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　平日里，吃香喝辣的，使得肠胃饱受伤害，于是健康就浪费在方寸的餐桌上。何不来碗粥，既开胃，又减肥，还能保住健...

　秋冬时节，精于养生的人们开始忙着进补，开始吃火锅、涮羊肉，进食各种补品，也有的人选择了按摩保健，定时到洗脚...

巧克力总是让人联想到爱情，也成了有情男女在情人节时，馈赠对方、互表心意的最佳礼物。不过，不只是用吃的，将浪漫...

这款汤品，可让你轻轻松松去眼袋，快快乐乐做佳人。　　

春天，凡肝阳上亢的人，特别容易出现头痛、眩晕。现代医学发现，春天容易使血压波动而升高，出现头痛、头昏、失眠等...

济阳县崔寨武大村村民齐金英老人，现年１０２岁。她至今耳不聋，眼不花，不但饮食起居能自理，还拆洗衣服被褥，收拾...

中医认为，银耳味甘淡性平，归肺、胃经，具有滋阴润肺，养胃生津的功效，适用于虚劳 干咳，少痰或痰中带血丝，口燥...

腿部肌肉每次收缩时，挤压出的血量，大致相当于心脏的每搏排出的血量。晨练利用步行方法去踢打腿肚子肌肉，可以反复...

自由时报文／彭玉章鱼含有的Omega3脂肪酸可能比我们现在了解的更重要，它不只是热门的健康食品而已，可能像很...

对人体最有益的十种香味 　　

世界流行的八大食疗方法

长时间坐着工作，或者乘飞机、坐火车、看电视时间长了，人就会感到腰酸背痛。这时若能走一走跑一跑，弯弯腰踢踢腿...

既有牛奶的香浓，又有红茶的甘醇，还有桂花、玫瑰花的柔美清新。于是香气有了内涵，滋味有了厚度，这就是奶茶的魅力...

饮茶不是一件纯粹休闲的事情，关键看你喝什么样的茶。一边随意聊天，一边轻松地减肥，唔，是不是有点异想天开？最近...

】（自由时报记者冯亦宁／台北报导 摄影／记者林韦言、杨弘熙﹞从除夕开始，每天大鱼大肉的生活，你腻了吗？换换口...

一般的年菜，都免不了多油、多盐和多肉，往往植物性的食物摄取也相对减少，而且年菜常常会一热再热的端上桌，“吃好...