生活万花筒

惊人研究：单一茶包可释放数亿颗塑胶微粒

尽管有不少人可能听说塑胶微粒（microplastics，又称微塑料）无所不在，而且会危害人体健康，但可能不知道这样的污染有多严重。最近发表的一项研究就发现，光是一个茶包在浸泡时就能释放数以亿计的塑胶微粒到人体中，数量惊人。

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2024年12月29日 6:54 PM

化解亲子冲突不用委屈自己！这样沟通最有效

成年子女对父母讲话不客气、不耐烦，为人父母该如何沟通不至于伤了亲子关系？作者在这个亲子冲突的小故事融入了诸多亲子沟通的诸多元素，包括如何安定自己，如何安定孩子，如何与孩子正念沟通以化解冲突。

亲子关系亲子冲突亲子沟通化解冲突正念沟通

2024年12月28日 7:58 AM

咖啡渣别急着丢吸湿除臭超有效！

喝咖啡早已融入现代人的生活，无论是提神醒脑或燃烧脂肪，来杯热热的咖啡能使你精力充沛，也有助舒缓因工作而紧绷的情绪。不仅如此，就连咖啡渣也有很多用途，以下整理出6种咖啡渣隐藏的妙用，下次喝咖啡后可得好好发挥它的作用，不要再浪费了！

咖啡渣居家好物喝咖啡居家用品

2024年12月10日 11:59 PM

下厨必懂指南：锅具影响食物烹调结果

挑选一组优质的必备基础锅具，可让你下厨时事半功倍。

料理技巧基础锅具锅具材质不沾锅铸铁锅

2024年11月17日 7:56 AM

蔬菜生吃好还是熟食好？食品科学家告诉你

烹调对营养素的影响好坏参半，加热会破坏一些蔬果的维生素和抗氧化成分，但另一些种类的蔬果受热后，反倒会提升这类营养素的含量。例如番茄在烹煮后会释出更多珍贵的抗氧化物番茄红素，煮过的胡萝卜会释出更多β-胡萝卜素，但加热会破坏它们所含的维生素C（番茄亦同）、几种维生素B和几种酵素。

熟食生吃蔬菜

2024年11月13日 7:53 AM

“开始”永远不嫌晚每一天都要过得精彩

年纪不是拒绝“开始”的理由，没时间也不能充当借口，如果很重视某件事，那么，“开始去做”一定是排在优先顺位。

开始心态生活生活态度

2024年11月11日 7:56 AM

你应该了解不用电有哪些煮饭方式与技巧

家中停电，怎么煮饭？没有电力，我们还有其它能源可以利用，所以不必担心，以下方法就能解燃眉之急。

煮饭停电茶蜡便携式炉具太阳能

2024年10月31日 11:59 PM

台风来了！防台要准备什么报你知

台风伴随着带来强劲的暴风及丰沛雨量，造成的灾害包括风灾、水灾、土石流等，民众都知道台风来袭要做好准备，但到底该做什么准备呢？内政部消防署官网提供几点防台措施，呼吁民众要确实做好防台，避免遭受台风的侵害。

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2024年10月31日 3:15 PM

小苏打别混用白醋分开用才有清洁效果

由于担心化学清洁剂的残留问题，醋、柠檬酸、小苏打成了不少人清除油渍和顽垢的选项。想要很有效地利用这些天然清洁剂，首先要了解它们各自的特性，以及最佳用处，方能达到清洁效果。

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2024年10月17日 7:57 AM

这一物让水龙头闪闪发光你可能想不到

浴室里的水龙头用久了就会累积水垢和污渍，甚至会生锈，看起来很不雅观。有网民分享说，家里一种常见的调味品可以用来清理这些污渍，而且会产生令人意想不到的效果。

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2024年10月11日 11:59 PM

压力大睡不好？ 9种助眠好物帮你安心入睡

世事纷乱，种种压力让我们睡不好，甚至彻夜失眠，然而安心入睡、提高睡眠品质却是自我保健的基本工作。尤其当世界上发生了重大事件，或发生了流行病或危机，更要做好自我照顾。只有照顾好自己，才能去帮助别人。一项睡眠调查显示，72%的人曾经尝试各种促进睡眠的产品，来帮助自己睡得更好。9种助眠好物，如白噪音机、空气清净机、睡眠追踪器、助眠护目镜、床垫降温系统、助眠枕头、压...

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2024年10月10日 11:59 PM

自创的切鳯梨小妙招超简单又美观

和大家分享一个本人自创的削凤梨法，简单又很好用，刀工不佳的人，可以轻松完成！凤梨削好后，看起来有专业级的水准，大家来瞧瞧吧！

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2024年10月05日 7:56 AM

昆虫学家教你几招防止蚂蚁入侵浴室

除了厨房之外，蚂蚁也会在家里的浴室出没，因为对蚂蚁来说，浴室也是个诱人的环境。它既温暖又潮湿，还有稳定的水源和食物供应，所以会把蚂蚁吸引进来。那么，有没有什么方法可以防止它们入侵浴室呢？

昆虫学家昆虫蚂蚁浴室预防厨房温暖潮湿加强通风

2024年09月30日 11:59 PM

必学零失败简单3步骤在家“孵豆芽菜”

在家孵豆芽小秘诀，无论绿豆、黄豆、黑豆都适用，只要简单几个步骤，你也能七天就种出无毒豆芽菜。

孵豆芽绿豆自己种菜豆芽菜黄豆

2024年09月30日 10:30 AM

不用冰箱这招可以延长面包保存期限

很多人都希望延长面包的保存期限，让它们能存放久一点。尽管有人会把面包存放在冰箱里，但有专业的面包师傅否定这种做法，而且分享了可以让面包延长寿命的简单方法。

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2024年09月26日 11:59 PM

超简单又快速 2步骤轻松剥柚子皮

家里收到好多又甜又多汁的文旦，因为太好吃了，所以我每天都要剥个三、四颗才能满足家人的味蕾。说到剥文旦，想要和大家分享很好用又很简单的方法，大家一定要试试，真的很赞！

柚子剥法中秋节文旦

2024年09月25日 7:59 AM

更新到iOS 18很耗电 iPhone用户该怎么办

苹果手机（iPhone）用户对最新的软件更新感到不满，称这让他们手机电池的性能大受影响。

iPhone 电池 iOS 18 电量软件更新

2024年09月19日 11:04 AM

跟着医师娘一起动手做家事：洗衣篇

编者按：跟着医师娘一起学习目前最夯的100 个自然清洁法，简单运用白醋、小苏打、硼砂、柠檬、肉桂粉，加上天然植物精油、香药草、食用油，自己动手玩清洁配方，让家里焕然一新。重点是减少家里的人工化合物，使家人远离癌症。

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2024年09月02日 7:58 AM

跟着医师娘一起动手做家事：厨房清洁篇

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2024年09月01日 7:58 AM

跟着医师娘一起动手做家事：家具清洁篇

清洁妙招家具保养无毒家事无毒清洁剂家事

2024年08月31日 7:53 AM

科技业摆乖乖医护拒吃凤梨各行业神秘文化你知几个

科技业机台放“绿色乖乖”，国税局柜台摆“麦仔茶”，警消及医护上班拒凤梨与芒果，天空飞行的机师、空姐怕“醉鸡”，讨海人忌讳饭桌吃鱼翻面，各行业神秘禁忌，信不信由你。

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2024年08月23日 11:59 PM

放手让孩子为自己做决定提升安全感与自信

有时候，我们既不懂得说“好”，也不懂得说“不”，我们让孩子自己做决定。只不过，这并非源于对他们需求的尊重，而是因为我们自己没有采取立场的能力。

亲子关系亲子互动亲子沟通亲子教养

2024年08月18日 7:50 AM

与孩子一起分享喜怒哀乐让亲子关系更紧密

父母面对生活压力不要闭口不谈，不要隐瞒，不要把情绪藏在内心。压抑的情绪会消耗我们大量的精力，不知不觉地，当内心忙着向孩子隐瞒情绪时，我们就疏远了孩子。闭口不谈一点都不能保护他们。一起哭泣、分摊愤怒，这跟分享喜悦一样重要，能让我们感受到连结，感觉彼此合而为一，帮助父母不去害怕孩子的反应，也能不那么为孩子担心。而孩子则能知道发生了什么，因此拥有了了解父母的关键。

亲子关系焦虑亲子互动亲子沟通分享喜悦

2024年08月17日 7:55 AM

想要感受孩子的爱！爸妈请先排除愤怒毒素

从写一封我们不会寄给孩子的信开始，是有帮助的。写在纸上能帮助我们厘清自己的情绪。想要感受爱，先排出毒素是很重要的。否则，毒素会污染爱，而让我们无法去爱。罪恶感和羞愧都没有帮助，请正视现实。

亲子关系亲子互动亲子冲突情绪

2024年08月16日 7:59 AM

想做称职的父母就要学会多聆听孩子说话

聆听不像表面上看起来那么简单。我们总会很快地想要回应、找到解决方法、给建议、结束别人的话、打断对方、甚至评断对方。另外，我们也可能只听到大概，听见文字而没听进意思。我们是否总能听到对话者的心声？

聆听亲子关系亲子互动亲子教养亲子冲突情绪

2024年08月12日 7:51 AM

管教孩子千万别让暴力侵害了亲子关系

每当我们放任自己做出暴力举动，伤害的不只是孩子，更会把我们心中的孩子进一步地封闭起来。当伤害孩子时，我们也伤害了自己。当传递给他们爱的讯息时，我们也会感到自己充满了爱。作为父母可以有更美好的自我形象，别暴力举动侵害我们与孩子的关系。

亲子关系亲子沟通亲子冲突同理心不当管教亲子暴力

2024年08月11日 7:56 AM

自主与服从！孩子拥有哪种特质最重要？

一岁半是反抗、习惯性地说“不”和拒绝的年纪；到了两岁时，小孩开始意识到自已，他想要自己做选择，想变成一个人；三岁，是“独自一人”的年纪。孩子想要“全部都自己一个人”做，否则就会非常生气。当孩子的拒绝不被尊重，或是因此被惩罚，他将难以建立对自已意愿的信心，小孩可能会因为妈妈需要感到安心，而放弃自己的自主性。轮到他当父母时，会难以接受自己的孩子表明他的选择。

亲子关系亲子教养心理学自主性亲子冲突

2024年08月07日 7:59 AM

小孩做错事惩罚只会让孩子害怕而不是自律