药膳食补

如何挑选综合维他命？出国旅游，尤其是到美加地区的朋友，以及在这块热土上打拼的朋友,相信几乎都有类似的经验-亲友托买维他命,深海鱼油等产品。但看到市面上琳琅满目各式各样的综合维他命品牌,嗟叹之余,您知道如何挑选最好的吗?是依名气大小决定？听销售人员的介绍？凭外包装的印象? 看元素含量表? 还是看哪一种在特价？这些产品的效能，品质，安全性您知道吗？您为自己和家人...

综合维他命

2006年07月16日 10:03 PM

素食月子餐9–麻油苋菜卷

苋菜所含的铁质比菠菜还要多，具有补血的作用，还可增强骨质；高丽菜有补肾解毒、消水肿的作用，可增强产后的精力。

素食素食月子餐养生

2006年07月16日 6:25 AM

素食月子参13–南瓜豆腐浓汤

南瓜是碱性蔬菜，含有丰富的维生素A、B群及矿物质，可以补充产后的热量，达到丰胸的效果。

素食素食月子餐食补

2006年07月11日 12:13 AM

五脏保养—三花清肝茶/茵陈舒肝茶

觉得心情郁卒的肝病患者，可以煮一些舒肝解郁茶来喝。

五脏保养养生

2006年07月10日 9:18 AM

素食月子餐8–芝麻燕麦糊

黑芝麻粉也可以加入蜂蜜及温水拌匀直接食用，可养颜美容、补肾，还能保持头发乌黑亮丽，发质柔软细嫩美丽。燕麦片不宜久煮，加入拌匀即可食用。

素食素食月子餐

2006年07月09日 6:21 AM

夏季药膳荷叶撑场更清暑

药膳，简单地说，它既是日常的饮食但又包含了治病的药物。进一步说，当前人们要求它是一种美味佳肴，所以配制药膳的人，既要掌握烹调可口膳食的本领，又要具备中医药理论和知识。目前适逢夏季，烈日炎炎，万物生长茂盛，天气下降，地气上升，温热交织，而中山地处南方，一贯水土温热，再加今年大运为水运，上半年司天之气为寒水，所以雨水偏多，湿气偏重，所以在食疗方面除了要注重清热解...

药膳

2006年07月06日 6:52 PM

黄精养生粥

黄精富含黏液质、氨基酸，有抗菌作用，能改健康状况：亦能降血压、血糖。配伍枸杞子、麦冬、红枣及排骨煲粥，是调补身心、改善营养状况、舒缓疲劳、减轻压力、降低焦躁、改善性能力、增加精力和耐力的养生粥品。

快乐药膳养生

2006年07月06日 8:55 AM

素食月子餐7–薯球焖烤麸

马铃薯含有钾、铁、维生素B2、C，可帮助产后快速恢复活力；红萝卜含有丰富的维生素A，以及钙质，可改善产后虚弱的体质，增强免疫力。

素食素食月子餐

2006年07月02日 6:06 AM

牛膝蹄筋

食

2006年06月29日 4:10 PM

远志菊花茶

经常服药或长期服用某类药物者，即适合以“远志菊花茶”来清热解毒，止咳平喘，调和诸药，解药毒。又精神不宁、失眠健忘、失志者都适合此茶。

快乐药膳茶养生

2006年06月29日 6:49 AM

夏令消暑粥

粥

2006年06月24日 10:56 PM

四季保健茶

。“四季保健茶”可以调补老年及病后体虚气弱、妇女腹腔虚寒，难受孕或保胎不易，亦防子宫脱垂、脱肛、神疲力乏。

快乐药膳养生

2006年06月22日 6:55 AM

润嗓自制小偏方

许多人因为过度使用喉咙，例如唱KTV造成声音沙哑，另外，还有一群人是因为职业的关系，像是老师、客服人员等，也常会有发不出声音，甚至喉咙痛等状况。在中医理论中，过度使用喉咙而造成声音沙哑的人，多半是因肺、脾、肾气不足，平常除了可多喝温开水外，可适当饮用一些茶饮来保护嗓子；那如果已经是声音沙哑的人，最好的方式就是暂时不要说话，不然也可以喝一些调理汤来润润喉咙。 ...

小偏方

2006年06月14日 11:08 PM

食物五色与人体健康(下)

近代学者从药理分析研究中发现，酸性药物所含之有机酸、鞣质，具有镇静调节植物性神经、内脏和血管平滑肌之功能，临床用于扩张血管降低血压，促进胆汁分泌、降低胆固醇颇有见效。这便是“酸入肝”的实质意义。

五脏保养食补养生

2006年06月12日 6:24 AM

桔饼酿银耳

美食

2006年06月11日 3:45 PM

菊花粥

粥

2006年06月09日 7:43 PM