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甜椒是非常适合生吃的蔬菜，含丰富维生素C和B及胡萝卜素为强抗氧化剂，可抗白内障、心脏病和癌症。

周末食谱 : 尖椒碎米鸡

逛传统市场是大头假日最佳休闲活动，他喜欢在其中感受人生百态，眼前有一位阿婆，推着小车叫卖着：“10元！10元...

冬瓜包含丰富胡萝卜素、钙、磷、铁质、维生素C及糖类有抗癌、美容和减肥之功效

“蛋”可说是营养最丰富、价格最低廉的食物，其含有蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、生物素、多种维生素及铁、钙等微...

这是一道可以现做现吃的“新鲜”泡菜，尤其冬季萝卜特别鲜甜好吃，可以多做一些，放在冰箱两、三天也不会坏。

酸酸凉凉的海带芽汤很开胃，整个口腔的感觉像被涤清一样，很适合搭配味道较重的菜肴。

拌冬粉是韩国最常见的家庭料理之一，由绿豆、荞麦粉做成的韩国冬粉较粗且有弹性，因台湾不易买到，改用冬粉。

周末食谱 : 豉汁排骨