李熙報導

精神差氣色不好來碗紅糖水煮雞蛋

廚房中的一些小物，往往有令人意想不到的作用。紅糖和雞蛋，一般是不會搭在一起煮的，但紅糖水煮雞蛋卻是一道藥膳，有非常高的營養價值和養生保健的功效。那麼紅糖水煮雞蛋到底有什麼好處？

紅糖黑糖

2015年05月05日 5:55 PM

快速緩解胃痛試試喝這個湯

對於生活緊張的白領族，經常感到胃不舒服胃痛，試試喝香菜養生湯，或能解決長期以來的胃痛問題。

生薑紅糖胃痛腸胃病養生湯香菜

2015年05月04日 9:07 PM

豆腐吃太多會有4個大危害

豆腐是養生佳品，能益氣、補虛，對於血管硬化、骨質疏鬆等症有良好的食療作用。豆腐軟嫩滑順的口感，不小心就會吃多了，任何東西適量食用有助健康，但吃多了恐會造成機體的負擔而危害健康，食用豆腐也一樣，並非多多益善。

動脈硬化消化不良豆腐

2015年05月04日 12:01 AM

人體「臭臭基因」易招來蚊子

同樣在戶外，為何一群人中總有某些人特別容易招來蚊子叮咬？英國研究發現，被蚊子咬的機率，可能是由控制體味的「臭臭基因」所左右。

蚊子

2015年05月03日 5:03 PM

夏天吃蝦既減肥又保護心血管

夏天即將到來，許多人開始減肥計劃，運動配合飲食是最理想的計劃。減肥飲食不一定只有蔬菜水果，海蝦的熱量低，幾乎不含脂肪，又能提供優質的蛋白質來源，是很適合減肥的食物。

心血管疾病減肥膽固醇蝦蝦仁

2015年05月03日 7:24 AM

很簡單每天吃菠菜預防阿茲海默症

人類壽命的延長，加上現代人年輕時，緊張忙碌的工作壓力，大量消耗腦力，到了老年則深受阿茲海默症的威脅。英國《每日郵報》報導稱，2050年全球罹患各類型失智症的人數預計將高達4,400萬人，有些醫師認為，改變飲食習慣才是預防失智的最佳方法。

健腦失智症綠色蔬菜菠菜阿茲海默症

2015年05月01日 9:50 PM

阿斯匹靈原來還可以這樣用

阿斯匹靈（Aspirin）是一種非常廣泛使用的鎮痛、解熱與抗發炎藥物。舉凡頭痛、感冒、發燒時都會用到它，當然，它的醫療用途並不只這些。不過，阿斯匹靈除了醫療用途外，在生活中還有許多有趣的妙用喔 !

維他命阿斯匹靈頭皮屑

2015年05月01日 5:02 PM

用剩的牙膏別丟輕鬆去除各種髒污

牙膏除了用來刷牙，你還會拿來做什麼用？大家最常拿來洗葡萄、擦銀飾，除了這些，牙膏還有很多的妙用，比如，去陳年油垢、鏽斑、水垢、冰箱裡面的橡膠邊條油垢等等。

居家清潔清潔牙膏生活小竅門

2015年05月01日 4:46 PM

這四種飲食習慣最傷腎

生活習慣與健康有著密不可分的關係。酸甜苦辣各有所好，過與不及對機體都是一種耗損。腎臟是人體內具有排泄、代謝和內分泌功能的重要器官，可說是一個重要的化學工廠。大家都想維持腎臟的健康，卻疏忽了生活中的各種不良習慣，都有可能傷害到腎，習慣不改，吃再多的保健品也枉然！

健康肝臟腎臟飲食習慣高血壓

2015年04月30日 2:19 AM

簡單五招清除蔬菜裏的致癌物

多吃新鮮的蔬菜和水果可以防癌，但吃法要正確才能有效防癌，有些蔬菜處理不當，吃了反而會招來癌症。

致癌物

2015年04月29日 7:27 PM

終身防癌的二大關鍵策略

世界癌症研究基金會（WCRF）和美國癌症研究院（AICR）發布最新的防癌指南，只有兩大關鍵策略。只要你能做到，就能輕鬆防癌。這是繼1997年提出的第一份報告《食物、營養、身體活動與癌症預防》後，10年來首度更新防癌指南。

生活習慣防癌

2015年04月28日 11:35 PM

每天半顆芭樂有助排毒保健

空污、劣質油脂、黑心食品、化學毒素，生活中潛藏著太多的危機，逐漸地危害我們的健康，如果再有抽菸、喝酒等習慣，又將加重身體的負擔。這些都是讓我們身體產生自由基的因素，也是老化和癌症的禍首。目前營養學發現，排毒最好的東西，莫過於維生素C了，而水果是維生素C最好的來源。

排毒芭樂蔬果養生防癌

2015年04月28日 10:02 PM

春夏驅蟲妙招：趕走惱人的螞蟻

繁殖力旺盛的螞蟻，不僅適應力強，而且不挑食，不論脂肪、蛋白質、醣類、蜜露等，都是牠的可口美食。只要獵物一出現，整個螞蟻家族幾乎是會一窩蜂出來搶食，其恐怖景象並不遜於蟑螂。春暖花開的季節，螞蟻已經開始蠢蠢欲動了，趕快做好準備，唯有趕走惱人的螞蟻，才能保有乾淨清爽的生活空間。今天就教大家幾招趕走螞蟻的法寶。

螞蟻蟑螂

2015年04月27日 10:14 PM

春天潮濕一盆水讓地板速乾又滅菌

春天來了，暖暖的春日每天都讓人心情也一起開花了。只是一吹起南風，室內空間濕濕黏黏，尤其是地板，來來回回走動，又濕又髒的，即便拖了地後，地板也總是乾不了，心情也會跟著鬱悶了起來。沒關係，今天就教大家一招，可以讓春天老回潮的地板快速變乾爽，減少細菌滋生的機會。

食鹽

2015年04月26日 7:41 PM

防三高坐姿體前彎30秒有效

年紀漸長，腰腿越來越僵硬，彎不下腰，看似正常老化現象，但老年人柔軟度不佳，可能代表健康發出警訊，同時與代謝症候群有明顯相關。日本健康專家研究發現，身體越硬的人，得到高血壓、腦中風或心肌梗塞的機率也越高。

2015年04月26日 7:35 PM

華佗睡覺4戒律讓你愈睡愈年輕

擁有健康的身心，才能有不老的容顏。古代名醫華陀的養生術，就是從睡覺開始。華陀睡覺的4個戒律，你若能做到，相信要變老都很難！

睡眠華佗養生

2015年04月25日 11:49 PM

各種水果療效不同怎樣吃才養生

預防疾病，增強免疫力，每日必須攝取足夠的蔬果。不管在家或上館子用餐，總是會在飯後上一盤水果，除了補充水分還能解膩。不過，你知道各種水果都有不同的療效嗎？要怎麼吃最養生？

維生素膳食纖維

2015年04月25日 7:23 PM

世界各國最新抗癌方法

二十一世紀，醫學突飛猛進，但大家依然談癌色變，癌症在大家的觀念裡仍是絕症，幾乎和死亡劃上等號。其實，現代醫學對癌症的治療及其觀念已大有進步，許多癌症已經是可以治癒或控制的疾病了。一起來看看世界各國都是怎麼抗癌的吧！

生活習慣防癌

2015年04月24日 10:51 PM

春天適合做什麼運動？

告別嚴寒的冬天，天氣漸漸回暖，趁著百花盛開的春天，好好計畫走出戶外活動活動筋骨了，不過，春季大家還不適合做太複雜和運動量大的運動項目。為大家推薦4個健身運動，不僅可消脂健身，還能解春睏。

運動

2015年04月24日 6:05 PM

懶人瘦肚法 30秒輕鬆減3.3公分

為了迎接夏天的來臨，現在開始減肥瘦身正是時候。日本專業健身教練植森美緒發明了一套懶人瘦肚法──「植森式縮肚法」，並著書《驚人的30秒瘦肚操》，教大家每天1次縮肚30秒就能輕鬆瘦肚子！

減肥瘦身

2015年04月23日 10:09 PM

春夏驅蟲妙招：對付蟑螂有法寶

春暖花開萬物甦醒，廚房中好長一段時間不見的蟑螂，最近再度復出了。只要看見一隻，過幾天牠可能會成群結伴出現，而且越來越多。螞蟻、蟑螂是廚房中的常客，經常不請自來，困擾著主婦們。今天就來介紹一下，消滅蟑螂的好方法。

螞蟻蟑螂

2015年04月22日 11:00 PM

真的很神奇！洋蔥貼腳能治感冒

每當季節轉換，感冒人口就會激增，殺死病毒的抗生素吃多了，對身體會有不良的影響。據說，將洋蔥放腳底，然後穿上襪子睡覺，隔天起床病菌就會被殺死，感冒的症狀獲得緩解，甚至還能退燒。美國醫師勞倫Lauren Feder表示，相信「洋蔥療法」不是噱頭，而是真的有療效。

2015年04月21日 11:48 PM

單腳站1分鐘迅速增強免疫力

免疫力與我們的健康息息相關，與自律神經也有密切的關連。免疫力差、抵抗力弱容易引發大小不同的病症。現代人事事追求速成，經常違背自然運轉，而少了與自然和諧共處的內境，逐漸造成免疫力失衡，抵抗疾病能力也變弱。

泡腳

2015年04月21日 10:09 PM

每天喝紅茶可防二型糖尿病

近十年來，全球Ⅱ型糖尿病的罹患率暴增，來自美國和日本的研究發現，紅茶中含有一種可以降低血糖水準的物質，可以幫助預防Ⅱ型糖尿病。

抗氧化糖尿病紅茶防癌

2015年04月21日 8:03 AM

想吸煙時摸耳朵專家教你改壞習慣

喜歡吃零食、抽菸、熬夜、懶得動…..你是不是也有這些壞習慣？既成習慣，當然就不是那麼容易改掉。一起看看專家有什麼好的建議。

健康壞習慣生活習慣生物鐘養生

2015年04月21日 12:21 AM

這6個症狀當心是「腦中風」

腦中風對生命的威脅，常令人措手不及。生活中身體出現的一些小症狀，我們經常會輕忽它，比如；突然眼矇，或一邊手腳突然使不上力，或是突然口齒不清等，因為這些症狀出現時間很短暫，馬上又恢復正常，所以許多人都不以為意。殊不知，這就是「小中風」的表現，可以當作是一種腦中風的前兆看待，未來中風的機率會比一般人要增加4～5倍。

中風前兆小中風腦中風

2015年04月20日 12:22 AM

光線輻射是皮膚老化殺手如何防範