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亲子互动八大教战守则 正向面对孩子的情绪
亲子互动八大教战守则 正向面对孩子的情绪
孩子情绪失控，是我的问题吗？亲子互动八大教战守则，让我们正向面对孩子情绪。
孩子情绪 教战守则 亲子互动 亲子关系
2024年08月03日 7:54 AM
自己在阳台种贝比生菜 现采鲜吃乐趣多
自己在阳台种贝比生菜 现采鲜吃乐趣多
贝比生菜除了盛夏、严冬之外，几乎一整年都可栽种，而且生长期很短，非常适合初学者栽种。喜欢吃沙拉的你不妨在自家阳台种贝比生菜，随时可以吃到新鲜美味又安全的生菜。
种菜 生菜 贝比生菜 阳台 居家种菜
2024年08月02日 7:54 AM
孩子常吵架怎么办？冲突是机会教育好时机
孩子常吵架怎么办？冲突是机会教育好时机
孩子们常吵架该怎么办？问“怎么了？”既没帮助又有风险。“谁先开始的？”也是一个陷阱问题，只会让孩子开始替冲突辩解。面对孩子吵架，除了让许多父母感到烦躁、头痛外，还可以做些什么来修复手足关系呢？
吵架 手足 手足关系 冲突 亲子互动 亲子教育
2024年07月31日 7:59 AM
阳台种菜培育秘诀 新手也能四季都丰收
阳台种菜培育秘诀 新手也能四季都丰收
担心市售蔬菜的农药超标，可能危害身体健康吗？烦恼气候变化异常、菜价上涨，荷包一直缩小吗？一起“在家种菜”吧！想吃什么就种什么，还有感受“鲜采现吃”的乐趣！本文介绍在自家阳台种菜需要注意的事情。
种菜 学种菜 居家种菜 盆栽 阳台种菜
2024年07月30日 7:53 AM
教宝宝收拾玩具 爸妈亲自示范效率更高
教宝宝收拾玩具 爸妈亲自示范效率更高
整理房间常常是亲子关系冲突的来源。但父母如能一步步帮助孩子建立收拾玩具的好习惯，不仅能节省父母花在家事上的时间，对于孩子更是有意想不到的帮助。当孩子学会了收拾玩具，我们帮助孩子在幼儿时期建立的好习惯也随之而生。
收拾玩具 整理房间 亲子教育 亲子关系
2024年07月27日 7:55 AM
相信自己、摆脱情绪勒索 找回没有压迫的爱
相信自己、摆脱情绪勒索 找回没有压迫的爱
摆脱情绪勒索，绝对不是自私的；而是为了让我们能够更纯粹的、感受到关系中最重要的“爱”-- 这才是关系中最重要的元素。而我们，只是想要找回关系最原本的样子。当你决定要踏上这个改变的过程时，请相信自己的决定。
情绪勒索 情绪管理 内在焦虑 语言陷阱
2024年07月21日 7:56 AM
面对内在焦虑 建立情绪界限的步骤（下）
面对内在焦虑 建立情绪界限的步骤（下）
当你与情绪勒索者互动，想要练习建立属于自己的情绪界限时，请记得以下重要口诀：停、看、应。
情绪勒索 情绪管理 内在焦虑 语言陷阱 情绪界限
2024年07月20日 7:55 AM
面对内在焦虑 建立情绪界限的步骤（上）
面对内在焦虑 建立情绪界限的步骤（上）
当你与情绪勒索者互动，想要练习建立属于自己的情绪界限时，请记得以下重要口诀：停、看、应。
情绪勒索 情绪管理 内在焦虑 语言陷阱 情绪界限
2024年07月19日 7:56 AM
照顾好自己的情绪 这是人生中最重要的事
照顾好自己的情绪 这是人生中最重要的事
当我们思考自己的界限时，可能会出现这样的担心：“虽然他这样让我不舒服，可是，会不会是因为，我真的抗压性太差？还是说，是不是我太敏感了……”
互动关系 情绪管理 情绪勒索 情绪界限 人生
2024年07月18日 7:56 AM
减肥太快导致肌肉流失 专家透露3个迹象
减肥太快导致肌肉流失 专家透露3个迹象
当人们藉由节食等方法进行减重时，总希望能尽快看到成绩，也就是体重下降。但专家说，体重减少得太快会导致肌肉显着流失，对健康不利。那么，我们如何知道自己减重太快？有没有什么迹象可以作为判断的依据？
减肥 减重 节食 肌肉 脂肪 瘦身
2024年07月17日 11:59 PM
学会相信自己 有助摆脱情勒的恐惧
学会相信自己 有助摆脱情勒的恐惧
当你觉得在这段关系中，渐渐耗损了你的能量，并且让你对自己的感觉愈来愈糟时，或许这促使你翻开这本书，也促使你开始想要做一些努力，来改变你目前的生活，以让自己感觉好一些。
情绪界限 情绪勒索 情绪管理 焦虑
2024年07月13日 7:56 PM
建立自己的情绪界限 让你变得更勇敢
建立自己的情绪界限 让你变得更勇敢
当我们看清楚情绪勒索的互动模式，以及身处在这样的关系中，对我们的影响有多大之后，我们能为自己做些什么？要怎么做，才能不再被他人的情绪所左右？自己的人生不再总是为了满足别人的需求；要怎么做，才能摆脱情绪勒索的关系？
情绪界限 情绪 情绪勒索 选择 情绪管理 勇敢
2024年07月12日 7:54 AM
惜物，造就幸福人生
惜物，造就幸福人生
大家回想一下，你童年的玩具现在流落何方？玩具克尽职责陪伴着小时候的你欢笑，陪着你悲伤，但是长大的我们，不再需要玩具了，是否有给它们一个比较好的归宿？
惜物 幸福 玩具总动员 人生 储物症
2024年07月08日 7:59 AM
告别身材焦虑！7款低热量零食一次看
告别身材焦虑！7款低热量零食一次看
饭后嘴馋想吃点零嘴却总担心热量过度，超市里贩售的点心琳琅满目不晓得该怎么选？在健身风气盛行的新世代，人人爱美又爱健康，到底该如何吃得健康满足又能保持姣好体态俨然成为最新热门话题。
零食 燕麦 优格 羽衣甘蓝 巧克力 毛豆 精力汤 水煮蛋
2024年06月23日 11:59 PM
习惯当受气包？别人的情绪与你无关（下）
习惯当受气包？别人的情绪与你无关（下）
当我们很在意别人感受、但却不习惯尊重自己感受时，面对别人的感受，我们内心很可能是有情绪的。我们会太习惯替别人的情绪与感受负责，太希望别人“情绪可以好一点”。
情绪界限 焦虑 情绪 互动 自我价值 情绪勒索 愤怒
2024年06月15日 7:56 AM
习惯当受气包？别人的情绪与你无关（上）
习惯当受气包？别人的情绪与你无关（上）
当我们很在意别人感受、但却不习惯尊重自己感受时，面对别人的感受，我们内心很可能是有情绪的：
情绪 尊重 情绪勒索 讨好 人际关系
2024年06月14日 7:58 AM
爸妈别乱发脾气 珍贵的亲子关系重在“信任”
爸妈别乱发脾气 珍贵的亲子关系重在“信任”
两岁的贝雅绝望地抽噎着。她的杯子从手中滑落，而妈妈刚刚为此吼了她。她明明不是故意的！
亲子关系 信任 父母 孩子
2024年06月12日 7:56 AM
相信自己足够好 摆脱情绪勒索困境（下）
相信自己足够好 摆脱情绪勒索困境（下）
“老师，如果我的困扰最主要是因为‘自我价值感低落’，那么，我要怎么‘提升我的自我价值感’呢？是否我应该要去完成很多成就？挑战很多不容易做到的事情？”
自我价值 情绪勒索 自信 自私
2024年06月09日 11:59 PM
相信自己足够好 摆脱情绪勒索困境（上）
相信自己足够好 摆脱情绪勒索困境（上）
“老师，你说自我价值感低落的人，很容易陷入情绪勒索……可是，我觉得自己还算有自信，我对我工作的能力蛮有信心的，这样不算是有自信吗？这和自我价值感有什么不一样？”
自我价值 情绪勒索 自信 感受 自我怀疑
2024年06月07日 7:57 AM
压抑愤怒情绪？当心孩子变成小暴君（下）
压抑愤怒情绪？当心孩子变成小暴君（下）
找出你生气的真正原因。孩子的行为是开关，但原因是什么？你觉得无能为力？孩子上学迟到，你上班也迟到时，你害怕老师、孩子或老板的眼光？你已经受够自己做了所有家事，老公却悠悠哉哉地下班回家？你的妈妈又打电话来抱怨她很孤独或她的静脉曲张？你累坏了，你多希望可以看电视上的比赛转播？
愤怒 亲子关系 父母 孩子 生气
2024年06月04日 7:58 AM
绿叶蔬菜保存 简单4诀窍延长保鲜期
绿叶蔬菜保存 简单4诀窍延长保鲜期
农粮署于FB粉丝专页发文分享了保存叶菜类的4个重要步骤，只要掌握正确的蔬菜保存诀窍，能帮助主妇们节省了许多买菜钱。
蔬菜 保存 妙招 蔬菜保存 冰箱 腐烂 变黄 营养流失 叶菜类 绿叶蔬菜 青菜 新鲜
2024年06月03日 11:59 PM
压抑愤怒情绪？当心孩子变成小暴君（上）
压抑愤怒情绪？当心孩子变成小暴君（上）
与自己的情绪保持接触，而不是将它们投射到孩子身上，将能让父母专注于自己，对自己更有自觉。很矛盾地，想把错误归咎在孩子身上，会让我们更快筋疲力尽！
情绪 亲子关系 愤怒 表达
2024年06月02日 7:59 AM
“你怎么了？”用同理心聆听孩子的情绪（2）
“你怎么了？”用同理心聆听孩子的情绪（2）
以同理心聆听，在于把握孩子刚刚所说的话中重要的层面，也就是情绪、感受或欲望，并将它们反映出来。比起听到字面上的意思，更重要的是听出言外之意。
同理心 聆听 陪伴孩子 亲子关系 倾听
2024年05月30日 7:59 AM
“你怎么了？”用同理心聆听孩子的情绪（1）
“你怎么了？”用同理心聆听孩子的情绪（1）
对孩子的感受与想法真的感兴趣，会帮助孩子做自己。要陪伴孩子建立自我意识，首先要真正地聆听他，不要评断，不要给建议，不要试着引导他，就只是让他说出他的经历，帮助他辨认、接受和了解自己内心发生的事。
聆听 陪伴孩子 同理心 亲子关系 倾听
2024年05月29日 7:58 AM
最好的教养：教孩子学会接受负面情绪（下）
最好的教养：教孩子学会接受负面情绪（下）
法兰斯瓦兹．多托让我们知道，过多的失望可能会让孩子心灵受创，但失望也是必要的，且能帮助成长。我们知道孩子有欲望也有需求，也知道不能把两者相提并论。
人际关系 亲子关系 陪伴孩子 纵容
2024年05月28日 7:54 AM
最好的教养：教孩子学会接受负面情绪（上）
最好的教养：教孩子学会接受负面情绪（上）
在陪伴孩子成长的过程中，会一直遇到失望这个问题。在试着尽可能不让孩子失望的“纵容派”和常让孩子失望的“权威派”之间，孩子需要的是什么？
人际关系 亲子关系 陪伴孩子 纵容
2024年05月27日 9:27 AM
美国蔬果农药残留曝光 正确清洗方式看这里
美国蔬果农药残留曝光 正确清洗方式看这里
农药残留一直是许多人关注的食安问题。大家都知道农药不好，那么吃到农药残留到底会怎样呢？
农药残留 蔬果 食安问题 正确清洗
2024年05月24日 7:54 AM
为何这些美国人后悔购买昂贵“奢侈品”
为何这些美国人后悔购买昂贵“奢侈品”
虽然很多人知道，对于情感上的幸福感，金钱并不是一切。但这并不能阻止人们尝试获得物质上的满足感，以期获得快乐。但事实真的如此吗？让我们一起来看看几个美国人的故事。
奢侈品 幸福 快乐 炫富 财富 金钱
2024年05月22日 8:51 AM
睡觉会导致脸上产生皱纹 专家教你预防
睡觉会导致脸上产生皱纹 专家教你预防
人的一生中有大约三分之一的时间是在睡觉，所以睡觉影响生活中的方方面面，其中包括容貌。有专家说，睡觉真的会导致脸上产生皱纹，让人看起来比较老。那么，有没有什么方法可以预防睡觉衍生的皱纹呢？
皱纹 睡觉 脸部 皮肤 睡姿 枕头
2024年05月20日 6:15 PM
现代社会人际关系疏离 情感断裂更容易受伤
现代社会人际关系疏离 情感断裂更容易受伤
你曾经说过，我们的世界人际关系贫乏。我们生活的环境里见到的人越来越少，即使当我们真的见到人并且进行对话，仍然没有真正聆听彼此所说的话，也没有全心全意陪伴。这样的情感断裂，让我们变得更容易受伤。
人际关系 人际互动 情感 沟通 社交生活
2024年05月14日 7:55 AM
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马兴瑞家族腐败被揭一角 涉深圳政商圈
中共官方通报前中央政治局委员、前新疆党委书记马兴瑞，涉“纵容放任亲属利用其职务影响谋取巨额利益，大搞家族腐败。陆媒披露：马兴瑞胞弟马兴全与深圳政商交易有关；另外，珠海政界震荡，以及万科经营危机与高层动荡，亦与这一政商交易链条间接相系。
美军公布第七晚打击目标 伊朗再袭海湾多国
加国野火烟雾续南飘 美1亿人面临空气污染
法轮功反迫害27年 墨尔本多族裔领袖声援
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