小宝贝饮食
胡萝卜泥可以使用婴儿的罐头食品,或是将熬煮高汤剩下的胡萝卜研磨成泥,使用更为方便。
柴鱼和海苔含有很高的鲜味,且本身也都略带有天然的咸味,可以提高宝宝的食用意愿。
大部分的宝宝不喜欢叶菜类食材特有的涩味,尤其在切碎之后味道会更加明显,所以要先汆烫一下以去除涩味。
南瓜是营养价值不错、具有天然甜味且可以煮得很软的食材,对宝宝来说是很好的副食品,制作时请选取较靠近外皮的部分,纤维较细致。
豆腐的蛋白质含量高,且质地细软容易消化,尤其适合用于训练宝宝的吞咽动作,即使形状大一点点也不容易有噎到的危险。
市售婴儿食品的果汁和汤,只要用开水调匀或开瓶后就能喂食。可充分利用这类食品,并且让宝宝练习使用汤匙饮用。
柳橙的高纤有助体内环保、清洁肠胃;果肉与果皮之间的白色物质含有生物类黄酮,则可促进维生素C的吸收。
炎炎夏日为孩子准备一盘清爽的炒乌龙吧!本道含有多样青菜,青菜中富含多种维生素及矿物质,加上洋葱中的“蒜素”,绝对是一道让孩子胃口大开且营养满分的美味料理。
燕麦片中富含水溶性纤维与维生素B1,可有效改善bobo的便秘症状喔!。加入巧克力玉米片与腰果仁、蔓越莓果干增加香甜口感,激发bobo的进食意愿!
牛肉含有各种优质营养素,如锌、铁和维生素B12等,有助于幼儿成长发育。
(大纪元记者秦飞综合编译)今天晚上就是万圣节了,那些装扮各种造型“不给糖就捣乱”的孩子上门来要糖,结果每个孩子的糖果堆积如山。对很多家长来说,万圣节最恐怖是事情就是对付孩子带回家的糖果了。身为父母的你,更应该为孩子选择、管制糖果食量,以预防孩子吃过多的糖而蛀牙。
一般印象中多吃鱼有益健康,但是香港〔中文大学〕的研究却发现:孕妇长期大量吃鱼,可能影响胎儿的大脑发育、造成胎儿出生后发展迟缓!
夏日,宝宝厌食是一个常见的问题,父母一般会把宝宝食欲不振的原因归咎到炎热的气候,但专家表示,宝宝夏季厌食症的发病原因有以下几种因素———
现在的孩子时常一上饭桌就没胃口。因此我们请来专家为你支招,让你的宝宝在家中也能快乐轻松地就餐,让孩子也喜欢上家中的健康食品。
苋菜铁质、钙质含量高,红苋菜比绿苋菜营养价值高,可促进宝宝的骨骼成长。香蕉含丰富的钾,可帮助活泼好动的宝宝心脏机能正常,并提供优质的糖分及热量。
马铃薯含丰富蛋白质、淀粉、氨基酸、矿物质,有健脾益气的功效
鸡肉的蛋白质是可以让宝宝完全吸收,而甜玉米含大量淀粉、蛋白质、氨基酸,能促进宝宝的脑细胞成长,具有健脑功效。
皇帝豆含多种矿物质,其中铁的含量是豆类之冠,具造血、补血等功能,而锌的含量也很丰富,有健脑的功效,对宝宝的脑部发育很有助益。
A、菠菜可事先作好,冷冻保存,烹调时再取出使用,非常方便。B、乌龙面带点小颗粒,可训练宝宝的咀嚼能力。C、菠菜含丰富铁质,具有补血之效,是元气蔬菜,有助宝宝的成长发育。
此道粥品香稠美味,一定可以让宝宝一口接一口地吃光光。B、燕麦含丰富维生素E、B1、B2及纤维质,有效帮助宝宝生长。C、香蕉含丰富糖类、各种维生素、矿物质、果胶等,其中含钾、锌微量元素,帮助消化,安定神经系统。
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