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小暑吃新米蛋白高教你2步做饭团

自古以来，中国有小暑食新米，祭祀五谷大神等习俗。用新割的稻米做成的饭来供祀五谷大神和祖先，表示对大自然及祖先的感恩。新米的腹部保留着胚芽，色泽通透如玉，大小均匀，坚实饱满。米粒触感光滑，带有稻谷的清香，咀嚼起来微带清甜。煮熟后的新米有着新鲜的米香味。新米含水量高，蛋白质也多。

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2018年07月07日 5:45 AM

视网膜剥离：若不注意5个征兆可致失明

视网膜剥离（Retinal Detachment）是属于眼科的一种紧急病症，用眼科专业术语解释，就是视网膜的神经上皮层与色素上皮层脱离，导致视网膜细胞从提供氧气和营养的血管层中分离出来。视网膜剥离的时间越长，治疗难度越高，患眼永久性视力丧失的风险也越大。视网膜剥离的警示征兆包括：眼前出现漂浮物

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2018年07月06日 7:02 AM

得风湿全身疼痛？胡乃文：这2个药方有帮助

胡乃文：这个全身痛的问题啊，尤其是老年人的全身痛，其实是因为血虚、气虚。在古时候的妇科方面，有这样一个处方，叫做“趁（可以念zhen、chen）痛散”。这个处方就是补血又补气，然后消除疼痛。除此之外，古时候还有一个处方，叫做“上中下通用痛风丸”。它就治疗痛风、风湿痛这一类的。它能够把身体上下所有有关痛风的因子，很容易地去掉。

中医全身痛趁痛散风湿风湿病风湿痛

2018年07月05日 1:20 PM

出汗臭未必是坏事当心长期汗臭中医2步去除

夏天炎热，身体特别容易出汗。有些人出汗没味道，而有些人出汗却有汗臭味，这是为什么呢？有什么办法消除汗臭？

中医出汗去除汗臭汗臭汗臭原因

2018年07月04日 9:01 AM

世界杯进行中！足球选手最易受伤5部位如何预防

足球选手其实运用到的身体部位不只是腿部而已，包括手臂、腰背、腹部等，几乎都会使用到以帮助整体的协调，因此不能只注重部分而忽视了其他关键点。而平时的保养与赛前保护也相当重要，千万不要等到受了伤才懊悔。

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2018年07月04日 1:53 AM

日专家：豆油等精炼油伤害脑引多种现代病

说起来，“营养失衡”和“食物中的毒素”，是现代饮食危害健康最典型的两大因素。过犹不及是中国人自古懂得的中庸之道，讲的是取中的平衡度。而现代人的生活，恰恰在各种人为的营养过度摄取中打破平衡，带来了各种无药可治的现代病。色拉油的摄取恰好具足了这两大因素，它带来的脑健康危害，就是严重的营养失衡和“慢性中毒”的表现。

色拉油精炼植物油亚油酸神经毒大脑山嶋哲盛

2018年07月03日 2:30 PM

咖啡、茶常见饮料对牙齿有何伤害？5招预防

白开水寡淡，所以总觉得喝饮料才有滋味。但总喝饮料，也容易让牙齿染色，甚至造成酸蚀。我们常喝的饮料，如可乐、果汁、咖啡、茶和牛奶，分别会对牙齿造成怎样的影响呢？该怎样减少饮料对牙齿的伤害？

牙齿健康牙齿酸蚀牛奶饮料黄板牙

2018年07月03日 5:30 AM

改变高血脂的方法人人知道却做不到

胡乃文：从生物化学观点来看，我们血里脂肪高，并不一定是脂肪造成脂肪，淀粉也会造成脂肪，所以吃的淀粉类、吃的糖类太多了，它经过转换也会变成脂肪。而造成高血脂的脂肪元凶，其实是“反式脂肪”。反式脂肪吃太多了，就会造成血管硬化。于是，就会导致脂肪黏在血管壁上，引发高血脂。其实人会有高血脂的问题，常常都是因为吃得太多，尤其是糖类吃得太多。糖类包括了单糖、双糖、多糖...

七分饱糖类高血脂高血脂原因高血脂饮食

2018年07月02日 3:57 AM

过敏性鼻炎：2个时段大脑放松改善过敏体质

阴虚阳亢的体质，对环境或食物的反应度特别高，休息和放松都有助于改善敏感度。生活中有两个时段如果大脑不放空，过敏几乎都会上身，就是吃饭和睡觉。

中医五代中医救命之方休息过敏性鼻炎过敏性鼻炎治疗

2018年07月01日 5:36 AM

吃对蛋白质更快乐情绪调节食物大公开

不仅身体需要排毒，情绪也需要排毒。让我们快乐的血清素、多巴胺、抗忧郁的DHA、调节荷尔蒙和神经代谢的各种矿物质和维生素，都可以从食物中摄取。营养师总结了情绪排毒的四大类营养素，以及相应的食物。快来看看吧！

多巴胺彩虹排毒饮食情绪排毒情绪调节食物蛋白质

2018年07月01日 1:14 AM

维他命D光环变暗？教授：为何我改变了对它的看法

人们都爱维他命D，称之为“阳光维他命”。几十年来，医生、病患和媒体对维他命D补充剂都相当着迷。除了在治疗严重维他命D缺乏症有明显效用外，无尽的头条新闻还大力追捧，认为维他命D对广泛的疾病，从失智到癌症，都有神奇的功效。

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2018年06月30日 2:32 PM

儿科医师：为什么给孩子讲道理他不听？

许多妈妈们都在对2～3岁的孩子提高嗓门说“不可以这样，不可以那样的”。但不管你说几次，得来的就是一连串的发脾气、大哭或手脚乱踢等反应。让家长们觉得“这孩子怎么那么不听话”。其实大家都在犯同样的错误，即把一个心智尚未成熟的幼儿当“小大人”来教。

幸福儿科幼儿幼儿发脾气发脾气纽约儿科医生黄彦鈜

2018年06月30日 8:51 AM

虎头蜂凶猛威力大 7招防蜂螫

在夏秋季节，民众到郊外踏青机会增多，被虫类叮咬受伤事件频传。别轻忽小小的昆虫，叮咬严重时会造成过敏性休克，有致命危险。

虎头蜂胡蜂虎头蜂螫人预防蜂螫蜂螫怎么办

2018年06月29日 2:45 PM

高血压总是依赖降压药？告诉你中医为何不赞成

胡乃文：血压高是有原因的，比如生气了、冷了、痛了，都会引起血压升高。我有一个病人，是一位年纪50岁左右的太太，身体有点胖。我不愿意说她是高血压，但是她跟我讲，她的血压总是在200左右，非常高。我给她治疗，治了一段时间以后，她的血压竟然降到140、150了。她高兴得不得了，到处跟人家讲说，西医都治不了，只有胡医师把我的血压高给治好了！

中医瘀血缺氧降压药降血压高血压高血压原因

2018年06月29日 6:19 AM

杏鲍菇促减肥、改善脂肪肝但2种人少吃

杏鲍菇味道鲜美，有着杏仁的香气和鲍鱼般的弹劲口感，因此得名。它料理百搭，不但一般人爱吃，素食者更是对它十分青睐。除了好吃之外，杏鲍菇的营养价值极为丰富，含有18种氨基酸、多糖体，有护肝、减重、抗癌等许多益处。

多糖体杏鲍菇杏鲍菇功效杏鲍菇营养脂肪肝

2018年06月28日 6:43 AM

做到这3点你也能成为“耐摔”的人

在山里散步，不小心把手机摔了出去，我一点也不紧张的把手机捡起来。因为摔过几次，我发现，NOKIA传统手机真的很耐摔。我突然想到，这真的很像我们的人生。如果你知道自己很耐摔，就不怕跌倒，对所有的挫折，就会泰然处之，保持平常心了。那么，要怎样做，才能让自己很耐摔呢？

摔倒耐摔失败挫折黄淑文

2018年06月28日 12:48 AM

基因检测能预知疾病、预警癌症？你信不信（下）

近年来医疗市场上出现了大量基因检测、预测遗传病风险的业务。这些分析有多少门类、信息准确度如何？消费者要不要拿结果“当回事”？是宁可信其有，不可信其无吗？如果白白切掉了原本健康的器官，这值得吗？

基因检测乳癌维生素基因变异可信度

2018年06月27日 10:50 PM

鼻塞、爱挖鼻孔？中医2招和慢性鼻窦炎拜拜

经常鼻塞、不自觉爱挖鼻孔，当心是慢性鼻窦炎在作怪！中医师教你内用“扶助正气”的玉屏风散，激活免疫系统杀灭细菌；外用采取“洗鼻法”，直接冲走细菌、病毒和过敏原，和慢性鼻窦炎说拜拜。

五代中医救命之方慢性鼻窦炎洗鼻鼻窦炎鼻窦炎治疗

2018年06月27日 2:30 PM

20年前他埋下癌症祸根却不知这病毒很好预防

4年前的一天，44岁的杰森·门德尔松（Jason Mendelsohn）在参加一场财务考试。他正对着一道题目思索时，无意中摸到脖子上有一个肿块。他当时就觉得不对劲。回家后，他把这件事告诉给做皮肤科医生的父亲，父亲听后，立刻帮他联系了耳鼻喉科医生。

口咽癌 HPV病毒 HPV疫苗预防HPV HPV感染

2018年06月27日 3:29 AM

每天喝5罐饮料男子肝病险死 4种饮料千万少喝

天气越来越热，不自觉的饮料也越喝越多！台经济部统计，2017年饮料店营业额达500亿元，2018年恐再创历年新高。但请小心，千万不要喝太多！常喝含糖饮料对身体造成的不良影响，如糖尿病、肥胖、心脏病、脂肪肝、癌症等。高果糖浆摄取过量更危险。

含糖饮料饮料高果糖浆心脏病饮料危害

2018年06月26日 3:22 PM

76岁安藤忠雄每天做1件事罹癌10年仍健康

76岁的安藤忠雄是享誉世界的日本建筑师。他曾两次罹癌，并陆续切除体内5个脏器。而令人称奇的是，他至今仍健康地活跃于建筑界，甚至无需任何人照顾，独立生活。他是如何克服癌症的呢？

安藤忠雄建筑师抗癌步行癌症

2018年06月26日 10:09 AM

你的身体有毒吗？营养师教你从5个部位排毒（下）

不喝水、排尿少、排便不顺、不运动、不流汗，相信大家都同意，这样的状态下，身体的排毒效率一定很差。若每天都有均衡饮食、正常的排便排尿，还需要进行额外的排毒吗？其实面对现在几乎无处不污染的环境，要维持身体的洁净不是件容易的事。营养师教你如何从人体的五个部位排毒！前篇讲述了肠道和呼吸道的排毒，那要怎样做，才能促进泌尿道、皮肤和淋巴排毒呢？

排毒皮肤排毒排毒饮食淋巴排毒彩虹排毒饮食

2018年06月24日 3:44 PM

大脑主体是“油脂” 食用油影响巨大

很多人以为，记忆衰退、记性不好、失智症等与人脑相关的症状，如果不是遗传所致，那么就是自然衰老的结果，因此觉得无可奈何，然而脑科专家却告诉你，生活在现代社会的人类，大脑在迅速而普遍地恶化。今天的许多脑科症状，同样是生活习惯所造成的，同样是生活习惯病。找出原因，就能从根本上预防和改善。

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2018年06月24日 1:13 PM

腹部1个神奇穴位，常按改善肠胃功能

古人有言“吃饭皇帝大”，但我们时而会因为外来或内在压力，吃不好饭，长时间下来就会影响到肠胃健康。中医师教你几个简单实用的方法，避免肠胃生病！

中脘穴五代中医救命之方吃饭压力胃肠病肠胃

2018年06月22日 12:47 PM

夏至为什么要吃面？面条这样吃营养不失衡

夏至这天是白日最漫长，黑夜最短暂的一天。过了夏至白日就慢慢变短、黑夜就慢慢变长了。这个时节瓜果正盛，汁多味甜。这时多吃些当季瓜果，可帮助除湿解热；再来一碗夏至面，就更完美了。

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2018年06月21日 11:45 AM

家里细菌最多是洗碗海绵？教你4招防菌

你可能无法想像，若问家里最多细菌的地方在哪里？许多人可能会说是厕所，但研究显示，肩负“清洁”重任的家用洗碗海绵和抹布中竟然沾有大量细菌，然而因为肉眼看不见细菌所在，所以人们并不常清洗海绵。

杀菌洗碗海绵海绵滋生细菌细菌

2018年06月20日 1:03 PM

孩子为什么会梦游？5方法改善梦游、夜惊

经常有家长问我，“黄医生，我家孩子夜晚有可怕的行为，晚上睡觉会突然醒过来做一些活动或大声惊叫，怎么叫他也不回应，到底该怎么办？”。梦游症或夜惊症是很多家长的“噩梦”，该怎么应对这种状况呢？

儿童夜惊症梦游纽约儿科医师黄彦鈜

2018年06月19日 11:19 PM

西瓜分公母母的才好吃？3招挑出超甜西瓜

人有男女，动物有雄雌，西瓜也分公母？网路流传“西瓜分公母，母的才好吃”，并说“瓜蒂挺直的是公瓜，味道淡；卷曲的是母瓜，口感更细腻更甜”。真的是这样吗？

西瓜西瓜怎么挑西瓜公母母西瓜西瓜营养

2018年06月19日 12:52 PM

年轻男子心梗死亡医生给心脏病人的痛心建议

心脏疾病如果送医太晚将危及生命。纽约布鲁崙家庭科医生诸航曾亲历一桩轰动华人社区的罕见案例，惋惜慨叹之余，她提醒有心脏病史的华人：切莫忽视定期追踪检测病情，以免徒留遗憾。

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2018年06月19日 4:17 AM

喝酒上瘾时大脑发生了怎样的变化？

最近，美国白宫医师罗尼·杰克逊（Ronny Jackson）因为被人举报酒精滥用及专业行为失当，而放弃了美国退伍军人事务部部长的提名。这则热门话题使酗酒的报导抢占了鸦片类药物滥用的版面，一些专家和政界人士也开始谈论酒——这个在美国每年导致最多人死亡的药物。在美国，酒精每年造成88,000人死亡。据统计，2016年因海洛因和鸦片类处方药使用过量...

大脑滥饮酒精酒精危害酒精成瘾

2018年06月17日 11:24 AM