李熙报导

精神差气色不好来碗红糖水煮鸡蛋

厨房中的一些小物，往往有令人意想不到的作用。红糖和鸡蛋，一般是不会搭在一起煮的，但红糖水煮鸡蛋却是一道药膳，有非常高的营养价值和养生保健的功效。那么红糖水煮鸡蛋到底有什么好处？

红糖黑糖

2015年05月05日 5:55 PM

快速缓解胃痛试试喝这个汤

对于生活紧张的白领族，经常感到胃不舒服胃痛，试试喝香菜养生汤，或能解决长期以来的胃痛问题。

生姜红糖胃痛肠胃病养生汤香菜

2015年05月04日 9:07 PM

豆腐吃太多会有4个大危害

豆腐是养生佳品，能益气、补虚，对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。豆腐软嫩滑顺的口感，不小心就会吃多了，任何东西适量食用有助健康，但吃多了恐会造成机体的负担而危害健康，食用豆腐也一样，并非多多益善。

动脉硬化消化不良豆腐

2015年05月04日 12:01 AM

人体“臭臭基因”易招来蚊子

同样在户外，为何一群人中总有某些人特别容易招来蚊子叮咬？英国研究发现，被蚊子咬的概率，可能是由控制体味的“臭臭基因”所左右。

蚊子

2015年05月03日 5:03 PM

夏天吃虾既减肥又保护心血管

夏天即将到来，许多人开始减肥计划，运动配合饮食是最理想的计划。减肥饮食不一定只有蔬菜水果，海虾的热量低，几乎不含脂肪，又能提供优质的蛋白质来源，是很适合减肥的食物。

心血管疾病减肥胆固醇虾虾仁

2015年05月03日 7:24 AM

很简单每天吃菠菜预防阿兹海默症

人类寿命的延长，加上现代人年轻时，紧张忙碌的工作压力，大量消耗脑力，到了老年则深受阿兹海默症的威胁。英国《每日邮报》报导称，2050年全球罹患各类型失智症的人数预计将高达4,400万人，有些医师认为，改变饮食习惯才是预防失智的最佳方法。

健脑失智症绿色蔬菜菠菜阿兹海默症

2015年05月01日 9:50 PM

阿斯匹灵原来还可以这样用

阿斯匹灵（Aspirin）是一种非常广泛使用的镇痛、解热与抗发炎药物。举凡头痛、感冒、发烧时都会用到它，当然，它的医疗用途并不只这些。不过，阿斯匹灵除了医疗用途外，在生活中还有许多有趣的妙用喔 !

维他命阿斯匹灵头皮屑

2015年05月01日 5:02 PM

用剩的牙膏别丢轻松去除各种脏污

牙膏除了用来刷牙，你还会拿来做什么用？大家最常拿来洗葡萄、擦银饰，除了这些，牙膏还有很多的妙用，比如，去陈年油垢、锈斑、水垢、冰箱里面的橡胶边条油垢等等。

居家清洁清洁牙膏生活小窍门

2015年05月01日 4:46 PM

这四种饮食习惯最伤肾

生活习惯与健康有着密不可分的关系。酸甜苦辣各有所好，过与不及对机体都是一种耗损。肾脏是人体内具有排泄、代谢和内分泌功能的重要器官，可说是一个重要的化学工厂。大家都想维持肾脏的健康，却疏忽了生活中的各种不良习惯，都有可能伤害到肾，习惯不改，吃再多的保健品也枉然！

健康肝脏肾脏饮食习惯高血压

2015年04月30日 2:19 AM

简单五招清除蔬菜里的致癌物

多吃新鲜的蔬菜和水果可以防癌，但吃法要正确才能有效防癌，有些蔬菜处理不当，吃了反而会招来癌症。

致癌物

2015年04月29日 7:27 PM

终身防癌的二大关键策略

世界癌症研究基金会（WCRF）和美国癌症研究院（AICR）发布最新的防癌指南，只有两大关键策略。只要你能做到，就能轻松防癌。这是继1997年提出的第一份报告《食物、营养、身体活动与癌症预防》后，10年来首度更新防癌指南。

生活习惯防癌

2015年04月28日 11:35 PM

每天半颗芭乐有助排毒保健

空污、劣质油脂、黑心食品、化学毒素，生活中潜藏着太多的危机，逐渐地危害我们的健康，如果再有抽烟、喝酒等习惯，又将加重身体的负担。这些都是让我们身体产生自由基的因素，也是老化和癌症的祸首。目前营养学发现，排毒最好的东西，莫过于维生素C了，而水果是维生素C最好的来源。

排毒芭乐蔬果养生防癌

2015年04月28日 10:02 PM

春夏驱虫妙招：赶走恼人的蚂蚁

繁殖力旺盛的蚂蚁，不仅适应力强，而且不挑食，不论脂肪、蛋白质、糖类、蜜露等，都是它的可口美食。只要猎物一出现，整个蚂蚁家族几乎是会一窝蜂出来抢食，其恐怖景象并不逊于蟑螂。春暖花开的季节，蚂蚁已经开始蠢蠢欲动了，赶快做好准备，唯有赶走恼人的蚂蚁，才能保有干净清爽的生活空间。今天就教大家几招赶走蚂蚁的法宝。

蚂蚁蟑螂

2015年04月27日 10:14 PM

春天潮湿一盆水让地板速干又灭菌

春天来了，暖暖的春日每天都让人心情也一起开花了。只是一吹起南风，室内空间湿湿黏黏，尤其是地板，来来回回走动，又湿又脏的，即便拖了地后，地板也总是干不了，心情也会跟着郁闷了起来。没关系，今天就教大家一招，可以让春天老回潮的地板快速变干爽，减少细菌滋生的机会。

食盐

2015年04月26日 7:41 PM

防三高坐姿体前弯30秒有效

年纪渐长，腰腿越来越僵硬，弯不下腰，看似正常老化现象，但老年人柔软度不佳，可能代表健康发出警讯，同时与代谢症候群有明显相关。日本健康专家研究发现，身体越硬的人，得到高血压、脑中风或心肌梗塞的概率也越高。

2015年04月26日 7:35 PM

华佗睡觉4戒律让你愈睡愈年轻

拥有健康的身心，才能有不老的容颜。古代名医华陀的养生术，就是从睡觉开始。华陀睡觉的4个戒律，你若能做到，相信要变老都很难！

睡眠华佗养生

2015年04月25日 11:49 PM

各种水果疗效不同怎样吃才养生

预防疾病，增强免疫力，每日必须摄取足够的蔬果。不管在家或上馆子用餐，总是会在饭后上一盘水果，除了补充水分还能解腻。不过，你知道各种水果都有不同的疗效吗？要怎么吃最养生？

维生素膳食纤维

2015年04月25日 7:23 PM

世界各国最新抗癌方法

二十一世纪，医学突飞猛进，但大家依然谈癌色变，癌症在大家的观念里仍是绝症，几乎和死亡划上等号。其实，现代医学对癌症的治疗及其观念已大有进步，许多癌症已经是可以治愈或控制的疾病了。一起来看看世界各国都是怎么抗癌的吧！

生活习惯防癌

2015年04月24日 10:51 PM

春天适合做什么运动？

告别严寒的冬天，天气渐渐回暖，趁着百花盛开的春天，好好计划走出户外活动活动筋骨了，不过，春季大家还不适合做太复杂和运动量大的运动项目。为大家推荐4个健身运动，不仅可消脂健身，还能解春困。

运动

2015年04月24日 6:05 PM

懒人瘦肚法 30秒轻松减3.3公分

为了迎接夏天的来临，现在开始减肥瘦身正是时候。日本专业健身教练植森美绪发明了一套懒人瘦肚法──“植森式缩肚法”，并著书《惊人的30秒瘦肚操》，教大家每天1次缩肚30秒就能轻松瘦肚子！

减肥瘦身

2015年04月23日 10:09 PM

春夏驱虫妙招：对付蟑螂有法宝

春暖花开万物苏醒，厨房中好长一段时间不见的蟑螂，最近再度复出了。只要看见一只，过几天它可能会成群结伴出现，而且越来越多。蚂蚁、蟑螂是厨房中的常客，经常不请自来，困扰着主妇们。今天就来介绍一下，消灭蟑螂的好方法。

蚂蚁蟑螂

2015年04月22日 11:00 PM

真的很神奇！洋葱贴脚能治感冒

每当季节转换，感冒人口就会激增，杀死病毒的抗生素吃多了，对身体会有不良的影响。据说，将洋葱放脚底，然后穿上袜子睡觉，隔天起床病菌就会被杀死，感冒的症状获得缓解，甚至还能退烧。美国医师劳伦Lauren Feder表示，相信“洋葱疗法”不是噱头，而是真的有疗效。

2015年04月21日 11:48 PM

单脚站1分钟迅速增强免疫力

免疫力与我们的健康息息相关，与自律神经也有密切的关连。免疫力差、抵抗力弱容易引发大小不同的病症。现代人事事追求速成，经常违背自然运转，而少了与自然和谐共处的内境，逐渐造成免疫力失衡，抵抗疾病能力也变弱。

泡脚

2015年04月21日 10:09 PM

每天喝红茶可防二型糖尿病

近十年来，全球Ⅱ型糖尿病的罹患率暴增，来自美国和日本的研究发现，红茶中含有一种可以降低血糖水准的物质，可以帮助预防Ⅱ型糖尿病。

抗氧化糖尿病红茶防癌

2015年04月21日 8:03 AM

想吸烟时摸耳朵专家教你改坏习惯

喜欢吃零食、抽烟、熬夜、懒得动…..你是不是也有这些坏习惯？既成习惯，当然就不是那么容易改掉。一起看看专家有什么好的建议。

健康坏习惯生活习惯生物钟养生

2015年04月21日 12:21 AM

这6个症状当心是“脑中风”

脑中风对生命的威胁，常令人措手不及。生活中身体出现的一些小症状，我们经常会轻忽它，比如；突然眼蒙，或一边手脚突然使不上力，或是突然口齿不清等，因为这些症状出现时间很短暂，马上又恢复正常，所以许多人都不以为意。殊不知，这就是“小中风”的表现，可以当作是一种脑中风的前兆看待，未来中风的概率会比一般人要增加4～5倍。

中风前兆小中风脑中风

2015年04月20日 12:22 AM

光线辐射是皮肤老化杀手如何防范