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未来,对每个人而言几乎都是不确定的，面对一些令人手足无措的变化,我们能做的就是：为自己的健康营造一道最坚固的...

美国1997年健身小姐米娜·莱西格，向人们展示了她的23条健美秘诀。与大家分享健康和快乐。在23条秘诀中，l...

带你走出健身的惯性思维 ------------------------------------------...

20岁时你每天可以跑10公里，一口气能做30个俯卧撑，但到了40岁你就会发现关节已发出卡卡的响声，不那么灵活...

当内科治疗没办法减轻膝关节炎的疼痛时，医生一般会推荐病人去做关节镜灌洗或清创手术。在美国每年大约有65万人接...

只要是真正修炼法轮功的人，都能有一般人没有的意志力，支援着他们彻底摆脱尼古丁、酒精等的毒害。在这个人人追求健...

美国科学家最近的一项研究称，太极拳可以增强免疫力，使人提高抵抗带状疱疹病毒的能力。这项研究发表在九月份的《身...

为了避免其肥胖除了为孩子提供多种体育锻炼的机会外,还应当向他们提供营养全面的饮食和有益的饮食环境.家长们要有...

肥胖可导致心血管疾病的发生，其原因归咎于个体不同区域的体脂肪分布。举个例子来说，腹部肥胖与造成心血管疾病的危...

时尚健身十问答

瑜伽一语在古代经典里是“把马套在马车上”之意，即“联合”，应用于人是指身、心、意的统一。

每逢假日，家家户户都要备足丰盛食品；但如何才能办好节日家宴呢？其中大有学问。

炼功点上，我们集体学法炼功；在生活中，学员们遵循师嘱，自觉做到不杀生、不贪婪、不赌博、不嫖、不吸毒、不酗酒、...

事实证明，法轮大法是真正的科学而不是封建迷信；是超常的科学，而不是说教与唯心。正如李洪志老师在“论语”中所说...

说到香香公主，恐怕不止男人，女人也会无限向往。她最诱人的不是美丽绝伦的容貌，而是浑身散发的自然体香。

大多数人都有这样的体验：有些季节生病多，另一些季节则生病少。据医生介绍，从疾病发生过程看，内因即人体的抗病能...

据路透社9日报道，一份科学报告指出，对于母亲来说，生育男孩会缩短她们的寿命而生女孩却正相反。

　二十多岁以前为第一阶段。在这个阶段，要对自己好，就是什么都不要吝啬，要吃好、穿好、玩好、读好和睡好。

随着生活水平的提高，肥胖的人越来越多，于是减肥的队伍不断壮大，但是在减肥的同时会对身体的各个方面产生影响，其...

怀孕是妇女人生旅途中的重要一站，无论对即将出世的婴孩，还是于憧憬未来的孕妇，都是至关重要的时期。由于医疗卫生...

新加坡内阁资政李光耀从十年前开始，便开始坚持打坐和定时运动，作为他的养生之道。刚刚过了八十岁生日的李光耀接受...

花菜是人们喜欢食用的蔬菜之一，其色泽白润，质地细嫩，煮食清淡可口。 据研究证实，花菜含有蛋白质、脂肪、胡萝卜...

木耳、猪血、绿豆、蜂蜜是功效显着且最为廉价的解毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，中医认为有补气活血、凉血...

血液是流动的、循环的，而血液循环最根本的功能是进行血液和组织之间的物质交换，这一机能就是在微循环实现的。

衰老是由多种因素决定的，其中作为供给细胞氧气和营养物质、清除废物的微循环发生障碍是导致衰老的重要原因，这是一...

1997年4月1日，我终于骑上自行车上班了。几年前，单位同志来看我，都以为是最后一面含泪而走了，并把我排上了...

心为君主神明出，肺为相傅治节生。生之本也神之变，气之本也魄之营。心欲苦，肺欲辛，无辛无苦损肺心。若要神清胸开...

不论你是使用新购的睡袋是相当的膨松与舒适或是以使用很久身经百战的睡袋如何让自己睡的舒服是第一要务，牢记：睡袋...

说到皮肤的保养与护理，人们都认为这是女性的事。其实，男性的皮脂腺和汗腺都比女性大，皮肤酸度也比女性高，分泌的...

从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的...