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李熙報導

擺脫白髮 常按這二個穴位
中醫認為，脫髮、白髮是由於肝腎不足所引起。現代人的飲食與生活習慣正是導致 後天肝腎功能失調的原因之一。從中醫的經驗，當臟器功能不佳時，刺激其相關的經絡，可以強化經絡的機能。經常按摩風池穴和太溪穴，可改善精血虧虛、氣滯血淤的症狀，而達到滋陰烏髮。
營養 白髮 穴位按摩 經絡按摩 肝 腎
2015年01月16日 2:00 AM
1個因素會刺激癌細胞瘋長
每個人體內都有原癌基因，主管細胞分裂、增殖，人的生長需要它。為了「管束」它，人體裡還有抑癌基因。但，科學家發現，在寒冷的環境中抗腫瘤免疫反應的細胞會被抑制，而促使動物腫瘤生長得更為迅速，擴散得更早和更具有侵略性。
健康 延年益壽 抗癌 殺死癌細胞 防癌
2015年01月15日 5:27 AM
這種「長壽菜」抗腫瘤養生樣樣行
這種「長壽菜」抗腫瘤養生樣樣行
在我們老祖宗時代就有幾種食物被稱為「長壽菜」，海帶是其中一種。海帶富有高營養保健價值，對心血管、糖尿病、腫瘤都有極好的防治作用，現代醫學研究還發現了海帶廣泛的藥理活性，在長壽菜中堪稱是資優生了。
樂活 海帶 養生 香菇 馬齒莧
2015年01月15日 12:38 AM
喝這一種茶 可有效除口臭
喝這一種茶 可有效除口臭
口臭真是個令人尷尬的問題，有許多人患有口臭卻不自知，而嚴重影響了人際關係。中醫認為，口臭多由胃火、濕濁及痰氣所致。桂花中豐富的芳香物質能消除口中腥臭氣味，而茶葉最能降火利濕，化痰消滯膩，又有抗菌消火作用。桂花配茶葉是對症治本之法，除口臭效果快且好，值得一用。
口臭 生活習慣 菸酒 飲食習慣
2015年01月14日 1:04 AM
盛行日本的菜湯 防癌效果好
盛行日本的菜湯 防癌效果好
盛行日本的五行蔬菜湯，對預防疾病、提高自身免疫力和抗病力都有顯著的效果。發明者是日本細胞學博士立石和先生，因為父兄死於癌症，自己也罹患胃癌轉移至肺部，才從1500種食材中找出五種蔬菜熬湯，有效地抑制了癌症。
排毒 防癌 陰陽五行 養生
2015年01月14日 12:56 AM
傳統偏方「舌頭操」 抗老有奇效
傳統偏方「舌頭操」 抗老有奇效
抗衰老不只是女人追求，現代男性對於容貌保養也很注重。除了抗老保養品、微美容外，試試這個傳統的老偏方──「舌頭操」，據說有奇效。在日常生活中若能將飲用茶改為一些養生茶品，效果會更加倍。
延年益壽 抗老 養生茶
2015年01月13日 5:27 AM
小心 這些臉紅可能潛藏危機
小心 這些臉紅可能潛藏危機
有人害羞時會臉紅，有人稍一活動就紅光滿面，也有人養生做得好，臉色一直保持著紅潤。但並不是所有的臉紅都是健康的表現，如果一個不容易臉紅的人，突然臉紅了，這可能是健康的警訊。
心血管疾病 更年期 臉紅 高血壓
2015年01月11日 6:34 PM
簡單8招趕走你的牙疼
簡單8招趕走你的牙疼
不論年紀大小，幾乎人人都有過牙疼經驗。牙疼時最怕的是要去看牙醫，深怕醫生的電鑽直搗痛處，那種椎心般的痛。但不看醫生痛的時間會拉更長，折騰得人寢食難安。
口腔清潔 牙疼 齲齒
2015年01月11日 5:26 PM
90％的人不知道的掉髮原因 你知道嗎
90％的人不知道的掉髮原因 你知道嗎
俗話說：「女怕落髮男怕禿」。掉髮不是中年女性才會有的，現在很多年輕女性也有掉髮的困擾，當妳發現髮量不如以前、髮線後退甚至出現塊狀禿時，我們都將它歸因壓力、熬夜或飲食造成。其實，妳想過沒，是不是自己洗頭的方式不當造成的？
掉髮原因 白髮 脫髮
2015年01月11日 3:21 AM
這10種飲料能治病 怎麼喝才對？
這10種飲料能治病 怎麼喝才對？
過去營養師總是強調飲料是健康殺手，最好少喝。最近美國《赫芬頓郵報》總結出在幾種情境下最適合飲用的飲料。報導稱，喝對了飲料不僅解渴，也有增強耐力、緩解感冒症狀和胃部不適等多種功效。
2015年01月10日 12:17 AM
睡覺最養生 注意5點還能防病
睡覺最養生 注意5點還能防病
一天損耗的精力要靠晚上的睡眠來修補，所以每天充足的睡眠是一切生活的強力保障。古代養生家講：「睡覺為養生之首」，老中醫也說：「睡覺是身體的第一大補」。但要注意5點，才能有效預防疾病發生。
中醫 健康養生 生活習慣 生物鐘
2015年01月09日 7:37 PM
易猝死！這3個時間最好不洗澡
易猝死！這3個時間最好不洗澡
意外事件並不是在戶外才會發生，許多人在洗澡時也會發生猝死意外，尤其患有心腦血管疾病的老人要更加小心。雖然洗澡不是劇烈運動，但一天中有3個時間千萬注意，最好還是不要洗澡，避免意外事件發生。年輕人最好也改掉飯後洗澡的習慣。
洗澡 猝死 生活習慣
2015年01月09日 6:30 PM
「腹寒」是女人衰老頭號殺手
「腹寒」是女人衰老頭號殺手
許多女性體質多屬偏寒，手腳冰冷，胃寒子宮寒，造成氣血瘀滯。不僅循環代謝變差，免疫力降低，還容易出現腰腹痛、經痛，加速身體衰老，得子宮肌瘤和不孕症的機會也相對會增加。
抗衰老 痛經
2015年01月08日 10:35 PM
太神奇 點按這個穴位「萬病自會滅」
太神奇 點按這個穴位「萬病自會滅」
神闕穴是人體生命最隱祕最關鍵的要害穴竅，與命門穴遙遙相對，一在任脈一在督脈，陰陽和合，是人體生命能源的所在地，也是人體的長壽大穴。歌曰：常灸神闕穴，萬病自會滅。古人十分重視用神闕穴來養生和治病，如有人中風不省人事，總會灸這個穴急救。
抗老 穴位按摩 經絡養生 長壽
2015年01月08日 7:00 PM
醋泡這三樣東西 讓你一生少生病
醋泡這三樣東西 讓你一生少生病
米醋是廚房中調味佳品，具有良好的美容作用。醋的主要成分是醋酸，它有很強的殺菌作用，對皮膚、頭髮能起到很好的保護作用。中醫認為米醋有活血化瘀，消食化積的功效與作用。日常常見如米醋泡黑豆、米醋泡花生、米醋泡薑、米醋泡腳等等，有著非常神奇的保健功效。
健康養生
2015年01月07日 6:18 PM
心臟超齡嗎？這個簡單測試告訴你
心臟超齡嗎？這個簡單測試告訴你
現代人生活在快速轉動的社會，既忙碌又緊張，每年死於心臟病的人居高不下。心臟超齡，讓30歲的人帶著40歲的心臟，40歲擁有50歲心臟，難怪患心臟病的人數持續在攀升。想要健康生活，那麼就好好保養你的心臟吧。
心悸 穴位按摩 經絡 胸痛 養生
2015年01月07日 3:58 AM
蒜頭功效多 「蒜頭蒸飯」可降血壓
蒜頭功效多 「蒜頭蒸飯」可降血壓
「蒜頭蒸飯」是一個流傳已久的偏方，據說，晚餐做飯時在飯鍋裡加入一把蒜頭，每天吃，半年後高血壓將會恢復正常，痛風症、坐骨神經痛也都會消失不見。大蒜是歷史悠久的食物，自古即傳說它有許多神奇功用。如抽煙喝酒者，同時吃大蒜可使粘稠血液變稀；大蒜加青魚使血液通暢；大蒜配蛋黃可降低膽固醇等等。
三高 大蒜 心血管疾病 蒜頭 高血壓
2015年01月06日 5:00 AM
米飯不能隨便吃 各種米功效各不同
米飯不能隨便吃 各種米功效各不同
米飯是中國的傳統主食之一，一碗米飯，與五味調配，幾乎可以供給全身所需營養。不同的米有不同的功效，黑米滋陰補腎、糯米排毒、粳米滋補等等。我們從中醫學的角度來看，各種米有什麼不同的功效。
五穀雜糧 傳統美食 米食文化 食療
2015年01月06日 3:07 AM
表情豐富老得快 小心8大衰老催化劑
表情豐富老得快 小心8大衰老催化劑
我們常說，凡走過必留下足跡，歲月亦是如此。上了年紀的人，臉上有著風霜的刻痕，我們會說那是智慧的象徵。但，如果說一個中青年就出現臉皮鬆弛、色斑，笑起來臉上堆滿了紋路，這…..該說是甚麼為好？其實，也有很多保養得當的人60歲看起來像40歲，而他們都有一個共同特點，就是「良好的生活習慣」。
喝水 生活習慣 皮膚老化 衰老
2015年01月04日 12:56 PM
嗑瓜子也致癌 小心這些「口中物」
嗑瓜子也致癌 小心這些「口中物」
很多人愛嗑瓜子，是閒暇時和朋友聊天喝茶的良伴。不過，愛嗑瓜子的朋友們要小心了，最近有研究表示：大量嗑瓜子會傷到口腔黏膜和舌頭黏膜，時間久了可能會產生病變，出現口腔腫瘤。另一研究表明，吃堅果也是會致癌。因為很多堅果容易受到黃麴黴菌的感染引發黴變。
堅果 抗癌 防癌
2015年01月03日 7:50 PM
天然染髮劑 洋蔥妙用知多少
天然染髮劑 洋蔥妙用知多少
洋蔥含有豐富的營養素，除了廣為人知的食療功能外，洋蔥還能做成染髮劑、驅蚊、燙傷急救….洋蔥特有的刺激氣味和酵素成分，作為居家天然保健養生的妙方，可以輕鬆解決生活上的一些小問題。
抗癌 洋蔥 超級食物 養生
2015年01月03日 12:14 AM
喝粥可治療男人前列腺增生
用適當的中藥和適量的米穀同煮為粥，叫做藥粥。藥粥是以藥治病，以粥扶正的一種食療的好方法。
前列腺 藥粥 食物
2015年01月02日 6:15 AM
「十不過」道家養生祕法
「十不過」道家養生祕法
道家養生講求的是身心靈兼顧。憂思傷脾，憤怒傷肝，勞慮傷神。長壽之道的真諦存在於生活中的細節，從節制飲食到情緒管理，一旦違背了養生法則，就會增加得病的機會。
中醫養生
2015年01月02日 1:12 AM
上餐館點菜習慣 看出你的性格
性格是人們在現實生活中顯現出的某些一貫的態度傾向和行為方式，而個性特徵的形成與環境、教育、社會和遺傳因素有着密切的關係。你知道嗎？上餐館聚餐，點餐習慣也能暴露一個人的性格特點。
個性 性格 聚餐
2015年01月01日 4:58 AM
被丟棄的土豆皮原來有這麼多用處
被丟棄的土豆皮原來有這麼多用處
土豆營養又美味，是家庭餐桌上經常出現的菜餚，料理時，我們總是把土豆皮丟棄，其實，土豆皮還有許多妙用，丟棄實在可惜。土豆皮中含有大量的澱粉。當遇到高溫時澱粉會形成具有吸附和去污能力的膠體溶液，可以幫助我們清潔茶漬、除鏽斑、洗碗槽上的油污等等，讓這些器具恢復潔白光亮。
土豆
2015年01月01日 1:04 AM
從男人臉上可看7種疾病
從男人臉上可看7種疾病
看臉知健康，男性臉部器官的每個變化都是身體健康的真實反映。當疾病將來襲時，臉部器官就會出現一些徵兆，瞭解了這些變化可以讓我們及時治療，降低生命的風險。
心血管疾病 肝臟 腎虛 黑眼圈
2014年12月31日 10:02 AM
深呼吸也養腎 簡單5招教你
深呼吸也養腎 簡單5招教你
中醫養生防病，一向主張調養為主，以腎為本。精氣是構成人體的基本物質，精的充堅與否，也是決定能否延年益壽的關鍵。腎臟機能正常便能適應嚴冬的變化，腎氣虧損的人，在冬天容易受風寒，使新陳代謝失調而引發疾病。所以，冬季注意對腎臟的保養是十分重要的。
深呼吸 穴位按摩 補腎 黑色食物
2014年12月31日 6:05 AM
心痛發作 人體一個急救穴可緩解
生活中突如而來的心痛、心悸都不能輕忽，因為心臟的某一部份發生病變、損傷、甚至壞死，便會形成心臟病。如果心痛發作，身邊又沒急救藥物時怎麼辦？先打急救電話吧，在等待的時間彈撥心經上的急救穴——極泉穴。
心悸 穴位按摩 經絡 胸痛
2014年12月30日 5:31 PM
想不到 這4種食物吃了會口臭
想不到 這4種食物吃了會口臭
造成口臭的原因，有一大部分是飲食引起的，經常抽菸、飲酒、喝咖啡及蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激的食物，或是睡前沒做好口腔清潔工作，使得晚上的口水分泌量減少，或食物殘渣留在齒縫中、舌頭表面或牙周囊袋內發酵，而使口腔散發難聞的味道。
口臭 生活習慣 菸酒 飲食習慣
2014年12月30日 4:27 PM
一天「三根香蕉」可降低中風危機
一天「三根香蕉」可降低中風危機
心血管疾病是現代人常患的疾病，發病時總讓人措手不及，病程短，卻可能引發中風、癱瘓甚至死亡。最新研究發現，香蕉含有豐富的鉀，能降血壓，一天吃三根香蕉可降低中風危機。
中風 心血管疾病 香蕉
2014年12月28日 9:37 AM
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