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4步自制“紫云膏” 居家必备治伤消炎良药

紫云膏源自明朝，最初称为“润肌膏”。膏体呈紫红色，对于皮肤外伤有生肌、杀菌的功效，能帮助伤口复原，是居家必备良药。烫冻伤、割伤、湿疹、皮肤感染，敷上紫云膏，都有颇好的疗效。

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2017年11月30日 1:33 PM

她让我知道原来等待是这么幸福的一件事

满37周后，宝贝就足月了，我便开始数着日期，期待她的出生。10月15日是我的预产期，岂料日子一天天逼近⋯⋯

怀孕待产催产等待千金笔记

2017年11月29日 2:02 PM

孩子生病或受伤时安抚疼痛的7种简单方法

孩子贪玩、淘气又懵懂，一不小心就会受大大小小的伤。如果不小心受伤或生病，要去医院治疗，甚至不得不手术、缝针，面对用哭喊表达害怕的孩子，父母该如何安抚，帮他们减轻疼痛？

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2017年11月29日 11:10 AM

你的肝癌风险有多高？早期发现癌症有“捷径”

纽约西奈山医院肝脏外科医师、临床教授迈伦·施瓦茨（Myron Schwartz）介绍，越来越多的患者通过肝癌筛检在早期发现肝癌，据他的观察，治疗后多数早期肝癌病人生存期至少达到5年，有的则远远超过5年。

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2017年11月29日 10:07 AM

每天“叩齿”10下防牙齿松动！实用五官抗老法

五官的衰老尤其令人苦恼，耳鸣、老花、鼻塞、牙齿松动⋯⋯夺走了生活中的诸多乐趣。其实这些症状都可以很好地改善。学会五官调养法，对于照顾家中的父母长辈以及自我保健都大有裨益。

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2017年11月28日 11:11 AM

喜怒过度伤脏腑管控情绪只在一念间

喜、怒、哀、乐是我们正常的情绪反应，也是生活上的小插曲，不然人就会像木头人一样，生活单调，毫无乐趣可言；但是，过度的情绪反应，就属不正常，会伤害内脏，损及健康；反过来说，如果能控制好情绪，对健康是有益的。

五脏压力夫妻情绪管理情绪过度

2017年11月28日 8:22 AM

如何保持食材新鲜度？冰箱整理8诀窍

如果厨房代表一个家庭是否健康，那么冰箱无疑就是厨房的心脏。冰箱里食物发霉、腐坏，大多因为不当使用冰箱所致。

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2017年11月28日 12:51 AM

紧盯萤幕眼睛“失调” 97%的人睫状肌力有损

人的眼睛好比一台精密的照相机，水晶体就像变焦镜头，靠着睫状肌的收缩和放松来调节水晶体的厚度，才能看远看近都清晰无碍。而随着3C产品的发达，许多人盯着大小萤幕的时间愈来愈长，眼睛必须不断用力调整焦距，睫状肌长期过度使用，也让眼睛更容易疲倦不适。

眼睛 3C 睫状肌

2017年11月27日 10:41 PM

豆腐真的老少咸宜吗？

常言道，豆腐是老少咸宜，但我却常常在医嘱写下“戒吃豆腐”。临床上，至少有两类人是不适宜吃豆腐的：

中医禁忌老少咸宜豆腐

2017年11月26日 9:54 AM

重德行比吃“仙丹”有效

孙思邈感叹世风日下，世俗之人追求名利，巧取豪夺，贪得无厌，最后放纵而亡。孙思邈主张养性必须看淡名利，视名利如浮云，若存若亡；他特别推崇《黄帝内经》所说的“恬淡虚无”。孙思邈说：只有修养“道德”，不祈求善报，而自有福报；不祈求长寿，而自延寿命，这才是养生的大要旨啊！

中医孙思邈药王重德

2017年11月25日 8:09 PM

别把“一心多用”当本事实则损伤大脑效率低

许多老板要求自己的员工有“多任务处理（Multi-task）”的能力。人们也往往认为“一心多用”是本事，既能提升效率，又能锻炼脑力。然而，现实却恰恰相反。美国精神医学学会（American Psychological Association）表示，多任务处理“会浪费一个人至少40%的高产时间”。有了电脑、手机，同时忙几件事情更容易了，发短信、...

一心多用多任务处理大脑效率注意力

2017年11月25日 3:03 PM

幼儿要戒“屏瘾” 专家：每天至少运动3小时

加拿大健康专家周一（11月20日）发布最新指南，建议1～4岁孩子每天至少做3小时体育运动。研究发现，4岁以下孩子静坐不动时间过久，“荧屏时间”太长。来自加拿大体育锻练协会、渥太华东安省儿童医院（CHEO）和非营利组织ParticipAction的专家们基于研究，制作了最新《幼童24小时运动指南》。

健康儿童运动体能运动

2017年11月25日 6:11 AM

头发没有吹干就上床如同跟“细菌”同睡

对于现代城市中忙碌不堪的男女，晚上回家已经筋疲力竭。睡前匆匆洗个澡，头发没吹干就上床倒头就睡，这种经验几乎人人都有。看起来似乎很平常，但健康专家认为，这个习惯非常不利于健康。毛病出在哪里呢？除了一头未干的头发，还有潮湿的枕头。而潮湿的枕头正是细菌繁衍的温床。

头发细菌感染头发潮湿洗头睡觉

2017年11月24日 10:59 PM

摄糖过量危害健康糖业协会被控隐瞒50年

近日发表于学术期刊的一篇研究发现，糖业商业团体50年前就试图阻止，发现摄取过量糖类与心血管疾病有关的研究成果发表。

糖疾病糖业指控食品安全

2017年11月24日 2:34 AM

别给宝宝吃条状食物辅食准备的注意事项

前期我们知道了什么时候给宝宝添加辅食。可是宝宝一天到底该吃多少辅食? 宝宝的辅食该如何准备？哪些食物不适合给宝宝食用？请妈妈们来参考。

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2017年11月23日 2:01 PM

5成糖尿病患会有神经病变这些症状要小心

糖尿病可能引起周边神经病变，一名老先生罹糖尿病多年，手脚只要被人轻碰就会非常痛，痛到睡不着，甚至没办法正常坐着，周边神经病变痛让他如坐针毡。

糖尿病神经病变疼痛

2017年11月22日 5:52 PM

糖是最受欢迎的成瘾药物？潜藏危机不可不防

我们都知道吃太多的糖对身体不好，但甜食真的是危险的、令人成瘾的药物吗？

危害成瘾药物添加糖甜食糖分

2017年11月22日 4:46 PM

抗三高“庞德饮食” 3诀窍挑对当季鲜食材

如果你准备好要成为只吃“当季食物”的现代人，那么学习如何挑选当季食材，和采买后要如何烹调，是接下来的任务。庞德饮食着重的食材挑选很简单，就是尽可能采买新鲜、完整、不加工的食物，并只吃在地当季的好食物。

庞德饮食心脏心血管疾病挑选食材当季食物

2017年11月22日 2:07 PM

“小雪”渐冷应养肾暖心

“小雪”是入冬的第二个节气，此时太阳到达黄经240度，气温开始下降，此一时节的养生重点是“养肾气，温暖情绪。”

小雪节气养生习俗养肾

2017年11月22日 11:00 AM

中医也能治心病吗？

有一个这样的故事：东汉末年有一位名医，名叫张仲景，在机缘巧合下去诊治另一位名医沈槐。沈槐年事已高⋯⋯

中医心病心药情志病黄国威

2017年11月21日 4:19 PM

煮米饭香甜弹牙秘诀加一食材营养翻倍

米饭一直是亚洲人最爱的主食之一。细腻弹牙的口感，淡淡的米香，无论配什么菜都能让人吃得津津有味。米饭为人体提供必需的碳水化合物，是日常活动所用能量的主要来源。

全谷弹牙煮米饭营养米饭

2017年11月21日 2:01 PM

运动员必需矿物质锰元素让你体力充沛

锰对于运动员及重度劳动者而言，是很重要的一种矿物质；对于一般人维护生理机能更为重要。锰是人体能量的来源，因为它参与我们体内多种生化反应，譬如使维他命C、H、B1能顺利被人体利用，发挥正常效能。如果缺乏锰，这些物质便无法进行分解，导致能量不够，此时人就会感到十分疲倦、劳累、有气无力，所以说锰是能量的来源。

锰元素体力茄子黄豆益处

2017年11月19日 5:59 PM

天冷别给宝宝乱添衣安全保暖爸妈必知7件事

入冬之际，气温忽冷忽热，妈妈爸爸开始担心宝宝会着凉。衣服一件件地加，把宝宝裹得严严实实，还在婴儿车外再罩一层被子。这些错误的做法，可能导致宝宝焐出热痱子、出汗着凉感冒，甚至还涉及到宝宝的安全问题。怎么判断宝宝冷热？

保暖冬季婴儿保暖宝宝穿衣

2017年11月19日 1:21 PM

被拍摄下的“情感” 科学家揭人体能量场奥秘

人的身体能发出一种肉眼看不见的辉光。当你和你的恋人食指相触时，指尖发出的辉光会产生闪电般绚烂的连结；当你对着亲密的另一半说“我爱你”时，一团物质能量随即从你的胸口释出，飞向另一个人——这听起来像魔幻电影般的场景，却是实实在在的物理现象。在过去的几十年里，人体能量的研究已经发展到令人惊叹的程度。 “健康1+1”采访了俄国量子物理学家、克里安数位照...

人体能量克里安照相术情感科罗特科夫能量场

2017年11月18日 1:05 PM

怀孕遭全家人反对她勇敢生女却得意外之福

全家人都反对她怀孕，说她年纪太大，高龄妇女生产有危险，而且对身体也不好；又说家庭经济养不起第3个小孩；还说父母年老已无力带孙子；再说很怕万一仍然生出个女儿。

中医害喜怀孕流产温嫔容

2017年11月17日 10:33 PM

想有个好气色？这12种食材帮你调理气血

由于生理上的原因，女人最容易患贫血，一旦气血不足的话，就会导致肤色暗淡、长斑长痘等等肌肤问题。可想而知，女人想要拥有一个好气色，补气血很重要。以下介绍几种食材，女性朋友们多加食用，可改善气血不足。

贫血月经气血不足女性

2017年11月17日 5:14 PM

前列腺肥大一定要治疗吗？

曹哲凯：前列腺肥大是否需要治疗，最主要是看您的状况怎么样。如果对您的排尿状态并没有太大的影响，其实是不用刻意去治疗的。但是一旦影响到您，阻挡到您的尿管的话，必须要赶快做一个处理。谈到治疗方法，通常开始是吃药来控制，把前列腺缩小，不让它挡到尿管。如果严重一点，吃药没办法控制的话，可以做切除手术来处理。一般是请泌尿科外科医生对您的状况做一个评估...

前列腺肥大治疗

2017年11月16日 10:47 PM

不同季节喝对茶养生事半功倍