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美学会加倍儿童维他命D摄取量

牛奶含有丰富维他命D (Chip Somodevilla/Getty Images)

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【大纪元10月16日讯】(大纪元记者秦飞综合编译)美国小儿科学会(American Academy of Pediatrics,简称AAP)近日公布的一项临床报告指出,为预防软骨病并促进骨骼健康,婴儿、儿童和青少年的维他命D摄取量的建议数量应加倍。

该报告建议﹕婴儿自出生几天后就应开始每天摄取400 IU(国际单位)的维他命D,比零三年建议的出生两个月内开始摄取200 IU的量增加了一倍。

波士顿儿童医院骨骼健康计划主任凯瑟琳.戈登(Catherine Gordon)说,含有丰富维他命D的食物包括牛奶、早餐麦片、高脂鱼等。她说尽管曝晒阳光提供充足的维他命D,但紫外线也能引起其它健康问题。

报告作者说,母乳喂养的婴儿特别需要注意。“母乳喂养是婴儿获得营养的最佳途径。但如果母亲食物中缺乏维他命D,从而使母乳中也缺少维他命D,所以婴儿补充额外的维他命D是非常必要的。”该报告共同作者,AAP下属母乳喂养委员会(Breastfeeding Executive Committee)成员卡罗.瓦格纳(Carol Wagner)说。

AAP的其它建议包括:

.全部或部分母乳喂养的婴儿,应在出生的几天后即开始每天摄取400IU的维他命D。

.所有非母乳喂养的婴儿,以及每天食用维他命D强化配方奶或一般牛奶但食用量不足一夸脱的儿童,也应每天摄取400IU的维他命D。

.青少年如每天从食物中摄取的维他命D不足400IU也应服用补充剂,使摄取量达到标准。

.因缺乏维他命D而引起其它健康问题的儿童,例如服用其它药物的儿童,也许需要更高剂量的维他命D。

软骨病最初在十八世纪曾经盛行美国,部分是由于工厂工作长时间缺乏阳光-—阳光是维他命D的重要来源。但随着营养的改善,发病率逐渐减少。

最近有人担心这一疾病会重新盛行,但由于美国疾病控制和预防中心(Centers for Disease Control and Prevention)没有软骨病例的具体数据,因此很难估计病人的详细数量。

威斯康辛大学(University of Wisconsin)的小儿科专家、报告的作者之一弗兰克.葛瑞尔(Frank R. Greer)解释说,尽管儿童能通过一天六杯牛奶或吃高脂鱼,例如三文鱼和鲭鱼,来获得同等份量的营养,但儿童似乎做不到这两点。但他也强调说父母不应过分滋补孩子,太高剂量无益。

但补充维他命D的原因并不只是预防软骨病。AAP修正后的指南中说,其另一个作用是建立人体预防系统。“新的证据证实了维他命D在维护先天性免疫及预防疾病,如糖尿病和癌症等方面起着重要的作用。”报告摘要中写道。

阿肯色大学医学研究院(University of Arkansas for Medical Sciences)生理学系主任汤姆斯.拜吉(Thomas M. Badgers)说,他们一直在研究儿童缺乏维他命D的问题,但缺少成熟的数据,因此生理学家无法了解确切情况。

(http://www.dajiyuan.com)

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