生活萬花筒

空服員的飛行經驗豐富,很清楚搭乘飛機應該注意的事項,但一般乘客不一定知道。最近就有一名丹麥空姐在社交媒體上分享了搭機應該注意的9個事項,其中包括事先要洗頭。這一點你想不到吧?
現在的詐騙手段早不再是「你兒子在我手上」的滑稽橋段,而是可以先培養感情,鋪墊三個月再動手的情感殺豬盤;或是冒用官方手機號構建權威的步步緊逼;又或者AI模擬人聲真假難辨的虛擬綁架⋯⋯而帶給受害者的也不僅是巨額的經濟損失,還可能是沉重的負債或是久久無法走出的心理陰影。
膀胱看起來似乎沒有心臟或肺部等器官那麼重要,所以很容易被忽略,直到出問題了才會受到重視。有專家說,就像其它器官一樣,膀胱也需要照顧。有幾種日常生活中的習慣會損害膀胱的健康,值得注意。如飲水不足也會引發便祕。乾硬的糞便會壓迫膀胱和骨盆底,使膀胱控制更加困難。
香蕉是很普及和受觀迎的水果,價格也很大眾化,所以人們在購買時可能會多買一些,萬一吃不完,還可以切片冷藏或做香蕉冰。有專家說,香蕉切片後先添加一物再冷藏,可以使其保鮮期延長幾天的時間。
10月和11月正值秋季,是許多蜘蛛的繁殖季節。為此,有專家說,你應該在這段期間在汽車裡放置一些橘子皮,把這些惱人的節肢動物趕走,以免影響行車安全,甚至引發事故。
優格(又稱酸奶)是一種營養豐富的發酵乳製品,也是營養師經常推薦的超級食物。它在人類歷史上已經存在了幾千年,而且不同的國家和地區都有其不同的製作方法。最近有科學家利用螞蟻重現了一種幾乎被遺忘的優格配方,這種傳統配方昔日在土耳其等地區很常見。
可能有不少人認為,人工智能(AI)生成的說話聲聽起來很不自然,就像語音助理Siri或Alexa一樣。但英國的研究發現。AI技術已經發展到能讓其仿製的聲音酷似真人聲音,一般人難以分辨。這引發了人們對不肖分子利用AI仿製聲音從事詐騙等犯罪活動的擔憂。
日常生活中的毒物可謂無處不在。英國的一項研究發現,生長中的蔬菜可藉由根部吸收水或土壤中的微小塑膠顆粒,並堆積在可食用的部位,最終被人們吃進肚子裡,進而危害人體。這是首次有研究證實新鮮蔬菜會吸收奈米塑膠,也使塑膠污染問題更加令人擔憂。
泡出好茶的秘密,在於挑選適合茶葉的茶具材質與實用性,例如,綠茶適合用玻璃壺或白瓷蓋碗,欣賞茶葉舒展和觀察茶湯;烏龍茶適合紫砂壺或陶瓷壺,紫砂壺能吸收茶香、越泡越順口,陶瓷壺則因不吸味,而適合多種茶類。
曾經是世界最長壽人瑞的西班牙老婦莫雷拉(Maria Branyas Morera)在去年以117歲的高齡去世。她留下了體內的微生物樣本,供科學家研究她如此長壽的祕訣。研究人員稱,她的長壽可能與她的日常飲食有關。她每天都會食用優格(又稱酸奶)這種會增進腸道細菌的發酵食物。
很多人從小就聽長輩說,要多吃胡蘿蔔來改善視力,因為胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素,可以轉化為維生素A,這對良好的視力很重要。但有一名營養學家說,油性魚在增進視力方面比胡蘿蔔更有效,你不妨嘗試一下。
你可能一天刷兩次牙,甚至在用餐後也刷牙,或是使用漱口水來保持口腔清潔,但有時候還是覺得口中氣味不佳?為什麼會這樣呢?
蛋白質是一種必需營養素,有助於肌肉組織、酵素和激素的形成,並在免疫功能中發揮作用,而且還能提供能量。有些人可能認為,小孩還在成長,需要更多的蛋白質,所以會想藉由補充劑給他們補充額外的蛋白質。那麼,小孩真的需要比較多的蛋白質嗎?
許多文章只是將網路上的技巧重新羅列,缺少真實體驗。相比之下,了解某個人完整的實踐歷程——哪些策略對他有效、哪些失敗,以及背後的思考過程——更具啟發性。知名部落格作者邁克.東吉亞 (Mike Donghia)分享失敗與成功的時間管理方法,強調找到個人化且能自然融入生活的策略。
有些乘客會在搭機前先在家裡吃點東西,因為他們搭乘的可能是沒有提供餐點的短程航班,或是飛機上的食物和飲料要付費。而搭乘長程航班的人也可能會先吃一頓大餐來維持一天的體力。對此,有營養師說,搭機前吃什麼要三思,有些食物和飲料最好別碰。
雖然普通塑膠袋在使用上很方便,經常被店家用來包裝農產品等商品,但塑膠會製造污染,不利於生態環境。儘管市面上也有環保塑膠袋,但它們在使用上是否有其缺點?專家有什麼看法?
編者按:你有沒有想過,擁有的物品那麼多,為何生活卻沒有比較輕鬆、你買了那麼多號稱方便的物品,為何家裡卻越住越不方便呢?可見得物品越多,並不會讓人感覺越幸福,想要改變這一切,你可以從「少物」開始。
身材十分標準的人並不多,大多數人不是比較胖就是比較瘦,只不過胖或瘦的程度不同。如果可以選擇的話,你希望自己胖一點還是瘦一點?最近有研究發現,稍微胖一點可能不會縮短壽命,但太瘦卻可能會。太瘦的人的早死風險遠高於超重的人。
時下年輕人可能一出生就接觸電腦或網路等科技,所以對手機之類的數位裝置運用自如。相較之下,年長者比較欠缺這方面的經驗,因此在使用手機方面的行為,可能會讓年輕人看不慣,甚至無法招架。
編者按:在不同階段的整理過程中,難免會遇到無法割捨物品的時候。捨棄物品並非失去,更多的時候反而是獲得,我們認知到自己並不需要它,或是它並不適合我們,我們因此更認識自己,面對選擇時的決斷力更加提升,更重要的是,我們贏回了空間。
她曾因為沒有安全感而惶恐,因為追求安全感而變性,因為變性而更覺沒有未來。如今,她用自己的希望之聲,駕駛著這生命之舟,正體悟著如何隨其自然,發展自己,利益他人。帕瑪說:「現在我生命中最美好的部分,就是知道了我有了未來。」
如果想泡出甘甜口感,就得低溫、低茶量,慢沖;若要泡出濃郁茶香,就需高溫、高茶量,快沖。只要慢慢地一泡一泡測試,你就會找到每一款茶葉最適合的泡茶方式,泡出一壺好茶。
人們需要藉由食用肉類食物等方式攝取蛋白質這種必需營養素,以維持身體健康。有些網紅甚至鼓勵人們服用補充劑來獲取額外的蛋白質。但所有額外的蛋白質都會為人們帶來好處嗎?攝取過量的蛋白質會發生什麼事?
有一位媽媽覺得兒子的狀態讓她感到非常焦慮。孩子即將參加大考了,但每天放學回家卻一副毫不在乎的樣子,晃來晃去,打電動,看起來吊兒啷噹的。
但「順」對我來說,從來就不是「順從」,更不是「愚孝」,而是「順著他的狀態」,理解他的需求,陪著他一步步調整,最後達到一個彼此都「順心」的狀態。 
我會願意自己煮,是因為有三項法寶幫了大忙:「食材便利包」、「生鮮快煮包」、「加熱即食包」,大大縮短待在廚房裡的時間。我完全理解煮飯是辛苦的,也清楚大部分人下廚時會遇到的各種狀況,所以設計這三項法寶幫我做菜更省時,每餐只花不到15分鐘就能輕鬆上菜(我不追求煮美美的大菜,我在意的是家人吃的都是新鮮原食,完全沒有添加物、沒有劣質油的食安風險),而且讓買回來的食材更...
韓國人因乾淨、年輕的肌膚而受到全球人的喜愛。玻璃肌的概念已成為黃金標準,激勵著世界各地的美容愛好者。但除了局部治療和精華液之外,你有沒有想過,是什麼讓她們看起來永葆青春?她們的美麗並非浮於表面,它反映了深深植根於她們文化中的習慣。
曾經處理過很多車禍事故的英國前警探梅森(Rebecca Mason)表示,在車禍發生時,不要隨意說「對不起」這句話,以免被裁定必須承擔責任並賠償大筆金錢。
有一位媽媽,她的孩子和我的孩子一樣,唸到大二就休學了。 
你能在有限的預算下打造一個時尚、溫馨的家嗎?雖然美國的房地產市場,布置一套房子的費用可能在10,000美元到60,000美元之間,但還是有可能的。首先,要避免昂貴的家具店和設計師品牌。然後,只要稍加一點創意和有效利用資源,你就可以在預算範圍內打造一個既美觀又實用的空間。本文旨在幫助你找到打造節儉之家所需的必需品,重點關注多功能、多樣性和經濟實惠。運用這些技巧...
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