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农历五月初五，又到了吃粽子的时候。吃粽子不仅是尝糯米软黏的口感、品竹叶渗入的清香，粽子的馅料更是“灵魂”所在。馅料通常有大枣、豆沙、栗子、花生、咸蛋黄、腊肉、猪肉、冬菇等。地域不同，粽子口味也有所不同；有人爱吃咸粽，有人爱吃甜粽。在端午节自己包粽子，不仅可以随心调配馅料的口味，也能享受节日里的一份平实惬意。但若真要自己包，可要提前一日就准备了！

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2018年06月17日 4:54 AM

绿茶清热、红茶暖胃茶喝对了才最有效

从民间流传“神农尝百草，日遇七十二毒，得荼（茶）而解之”的故事，反映了人类祖先以茶为药，用之解毒的历史背景。到东汉著名医学家华佗的《食论》中，有记载茶有提神醒脑的药效，可见单味茶叶已有保健之效。

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2018年06月16日 2:30 PM

“正常”的不舒服可能是慢性疼痛的前兆

回顾过去，很容易就让我想起几件曾经引发我急性疼痛（acute pain）的事件。和祖母做天使蛋糕时，我烫到手，这是我头一次经历到这种会让人惨叫的疼痛，而这种经历是没完没了，像是被铁锤敲到手、鼻子撞到一扇落地窗、从树上掉下来扭伤脚踝。还有一次是在十八岁的时候，开车为了闪避一只鹿，方向盘一转就撞向一棵树。我的车全毁，头部受伤还不轻，应该可以说明我当时有多痛吧。我...

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2018年06月16日 8:17 AM

脑科权威：手机微波毁坏孩子大脑带来深重灾难

手机电磁波、电车被日本脑科学医学博士山嶋哲盛喻为运动中的微波炉，他说，手机贴近耳朵一个小时讲话，也会产生同样的类似微波炉加热的效果，令耳根发热。长期使用，对大脑细胞的杀伤力难以想像，孩童使用手机，易患脑癌，这并非危言耸听。

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2018年06月16日 2:21 AM

豆浆降血糖、减脂肪这2个时间喝效果最好

豆浆是许多人喜欢的饮品，一口入腹，唇齿间会留下黄豆特有的醇香。豆浆虽制作朴实、价钱也不贵，营养价值却极高。你知道哪两个时间喝豆浆、怎样喝，营养吸收最充分吗？

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2018年06月15日 3:25 PM

口臭暗示身体6大警讯！药师教你对症去除

口臭往往令人无奈与困扰，嚼口香糖、喷口腔芳香剂似乎都只有暂时缓解，不一会儿，口臭还是会再冒出来。微笑药师今天整理常见造成口臭的原因及审视身体健康的关键，再从中改善口臭的问题。

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2018年06月15日 7:32 AM

“转骨汤”能不能喝？

民间有说喝“转骨汤”可以帮助小孩长高，真的有效吗？

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2018年06月14日 1:30 PM

蓝色太阳眼镜可致白内障？3招选对墨镜护眼

夏日正是户外活动旺季，紫外线却常常破表，不只皮肤要防晒，眼睛也要防晒。在户外直接与紫外线、强光接触，都会伤害眼睛，最好戴上太阳眼镜来护眼。但选太阳眼镜，镜片颜色一定要注意，一名年轻男性长期配戴蓝色太阳眼镜，竟因此患上白内障。

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2018年06月14日 8:29 AM

你的身体有毒吗？营养师教你从5个部位排毒（上）

不喝水、排尿少、排便不顺、不运动、不流汗，相信大家都同意，这样的状态下，身体的排毒效率一定很差。谈到排毒，大家都会检视自己的肠胃功能、肝肾功能、心肺功能好不好，若每天都有均衡饮食、正常的排便、排尿、规律运动增加心肺功能，大量流汗，还需要进行额外的排毒吗？

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2018年06月13日 3:16 PM

10岁女孩的秃头神奇痊愈母女因祸得福

两年前，女儿好似得了“怪病”，10岁的小女生，头顶竟然开始掉发，秃了一大片。看了5位医生，全都查不出病因。眼看着掉发范围越来越扩大，我和先生心里非常着急。

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2018年06月13日 11:57 AM

小孩胃口太好、爱发胖？饭前1招食欲变小

相反的情况是有些小孩是天生胃口太好，看到什么都想吃、都能吃，甚至都已经过胖了，一张嘴巴还是停不下来，父母就算想阻挡也阻挡不住。这个问题如果不解决，小孩长大之后比较容易出现肥胖、糖尿病、高血压、心脏病等代谢症候群。

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2018年06月11日 11:17 PM

减肥、排毒靠“排宿便”？别踩3大广告地雷

“告别宿便就靠它，身材看得见！”“甩脂、排毒、养颜，洗肠通便一次顺畅！”顶着“减肥、排毒、养颜”光环的通便广告词，深深吸引消费者的目光，让人不自觉地掏出钱包。不幸的是，有人还没看到成果，却“赔了荷包，又伤身”。为了协助读者辨识这些广告陷阱，家医科医师林旭华列举了三大地雷。

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2018年06月11日 10:33 AM

夏天闷热流汗中医师5秘方去烦燥养心

酷热属火的夏天，人常觉得燥热烦闷，而且容易流汗，耗气又伤阴。中医的养心秘方可以让亢奋状态缓和下来，补回损耗的津液，并达到安神、宁心的效果。

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2018年06月09日 2:52 PM

肺癌病人不要怕！医师分享3大新疗法

蒋威廉、李展辉：近年来，肺癌是治疗发展最快的癌症之一。那么肺癌有哪些新的治疗方法？肺癌治疗大体上包括手术、化疗、放疗、标靶治疗、免疫治疗。在开始治疗前，首先外科医生需要检查病人罹患的是哪一类肺癌。肺癌分为“小细胞肺癌”和“非小细胞肺癌”。非小细胞肺癌常见有肺腺癌、鳞状上皮细胞癌等。另外，医生要确认癌细胞是局部的、还是已经扩散了，以及扩散的程度。

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2018年06月09日 9:05 AM

跌倒后不痛不养竟是骨折？医师：判断最忌1件事

有的人在跌倒后感到剧痛，检查后却发现并没有骨折；而有的人跌倒后没什么痛楚，竟被诊断为骨折，这是怎么回事？纽约天天诊所院长莫声杰讲了这样两个病例。

骨折跌倒疼痛纽约家庭医生莫声杰

2018年06月08日 2:32 PM

温嫔容：百病源自一个“情” 四个字可解

继前三本叫好又叫座的中医书籍出版之后，睽违仅只一年，温嫔容医师第的四本新书——《明慧医道：情理法天》即将问世。融合多年来潜心视病问诊、苦心孤诣深研医理，以及修炼的心得体会。

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2018年06月07日 2:30 PM

超简单防癌法 “3要1不要”让基因和癌说byebye

每个人都有自己的基因，这些基因的活动可能促发癌症，也可能抑制癌症。怎么才能让基因朝“抗癌”的方向走呢？我们可以用简单的“3要1不要”方法，调控身体基因，就能达到预防癌症的作用。

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2018年06月07日 9:38 AM

研究：早餐提前吃体重变轻、生物钟改善

伦敦国王学院营养科学客座讲师Gerda Pot博士说：“有一个古老的说法，那就是我们要像国王一样吃早餐，像王子一样吃午餐，像穷人一样吃晚餐，我认为这是有道理的。”

早餐三餐进餐时间减重生物钟

2018年06月06日 9:33 PM

女性别太累、吃太油 3原因易致闭经

很多中年女士一旦遇到月经迟来，都会第一时间疑问自己是不是已经步入更年期。早于古时，中医的经典《黄帝内经》已提过女子到七七之年（即49岁），就会天癸竭，月事也不会再来。现代的医学则指出，更年期大约于45～55岁之间发生，这个看法与古时的中医看法不谋而合。

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2018年06月06日 11:55 AM

很多人不吸烟却得肺癌？是这个基因作怪

蒋威廉：在不吸烟的亚洲人中，多数是因为EGFR基因突变导致的肺癌。 EGFR基因能够制造表皮生长因子受体EGFR，正常细胞都有这种受体。EGFR受体和其它的物质结合，形成讯号通路，促使细胞生长、增值。然而，当EGFR发生突变，形成的受体不再需要其它的讯号，自己会不停地发出讯息，让细胞不受控制地拚命生长，于是导致正常细胞变成了癌细胞。

EGFR EGFR突变基因突变肺癌蒋威廉

2018年06月06日 9:48 AM

天热别在树下乘凉会危害健康？专家这样说