I 健康医疗 | 第80页 | 大纪元

消内脏脂肪最有效的运动是有氧运动还是肌力训练？

运动养生内脏脂肪运动

在身体承受些微重量的情况下运动，就能增加体内的氧气吸收量，效果和有氧运动是一样的，可以培养耐久力。而且，强化肌肉更能预防...
樱桃补铁是错的？营养师揭秘：补铁水果第一名

饮食营养含铁量火龙果

许多人以为樱桃、葡萄很补铁，真的是这样吗？其实我们所熟知的补铁水果，含铁量可能很低！在本篇中，营养师Stella汇总了含...
幽门螺旋杆菌和胃癌有关 3招揪出感染防癌

腹部幽门螺旋杆菌幽门杆菌检查

幽门螺旋杆菌是和胃癌有关的细菌。当然大家不需要担心，觉得“我有幽门螺旋杆菌，我就会得到胃癌了”，不是这样的。只是如果检查...
促进伤口愈合祛疤止痛古代的治伤灵药

中医保健伤口伤口愈合

中国古代的外伤膏药及内服药，历经许多朝代的经验累积，总结了许多有效的方药，疗效惊人。最难能可贵的是，中医的传统外用药剂...
急性胰脏炎“上腹痛”是主要症状预防注意3点

疾病百科急性胰脏炎胰脏炎

急性胰脏炎是胰脏的急性发炎，发生原因，最常见的是因为胆结石，卡住总胆管，再来可能是酒精沉瘾、其他系统性疾病、外伤，还有如...
慢性疲劳是身体发炎的反映医师荐3茶饮消疲劳

心灵正念中医慢性疲劳

总是觉得累，怎么休息也不好，这很可能是慢性疲劳的表现。很多慢性疲劳的人觉得身体状况不对劲，却说不出是什么原因；不光是疲劳...
不只防癌慢跑有12项益处教你正确慢跑方法

运动养生心血管疾病慢跑

最近有朋友邀我一起去慢跑，她说得天花乱坠，我听得云里雾里。一般而言，我能坚持的运动项目是游泳，直觉是慢跑比较单调无聊。我...
维州少女腹内长出10公斤肿瘤 15岁死于卵巢癌

I 健康医疗维州少女

维州一名少女在14岁时，被检查出肚子里长了一个重达10公斤的肿瘤，没想到是卵巢癌，短短一年后便去世了。家住维州Mildu...
墨尔本医学发现：糖尿病患者多吃维C可降低血糖

I 健康医疗墨尔本糖尿病

迪肯大学（Deakin University）的一项研究显示，每天服用两次500毫克的维生素C，可以降低2型糖尿病患者全...
“香蕉减肥法”减腰围让皮肤变好这时吃最有效

抗老减重香蕉减肥

近年“香蕉减肥法”风靡日本。吃香蕉不仅帮助减重，还能瘦小腹、改善便秘、让皮肤变好。但吃香蕉的时间和吃法都有学问，著名肠道...
最新研究：做到这3点可延寿6年远离6种慢性病

健康新闻最新研究健康生活

根据Erasmus MC的流行病专家及研究领导者伊克拉姆（Afran Ikram）的说法，这是第一次医学界依据强有力的“...
血压高可能是假象当心“白袍恐惧症”过度降压反致病

心灵正念白袍恐惧症高血压

门诊很多病人，每次来门诊量血压都会偏高，心跳偏快，但是只要家里量，他们的血压、心跳却都是正常的。研究发现，任何医...
医师：2瓶啤酒下肚脑部和整晚没睡一样疲劳

饮食营养酒驾酒瘾

有人认为小酌几杯没什么，只要没超过酒测值就能照常开车，其实大错特错。医师表示，2瓶啤酒下肚，脑部和整晚没睡一样疲劳，酒精...
避免注射更多胰岛素墨尔本研发人工胰腺泵

I 健康医疗墨尔本人工胰岛素泵

墨尔本的圣文森特医院（St Vincent’s Hospital）开发出一种人工胰岛素泵，用于监测血糖水平并消除糖尿病患...
睡不饱是肝不好？嗜睡6大原因看你是哪种

饮食营养嗜睡睡不饱

想睡觉是人正常的生理变化，但是一直嗜睡就可能是身体出现了问题。嗜睡可能有哪些原因，又应该如何解决？嗜睡常见6种症状和原因...
剩菜保存错了细菌滋生快教你2招正确保存

居家乐活亚硝酸盐剩菜

许多家庭都有吃剩菜的经历，一顿饭多煮一些，隔天继续吃，省时又省力。但隔夜菜也引发了致病、致癌担忧，吃隔夜菜会危害健康吗...
为什么骨折愈合慢？加速骨折愈合的方法

骨骼骨折骨折愈合

发生骨折，想在短期内愈合似乎是不可能的任务。有些人骨折复原比其他骨科伤患费时更久、速度更慢。西医师解析影响骨骼修复的不利...
20岁 30岁 40岁你应该做这些运动

运动养生 40岁年龄

运动对健康的影响巨大，帮助你远离心脏病、2型糖尿病和癌症等疾病。然而，随着年龄的增长，适合的运动类型和运动量也有所改变...
每周1个小改变三个孩子妈妈1年减重近60公斤

抗老减重减重减肥秘笈

对于想要瘦身减肥的人士来说，循序渐进是关键。澳洲女子基莉·戴丽特（Keely Dellit）是三个孩子的妈妈，她显然有足...
每次都痛到想哭！常喝1碗茶饮降低抽筋频率

饮食营养抽筋抽筋原因

很多人都有半夜抽筋被难受醒的经历；在水里游泳时、运动过度时，都可能突然出现抽筋的情况。中医认为，抽筋大多是因为气血不能充...
酪梨籽别丢！煮茶喝燃脂抗老化营养不输果肉

饮食营养酪梨籽酪梨籽茶

很多人在吃酪梨时很自然地把种子扔掉，实际上，酪梨籽也很有营养！营养师建议，将酪梨籽煮成茶饮用，可以帮助燃脂减肥、通便、抗...
远离妇科肿瘤中医流传至今的女性养生良方

中医保健中医卵巢囊肿

子宫肌瘤、卵巢囊肿等妇科肿瘤，都是女性十分常见的病症。虽然这些肿瘤多数是良性，但可能引起腹痛、痛经、月经大量出血的症状...
B群能消疲劳？晚上不能吃？维生素B真相大解析

健康新闻 B群维生素B

现代人生活脚步的紧凑及不规律的生活习惯，常常必须仰赖B群的提神效果，但许多常见的B群认知却是错误的，今天微笑就整理了一些...
头痛的时候，按脚底一个穴位就缓解

饮食营养头痛涌泉穴

中医认为，不同部位的头痛，对应着身体不同的经络。比如，头部两侧的疼痛是少阳经的问题，头部正上方和正后方的疼痛是太阳经的问...
烧烫伤怎么办？中医这样处理速愈不留疤

中医保健中医外敷

烧烫伤乃古今中外之人常遇的急症，轻者仅身体局部烧烫伤，重者身体烧烫伤面积范围较大，危及生命，须积极救治。在烧烫伤的急救上...
防治抑郁症有效方法：保持健康饮食习惯

健康资讯澳洲抑郁症

据统计，全世界有超过3亿人患有抑郁症，若不采用有效的治疗，它会对人们的工作和生活造成很大的阻碍。此前，抑郁症多是通过药物...
中医师非洲行医一个月让非洲人瘦下五六公斤

饮食营养中医减肥便秘

中医减肥，常用针灸搭配中药的方法，帮患者调理体质，自然地把体重降下来。陈俊如中医师曾有一次有趣的经历，她到非洲行医，在只...
韩国胃癌发病率世界第一医师：因为这1种食物

腹部胃癌泡菜

根据国际癌症研究机构（IARC），世界上胃癌发生率最高的国家，第一是韩国，第二是蒙古，第三是日本，第四是中国大陆。肿瘤内...
三七散瘀止血治伤有灵效别和川七弄混了

中医保健三七三七功效

三七又称参三七、田七，是五加科人参属，假人参的变种，主产地在中国的云南及广西深山中。中国人叫它三七，是因为它有三个分枝...
这种咳嗽可能是肺病征兆易疏忽的肺病4大症状

胸部呼吸困难咳嗽

咳嗽不一定是肺有问题，甚至可能是肺脏在自我清洁，但一些慢性咳嗽就不单纯了。以下四种肺病的征兆，你一定要当心。超过三周就是...

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