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適時適地的蔬果才能抗癌 「陳老師，不是都說只要每天吃蔬果，疾病就會遠離嗎？為什麼我還是經常生病呢？」「陳老師...

您身旁有沒有女性朋友在月經前總是會有心情焦燥,沮喪,下腹痛,乳房脹痛等症狀?我們或許經常開玩笑地形容身邊女性...

少女月經初潮時，卵巢尚未發育成熟，因而不能充分地分泌雌激素，從而使鈣質的吸收利用受阻礙，進而引起子宮肌肉或身...

豆芽菜是黃豆芽、綠豆芽、黑豆芽和小豆芽的總稱，是我國傳統的菜餚。明朝李時珍在《本草綱目》中指出：惟此豆芽白美...

按中國人的習慣是將大多數蔬菜烹製後食用，而在西方飲食中，大多蔬菜都是生食的。從營養和保健的角度出發，蔬菜以生...

養顏美容、利尿、消除疲勞、提昇免疫力、預防便祕、降低心血管疾病等

ＡＰＥＣ會議已經開鑼，除了會員國領導人將會穿韓服亮相之外，南韓電視劇「大長今」中的宮廷料理，也將搬上APEC...

自然律例—地瓜餐創始者的養生之道书摘(2),台灣各季盛產蔬菜水果蔬菜

一般來說，女性要控制總熱量的攝入，減少脂肪攝入量，少吃油炸食品，以防超重和肥胖。脂肪的攝入量標準應為總熱能的...

眼睛是人體的重要器官， 用眼過度，比如看書、刻字、刺繡以及看電視等時間太長的活動，都可以引起眼睛的疲勞，全身...

因時擇食」是指婦女懷孕後，一要注意根據妊娠的月份不同，隨時更換食譜；二要隨著季節的變化，在飲食上有所差異。

湯中花生性平味甘，入脾、胃、肺經，有補脾益氣、養血潤燥的作用；陳皮補氣健脾，滋而不膩；豬腳性平味甘、鹹，入脾...

香蕉：如將香蕉放在１２℃以下的地方貯存，會使香蕉發黑腐爛。

擁有動人滋潤的雙唇，是每個女性夢寐以求的事。現在有了新的方法讓你的受盡男士關愛。蜂蜜特有的甜甜香味及柔軟肌膚...

女性朋友最怕骨質疏鬆症,所以喝牛奶,優酪乳,吃鈣片無非就是要增加骨質的密度,但最近有研究指出,補充鈣質也要多...

周末食譜:炸醬麵

地瓜餐創始者的養生之道书摘(1)

最佳肉食　鵝、鴨脂肪雖不少於畜肉類，但其化學結構因接近橄欖油，不僅無害且有益於心臟。雞肉為「蛋白質的最佳來源...

骨質疏鬆症防治的關鍵是保持有足夠鈣的攝入。這個過程是從婦女進入更年期前一直延伸到老年期的長期過程，為此每個婦...

消費者購買中藥小心買錯或買到品質有疑慮藥品！長庚醫院中醫藥劑部主任楊榮季今天在一場座談會中指出，民眾常以杏仁...

泰國兒童的健康拉警報。根據泰國健康推廣基金會的調查指出，泰國兒童與青少年罹患糖尿病的比例比五年前遽增，比例已...

本書詳細介紹了陳堅真曾經罹患癌症、中風、肝腎腸胃疾病，幾度徘徊鬼門關前。她，為了活命，奮力研究中西醫、另類療...