生活萬花筒

驚人研究：單一茶包可釋放數億顆塑膠微粒

儘管有不少人可能聽說塑膠微粒（microplastics，又稱微塑料）無所不在，而且會危害人體健康，但可能不知道這樣的污染有多嚴重。最近發表的一項研究就發現，光是一個茶包在浸泡時就能釋放數以億計的塑膠微粒到人體中，數量驚人。

塑膠微粒茶包泡茶微塑料研究健康污染食品包裝

2024年12月29日 6:54 PM

化解親子衝突不用委屈自己！這樣溝通最有效

成年子女對父母講話不客氣、不耐煩，為人父母該如何溝通不至於傷了親子關係？作者在這個親子衝突的小故事融入了諸多親子溝通的諸多元素，包括如何安定自己，如何安定孩子，如何與孩子正念溝通以化解衝突。

親子關係親子衝突親子溝通化解衝突正念溝通

2024年12月28日 7:58 AM

咖啡渣別急著丟吸濕除臭超有效！

喝咖啡早已融入現代人的生活，無論是提神醒腦或燃燒脂肪，來杯熱熱的咖啡能使你精力充沛，也有助舒緩因工作而緊繃的情緒。不僅如此，就連咖啡渣也有很多用途，以下整理出6種咖啡渣隱藏的妙用，下次喝咖啡後可得好好發揮它的作用，不要再浪費了！

咖啡渣居家好物喝咖啡居家用品

2024年12月10日 11:59 PM

下廚必懂指南：鍋具影響食物烹調結果

挑選一組優質的必備基礎鍋具，可讓你下廚時事半功倍。

料理技巧基礎鍋具鍋具材質不沾鍋鑄鐵鍋

2024年11月17日 7:56 AM

蔬菜生吃好還是熟食好？食品科學家告訴你

烹調對營養素的影響好壞參半，加熱會破壞一些蔬果的維生素和抗氧化成分，但另一些種類的蔬果受熱後，反倒會提升這類營養素的含量。例如番茄在烹煮後會釋出更多珍貴的抗氧化物番茄紅素，煮過的胡蘿蔔會釋出更多β-胡蘿蔔素，但加熱會破壞它們所含的維生素C（番茄亦同）、幾種維生素B和幾種酵素。

熟食生吃蔬菜

2024年11月13日 7:53 AM

「開始」永遠不嫌晚每一天都要過得精采

年紀不是拒絕「開始」的理由，沒時間也不能充當藉口，如果很重視某件事，那麼，「開始去做」一定是排在優先順位。

開始心態生活生活態度

2024年11月11日 7:56 AM

你應該了解不用電有哪些煮飯方式與技巧

家中停電，怎麼煮飯？沒有電力，我們還有其它能源可以利用，所以不必擔心，以下方法就能解燃眉之急。

煮飯停電茶蠟便攜式爐具太陽能

2024年10月31日 11:59 PM

颱風來了！防颱要準備什麼報你知

颱風伴隨著帶來強勁的暴風及豐沛雨量，造成的災害包括風災、水災、土石流等，民眾都知道颱風來襲要做好準備，但到底該做什麼準備呢？內政部消防署官網提供幾點防颱措施，呼籲民眾要確實做好防颱，避免遭受颱風的侵害。

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2024年10月31日 3:15 PM

小蘇打別混用白醋分開用才有清潔效果

由於擔心化學清潔劑的殘留問題，醋、檸檬酸、小蘇打成了不少人清除油漬和頑垢的選項。想要很有效地利用這些天然清潔劑，首先要了解它們各自的特性，以及最佳用處，方能達到清潔效果。

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2024年10月17日 7:57 AM

這一物讓水龍頭閃閃發光你可能想不到

浴室裡的水龍頭用久了就會累積水垢和污漬，甚至會生鏽，看起來很不雅觀。有網民分享說，家裡一種常見的調味品可以用來清理這些污漬，而且會產生令人意想不到的效果。

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2024年10月11日 11:59 PM

壓力大睡不好？ 9種助眠好物幫你安心入睡

世事紛亂，種種壓力讓我們睡不好，甚至徹夜失眠，然而安心入睡、提高睡眠品質卻是自我保健的基本工作。尤其當世界上發生了重大事件，或發生了流行病或危機，更要做好自我照顧。只有照顧好自己，才能去幫助別人。一項睡眠調查顯示，72%的人曾經嘗試各種促進睡眠的產品，來幫助自己睡得更好。9種助眠好物，如白噪音機、空氣清淨機、睡眠追蹤器、助眠護目鏡、床墊降溫系統、助眠枕頭、壓...

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2024年10月10日 11:59 PM

自創的切鳯梨小妙招超簡單又美觀

和大家分享一個本人自創的削鳳梨法，簡單又很好用，刀工不佳的人，可以輕鬆完成！鳳梨削好後，看起來有專業級的水準，大家來瞧瞧吧！

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2024年10月05日 7:56 AM

昆蟲學家教你幾招防止螞蟻入侵浴室

除了廚房之外，螞蟻也會在家裡的浴室出沒，因為對螞蟻來說，浴室也是個誘人的環境。它既溫暖又潮濕，還有穩定的水源和食物供應，所以會把螞蟻吸引進來。那麼，有沒有什麼方法可以防止牠們入侵浴室呢？

昆蟲學家昆蟲螞蟻浴室預防廚房溫暖潮濕加強通風

2024年09月30日 11:59 PM

必學零失敗簡單3步驟在家「孵豆芽菜」

在家孵豆芽小秘訣，無論綠豆、黃豆、黑豆都適用，只要簡單幾個步驟，你也能七天就種出無毒豆芽菜。

孵豆芽綠豆自己種菜豆芽菜黃豆

2024年09月30日 10:30 AM

不用冰箱這招可以延長麵包保存期限

很多人都希望延長麵包的保存期限，讓它們能存放久一點。儘管有人會把麵包存放在冰箱裡，但有專業的麵包師傅否定這種做法，而且分享了可以讓麵包延長壽命的簡單方法。

麵包保存期限存放冰箱麵包師新鮮發霉烘烤蜂蠟布

2024年09月26日 11:59 PM

超簡單又快速 2步驟輕鬆剝柚子皮

家裡收到好多又甜又多汁的文旦，因為太好吃了，所以我每天都要剝個三、四顆才能滿足家人的味蕾。說到剝文旦，想要和大家分享很好用又很簡單的方法，大家一定要試試，真的很讚！

柚子剝法中秋節文旦

2024年09月25日 7:59 AM

更新到iOS 18很耗電 iPhone用戶該怎麼辦

蘋果手機（iPhone）用戶對最新的軟件更新感到不滿，稱這讓他們手機電池的性能大受影響。

iPhone 電池 iOS 18 電量軟件更新

2024年09月19日 11:04 AM

跟著醫師娘一起動手做家事：洗衣篇

編者按：跟著醫師娘一起學習目前最夯的100 個自然清潔法，簡單運用白醋、小蘇打、硼砂、檸檬、肉桂粉，加上天然植物精油、香藥草、食用油，自己動手玩清潔配方，讓家裡煥然一新。重點是減少家裡的人工化合物，使家人遠離癌症。

清潔妙招污漬處理無毒家事無毒清潔劑

2024年09月02日 7:58 AM

跟著醫師娘一起動手做家事：廚房清潔篇

清潔妙招無毒家事無毒清潔劑小蘇打廚房清潔

2024年09月01日 7:58 AM

跟著醫師娘一起動手做家事：家具清潔篇

清潔妙招家具保養無毒家事無毒清潔劑家事

2024年08月31日 7:53 AM

科技業擺乖乖醫護拒吃鳳梨各行業神秘文化你知幾個

科技業機台放「綠色乖乖」，國稅局櫃台擺「麥仔茶」，警消及醫護上班拒鳳梨與芒果，天空飛行的機師、空姐怕「醉雞」，討海人忌諱飯桌吃魚翻面，各行業神祕禁忌，信不信由你。

行業禁忌信不信由你神祕禁忌台積電台積電乖乖綠色乖乖

2024年08月23日 11:59 PM

放手讓孩子為自己做決定提升安全感與自信

有時候，我們既不懂得說「好」，也不懂得說「不」，我們讓孩子自己做決定。只不過，這並非源於對他們需求的尊重，而是因為我們自己沒有採取立場的能力。

親子關係親子互動親子溝通親子教養

2024年08月18日 7:50 AM

與孩子一起分享喜怒哀樂讓親子關係更緊密

父母面對生活壓力不要閉口不談，不要隱瞞，不要把情緒藏在內心。壓抑的情緒會消耗我們大量的精力，不知不覺地，當內心忙著向孩子隱瞞情緒時，我們就疏遠了孩子。閉口不談一點都不能保護他們。一起哭泣、分攤憤怒，這跟分享喜悅一樣重要，能讓我們感受到連結，感覺彼此合而為一，幫助父母不去害怕孩子的反應，也能不那麼為孩子擔心。而孩子則能知道發生了什麼，因此擁有了瞭解父母的關鍵。

親子關係焦慮親子互動親子溝通分享喜悅

2024年08月17日 7:55 AM

想要感受孩子的愛！爸媽請先排除憤怒毒素

從寫一封我們不會寄給孩子的信開始，是有幫助的。寫在紙上能幫助我們釐清自己的情緒。想要感受愛，先排出毒素是很重要的。否則，毒素會污染愛，而讓我們無法去愛。罪惡感和羞愧都沒有幫助，請正視現實。

親子關係親子互動親子衝突情緒

2024年08月16日 7:59 AM

想做稱職的父母就要學會多聆聽孩子說話

聆聽不像表面上看起來那麼簡單。我們總會很快地想要回應、找到解決方法、給建議、結束別人的話、打斷對方、甚至評斷對方。另外，我們也可能只聽到大概，聽見文字而沒聽進意思。我們是否總能聽到對話者的心聲？

聆聽親子關係親子互動親子教養親子衝突情緒

2024年08月12日 7:51 AM

管教孩子千萬別讓暴力侵害了親子關係

每當我們放任自己做出暴力舉動，傷害的不只是孩子，更會把我們心中的孩子進一步地封閉起來。當傷害孩子時，我們也傷害了自己。當傳遞給他們愛的訊息時，我們也會感到自己充滿了愛。作為父母可以有更美好的自我形象，別暴力舉動侵害我們與孩子的關係。

親子關係親子溝通親子衝突同理心不當管教親子暴力

2024年08月11日 7:56 AM

自主與服從！孩子擁有哪種特質最重要？

一歲半是反抗、習慣性地說「不」和拒絕的年紀；到了兩歲時，小孩開始意識到自已，他想要自己做選擇，想變成一個人；三歲，是「獨自一人」的年紀。孩子想要「全部都自己一個人」做，否則就會非常生氣。當孩子的拒絕不被尊重，或是因此被懲罰，他將難以建立對自已意願的信心，小孩可能會因為媽媽需要感到安心，而放棄自己的自主性。輪到他當父母時，會難以接受自己的孩子表明他的選擇。

親子關係親子教養心理學自主性親子衝突

2024年08月07日 7:59 AM

小孩做錯事懲罰只會讓孩子害怕而不是自律