中医养生

中药养生：如何补才健康(1)

服用补益之品不仅能补充体内气血、阴阳的不足，而且还能增强身体的抗病能力，进而“有病治病、无病强身......

中药

2010年06月06日 5:06 PM

胡乃文热线答疑(七)

问：我妈妈到美国时间不长，总有heart burn(心闷，烧心)现象，觉得呼吸没有足够的空气，请问中医有没有特效方法？问：我有胃酸多现象，医生给我一些药治疗。我想问胃酸病是否要注意食物摄取。

胃酸胡乃文

2010年05月28日 10:34 PM

胡乃文医师布里斯本健康讲座多元社区受益

享誉国际的胡乃文中医师于5月4日及5日在布里斯本昆士兰台湾中心举行了两场中英语“健康逍遥乐自在”健康讲座，并为听众免费解答健康咨询。多元文化社区民众、昆士兰多元文化社区理事会创会会长尼克‧西尼亚斯（Nick Xynias AO BEM）及昆士兰穆斯兰福利协会会长珍尼斯‧定（Janeth Deen）出席聆听。

胡乃文

2010年05月13日 8:10 PM

滋阴补肾药膳红杞蒸鸡

补肾

2010年05月08日 3:53 PM

养命食物─ ─小米

中医所讲的黄黍即小米，异名为粟米。北方多在妇女产后，以小米煮粥调养，可补因生产而致先后天之虚，又可清虚而致的胃中热，堪称为产后良药。

小米林贵

2010年05月06日 9:58 PM

胡乃文中医“健康百岁不是梦”CD热烈预购中

执医23年，看诊病患超过15万人次，以中医辩证施治法治愈一位黑色素癌病患而闻名美、亚及大洋洲的名医胡乃文，其健康讲座“健康百岁不是梦”风靡了数万名追求精神健康及重视以提升道德心性增进健康的民众。台湾博大出版社特地将该讲座制成CD来造福更多追求健康的民众。

胡乃文

2010年04月18日 8:09 PM

常见的过敏性鼻炎

一到早晨或睡前就会一直打喷嚏、流鼻水吗？发作时常鼻塞、鼻涕流个不停，一段时间之后又恢复正常了，医学上称之为过敏性鼻炎。

过敏性鼻炎

2010年04月15日 5:47 PM

盘点食用大枣养生的15个秘方

　大枣，以色红、肉厚、饱满、核小或无核、味甜者为佳。民间有“天天吃大枣，青春永不老”“一天十个枣，一辈子不显老”，“五谷加大枣，胜过灵芝草”，“若要皮肤好，粥里加大枣”等说法，虽然有些夸张，但也说明常常食用大枣对健康是有益的。这里给大家介绍一些大枣养生的秘方：

枣秘方养生

2010年03月16日 10:27 PM

用橘子皮熬粥可以调理气滞气郁

气郁体质的人具有气机郁滞不畅的体质状态，肝主疏泄，调畅气机，并能促进脾胃运化。因此气郁体质者应选用具有理气解郁、调理脾胃功能的食物，如小麦、高粱、蒿子秆、芫荽（香菜）、葱、蒜、萝卜、洋葱、苦瓜、黄花菜、海带、海藻、萝卜、金桔、山楂、槟榔、玫瑰花等行气、解郁、消食、醒神之品。

橘子皮粥

2010年03月10日 11:17 PM

樟芝内含安卓凯因A成分兴大证实可抗发炎

樟芝被喻为“灵芝之王”，中兴大学森林系副教授王升阳今天表示，研究团队证实樟芝子实体中的“安卓凯因A”成分，具抗发炎作用，而且人工培养的樟芝成效与野生相同。

2010年03月01日 12:15 PM

中医告诉你良好习惯暖手脚

一种手脚冰凉是虚寒的表现，通常以服用温寒的食物。“虚寒”的原因，有天生的，也有后天生活习惯造成的。所以应该提倡多参加适宜的体育运动，饮食起居规律有序，注意温寒添减衣物，不吃生冷食物等。

脚

2010年02月04日 12:47 PM

有病在身冬令进补得留意

冬天，国人习惯进补，但您可知道，就算是坊间常见的人参、当归，不是人人都适合拿来补身体的，卫生署中医药委员会就举例，像当归就不适合和西药的抗凝血剂一起吃，而吃降血糖药物的患者也不适合多吃人参。

冬令进补

2010年01月24日 12:55 AM

秋季养生第一汤白银汤

立秋后，人们对自身的保健更加注意了，因为很多疾病都会从秋后复发，医学界形象地称之为“多事之秋”。在饮食方面，可以适当多吃些润肺的食物，比如常吃些清热、生津、养阴的萝卜、西红柿、豆腐、藕、蜂蜜等。尽量不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物。

秋季养生

2010年01月09日 11:56 PM

秋冬皮肤痒中医从体内调治开始

入秋后，皮肤问题一波波出现，不论是冬季痒、冬季湿疹，手脚皲裂，只是发生部位不同，事实上都和皮脂腺有关。皮脂腺负责滋润皮肤及毛发，但皮脂腺会随着年龄增长退化，如果在皮脂分泌减少阶段，遇上干燥寒冷气候，皮肤干燥、粗糙、脱屑、皲裂、搔痒就出现了。

皮肤皮肤痒

2009年12月02日 4:44 PM

冬令进补应适量药膳勿当正餐吃

天气逐渐变冷，进入了进补旺季，许多民众喜欢吃羊肉炉或姜母鸭等药膳汤品，帮自己补一补，中医师提醒，不管是温补还是热补，都不能过量，以免身体太过燥热，出现长痘痘，失眠等症状。

药膳进补

2009年12月01日 10:38 AM

平衡精﹑气﹑神是您的长寿秘方（2）

在上次我们提到怎么检查自己的气血不足的12种方法。但要是没有及时发现这些而导致生病了怎么帮，但还觉得是些小问题或是没时间去看医生。千年来，中国百姓们也有自己的一套方法。下面就介绍20条内科方面的简单偏方，希望借此可以帮助到大家防御小病变大病。

2009年11月12日 11:10 AM

平衡精﹑气﹑神是您的长寿秘方（1）

在中国传统养生理论中，精、气、神占有十分重要的地位，他们是构成古代朴素人体生病学说的基本要素。不知道大家听说过“天有三宝：日、月、星；地有三宝：风、火、水；人有三宝：精、气、神。”从这句话中就能看出您的精气神是多么的重要啦。

2009年11月12日 10:59 AM

李有甫：养生须讲道德顺天意

(大纪元记者季媛蒙特利公园市报导)千百年来，人们一直在探讨健康长寿之道，人人都希望拥有一个健康幸福的人生。武术家、中医教授李有甫11月1日在一个养生座谈会上告诉大家：提升道德、顺从天意、放弃自我、返本归真是根本的养生之道，做到这一点，你的人生将柳暗花明又一村。

李有甫养生

2009年11月03日 11:18 AM

寒热虚实？进补先认清体质

寒热虚实？进补先认清体质新竹市养鸡协会昨天举办土鸡特惠活动，不少人一箱箱抬回家，买气超旺。（自由时报记者陈维仁摄)新竹市养鸡协会昨天举办土鸡特惠活动，不少人一箱箱抬回家，买气超旺。（记者陈维仁摄)

冬令进补

2009年11月01日 10:43 AM

颠覆！四物汤养生男人也OK 　　

一听到四物汤，很多人直觉会想是女生经期后喝的，不过现在要颠覆您的印象，其实四物汤，男生也可以喝。中医师强调，只要是气虚想补血的人，都可以喝四物，不过以往大家被灌输的观念，以为四物汤只有女生能喝，许多男生一听到自己可以喝，也出现了不可置信的爆笑答案。

四物汤

2009年07月28日 8:32 PM

【元甫医学园地】“养生保健”的重要性

西方谚语说：“预防胜于治疗”，东方谚语有云：“有病要早治”；东西方对疾病都有共同的看法：疾病治疗不容易，所以预防与早期治疗疾病是有必要的。西医的预防医学讲“保健”，而中医则强调“养生”。养生保健为什么那么重要呢？因为人都会经历衰老，进而产生疾病；并且当疾病一旦出现症状时，要想根治是很困难的。

王元甫养生

2009年06月12日 9:14 PM

生命“三宝”：精、气、神

王元甫医师：生命“三宝”：精、气、神

2009年05月31日 5:36 PM

抗流感增免疫力中药草包热卖　

新流感让国人闻之色变，不过，在台东有业者针对流感，推出俱有加强免疫力，消热等功效的中药包，立刻造成热卖，中医也说，民众先把自身免疫力调养好，对抗流感就不用太担心。

抗流感

2009年05月25日 4:43 PM

温和中药茶饮帮助代谢消水肿　　

夏天到了，又是瘦身减肥的旺季，中医师建议，平时喝一些温和的中药茶饮，像是丹参，黄芩，可有效清除肠胃宿便，帮助代谢，另外，泡澡时添加茯苓等中药材，消除水肿也相当有效。

中药茶饮

2009年05月12日 8:43 PM

按对穴位、吃对食材　美丽就来

中医在养颜美容上注重的是整体的辨证，所谓“有诸内，必形诸外” ...

穴位

2009年04月29日 7:21 AM

中药茯苓调体质增强免疫力　

今天头条话题传出全球可能爆发猪流感流行!如何增强免疫力，大家都很关心!中药材茯苓，有调整体质、增强免疫力的功效，传说是慈禧太后最爱的长寿补益药材，不过医生提醒糖尿病患者，因为茯苓含有多糖体，最好还是在医生处方下使用。

免疫力

2009年04月26日 10:11 PM

如何掌握时机让孩子高人一等？

“平平16岁，体格怎么差这么多？”“女儿老是坐第一排，月经也不来……”天下父母心，总是希望小孩高人一等，不要输在起跑点，想要让小孩长高一点。究竟什么是“转骨”？应该如何正确的调理呢？

2009年04月02日 11:16 AM

李应达中医：中医方剂各论（第九章）袪风之剂

第九章袪风之剂六淫，风寒暑湿燥火也。六者之中，风淫为首，故经曰：风者，百病之长也。至其变化，乃为他病，无常方，然致自风气也。又曰：风者，善行而数变。腠理开则洒然寒，闭则热而闷，其寒也则衰饮食，其热也则消肌肉。盖天地间唯风无所不入，人受之者，轻为感冒，重则为伤，又重则为中，然必其真气先虚，营卫空疏，然后外邪乘虚而入，经所谓邪之所凑，其气必虚是也。

中医方剂各论李应达

2009年03月05日 8:08 PM

金针菜（忘忧草）

《随息居饮食谱》：“萱萼（干而为葅名黄花菜，一名金针菜）甘平，利膈清热，养心，解忧释忿，醒酒除黄，荤素宜之，与病无忌。”

2009年03月03日 8:36 PM

胡乃文中医谈养生