉底的主要成分，就是細緻的「礦石粉末」。臉上擦了粉底，就能遮掩皮膚的凹凸不平，讓臉看起來光滑又平整。肌膚可以擦粉底遮瑕，其實紙張也可以，而且從紙張上妝的分量，可以區分紙張的用途與種類。實際作法是將礦石粉末顏料...

紙造紙

2016年07月22日 3:09 PM

子女玩Pokémon GO 父母應注意哪些問題

近日全球開始關注「寵物小精靈」（Pokémon GO）玩家的瘋狂行為，這款新上市的手機遊戲由於眾相追捧，已相繼發生性侵、搶刼和交通事故等意外的報導，日本內閣網絡安全中心更透過官網和社交網站發布玩家注意事項。

Pokemon Go 寵物小精靈

2016年07月22日 2:54 PM

紙的百知識：傳統和紙

日本將傳統的本國紙稱為「和紙」，外國紙稱為「洋紙」。進入明治時代之後，雖然也開始生產「機器抄製的和紙」，但這種和紙的特性和既有的手工抄製和紙相去甚遠，所以在統計時，仍分類在「洋紙」當中。這裡將專門介紹手工抄的「和紙」。和紙是何時開始在日本生產的，並無明確記錄。《日本書紀》記載公元六一○年「僧人曇徵造紙」，是關於紙最古老的紀錄，但曇徵並不是發明紙的人...

紙造紙

2016年07月15日 3:07 PM

對待服務生的態度洩露了你的本性

大部分人在社交場合面對「上位者」或其他「重要人物」會極力展現最好的禮儀，但對於地位差別較多的服務生有時則回以一種輕蔑或冷漠的態度。這種無意間流露的態度正展現其真實的自我。

人格品性服務生本性社交

2016年07月12日 11:11 PM

七種方法讓你回復簡單又快樂的生活

在現今的時代裡，我們似乎為緊張忙碌的生活中，還能透過高科技與人保持聯繫而感到自豪，但卻忘了真正讓我們感到快樂的其實是生活中的一些簡單的事情。

幸福情緒攀比生活短信簡單

2016年07月11日 11:25 PM

紙的百知識：紙的起源

人類製造、使用紙張大約已有兩千年的歷史。在紙張成為繪畫或書寫的「記錄媒材」之前，人們使用的主要是石片、黏土板、木簡、竹簡、獸皮與獸骨等。公元前三世紀左右的埃及，曾經將莎草的莖切成薄片來畫圖寫字，莎草（papyrus）就是英文的紙（paper）的字源，但是莎草紙的製法與後來的紙不同，因此不能算是紙張正式的起源。所謂的紙，一般的說法是「萃取植物纖維，將纖...

紙造紙

2016年07月08日 4:19 PM

噴漆藝術家夢想中的森林妙不可言

噴漆是現代人最常用的裝飾或著色工具之一。我們在許多公共場所如校園、廠房、工地圍牆上，經常會看到大面積的油漆彩繪；有大型的彩繪壁畫，也有不少惡作劇的信手塗鴉。私人領域的室內裝飾或壁面粉刷，也都少不了噴漆的運用。

噴漆壁畫油漆彩繪著色工具裝飾防護措施

2016年07月06日 1:30 PM

成熟男人不會做的13件事

我們身處的社會似乎遺忘了一些重要的價值觀，使得有些人的表現顯得很不成熟。多數人心中似乎分辨不出男子氣概和自我中心的行為有何區別。你會碰到20歲出頭的小伙子說話的誇大口氣像30歲，或成年人的幼稚行為表現有如被寵壞的孩子。事實上，一旦過了25歲，應該有足夠的人生閱歷，行為表現得像個成熟的大人。

成熟男人

2016年07月02日 11:30 AM

組圖：攝影師抓拍50國女性照片令人稱歎

在拍攝了五十多國的女性之後，羅馬尼亞攝影師諾洛克發現，她看待美有了不同的視角。「我可以說，美是無處不在的，它和化妝、金錢、種族或社會地位都無關，更多和你自己有關。」她說，「我想每個人都需要培養自己的美麗、自己的素質，而不是拷貝不適合自己的東西。說到底，原初的總是比拷貝的更好。」

人像人物寫真拍照攝影旅行

2016年06月28日 9:15 AM

早上空腹喝溫開水有七種意想不到的好處

一大早起床，你可能喝杯咖啡或茶來喚醒一天的活力，也可能選擇喝一杯冷開水補充水分。但是，為了你身體健康，你可能需要重新考慮一下，因為醫師建議，空腹喝溫開水可以增加腸道蠕動，幫助消化和排便。還有以下的好處：

便秘失眠排毒早衰減肥減輕疼痛溫開水養生

2016年06月21日 1:56 PM

你幸福嗎？只要具備這三要素就是了

現代文化充滿了許多「黃金假相」分散了我們的注意力。大眾媒體灌輸我們：如果我們有錢、有一棟裝潢漂亮的房子、一輛好車，如果大家都很苗條、常保年輕、身著名牌服飾及完美粧扮，我們就能擁有幸福和成就感。然而事實真是這樣嗎？

互動傾聽幸福技能能力自主要素

2016年06月18日 4:53 PM

地球上八個著名的天然療養勝地

當一般人遭受身體、心理或精神性痛若的問題時，會嘗試各種可能的治療方法或另類療法以解決病痛。從民間傳說中可以知道，在地球上有一些特別的地方，有治療或康復人類疾病的能力。

另類療法治病治療治癒神蹟美容

2016年06月15日 8:57 PM

喝咖啡的四個誤區你知道多少？

咖啡可以說是現今社會上流行最廣的飲料之一了。一大早，你渴望喝杯咖啡提神；或者手拎著一杯咖啡上班去；商業人士會面時來杯咖啡好談公事；好友相聚喝下午茶也少不了咖啡。咖啡已經這麼普及了，但仍然有許多人以為喝咖啡會脫水、可以提神、會讓孩子長不高等等。你也這麼認為嗎？其實這些是對咖啡的誤解，現在就讓我們一一揭穿這些誤區吧！

利尿咖啡清醒脫水誤區

2016年06月11日 2:01 PM

不花錢也可改變生活品質的七種方法

技能是通往更好的事業和生活質量的大門。問題是，我們大多數人都資金緊張，在支付了租金（或抵押貸款）、汽車貸款後，大多只夠維持基本的生活了。不過不用擔心，仍然有很多方法可以獲得新的技能，而無需破產。

公眾演講外語打坐技能投資改變生活理財生活技能程式編程速讀

2016年06月09日 9:50 AM

足科醫師：Crocs鞋可能影響足部健康

Crocs（卡駱馳，俗稱鱷魚鞋）不只是外型醜陋。近期根據足科醫師研究，這種鞋可能影響你的健康。

Crocs 卡駱馳足部健康鱷魚鞋

2016年06月08日 11:27 AM

美國一名6歲男童打911 告發父親闖紅燈

美國是一個守法的國家，每個人從小就教導養成這種良好的習慣。一個載著6歲兒子的父親「闖紅燈」後，兒子回家打911報警，告訴警察「爸爸闖紅燈！」

911 兒童闖紅燈

2016年06月03日 9:10 PM

媽媽做健身孩子好心來幫忙沒想到最後變成了這樣…

保持良好身型最好的辦法是喜歡你的鍛煉體驗。無論你的健身水平或鍛煉方式如何，能夠持之以恒才是成功的關鍵。雖然健身房提供了很好的鍛鍊設備，但不去健身房一樣可以鍛鍊。

健美健身木板運動樓梯蹲坐運動

2016年06月01日 3:35 PM

夏季購買防曬霜的安全指南

夏天到了，又到了享受燦爛陽光的季節。你可能擔心所擦的防曬霜是否有足夠的防曬效果，也擔心防曬霜是否會導致皮膚癌。尤其近日《Which？》雜誌的報告揭露，保效一天（once-a-day）的防曬霜造成數千人在度假後面臨皮膚癌的風險。到底應如何選購防曬霜才安全呢？

UVA UVB 紫外線防曬防曬霜

2016年05月31日 7:46 PM

組圖：澳洲媽媽曬五胞胎合照網絡熱傳

五個月前，一位澳大利亞女子生下健康的五胞胎；近日，她上傳了一組自己和寶寶的新照片，讓網民們興奮不已。

五胞胎母嬰照親子照

2016年05月18日 11:13 PM

果皮是寶別丟環保省錢一舉數得

營造綠色生活並非得花大錢，善用生活中垂手可得的天然物質就能辦到；好比果皮就是個寶，發揮點巧思，果皮可搖身一變成為居家驅蚊、除臭、清潔的好幫手，既節省資源又環保。

妙招妙方妙用果皮環保綠色生活

2016年05月15日 2:06 AM

外孫為祖父製作短片銘記67年「真愛」婚姻

不管你是否已成婚，祖父母是否健在，這支聚焦真愛的短片都會讓你感動不已。阿爾弗雷德（Alfred）和西爾維亞‧帕雷（Sylvia Paley）夫婦已結婚67載；從兩人相識算起，則已過去了七十多年。在89歲上，阿爾弗雷德開始有阿爾茲海默症的表現。外孫薩姆‧米勒（Sam Maller）想要為老人留下婚姻的珍貴記憶

失智婚姻之道家庭視頻感人視頻白頭偕老

2016年05月02日 9:07 AM

數字地圖專家評析谷歌地圖2016年重大改動

曾任職蘋果公司從事數字地圖設計的賈斯汀‧奧貝爾恩（Justin O'Beirne）日前在個人網站發文，圖文並茂地顯示了谷歌地圖近期的重大設計調整，分析了箇中原因，也就其實際效果給出了建議。

google maps 導航數字地圖谷歌地圖

2016年05月02日 9:03 AM

家長注意越來越多的孩子誤食洗衣液包

最近研究顯示，越來越多的的兒童發生洗衣液包中毒事件。美國毒物控制中心接到的中毒報案電話數量，2014年比2013年激增了17％。大部分的中毒事件是由於接觸「洗衣液包」，造成的傷害最大。尤其是6歲以下的兒童，暴露於洗衣或洗碗機清潔劑，危險性最高。

中毒幼兒誤食洗衣液包

2016年04月29日 1:34 AM

英倫隨筆：我的綠色Polo　　

五年前，我在劍橋買了自己人生中的第一部車，一輛1999年德國原產的綠色Polo！以車齡論，它那年已經11歲，一點也不年輕，或許因為里程數僅四萬英里，它依舊馬力充足、身手敏捷，相當忠誠可靠。幾年間，它每天與我這個全職太太為伴，購物、接送孩子們上下學、出遊……幫我運轉著這個四口之家。我常常覺得它就是一個穿綠衣服的小男孩，和我的兒子一樣，都是我的小男孩！

Polo 櫻子英倫隨筆英國留學英國移民

2016年04月18日 9:27 AM