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三年前有一次跟当时台大精神部总住院医师的学弟聊天，他未来想当儿童精神专科的主治医师。我心里想说离开台大已经十来年，怕自己落伍了，就问他：“不知道亲子教养目前有什么新的理论呢？”他的回答令我有些意外，因为跟当年我当住院医师的时候一模一样：“Good Enough Mother”，意思是不要想当一个完美的母亲，够好就可以了！

2018年04月15日 11:00 AM

趁着草莓季储1瓶！看完就会做的草莓果酱

新鲜草莓、柠檬汁与糖，是最简单也是最受欢迎的果酱口味！每年春天趁着盛产做些草莓果酱，一定要储蓄几瓶，那么往下的日子，都能尝上一口酸甜滋味，以味觉感受春天的风情。

草莓果酱草莓果酱做法自制草莓果酱果酱这才叫果酱

2018年04月15日 8:35 AM

教授到原始部落生活3天身体发生神奇变化

哈扎人夜晚就睡在篝火旁，或茅草屋里。他们给了我一顶帐篷，告诉我把拉链拉严实，小心四处乱窜的蝎子和蛇钻进来。夜里如果要小解，我每一步都得踏得很小心⋯⋯

原始部落哈扎人微生物狩猎采集肠道菌

2018年04月14日 2:00 PM

别小看一颗水煮蛋！鸡蛋身上有四味药

蛋，自古即被视为营养补给的最佳来源。常吃蛋能祛病延年，也很适合成长中的儿童、青少年与孕妇作为营养的补给品。对于蛋的食用以鸡蛋最为普遍，不过，每一种蛋、蛋的每一种组成部分，都有不同的功效。在此就针对鸡蛋做一番介绍。

中药鸡蛋鸡蛋中医鸡蛋功效鸡蛋营养

2018年04月14日 10:13 AM

医师：探望癌症病人 2种礼物不能送

蒋威廉、杨景端：探望病人最重要的目的，就是告诉病人大家很关心他，很支持他，而且相信他能够战胜这个疾病。所以和他说话时，要带着一种非常正面积极的态度。不要表现出很可怜他、同情他，好像罹癌会有很不好的结果一样。不要让病人感觉亲人和朋友对他的状况感到悲伤、悲哀，这些认知会带给病人压力和担忧。另外，探病时一定要注意的一点，就是别让病人受感染。 ...

探病癌症癌症病人礼物蒋威廉

2018年04月13日 9:11 AM

别让爸妈乱吃药医师总结5大服药禁忌

服药有禁忌，特别是年长者，应格外小心药物的副作用为身体带来的伤害。人随着年龄增长，各种病就会逐渐找上门来，“久病成医”成了许多人的口头禅。美国老年专科医师蔡添才提醒，长期服同一种药物，其持久的副作用带来的伤害可能难以逆转。滥用药品造成的不良反应，如肾脏损伤来求诊的患者并不少见。作为年长者，不应再拿自己的身体当作试验场。

服药禁忌老人用药药物滥用纽约家庭医生蔡添才

2018年04月13日 8:51 AM

5张图看懂牙线正确用法

发现牙缝中有东西卡住时，人们第一时间会用什么来清除食物残渣呢？根据美国代表Waterpik进行的一项研究，很多人会使用“不寻常的物品”来去除卡在牙齿之间的食物，包括指甲（61%）⋯⋯

牙线牙线使用牙缝清洁牙菌斑

2018年04月12日 10:07 PM

肉桂调节血糖常用八大香辛料吃对了吗？

香辛料对人类的生活一直影响非常大，不仅在饮食烹调的使用上，甚至是医疗用途上均有着举足轻重的地位。多数人知道要使用香辛料来提升菜肴风味，事实上，香辛料用途甚广，且对健康助益良多，能让人在品尝美食之际也吃入健康，实为不可忽视的一大食材。

香辛料香辛料功效大蒜姜肉桂

2018年04月12日 11:31 AM

热量低又护肠胃超好做的银丝鲫鱼汤

很多妈妈因为缺乏厨艺经验，视厨房为畏途，常常止步不前。其实，有很多汤品不需要太多经验，也能有非凡的成果，例如这道银丝鲫鱼汤，食材简单，功效却十足。待材料准备齐全后，就可以在厨房开工了。

鲫鱼汤肠胃蠕动健脾胃食疗营养师的日日好汤

2018年04月11日 11:30 PM

你看ipad用什么姿势？奥运防护员教你一招

观看资料或平板的情景，除了上班族之外，一般人日常生活里也会出现这类动作。有时过度专心，当注意到时身体已经变得僵硬——这也是很常见的事情。

平板读书放松筋膜腹斜肌全身伸展松筋去酸痛

2018年04月11日 9:46 AM

子宫肌瘤患者吃错长更大中医师荐2碗药膳

子宫肌瘤是妇女肿瘤疾病中最常见的一种。很多女生没觉得身体有什么异状，可一检查，竟发现有子宫肌瘤！子宫肌瘤到底需不需要治疗，中医是如何看待及诊治的？

子宫肌瘤子宫肌瘤中医子宫肌瘤食疗子宫肌瘤饮食药膳

2018年04月10日 3:10 PM

春天让鼻子好好过 6招远离过敏性鼻炎

喷嚏连连、眼睛发红、擤鼻涕的面纸一张接一张丢入垃圾桶⋯⋯每当换季时，“过敏性鼻炎”就出来作怪。怎样预防、改善过敏性鼻炎的恼人症状？医师教你6招，大人小孩都适用。

纽约儿科医生过敏性鼻炎预防过敏性鼻炎黄彦鈜鼻炎

2018年04月10日 5:34 AM

早上做一件事能帮你调整睡眠、改善忧郁

许多人会服用安眠药，但无法解决根本问题。在想要实现的睡眠时间几小时之前服用小剂量褪黑素，才是更有效的办法。他们也可以尝试一种被称为时间疗法的治疗方法，它可以改变人的生理节奏。

忧郁症时间疗法生物钟睡眠睡眠时间

2018年04月09日 11:38 PM

为什么简单的食物却百吃不厌？

随着人类的进化，饮食也产生变化。我们开始从求温饱，转变为追求美味享受。但若探究饮食核心，会发现最好吃的，就是吃不腻的东西。日本国民大厨土井胜之女、料理研究家土井善晴，讲述了“一汤一菜”这个无比简单的饮食组合，对身体的重要意义。

下厨饮食一汤一菜一汤一菜的生活美学

2018年04月08日 1:44 PM

不是年纪大才会掉牙牙齿3症状立刻警觉

指甲掉了可以长出新的，牙齿掉了，就长不回来了。虽然可以植牙、做牙桥、装假牙，但外来的牙齿可能导致疼痛、牙病恶化、甚至影响周边牙齿的健康。然而，人到了中老年，牙齿就容易松动；甚至很多人在三、四十岁时，牙齿就变得不牢固，最后发展到掉牙。

掉牙牙周病牙结石牙齿松动牙龈炎

2018年04月07日 11:42 PM

出生便历经磨难女婴九个月时第一次笑了

一位25岁身材瘦弱的妇人，婚后在双方家族的企盼之下，怀了第一胎。当婴儿呱呱落地，赢得满满的祝福，特别是阿公笑得嘴都合不拢，经常夸赞小孙女：“好漂亮的小宝贝啊！” 小女婴每个月会按时被带去医院健检，虽然医生都说正常。但是妈妈发现，小宝贝出生已好几个月，似乎没什么成长，好像不太对劲。于是带她去另一间大医院检查。

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2018年04月07日 11:18 PM

给先生熬这碗牛肉汤补气强筋骨

俗话常说“活在当下，爱要及时”，对你所爱的人要不吝惜表达对他的爱，亲手熬一锅给老公的滋补汤就是其中一种表现。牛尾强筋骨、补气，金针和海带也各有千秋，用点时间慢慢熬，爱，永远来得及。

补气牛腩汤金针滋补营养师的日日好汤

2018年04月07日 12:36 PM

古老的春卷“润饼” 这样做胜过小吃摊

清明这段日子，“润饼”又成了餐桌上抢手的美食。古人在清明吃润饼、祭祖的习俗，一直流传到现在。润饼属于春卷一类，但不需要油炸，可以说是更古老的春卷。饼皮柔软，内馅咸香，口感丰富。因为清明是万物生长发芽的时节，所以一般会在润饼里包一些芽菜，有时也会搭配一些肉类等。润饼就像是把春天的美味包起来一样，古时候的人比较风雅，称之为“咬春”。

C2食光清明润饼润饼内馅润饼食谱

2018年04月06日 11:16 AM

休假30天归来癌症消失医界聚焦“免疫疗法”

主流医学面临治癌困境之际，病患未经充分治疗却奇迹康复，激发专家探究人体疗愈密码，因而钻研出“免疫疗法”，企图制定活化免疫系统的标准化方法，藉由自愈力摧毁癌细胞，它掀起了热门话题，也令人赞叹疗愈系统之精密。

免疫疗法免疫检查点免疫系统免疫反应抗癌

2018年04月05日 6:51 PM

喉咙痛好难受！指尖2穴位速救还能退高烧

喉咙痛实在难熬，咽一口水都觉得难受，吃东西味同嚼蜡。有时更是高烧缠身，弄得整个人昏昏沉沉。怎样才能快速摆脱它？林贵中医师介绍了两个指尖穴位，针对治疗喉咙痛和高烧有很神奇的效果。

咽痛喉咙痛喉咙痛中医喉痛穴位

2018年04月05日 1:02 PM

背酸腿疼？躬身1动作舒展背部、腿部筋膜

如何利用椅子的前后移动来放松背部、大腿后侧及小腿肚等部位的筋膜？可以若无其事地进行。像休息或午休时，或从外头回到公司之后，坐在位置上就能开始做了。

锻炼背肌大小腿转椅背部全身伸展松筋去酸痛

2018年04月05日 10:23 AM

头发为何会自然卷？科学家在羊身上找到答案

“头发为什么会有自然卷？”这是很多人曾经问过的问题。尽管科学家已经研究了几十年，但仍然没有一个标准答案。近日⋯⋯

头发自然卷自然卷原因毛发绵羊

2018年04月04日 2:17 PM

三手烟害重！日新规：吸烟后45分内禁搭电梯

继二手烟之后，日本开始禁三手烟！日前，日本推出新规定，要求政府员工“在吸烟后45分钟内不能搭电梯”。为何将时限设定为45分钟？

三手烟电梯日本三手烟危害三手烟致癌

2018年04月04日 1:34 PM

清明节气喝“蜂蜜柠檬水” 解毒瘦身又养颜

清明前后，就是蜂农们每年最大盛事：采收龙眼蜜的时期。大家在超市里很容易就买到的蜂蜜，有想过是怎么得来的吗？

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2018年04月04日 2:39 AM

老爱发脾气是这里病了！中医2招来治

人们常听到的“脾气不好”，是说那人容易发脾气、容易生气，也就是说容易发怒；人们常听到的“脾气好”，是说那个人随和，不易发脾气。那么，发脾气是“脾”生病了吗？

改善脾气发脾气肝病脾气逍遥散

2018年04月03日 2:10 PM

用睡觉逃避忧郁和打击，有用吗？分2种情况

杨景端：如果一个人有了忧郁症，他在睡眠上可能出现两种症状：一个是怎么也睡不着，即便睡着了也醒得很早，睡眠质量也不好。还有一种正相反，他睡眠很多，但这不是他主动要睡很多，而是疾病症状的表现。还有一种情况，就是病人会以睡觉作为应对忧郁情绪的方法，他可能认为睡着的时候什么都不想，感觉心里舒服一些。一旦醒来，焦虑、担心的情绪就会回来，所以他把睡眠作为...

忧郁症杨景端睡眠睡觉逃避

2018年04月03日 8:31 AM

病童求见面复仇者联盟集体出动结局却心酸

《复仇者联盟3：无限之战》将于四月首映，全球影迷翘首以盼。然而，却有一个男孩无法等到那一日的到来。 11岁却走到人生尽头的艾米利奥有一个愿望，就是临终前能够见见《复仇者联盟》中的超级英雄。谁料，这个小小心愿，竟意外将剧中的英雄们一个个“炸”了出来。

复仇者联盟英雄 Emilio 复仇者联盟3：无限之战 Shannon Bream

2018年04月02日 11:10 AM

别活在给别人看的生活里