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肠胃炎严重或致命 这些习惯及中药可改善

文/邓正梁(济德中医诊所院长)

胃痛用力揉肚子?做错8件事可能伤害你的胃,甚至引发胃病或让胃病恶化。(Shutterstock)
当发现肠胃炎症状是应及时应对治疗,肠胃炎症状严重时甚至会危及生命,怎样治疗肠胃炎?(Shutterstock)
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肠胃炎是极为常见的一种疾病,不仅让人上吐下泻、疼痛不适,而且影响进食和正常生活,症状严重时甚至会危及生命。研究估计美国每年约有1.8亿例急性肠胃炎病例,每年约有47万人因此住院,有约5,000人死于急性肠胃炎。因此,当发现肠胃炎症状时,及时对症治疗很重要。

肠胃炎症状有哪些?

肠胃炎是指胃和肠道的炎症,通常由于感染、食物中毒、坏菌或病毒引起。肠胃炎的症状可能因病因和严重程度而异,但一般常见的症状包括以下几方面:

腹痛或腹部不适:出现轻微的不适感或剧烈的疼痛,通常发生在腹部的上部或中部。

呕吐:可能伴随着晕眩或恶心感,有时可能是因为身体在试图排除感染或有害物质。

腹泻:大多数肠胃炎患者会出现腹泻,可能伴随着腹部胀气或排便频繁。

发烧:有些人可能出现低烧或高烧,这取决于感染的严重程度。

食欲不振:由于胃肠不适,可能会导致食欲减退或暂时不愿进食。

身体虚弱和疲倦感:肠胃炎也可能导致身体虚弱、疲劳感或头痛等不适。

脱水:腹泻和呕吐之后,可能会导致身体失去大量水分和电解质,引起脱水症状,表现为口渴、尿量减少、口腔干燥和皮肤干燥等。

肠胃炎患病时间久了,除了脱水之外,还会造成营养不良、感染传播和其它并发症,例如胃溃疡、胃出血、感染性关节炎等。

大多数情况下,肠胃炎是一种较为轻微的健康问题,可以通过适当休息、补充水分和调整饮食来缓解症状。然而,如果症状严重或持续时间较长,比如肚泻严重,大便带有黏液或带血,则应该立即寻求专业的医疗帮助,进行适当的治疗。

肠胃炎症状包括腹痛或腹部不适。(Shutterstock)

有肠胃炎要如何改善?

根据个人状况和引起肠胃炎的原因,改善肠胃炎症状的方法可能有所不同。以下是一些可能有助于缓解肠胃炎症状的常用方法:

休息:让身体充分休息,是帮助身体复原的重要一环。适当的休息有助于减轻身体的负担,让身体有更多的能量来对抗病毒或细菌。

适当饮食:饮食是恢复健康的关键,选择容易消化的食物,有助于减轻胃肠负担。例如米饭、面条、苹果醋、蒸熟的蔬菜、清淡的汤品等。同时,要注意避免辛辣食物、油腻食品、咖啡因和含糖饮料等刺激性食物。

多喝水:保持身体内有充足的水分非常重要,特别是在出现腹泻和呕吐的情况时,要增加饮水量,来补充身体损失的水分。

药物治疗:在某些情况下,医生可能会建议使用药物来缓解症状,例如止泻药、抗生素(如果是细菌感染)等。相关药物应该在医生的指导下使用。

注意卫生:必须严格注意个人卫生,勤洗手,避免交叉感染,这对于防止病毒或细菌感染扩散很重要。

温和的运动:进行适当的轻微运动,有助于促进血液循环,但要避免过于激烈的运动,以免加重身体负担。研究指出,剧烈运动和脱水状态,可能是胃肠道症状的原因。肠道缺血是恶心、呕吐、腹痛和(血性)腹泻的主要原因。此外,摄入致病食物过敏原后,在运动过程中或运动后不久会出现过敏性休克,摄入适量的食物和充足的水,对于预防这些情况至关重要。

避免刺激性物质:避免使用可能刺激胃肠的物品,如酒精、烟草等。

稀饭是最容易消化的食物,可迅速补充体液和促进营养吸收,有助于减轻胃肠负担。(fotolia)

肠胃炎吃什么中药?

中医治疗急性肠胃炎时,如果症状以水泻、上腹闷胀、怕冷、头痛、舌淡苔白等寒像为主,会使用藿香正气散或五苓散一类散寒祛湿的药物。

如果症状以便黏恶臭、肛门灼热、口干、小便黄、舌红苔厚等热像为主,治疗方向以清热止利的药物为主,例如葛根芩连汤。

急性肠胃炎发作过后,虽然症状消退了,但只要吃多一点或吃到肉就出现腹胀、便软散不成形、甚至又开始腹泻,这时候多数会建议以健脾、整肠健胃的药物进行调理,例如参苓白术散、香砂六君子汤等,让肠胃尽快恢复正常。

研究发现,参苓白术汤等中药,减轻了小鼠的腹泻症状,能够调节肠道菌群,并且维持了肠绒毛的完整性。

另一项研究涉及83名轮状病毒性肠胃炎患者及动物模型,研究人员观察了中药方剂七味白术散的治疗效果。结果显示,七味白术散能够改善小肠吸收功能、缩短腹泻及轮状病毒粪便排出时间,还有减轻轮状病毒导致的小肠病变的作用。◇

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责任编辑:吴宓辰、李凡

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