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铁是人体健康必需的微量元素之一，是人体合成血红蛋白的重要原料。缺铁可使血红蛋白含量和生理活性降低，以致血液中...

年龄在45岁左右的中年女性，由于体内雌激素水平明显下降，她们常会出现情绪不稳、头昏心烦、皮肤潮红等更年期综合...

冬日里的健康饮品

当你精疲力竭时，希望能从营养来补充体力。其实你并不需要吃维他命或健康食品，先从多喝水下手，试试看以下建议的食...

夫妻恩爱不仅能增进感情，满足双方的精神需求,而且还会对身体健康有一定的影响，这对于女性来说更为明显。如果夫妻...

室内装饰协会专家介绍，影响睡眠与床的摆放，实有重要原因，床的摆放有以下不宜：床头不应靠在窗下。床头靠在窗下...

研究人员发现：椎间盘损伤不一定会引起腰酸背痛；而腰酸背痛也不一定是椎间盘损伤所导致的。那么，是什么原因导致痛...

所谓“食用适当的食物”并不只是说要摄取那些食物中所含的维生素。一份面面俱到的营养餐，也可能因为食品加工、贮藏...

头颈具有正常的生理弧度，即颈脊柱轻度前凸。这种生理曲线不但保证了颈椎外在肌群的平衡，而且对保持椎管内的生理解...

首先要选用合格的牙刷，刷毛的软硬度要适中，太软了刷不干净，太硬容易损伤牙龈和牙齿，刷毛头则要磨圆的。再一个是...

头皮与头发的关系就好像是土壤与植物，彼此之间有着绝对的关联性，肥沃的土质能培育出茁壮的植物；健康的头皮则能提...

近日，法国营养学专家在巴黎举行的健康标准研讨会上指出，目前的瘦身理念往往鼓励人们越来越瘦，或者以一个统一的标...

早茶醒脑午茶提神晚茶驱睡热茶解渴温茶美人凉茶爽口浓茶解酒淡茶生津糖茶暖胃姜茶止痢增强体质延年益寿

中国十大名茶 1.龙井茶 龙井茶是中国的第一名茶，产于浙江西湖附近的山中，以龙井村狮子峰所产最佳，素有“色翠...

一名四十多岁的妇人因罹患心脏病，竟将野外发现的强心剂毛地黄植物带回家中熬煮服用，因远超出安全剂量，送医后还来...

因为女性与男性的生理特征以及生活需要有所不同，决定了女性在生活中须有更多的禁忌。

安全有效的减肥处方是每周减少0.5千克的体重，其中0.2千克体重应由节食所减，0.3千克体重由运动所减。减肥...

目前，世界80%的甜杏仁来自加州，通过科学研究证实，这种甜杏仁具有惊人的健康功效：它不仅能增进心脏健康，降低...

据土耳其国立地中海大学医学院心脏病学系主任艾赛表示，多年来蛋一直被认为会增加胆固醇，但现在医学研究证实蛋中的...

祖国医学认为，药食同源，药食同用。因此，许多食品也是护颜美容的良“药”。

热茶，色彩浓艳如酒，这怪异的色彩全拜高山雪莲所赐。看上去干瘪枯萎的雪莲，一遇热水便绽出浓浓的酒红颜色，更释放...

煲汤喝汤冬季养生滋补

每个人都离不开吃，因为吃东西能补充身体的能量，让你更有精神继续工作、读书或是从事活动；可是你可能不知道，当我...

上世纪七、八十年代以前，红糖在一般家庭中非常普及。随着生活水平的提高，如今人们已很少食用红糖。医学专家却提醒...

中风病人度过危险期后，就进入了康复锻炼阶段。这时，病人主要是通过一定方式的运动锻炼，促进瘫痪肢体的功能恢复...

随着年龄的增长，健康成了我们越来越关心的话题，保健成了我们常常挂在嘴边的字眼。尤其是女人，当芳龄以三字开头...

如何帮助中年女性渡过更年期，专家们提出种种建议：精神调节、健身运动、药物治疗等，但人们常忽略的饮食调理是重要...

最新一期美国医学会杂志公布的医学研究报告显示，不爱运动的年轻成人，步入中年以后，罹患糖尿病、高血压及其他疾病...

古人有言——不觅仙方觅睡方。不寐，即失眠。失眠的症情不一，有的难以入睡，有的睡中易醒，醒后难以入眠；有的睡目...

为警示青年抽烟的害处，美国研究人员研发一种软体，将中学生的人头照存入电脑，模拟出他们抽烟和不抽烟到了五十岁的...