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李熙报导

研究：出生月份影响健康 10月易生病
研究：出生月份影响健康 10月易生病
美国哥伦比亚大学医学中心（CUMC）最新的一项研究报告称，出生月份的确会影响健康。研究发现，有55种疾病与出生月份的季节有关连，5月出生的人比较少生病，而10月生的人则较容易罹病。研究人员强调，其影响程度并不大，不用过度担心，平日只要多注意饮食及生活习惯， 便可减低患病的机会。
健康 生活习惯 饮食习惯
2015年06月11日 8:14 PM
夏日蔬果怎么挑最好吃？
夏日蔬果怎么挑最好吃？
炎热夏季，蔬果保鲜期都会缩短，稍不留意就会变质。想要吃新鲜健康的蔬果，就要先学会如何挑蔬果，一起来看达人怎么挑好菜。
健康 生活小窍门 蔬果
2015年06月10日 11:19 PM
一分钟小跑步体操 7天让血管回春
日本名医以他行医多年的经验发明了一套体操，动作简单，不需要任何器材，每次1分钟就能达到健身，降低血管年龄，并能有效预防心血管疾病。
2015年06月10日 10:02 PM
有了它 脚丫腋下臭味不愁了
有了它 脚丫腋下臭味不愁了
炎热夏天，容易出汗，最让人尴尬的应该是脚臭味和腋下异味，要如何消除，应该很多人想知道。坊间偏方很多，如果试过了效果都不是很好，那么现在就试试天然除臭剂──矿物明矾，会有意想不到的效果。
杀菌 狐臭 脚臭 体味
2015年06月10日 3:59 AM
简单易做 蜂蜜鸡蛋羹给你补中益气
简单易做 蜂蜜鸡蛋羹给你补中益气
甜品是女性生活中最佳的伙伴，压力大、心情欠佳或生理期间都离不开甜品。中医讲五味配五脏，甜配脾，即甜入脾。甜食可促进脾胃功能，补养气血，解除疲劳，让女性容光焕发。
蜂蜜 鸡蛋
2015年06月09日 10:36 PM
白内障年轻化 补充维生素E风险降27%
白内障年轻化 补充维生素E风险降27%
白内障是一种眼睛老化的疾病，通常是年纪较长才会出现，现在却有年轻化的趋势。紫外线、3C产品有害蓝光、环境污染，以及用眼过度的生活型态等，加速了水晶体的老化。
环境污染 白内障 紫外线
2015年06月07日 10:46 PM
抗MERS 中医师推荐3药材防疫
有“新SARS”之称的“中东呼吸症候群冠状病毒”（MERS-CoV）在南韩持续延烧，截至北京时间6月7日，韩国官方公布的死亡人数已经5人。根据世界卫生组织的资料显示，MERS的死亡率达到了27%。想要防范MERS病毒上身，除了避免前往中东、南韩等疫区外，台湾中医师陈玫妃推荐3种中药材入菜，可以润肺、升阳、提升免疫力，抵御病毒侵扰。
MERS 中东呼吸症候群 中医 传染病
2015年06月07日 10:14 PM
旅游长途飞行 小心静脉栓塞
暑假是旅游旺季，趁着长假出国旅游是许多家庭的年度计划。搭乘飞机，大部分的人都是搭乘经济舱，其座位狭小，活动不易，很容易造成血栓，而引发呼吸困难，即所谓的“经济舱症候群”。若引起肺栓塞，将会危及生命。
肺栓塞 静脉栓塞
2015年06月06日 10:17 PM
伤肝！最不健康的3道家常菜
伤肝！最不健康的3道家常菜
每个家庭都有几道经常出现餐桌的家常菜，是妈妈的味道也是家乡的味道。这些家常菜通常都有其独特的美味，因烹调方式的多样化，享用美食的同时，也要留意其营养问题。
家常菜 肝脏
2015年06月06日 9:48 PM
啤酒配龙虾 当心痛风急性发作
啤酒配龙虾 当心痛风急性发作
痛风过去被称为“帝王病”，大鱼大肉、暴饮暴食是造成痛风的主要原因。现在正值小龙虾上市的季节，许多人喜欢在夏季的夜晚，呼朋引伴，一起喝啤酒啃着小龙虾。这时节的龙虾，虾黄肥满，嘌呤含量最高，不小心吃太多再加上狂饮啤酒的话，隔天清晨可能会被脚趾头的肿包给痛醒了。
痛风
2015年06月06日 2:47 AM
网络传言蛋加盐产生毒素是真的？
网络传言蛋加盐产生毒素是真的？
最近网路疯传“炒蛋禁忌”、“煮蛋不可加盐”讯息，因为盐与蛋中的乳酸菌结合会产生一点绿绿的“氯气”，是有毒的！蛋是我们每天必吃的食物，加盐真的会产生毒素？我们听专家怎么说。
氯气 鸡蛋
2015年06月05日 8:27 PM
按压手上3穴位 可治疗身体小毛病
按压手上3穴位 可治疗身体小毛病
穴位按摩更大的好处在于及时纠正气血经络的不通，达到预防疾病的作用。日常生活的一些小毛病，比如经常头痛、牙疼、鼻塞、眼睛干涩、肩背痛或是突发的冠心病心绞痛，心梗痛和胸痛等，只要按摩手上的3个穴位，就能很快缓解不适。手上的3个穴位是急救也是养老穴：
急救 抗老 穴位按摩 经络养生 长寿
2015年06月05日 2:54 AM
预防慢性病 吃6种抗炎食物会有效
预防慢性病 吃6种抗炎食物会有效
所有慢性疾病都和身体发炎脱不了关系。经常食用抗发炎食物，不仅可抗发炎、强化骨骼和提升免疫力，得以控制因发炎引发的慢性疾病。
Omega 慢性病
2015年06月05日 12:46 AM
坚果降低胆固醇效果不逊药物
坚果降低胆固醇效果不逊药物
油、高脂的饮食习惯，年纪稍长就会出现胆固醇高问题，成为健康的一大隐忧。如果你的胆固醇稍高，还不需药物治疗时，改变饮食习惯是一个好方法，若能搭配每天食用坚果，其降低胆固醇效果高可媲美药物。
健康养生 坚果 抗癌 核桃 胆固醇
2015年06月04日 2:01 AM
鱼刺卡喉会致命 喝醋吞饭不可取
从小到大许多人都有吃东西被卡喉的经验，特别是鱼刺，传统的处置方法就是要你喝醋、吞大口饭。这方法对细小软刺或许有效，但粗硬的刺就不能再这样做了，最好上医院，以免危及生命。
食道
2015年06月03日 3:50 AM
红肉饮食 前列腺癌死亡风险倍增
红肉饮食 前列腺癌死亡风险倍增
研究发现，西方红肉饮食比起以蔬果、鱼类、全麦等构成的饮食相比，会让那些患上前列腺癌的人，死亡的风险增加2.5倍。而且进食量越大，罹患前列腺癌的风险也越高。
前列腺癌 抗癌 红肉 脂肪 防癌
2015年06月02日 11:45 PM
每天发呆10分钟有助于减压
每天发呆10分钟有助于减压
发呆，听起来好像是穷极无聊，毫无建树的一种行为。其实，发呆是人轻松自在的一种境界，可以减压，让大脑获得休息，达到放松身心的目的。越是忙碌的人越需要发呆。
冥想 减压 纾压 静坐
2015年06月02日 3:14 AM
夏天该喝什么？4款汤补充矿物质
夏天该喝什么？4款汤补充矿物质
夏天炎热高温，容易出汗，大量的汗液带走了体内的水分，同时也带走了盐分和钾、钙等矿物质。推荐4道汤品，能有效袪除暑湿，补充流失的营养。
清热解毒
2015年05月31日 10:59 PM
吃沙拉加颗蛋 营养吸收提升500％
吃沙拉加颗蛋 营养吸收提升500％
现代人饮食对食物中胆固醇的含量非常在意，许多人不吃蛋或只吃蛋白不吃蛋黄，担心会产生胆固醇问题。美国最新研究发现，生菜沙拉、煮熟全蛋一起吃，可以吸收更多青菜的养分，让营养摄取更均衡，特别是类胡萝卜素（carotenoids）这种抗氧化剂，可以减少眼睛疾病和某些癌症。
鸡蛋
2015年05月31日 8:28 PM
预防骨质疏松症 别再吃起司补钙
预防骨质疏松症 别再吃起司补钙
很多人认为吃起司可以补钙，预防骨质疏松症，现在，你可能改变这个观念了。因为起司中充满了钠，反而会造成钙质的流失。
起司 钠 钙 骨质疏松症
2015年05月31日 2:39 AM
醋可降三高 这7种人最好少吃
醋可降三高 这7种人最好少吃
人类从一万年前就开始食用醋了，醋是我们日常生活必备的调料，调味醋还是个健康养生的饮品。早上喝可排毒，睡前喝可保肝，也可以软化血管、降低血压、预防动脉硬化。醋虽好，但也不是所有人都可以吃。
水果醋 醋
2015年05月30日 3:11 AM
养护膝关节从静蹲开始
养护膝关节从静蹲开始
俗语说：“人老脚先衰，树枯根先竭”。由于双脚离心脏较远，血液回流缓慢，所以是人体中最先衰老的部位。因此，我们讲“养生先养脚”，不管你是膝腿无力或是意外伤害，想要养护膝关节，就要练习静蹲。静蹲可说是一种非常简单、科学、有效而又安全的健身方法。
膝关节炎
2015年05月29日 10:56 PM
一个方法简单治疗痛风
一个方法简单治疗痛风
痛风是疼痛最为剧烈的一种关节炎。其发病原因绝大多数与饮食相关。痛风（metabolic arthritis）是一种因嘌呤（普林）代谢障碍，使尿酸累积而引起的疾病，所以又称代谢性关节炎。痛风多在半夜发作，患者常在睡梦中被痛醒。
尿酸 痛风
2015年05月29日 12:23 AM
4个日常小妙招给肝脏排毒很简单
4个日常小妙招给肝脏排毒很简单
肝脏是人体最大的器官，负责排毒、代谢以及分解等功能，每天忙碌的工作，到了晚上你又熬夜，它又不能好好修复，会影响肝气的运行，肝气郁结情绪也会低落，毒素入侵身体将会严重影响健康。
生活小妙招 经络按摩
2015年05月28日 4:00 AM
悲伤时喝拿铁 6种食物让你更快乐
在凡事讲求效率与绩效的现代社会，上班族顶着压力工作倍感辛苦，学习如何减轻压力是很重要的。哈佛大学营养博士尚塔波特（ShawnTalbott）推荐6种食物，必要的时候可以击退坏情绪，让你更靠近快乐。
巧克力 茶 葡萄 凤梨
2015年05月27日 9:32 PM
频落枕？一个穴位可解决
频落枕？一个穴位可解决
许多人都有落枕的经验，早晨起床脖子突然无法正常转动，稍一动颈部就疼痛难耐。长期超负荷工作，使颈部肌肉牵拉过久，如果夜晚睡眠姿势不当，又没做好保暖，使脉络运行受阻，就容易发生落枕。
落枕 颈椎病
2015年05月27日 3:30 AM
这10种茶千万别再喝
这10种茶千万别再喝
早在神农时代，人们就开始喝茶了。茶可以解毒，补充人体一定的营养，有益心血管健康还能预防癌症，延缓衰老。很多人喜欢喝茶，但有10种茶，喝了会有健康疑虑，最好不要喝。
茶叶
2015年05月26日 10:14 PM
饭后乞丐蹲有养生治胃病奇效
饭后乞丐蹲有养生治胃病奇效
如果吃得过饱，肚子胀得难受，你会散步让食物快点消化，还是坐躺着不动？介绍一招可快速消化的方法，据说，这一个动作可以帮助治疗胃病，还有养生长寿的神奇功效。
养生
2015年05月26日 4:24 AM
让你露出老态的7种杀手级食物
让你露出老态的7种杀手级食物
西式饮食的传入，早餐大家已经习惯汉堡、三明治配杯咖啡，下午茶时间喝含糖饮料、甜点，下了班一杯冰啤酒下肚，压力也跟着释放，洋葱圈、薯条、炸鸡也是不可少的下酒菜。长期在这些食物中满足身心的需求，也可能会伤害我们肌肤真皮里的胶原蛋白，让你肤色看起来蜡黄无光泽而显露出老态。
排毒 胶原蛋白
2015年05月25日 11:05 PM
纯果汁喝过多 小心影响肾脏机能
纯果汁喝过多 小心影响肾脏机能
草酸性食物吃多了，容易在人体内形成小结石，阻塞输尿管，增加患肾结石的风险。台湾一名30多岁男子每天喝自制杨桃汁解渴，一天内喝下2000CC后不适送医，经诊断发现草酸结晶塞满肾小管，而引起急性肾衰竭。
果汁 肾结石
2015年05月24日 3:38 AM
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