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李熙报导

5大穴按一按 让你快速瘦脸
5大穴按一按 让你快速瘦脸
每个人都有属于自己独特的脸孔，各有其美感，只是生活条件的提升和习惯的改变，吃太好脸上容易长肉，睡不好或熬夜，整个脸部会水肿，眼泡也不自觉地出现。要想让自己脸孔看起来清秀纤瘦一些，似乎不如想像那么容易。试试穴位按摩吧，这是瘦脸最快的方法。
抗老 穴位按摩 经络养生 长寿 养颜美容
2015年04月15日 6:44 PM
小心！这3类发型会造成脱发与白发
小心！这3类发型会造成脱发与白发
一头蓬松乌黑亮丽的秀发，代表年轻健康活力。白发有遗传因素，也有不良生活习惯引起的。少发、白发会让人显老，任谁都不爱。如果你经常扎着马尾或是头上戴着漂亮发箍，经常做这些造型，可要小心脱发和白发的问题了。
掉发原因 白发 脱发
2015年04月14日 11:29 PM
“糖醋蒜汁”是治癌奇方
“糖醋蒜汁”是治癌奇方
大蒜自古就是药食两用珍品，被称作“健康保护神”。大蒜能刺激身体天然的防御机制，不会像抗生素那样压制我们身体天然的免疫防御力。大蒜不论在医疗或生活上都是不可缺少的。除了能提高免疫力，对于癌症、心脏病、脑淤血、抗菌等都有很好的功效。
三高 大蒜 心血管疾病 蒜头 防癌 高血压
2015年04月14日 7:33 PM
黄瓜不能和什么一起吃？
黄瓜不能和什么一起吃？
体积大、热量低、水分多，具有排除水分的利尿功效；用黄瓜片敷脸可保湿美白。除此之外，黄瓜还具有抗肿瘤、抗衰老、降低血糖、促进新陈代谢等多种功效。但，你知道黄瓜不能和什么食物一起吃吗？
小黄瓜 新陈代谢 瘦身 养颜美容 黄瓜
2015年04月13日 10:56 PM
一天中3个减肥黄金时间
一天中3个减肥黄金时间
据英国《每日邮报》报导，英国一项研究发现，要想减肥成功，吃饭的时间点非常关键。一天当中有三个减肥的黄金时间点，定时在这三个时间吃三餐对减肥很重要。
午餐 早餐 晚餐 减肥
2015年04月13日 6:08 PM
如何去除这3种身体异味？
如何去除这3种身体异味？
不论男女，身上散发出一股淡淡清香气息最是迷人。保持身体清新的气味也是一种礼节，然而，若是身体散发出来的是一股异味，即便你的外表打扮得再光鲜亮丽，还是会让人退避三舍，魅力大打折扣。
狐臭 脚臭
2015年04月12日 2:26 AM
水果还没吃就烂掉 这几个方法可保鲜
水果还没吃就烂掉 这几个方法可保鲜
水果每天要吃，是上市场必买的项目。但有些水果似乎特别不容易保存，洗过的草莓，二天就发霉；猕猴桃放冰箱，半个月也不熟；夏天一串香蕉才吃掉一半，果皮出现大片黑点，果肉也呈半透明，口感、香气都已经不佳了。保存水果也要讲究方法，了解其属性，保鲜延长赏味期一点也不难。
健康养生 水果
2015年04月10日 9:44 PM
这些症状在告诉你该补充啥营养
这些症状在告诉你该补充啥营养
社会发展让食物取得容易，人们因为营养过剩，肥胖人口增加，各种文明病也直线上升，不过，令人讶异的是，明明吃得很营养，身体却不健康，许多人存在营养素不足的症状。这是什么原因？
亚健康 健康养生 营养素
2015年04月10日 5:59 PM
宿便难排？6类清肠排毒食物帮大忙
宿便难排？6类清肠排毒食物帮大忙
即使每天都排便，也总会有一些食物残渣滞留在肠道的褶皱内，并在细菌的作用下干结、腐败、发酵，而产生各种有毒气体与致癌物质，再透过血液循环输送到全身，慢慢地侵蚀你的健康。
排毒食物 饮食习惯
2015年04月09日 11:53 PM
肥胖？水肿？都是湿气惹的祸
肥胖？水肿？都是湿气惹的祸
“风、寒、暑、湿、燥、火”，是人体六种致病因素，又称六淫邪气。其中湿是最容易渗透，有内湿的人，在湿气大的春天还易引发身体种种不适。
水肿 肥胖
2015年04月09日 12:44 AM
吃鸡肉可预防罹大肠癌风险
吃鸡肉可预防罹大肠癌风险
所谓“病从口入”，有45%得癌症与饮食密切相关。大肠直肠癌之形成，与肉食、高脂肪食物、低纤维食物之饮食习惯有密切关系。想吃肉，又不想增加健康负担时，最好选低动物性脂肪的鸡肉，还可预防大肠癌之发生。
大肠癌 抗癌 防癌 鸡肉
2015年04月07日 11:43 PM
叶类菜如何保鲜？三招搞定
叶类菜如何保鲜？三招搞定
蔬菜是每日餐桌上不可少的菜肴，可以提供人体多种营养素与纤维质。上班族为了节省每天采购的麻烦，往往利用假日一次购足一周的食材，但，叶菜类蔬菜虽然新鲜，却是不易保存，放个二天就开始发黄腐烂，最后只能扔，浪费了食物也浪费金钱。
生活小窍门 蔬菜 食物保鲜
2015年04月07日 9:57 PM
六种食物帮你清光体内毒素
六种食物帮你清光体内毒素
（大纪元记者李熙综合报导）所谓的“毒素”，泛指人体不需要的、对人体有不良影响的物质。毒素可分为三种：一种是内在毒素，如：宿便、胆固醇、脂肪、自由基等；一种是外在毒素，如：农业、空气污染等；另一种为内生毒素，是新陈代谢中产生的废物。这些毒素长期累积，容易转变成各种疾病，因此体内毒素愈少，人就越健康。
排毒食物 养生 养颜美容 体内环保
2015年04月07日 6:24 PM
天暖了快来吃春天最佳“排毒草”
天暖了快来吃春天最佳“排毒草”
蒲公英是春天最佳的“排毒草”，清香怡人，在春、夏季开花前连根采摘，可生吃、炒食、煮汤，或入中药，是药食兼用的植物。蒲公英含有丰富的维生素A、B、C及钾、铁、钙等微量元素，并有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种营养成分，根据近几年研究显示，蒲公英具有抗菌、抗肿瘤的作用。
抗菌 肿瘤 蒲公英
2015年04月06日 6:34 PM
古代名医传下的唾液养生法好在哪
古代名医传下的唾液养生法好在哪
历代名人名医中有许多的实践都证明了，唾液养生确实有很好的祛病强身、延年益寿、美容等效果。
延年益寿
2015年04月05日 10:00 PM
小偏方 解决尴尬的脚臭问题
小偏方 解决尴尬的脚臭问题
春天过了，夏天就将到来。炎热夏季，许多人会有出汗、脚臭的问题，特别是到一些日式餐厅用餐或拜访朋友时入室要脱鞋，最是令人尴尬。要想脚不臭，就要保持脚部的干燥和通风。严重脚臭者还可以采用中医除脚臭的小偏方，操作简单，也有不错的效果。
小偏方 脚臭
2015年04月05日 4:50 AM
观察鼻色 预知健康
观察鼻色 预知健康
鼻子位于脸部的中央，聚集五脏六腑的精气，观察鼻色，可以预先推知身体健康状态，对症调理。
五脏六腑 健康 脾胃
2015年04月04日 7:30 PM
喜欢喝粥 百岁老人长寿秘诀
喜欢喝粥 百岁老人长寿秘诀
相信大家一定很想知道，同样生活在一个环境污染，食品污染的大环境中，为何有人就是能长命百岁？这些长寿老人都吃了哪些食物？据专家的调查发现，长寿老人的日常饮食中都喜欢喝粥。
小米 粥 长寿
2015年04月04日 12:36 AM
饮食清淡也血压高 “隐性盐”干的
有些人饮食清淡却也罹患高血压，什么原因？其实，日常生活中许多调味品、熟食、零嘴和甜品等，相当一部分都添加了很多盐，这些“隐性盐”容易让人轻忽，而成为我们健康的隐形杀手。
钠 高血压 盐
2015年04月03日 1:40 AM
这3种脸色是明显的疾病标志
这3种脸色是明显的疾病标志
脸上的气色能反映人的健康状况，色诊上面部的色泽以明润而含蓄为佳。若脸上突然出现白色、青色和黑色，说明你的身体可能出现严重的疾病了。
五脏六腑 疾病 脸色
2015年04月02日 12:20 AM
蜂蜜水滋补 但2个时间不要喝
蜂蜜水滋补 但2个时间不要喝
蜂蜜是家庭必备的圣品，口渴时泡杯蜂蜜柠檬水来喝，体内上火时喝杯蜂蜜水，感冒发烧也要喝蜂蜜水。喝蜂蜜水好处很多，不过，只有在正确的时候喝才会有保健作用，那么，什么时候不能喝蜂蜜水？
蜂蜜水
2015年04月02日 12:16 AM
男人养生 “搓”出健康好体魄
男人养生 “搓”出健康好体魄
男人身兼社会与家庭的双重责任，经常是累得身心疲惫，连运动都提不起劲，平日就靠保健药品补充体力，但吃多了保健药品还是会造成肝肾的负担。老中医通常都有一套养生术，不靠吃保健品也能健康长寿。
健康长寿 经络按摩
2015年03月31日 9:55 PM
吃姜该不该去皮？
吃姜该不该去皮？
春寒料峭，温差变化大，稍不留意就会招来风寒。风寒感冒时喝一碗热腾腾的姜汤，发汗睡一觉就可以获得舒缓。这是家家户户都知道的古传偏方，但，用来煮姜汤的姜用来煮姜汤的生姜，到底该不该去皮？姜带皮或去皮功效是否不一样？
感冒 姜
2015年03月31日 8:48 PM
长米虫的大米可以吃吗？
长米虫的大米可以吃吗？
农业社会时期，吃的稻米都是自家种的，收割后晒干交给粮商，部分储存起来，随着家里人口需求碾着吃，甚少会有放到生米虫。现在多为小家庭，买包装米，发现开封后放没多久就长了米虫，这长了虫的米，丢也不是，吃也不是，总是令主妇很纠结。究竟长虫的大米还能不能吃？
大米 谷物 米虫 肝功能 黄曲毒素
2015年03月31日 6:33 PM
咖啡可消肿减肥 怎么喝才正确
咖啡可消肿减肥 怎么喝才正确
受西化影响，越来越多人喜欢喝咖啡了。早餐来杯咖啡配汉堡、三明治，总觉得一天的能量就从这里开始，下午来杯咖啡可以提振昏沉的精神，有的人则是已经喝咖啡成瘾，随时都要来一杯。喝咖啡不仅可以醒脑，让人心情愉快，还可以消水肿瘦身。
咖啡 排毒 减肥
2015年03月31日 5:34 PM
脑中风有征兆 3招教你辨识
脑中风有征兆 3招教你辨识
前一天才和某个朋友见面聊天，今天就传来他过世的消息，在我们生活周遭，偶尔会听到或遇到这种事情。脑中风被称为“隐形杀手”，发病时很少前兆，预警性低，一旦发病会造成许多后遗症，而且致死率很高。若能在事前发现一些征兆，或许能避免悲剧的发生。
三高 脑中风 高血压
2015年03月31日 3:00 AM
按按人体“太溪穴” 养肾补全身
按按人体“太溪穴” 养肾补全身
人体经络遍布全身，联络着体表、四肢与脏腑，维持身体正常生理功能。经络如果不通畅，疾病就会找上身。因此，保持经络畅通是中医养生保健的最高原则。
中医养生 太溪穴 经络按摩 补肾
2015年03月30日 7:01 PM
简单改变蒸米饭方法 热量减一半
简单改变蒸米饭方法 热量减一半
饮食习惯和生活习惯的改变，使肥胖人口趋增，也引发更多慢性病患者。最近，斯里兰卡科学家们研发出一种新的煮米饭方法，可以将米饭所含的热量减少一半以上，从而降低肥胖率，并会对人们的健康带来更多的益处。
升糖指数 白米 糖尿病
2015年03月28日 1:12 AM
老祖宗的养生理念 睡好“子午觉”
老祖宗的养生理念 睡好“子午觉”
“三寒两倒七分饱”是古代养生的理念。“两倒”指的是睡“子午觉”。中医认为，睡“子午觉”是养生保健的重要法门，也是基本的养生规律。
养生保健
2015年03月27日 12:17 AM
古法养生 2个简单动作可强肾
古法养生 2个简单动作可强肾
传统养生方法众多，简单方便执行的养生法，应该是最适合忙碌的现代人。中医认为牙齿和耳朵与人的寿命密切相关，“叩天钟”、“鸣天鼓”是古代盛行的一种养生术。两个简单的动作，长期坚持不仅能延缓衰老，还能强身健体预防疾病。
2015年03月26日 9:57 PM
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