飲食習慣和生活習慣的改變,使肥胖人口趨增,也引發更多慢性病患者。最近,斯裡蘭卡科學家們研發出一種新的煮米飯方法,可以將米飯所含的熱量減少一半以上,從而降低肥胖率,並會對人們的健康帶來更多的益處。
李熙報導
傳統養生方法眾多,簡單方便執行的養生法,應該是最適合忙碌的現代人。中醫認為牙齒和耳朵與人的壽命密切相關,「叩天鐘」、「鳴天鼓」是古代盛行的一種養生術。兩個簡單的動作,長期堅持不僅能延緩衰老,還能強身健體預防疾病。
養生,不分古今,大家都想通過各種方法頤養生命、預防疾病,從而達到延年益壽。乾隆皇帝是中國最長壽的皇帝,在位60年,活到89歲,他的養生秘訣就在於清晨保健三件事。然而忙碌的現代人,少了古人那種恬淡樸實的生活態度,長期下來漸漸成為亞健康體質。現代人不妨向古人學習如何心誠意正、順時養生之道,健康快樂的生活。
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