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补铁防癌的家常美味：番茄牛肉面

鲜美甘甜的番茄牛肉面，营养也绝不输给味道。其中，牛肉能提供丰富的蛋白质及铁质；另外熬汤用的番茄，除了能够增添汤头的丰富度之外，里面含量丰富的茄红素（lycopene）也使番茄成为这道料理的亮眼食材。

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2017年12月05日 3:47 PM

不吃脂肪就变瘦？三大饮食迷思可致糖尿病

在中国，每10人就有1人有糖尿病。而根据台湾国民健康署，台湾18岁以上的国人中，糖尿病盛行率约为8人中有1人。糖尿病如若控制不好，会损害身体其它器官，甚至可导致心脏病、肾衰竭和失明等后果，因此预防和控制非常重要。

营养饮食糖尿病糖尿病饮食迷思预防糖尿病

2017年12月05日 2:50 PM

昏迷老人送急救胸口纹身：别救我医生陷两难

当你面前有一个人，生命垂危，眼神涣散，意识已失，你本可尝试救他一命，却见他胸口写着“不要救我”——你，救是不救？

DNR 心肺复苏术急救拒绝心肺复苏术放弃急救

2017年12月04日 12:41 PM

癌症逆转非神话探究人体深藏的疗愈密码

现代人莫不“闻癌色变”。但有些患者的癌细胞竟离奇消失了，其中不乏医师宣告放弃的人。这带给人一线希望：癌症可以逆转？抗癌密码就在自己身上？在主流医学称的“自发性好转”之外，让我们从不同领域来窥探个中奥妙。

癌症免疫力绝症痊愈癌症逆转

2017年12月03日 10:09 PM

宝宝为什么会吃手？婴儿认识世界历程超奇妙

刚出生时的宝宝只会分辨黑白物体，视力模糊，只能看见离自己眼睛距离约20厘米的东西。之后⋯⋯

宝宝成长阶段纽约儿科医生纽约幸福儿科黄彦鈜

2017年12月03日 10:08 AM

古人没有癌症？中医“量身订做”治癌

古人没有“癌”这个字。不过，中医古籍《妇科心法》中⋯⋯

中医古人古代癌症辨证论治

2017年12月03日 12:14 AM

感冒时可以吃进补的东西吗？

近日天气乍暖还寒，患上感冒的人接踵而来。其中有一个病人前来求诊时，道出他本是感冒初起并无大碍，但却喝了几口老火鸡汤后就立即喉咙疼痛及发热起来，问我是怎么一回事。

中药中医感冒进补邪气

2017年12月02日 3:14 PM

坐太久当心堵血管！警惕生活中6大血栓危机

台湾艺人季芹与王仁甫结婚十余年，儿女成双，是娱乐圈公认的甜蜜夫妻。然而，在两人的婚姻路上，也曾有过“生死”波折。

动脉血栓栓塞深部静脉血栓症状血栓

2017年12月02日 10:07 AM

人竟有90%是细菌怎样相处才能瘦身抗病？

人体内和体表的微生物数量加起来，是细胞的10倍。我们总是想方设法杀死不好的微生物，殊不知，照顾好身体的“好微生物”更加重要。

微生物细菌好细菌肠道皮肤

2017年12月01日 2:00 PM

发烧是体内“正邪大战” 中医谈生病原因

我们自身有抵抗外来病邪的能力，西医称为免疫系统，中医称为正气。当病邪入侵，正气与病邪发生“正邪大战”，到底鹿死谁手？是正气赢？还是病邪赢？这攸关生死存亡。

中医正气病毒病邪发汗

2017年12月01日 9:56 AM

不挨饿又想减肥你需要这12种饱足感食物

想减肥却不愿挨饿？那么选择特别有饱足感的食物，可能对你来说是最佳选择。事实上，人们在吃完某些特定食物后，大脑更容易接收到吃饱的信号，降低食欲。想减肥的人可以从这几种食物中选择，不必刻意节食也不用担心发胖。

减肥饱足感脂肪不挨饿食物酪梨

2017年11月30日 11:28 PM

无糖饮料的健康陷阱！小心不减重反增病

软饮料所含的高糖量，引发肥胖、三高、糖尿病，因此常受人诟病。于是，许多汽水厂家纷纷推出“无糖饮料（Diet Drink）”，如健怡可乐（Diet Coke）、轻怡百事（Diet Pepsi）、零度雪碧（Sprite Zero）⋯⋯

人工甜味剂健怡可乐无糖饮料肥胖软饮料

2017年11月30日 3:10 PM

4步自制“紫云膏” 居家必备治伤消炎良药

紫云膏源自明朝，最初称为“润肌膏”。膏体呈紫红色，对于皮肤外伤有生肌、杀菌的功效，能帮助伤口复原，是居家必备良药。烫冻伤、割伤、湿疹、皮肤感染，敷上紫云膏，都有颇好的疗效。

中医消炎烫伤紫云膏自制

2017年11月30日 1:33 PM

她让我知道原来等待是这么幸福的一件事

满37周后，宝贝就足月了，我便开始数着日期，期待她的出生。10月15日是我的预产期，岂料日子一天天逼近⋯⋯

怀孕待产催产等待千金笔记

2017年11月29日 2:02 PM

孩子生病或受伤时安抚疼痛的7种简单方法

孩子贪玩、淘气又懵懂，一不小心就会受大大小小的伤。如果不小心受伤或生病，要去医院治疗，甚至不得不手术、缝针，面对用哭喊表达害怕的孩子，父母该如何安抚，帮他们减轻疼痛？

儿童受伤疼痛治疗缓解疼痛医院

2017年11月29日 11:10 AM

你的肝癌风险有多高？早期发现癌症有“捷径”

纽约西奈山医院肝脏外科医师、临床教授迈伦·施瓦茨（Myron Schwartz）介绍，越来越多的患者通过肝癌筛检在早期发现肝癌，据他的观察，治疗后多数早期肝癌病人生存期至少达到5年，有的则远远超过5年。

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2017年11月29日 10:07 AM

每天“叩齿”10下防牙齿松动！实用五官抗老法

五官的衰老尤其令人苦恼，耳鸣、老花、鼻塞、牙齿松动⋯⋯夺走了生活中的诸多乐趣。其实这些症状都可以很好地改善。学会五官调养法，对于照顾家中的父母长辈以及自我保健都大有裨益。

中医五官五官保养五官老化食补

2017年11月28日 11:11 AM

喜怒过度伤脏腑管控情绪只在一念间

喜、怒、哀、乐是我们正常的情绪反应，也是生活上的小插曲，不然人就会像木头人一样，生活单调，毫无乐趣可言；但是，过度的情绪反应，就属不正常，会伤害内脏，损及健康；反过来说，如果能控制好情绪，对健康是有益的。

五脏压力夫妻情绪管理情绪过度

2017年11月28日 8:22 AM

如何保持食材新鲜度？冰箱整理8诀窍

如果厨房代表一个家庭是否健康，那么冰箱无疑就是厨房的心脏。冰箱里食物发霉、腐坏，大多因为不当使用冰箱所致。

保存冰箱整理新鲜度食材庞德饮食

2017年11月28日 12:51 AM

紧盯萤幕眼睛“失调” 97%的人睫状肌力有损

人的眼睛好比一台精密的照相机，水晶体就像变焦镜头，靠着睫状肌的收缩和放松来调节水晶体的厚度，才能看远看近都清晰无碍。而随着3C产品的发达，许多人盯着大小萤幕的时间愈来愈长，眼睛必须不断用力调整焦距，睫状肌长期过度使用，也让眼睛更容易疲倦不适。

眼睛 3C 睫状肌

2017年11月27日 10:41 PM

豆腐真的老少咸宜吗？

常言道，豆腐是老少咸宜，但我却常常在医嘱写下“戒吃豆腐”。临床上，至少有两类人是不适宜吃豆腐的：

中医禁忌老少咸宜豆腐

2017年11月26日 9:54 AM

重德行比吃“仙丹”有效

孙思邈感叹世风日下，世俗之人追求名利，巧取豪夺，贪得无厌，最后放纵而亡。孙思邈主张养性必须看淡名利，视名利如浮云，若存若亡；他特别推崇《黄帝内经》所说的“恬淡虚无”。孙思邈说：只有修养“道德”，不祈求善报，而自有福报；不祈求长寿，而自延寿命，这才是养生的大要旨啊！

中医孙思邈药王重德

2017年11月25日 8:09 PM

别把“一心多用”当本事实则损伤大脑效率低

许多老板要求自己的员工有“多任务处理（Multi-task）”的能力。人们也往往认为“一心多用”是本事，既能提升效率，又能锻炼脑力。然而，现实却恰恰相反。美国精神医学学会（American Psychological Association）表示，多任务处理“会浪费一个人至少40%的高产时间”。有了电脑、手机，同时忙几件事情更容易了，发短信、...

一心多用多任务处理大脑效率注意力

2017年11月25日 3:03 PM

幼儿要戒“屏瘾” 专家：每天至少运动3小时

加拿大健康专家周一（11月20日）发布最新指南，建议1～4岁孩子每天至少做3小时体育运动。研究发现，4岁以下孩子静坐不动时间过久，“荧屏时间”太长。来自加拿大体育锻练协会、渥太华东安省儿童医院（CHEO）和非营利组织ParticipAction的专家们基于研究，制作了最新《幼童24小时运动指南》。

健康儿童运动体能运动

2017年11月25日 6:11 AM

头发没有吹干就上床如同跟“细菌”同睡