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生活萬花筒

專家：珍珠奶茶隱藏的風險比你想像的嚴重
專家：珍珠奶茶隱藏的風險比你想像的嚴重
風靡全球的珍珠奶茶是上個世紀80年代起源於台灣的茶類飲料，如今已深受各國民眾的喜愛，有些人甚至要每天喝一杯才過癮。但有專家警告說，珍珠奶茶隱藏的風險比你想像的嚴重，飲用過量恐怕會對身體健康造成傷害。
奶茶 飲料 珍珠奶茶 台灣 含糖飲料
2025年10月23日 2:24 PM
自製日式美容飲品 讓肌膚光彩照人
自製日式美容飲品 讓肌膚光彩照人
日本美容飲品，是一類在日本廣受歡迎的功能性飲料，旨在促進皮膚健康和整體之美。這些飲品通常含有膠原蛋白、維生素、礦物質、抗氧化劑、草本提取物等多種成分，可以增強皮膚彈性和光澤。
日本 美容 飲料 皮膚
2025年10月23日 10:55 AM
7個容易被忽略的腦瘤徵兆 看看你有沒有
7個容易被忽略的腦瘤徵兆 看看你有沒有
很多人都經歷過頭痛，或是遺忘手機或別人的名字。在大多數案例中，這些情況可能是壓力、疲勞或太忙造成的。但在罕見的情況下，它們是腦瘤的徵兆之一。那麼，你應該如何區分腦瘤和一般的緊張性頭痛、壓力、睡眠不足，甚至宿醉呢？
腦瘤 徵兆 頭痛 病患 症狀
2025年10月20日 5:12 PM
為什麼有人會隨手關燈 有人卻不會？
為什麼有人會隨手關燈 有人卻不會？
眾所周知，在電燈不用時關掉，有助於節約能源，但有些人會這麼做，有些人就不會。有專家說，這與每個人對環境抱持的態度有關，也與態度和行為之間的差距有關。
關燈 節約能源 環境 態度 行為
2025年10月16日 5:36 PM
Z世代挑戰坐著發呆 擺脫電子產品干擾
Z世代挑戰坐著發呆 擺脫電子產品干擾
時下年輕人熟悉、甚至過度依賴網路和數位工具的使用，有可能會對手機等電子產品上癮，進而影響其正常生活或工作。現在網上興起一股「排毒」的風潮，就是什麼事都不做，讓自己放空，藉此擺脫電子產品的干擾。
Z世代 發呆 電子 產品 上癮 手機 挑戰 網路
2025年10月14日 12:42 PM
浴室裡的這3樣東西 千萬別共用
浴室裡的這3樣東西 千萬別共用
當你與同事出差時，你可能必須在外地住一晚，而且忘記帶毛巾、牙刷或刮鬍刀。你也許會想借用同事的，而不想只為這一晚而花錢買新的。但有專家說，這3種浴室裡常見的個人衛生用品都不能共用，以免感染。
浴室 共用 毛巾 牙刷 刮鬍刀
2025年10月13日 11:45 AM
專家：吃富含這一物的食物 有助於降低血壓
專家：吃富含這一物的食物 有助於降低血壓
很多人都知道要吃得健康才能預防高血壓和心血管疾病，但可能連醫護人員有時候都很難說清楚，究竟哪些特定食物有益於心臟健康，以及為什麼它們有效。對此，有專家明確指出，有一種常見的化合物存在於各種食物中，吃了對心臟健康有益。
食物 血壓 高血壓 兒茶素 化合物
2025年10月10日 8:05 PM
為什麼你搭機前應該洗頭？ 空姐這麼說
為什麼你搭機前應該洗頭？ 空姐這麼說
空服員的飛行經驗豐富，很清楚搭乘飛機應該注意的事項，但一般乘客不一定知道。最近就有一名丹麥空姐在社交媒體上分享了搭機應該注意的9個事項，其中包括事先要洗頭。這一點你想不到吧？
空姐 搭機 洗頭 空服員 飛機 乘客
2025年10月09日 11:02 PM
別讓錢包變提款機 ——防詐騙指南（上）
別讓錢包變提款機 ——防詐騙指南（上）
現在的詐騙手段早不再是「你兒子在我手上」的滑稽橋段，而是可以先培養感情，鋪墊三個月再動手的情感殺豬盤；或是冒用官方手機號構建權威的步步緊逼；又或者AI模擬人聲真假難辨的虛擬綁架⋯⋯而帶給受害者的也不僅是巨額的經濟損失，還可能是沉重的負債或是久久無法走出的心理陰影。
詐騙 防詐騙 詐騙類型
2025年10月08日 10:55 PM
注意！6個常見習慣會損害膀胱的健康
注意！6個常見習慣會損害膀胱的健康
膀胱看起來似乎沒有心臟或肺部等器官那麼重要，所以很容易被忽略，直到出問題了才會受到重視。有專家說，就像其它器官一樣，膀胱也需要照顧。有幾種日常生活中的習慣會損害膀胱的健康，值得注意。如飲水不足也會引發便祕。乾硬的糞便會壓迫膀胱和骨盆底，使膀胱控制更加困難。
膀胱 習慣 健康 憋尿 喝水 吸菸 運動 咖啡因
2025年10月08日 3:08 PM
香蕉切片冷藏前加一物 保鮮期可延長數天
香蕉切片冷藏前加一物 保鮮期可延長數天
香蕉是很普及和受觀迎的水果，價格也很大眾化，所以人們在購買時可能會多買一些，萬一吃不完，還可以切片冷藏或做香蕉冰。有專家說，香蕉切片後先添加一物再冷藏，可以使其保鮮期延長幾天的時間。
香蕉 切片 冷藏 保鮮 水果 檸檬汁
2025年10月08日 1:13 PM
為何你應該在秋天把橘子皮放在汽車裡？
為何你應該在秋天把橘子皮放在汽車裡？
10月和11月正值秋季，是許多蜘蛛的繁殖季節。為此，有專家說，你應該在這段期間在汽車裡放置一些橘子皮，把這些惱人的節肢動物趕走，以免影響行車安全，甚至引發事故。
橘子皮 汽車 橘子 蜘蛛 繁殖 秋天 季節 行車安全
2025年10月07日 5:13 PM
用螞蟻做優格 科學家重現被遺忘的傳統配方
用螞蟻做優格 科學家重現被遺忘的傳統配方
優格（又稱酸奶）是一種營養豐富的發酵乳製品，也是營養師經常推薦的超級食物。它在人類歷史上已經存在了幾千年，而且不同的國家和地區都有其不同的製作方法。最近有科學家利用螞蟻重現了一種幾乎被遺忘的優格配方，這種傳統配方昔日在土耳其等地區很常見。
優格 螞蟻 傳統 配方 酸奶
2025年10月07日 2:00 PM
研究發現AI與真人聲音難以分辨 需謹防被騙
研究發現AI與真人聲音難以分辨 需謹防被騙
可能有不少人認為，人工智能（AI）生成的說話聲聽起來很不自然，就像語音助理Siri或Alexa一樣。但英國的研究發現。AI技術已經發展到能讓其仿製的聲音酷似真人聲音，一般人難以分辨。這引發了人們對不肖分子利用AI仿製聲音從事詐騙等犯罪活動的擔憂。
AI 人工智能 真人 聲音 仿製 語音 詐騙
2025年10月06日 4:33 PM
研究：新鮮蔬菜會吸收奈米塑膠 讓你吃進去
研究：新鮮蔬菜會吸收奈米塑膠 讓你吃進去
日常生活中的毒物可謂無處不在。英國的一項研究發現，生長中的蔬菜可藉由根部吸收水或土壤中的微小塑膠顆粒，並堆積在可食用的部位，最終被人們吃進肚子裡，進而危害人體。這是首次有研究證實新鮮蔬菜會吸收奈米塑膠，也使塑膠污染問題更加令人擔憂。
蔬菜 塑膠 研究 奈米 污染 危害 吸收 白蘿蔔
2025年10月06日 1:36 PM
泡出好茶的秘密：要選對適合茶具
泡出好茶的秘密：要選對適合茶具
泡出好茶的秘密，在於挑選適合茶葉的茶具材質與實用性，例如，綠茶適合用玻璃壺或白瓷蓋碗，欣賞茶葉舒展和觀察茶湯；烏龍茶適合紫砂壺或陶瓷壺，紫砂壺能吸收茶香、越泡越順口，陶瓷壺則因不吸味，而適合多種茶類。
飲茶 泡茶 茶文化 茶壺 茶具 品茗
2025年10月06日 7:55 AM
117歲女人瑞的長壽祕訣：每天吃這一物？
117歲女人瑞的長壽祕訣：每天吃這一物？
曾經是世界最長壽人瑞的西班牙老婦莫雷拉（Maria Branyas Morera）在去年以117歲的高齡去世。她留下了體內的微生物樣本，供科學家研究她如此長壽的祕訣。研究人員稱，她的長壽可能與她的日常飲食有關。她每天都會食用優格（又稱酸奶）這種會增進腸道細菌的發酵食物。
人瑞 長壽 優格 酸奶 地中海飲食 康普茶 泡菜
2025年10月04日 6:55 PM
不是胡蘿蔔 營養學家推薦吃這一物增進視力
不是胡蘿蔔 營養學家推薦吃這一物增進視力
很多人從小就聽長輩說，要多吃胡蘿蔔來改善視力，因為胡蘿蔔富含β-胡蘿蔔素，可以轉化為維生素A，這對良好的視力很重要。但有一名營養學家說，油性魚在增進視力方面比胡蘿蔔更有效，你不妨嘗試一下。
視力 胡蘿蔔 營養學家 食物 眼睛
2025年10月01日 12:25 PM
為什麼有時候剛刷完牙還是有口臭？
為什麼有時候剛刷完牙還是有口臭？
你可能一天刷兩次牙，甚至在用餐後也刷牙，或是使用漱口水來保持口腔清潔，但有時候還是覺得口中氣味不佳？為什麼會這樣呢？
口臭 刷牙 漱口 細菌 牙線
2025年09月29日 1:51 PM
你家小孩需要比較多的蛋白質嗎？ 專家釋疑
你家小孩需要比較多的蛋白質嗎？ 專家釋疑
蛋白質是一種必需營養素，有助於肌肉組織、酵素和激素的形成，並在免疫功能中發揮作用，而且還能提供能量。有些人可能認為，小孩還在成長，需要更多的蛋白質，所以會想藉由補充劑給他們補充額外的蛋白質。那麼，小孩真的需要比較多的蛋白質嗎？
蛋白質 小孩 補充劑 營養素 飲食
2025年09月28日 4:25 PM
別被時間表綁架 7招打造屬於自己的時間管理
別被時間表綁架 7招打造屬於自己的時間管理
許多文章只是將網路上的技巧重新羅列，缺少真實體驗。相比之下，了解某個人完整的實踐歷程——哪些策略對他有效、哪些失敗，以及背後的思考過程——更具啟發性。知名部落格作者邁克．東吉亞 （Mike Donghia）分享失敗與成功的時間管理方法，強調找到個人化且能自然融入生活的策略。
時間管理 生產力 自我成長 工作效率 生活品質
2025年09月26日 2:01 PM
營養師：搭機前避免食用這些食物和飲料
營養師：搭機前避免食用這些食物和飲料
有些乘客會在搭機前先在家裡吃點東西，因為他們搭乘的可能是沒有提供餐點的短程航班，或是飛機上的食物和飲料要付費。而搭乘長程航班的人也可能會先吃一頓大餐來維持一天的體力。對此，有營養師說，搭機前吃什麼要三思，有些食物和飲料最好別碰。
搭機 食物 飲料 高鈉食物 碳酸飲料
2025年09月25日 1:03 PM
人們應該用塑膠袋裝農產品嗎？ 專家釋疑
人們應該用塑膠袋裝農產品嗎？ 專家釋疑
雖然普通塑膠袋在使用上很方便，經常被店家用來包裝農產品等商品，但塑膠會製造污染，不利於生態環境。儘管市面上也有環保塑膠袋，但它們在使用上是否有其缺點？專家有什麼看法？
塑膠袋 農產品 污染 購物袋 環保
2025年09月24日 2:55 PM
捨棄不需要的物品 享受六大富足人生
捨棄不需要的物品 享受六大富足人生
編者按：你有沒有想過，擁有的物品那麼多，為何生活卻沒有比較輕鬆、你買了那麼多號稱方便的物品，為何家裡卻越住越不方便呢？可見得物品越多，並不會讓人感覺越幸福，想要改變這一切，你可以從「少物」開始。
收納方法 斷捨離 居家整理 零雜物 減物整理 富足人生 減少物品
2025年09月23日 7:53 AM
苗條真的好？ 研究：太瘦的早死風險高於超重
苗條真的好？ 研究：太瘦的早死風險高於超重
身材十分標準的人並不多，大多數人不是比較胖就是比較瘦，只不過胖或瘦的程度不同。如果可以選擇的話，你希望自己胖一點還是瘦一點？最近有研究發現，稍微胖一點可能不會縮短壽命，但太瘦卻可能會。太瘦的人的早死風險遠高於超重的人。
太瘦 超重 早死 風險 身體質量指數 BMI
2025年09月22日 5:09 PM
年長者使用手機的4個特徵 讓年輕人看不慣
年長者使用手機的4個特徵 讓年輕人看不慣
時下年輕人可能一出生就接觸電腦或網路等科技，所以對手機之類的數位裝置運用自如。相較之下，年長者比較欠缺這方面的經驗，因此在使用手機方面的行為，可能會讓年輕人看不慣，甚至無法招架。
手機 年長者 老人 年輕人 簡訊 打電話 電腦
2025年09月21日 4:06 PM
物品多又捨不得丟 專家教你成功斷捨離
物品多又捨不得丟 專家教你成功斷捨離
編者按：在不同階段的整理過程中，難免會遇到無法割捨物品的時候。捨棄物品並非失去，更多的時候反而是獲得，我們認知到自己並不需要它，或是它並不適合我們，我們因此更認識自己，面對選擇時的決斷力更加提升，更重要的是，我們贏回了空間。
斷捨離 減物整理 居家整理 收納方法
2025年09月18日 7:51 AM
北美女孩逆轉「變性」：我有了未來
北美女孩逆轉「變性」：我有了未來
她曾因為沒有安全感而惶恐，因為追求安全感而變性，因為變性而更覺沒有未來。如今，她用自己的希望之聲，駕駛著這生命之舟，正體悟著如何隨其自然，發展自己，利益他人。帕瑪說：「現在我生命中最美好的部分，就是知道了我有了未來。」
變性 逆轉變性 Elle Palmer
2025年09月18日 1:37 AM
如何泡一壺好茶？司茶人分享黃金3要素
如何泡一壺好茶？司茶人分享黃金3要素
如果想泡出甘甜口感，就得低溫、低茶量，慢沖；若要泡出濃郁茶香，就需高溫、高茶量，快沖。只要慢慢地一泡一泡測試，你就會找到每一款茶葉最適合的泡茶方式，泡出一壺好茶。
茶葉 泡茶 司茶 泡好茶
2025年09月16日 7:51 AM
攝取太多蛋白質會發生什麼事？
攝取太多蛋白質會發生什麼事？
人們需要藉由食用肉類食物等方式攝取蛋白質這種必需營養素，以維持身體健康。有些網紅甚至鼓勵人們服用補充劑來獲取額外的蛋白質。但所有額外的蛋白質都會為人們帶來好處嗎？攝取過量的蛋白質會發生什麼事？
蛋白質 營養素 肌肉 健康 優格
2025年09月14日 5:28 PM
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