最新研究顯示,養成健康飲食習慣的幼兒,和常吃垃圾食物的同儕相比具備較高的智力。研究也發現,餵食幼兒富含高脂肪、糖和加工食品的食物,比常吃麵食、沙拉和水果的智商分數低。英國布里斯托大學研究人員強調,孩子三歲前飲食習慣「更健康」,爾後智商提高的效果更加明顯。
飲食健康
(大紀元記者李擷瓔台灣嘉義報導)一連多日的年節假期,結果生活步調大亂,過完年上班時候難免出現精神恍惚,還有食慾不振、腸胃不適等問題,甚至出現不想上班的情況,這些就是罹患「收假症候群」的典型症狀,其實透過飲食就能讓大家重拾活力。
英國研究人員警告,3歲前把垃圾食物當正餐吃,吃太多薯條、洋芋片、餅乾與披薩,5年後智商會較低,且會對腦力造成長期損害。但家長別太擔心,另一項研究發現,賄賂小孩吃蔬菜真的有效。
(據中廣新聞陳映竹報導)年糕是過年期間家家戶必備的吉祥食物,如果不小心放到發霉,許多節省的人就會切掉發霉的部分,繼續食用。不過,專家提醒,年糕發霉還是要忍痛丟掉,因為黴菌分泌的毒素是無法用高溫消除,嚴重將導致肝臟病變。
過年期間,民眾免不了會大吃大喝一番,但伴隨而來的便秘,消化不良,或是發胖問題,常會讓人十分不舒服,其實利用烏梅、何首烏等簡單中藥材,就能自製建康茶飲,既能去油解膩,又可幫助消化。
瘦女生也可能有高膽固醇問題。醫師表示,曾收治1名30歲女生,看起來瘦瘦小小,膽固醇卻飆到300,原來是不吃正餐,卻吃麻辣鍋、燒烤、甜點等食物;後經飲食控制才恢復正常。
新年來臨,教育部2日呼籲家長們多用心,讓孩子吃出健康、吃出活力,別忘每天攝取足夠的鈣質與蔬果,避免暴飲暴食;小孩看電視、打電動、上網等時間,每日也最好少於2小時。
(據中廣新聞李河錫報導)今年冬天特別冷,導致年節前已有不少民眾因急性心血管、失溫與中風等疾病不幸死亡﹔中部各大型醫療院所除推出春節特別門診外,也推動要保暖、量血壓、服藥、運動及不喝酒、不爆飲爆食等「四要二不」保健守則,才能健康過個平安年。
(據中廣新聞林麗玉報導)天氣一冷,吃火鍋相當過癮,怎麼樣健康吃火鍋?營養師建議,首先要先避開吃到飽的店家,最好能選擇一人一份的小火鍋,湯底也盡可能選擇清淡湯頭,丸類、餃類熱量高,儘可能選擇非加工的天然食材。
2011年中國新年要到啦,在這個喜慶的佳節裏,美食一定少不了。節假日期間要注意飲食,不能海吃胡喝而遺忘了健康,那麼年節飲食其實要注意什麼呢?
衛生署針對年節休閒食品抽驗調查,發現有2件花生糖、1件花生粉、1件花生醬、2件貢糖的總黃麴毒素超過標準;衛生署表示,長期食用可能會引發肝癌,不合格產品都已下架回收。
署立朴子醫院內科醫師洪弘昌今天說,1 名男子天冷大吃以保暖,突然腹部劇痛送醫,原來是罹「腸中風」,腹部主動脈鈣化,影響血液循環,嚴重恐致命,治療後已無大礙。
(大紀元記者陳瑋臻台北報導)超商熱食廣受忙碌消費者的喜愛,但是據消保會今(25)日公布的調查顯示,吃一碗關東煮(4種產品、300公克湯汁、1包調味包),鈉含量可能高達1,500毫克,而吃一份完整熱狗餐(1支熱狗、1份夾心麵包及3種不同口味調味包),鈉含量可能高達1,000多毫克,恐使人一天2,400毫克的鈉攝取破表,引發疾病,因此在經消保會協調後,4大超商也...
嘉義醫院中醫師蔡郁玟今天表示,過年大吃大喝,易引發高血脂症,建議年菜加入洋蔥、海帶、香菇、蔥、豆腐等食材,有助降低血脂,佐料中加醋、檸檬、番茄,也有類似功效。
年關將近、天氣又冷,很容易就會大吃大喝,不過痛風患者可不能這樣做!中醫師就推薦了兩款簡單的茶飲,讓痛風患者花小錢、在家就可以輕鬆緩解痛風陣狀。
在佳節慶典享受大量飲食後,我們都希望培養健康的飲食習慣,但憑有限的營養知識,並不容易找到行之有效的方法。廣受歡迎的 食品頻道健康飲食節目主持人(Food Network-Healthy Appetite) 艾麗‧克尼格(Ellie Krieger, 註冊營養學家)分享她的飲食之道, 對她有效對您健康也同樣有效。
羊肉爐、薑母鴨還有藥燉排骨,都是冬天補身盛品,許多民眾都會吃這些來暖胃補身體,但醫生提醒,別以為吃這些就一定補,因為體質燥熱的人,在冬天如果吃了使用溫燥中藥材燉煮的補品,不只補不到身體,還可能會出現嘴破口臭等火氣大的惱人症狀。
瀟灑扔掉香煙就能戒煙嗎?當然不是,必須配合一些專業的方法,而且戒煙過程中會出現尼古丁戒斷症狀(nicotine withdrawal)以及戒煙後發胖,這都是讓戒煙者無法徹底戒除煙癮的阻礙,然而專家認為,戒煙能讓自己與家人延年益壽,承受一點痛苦也值得。根據網路醫生網站(WebMD)的報導,綜合整理10項最佳戒煙秘訣,一步步具體地協助癮君子克服戒煙的困境,成功戒...
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五角大樓週四(7月23日)發布了2025財年更新版外國機構黑名單,其中包括復旦大學和上海交通大學等中國頂尖高校。這些機構被指控從事問題活動。新名單的發布表明美國加強科研安全管控行動的進一步升級,從軍事機構擴展至民用高校。
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