黑色食物对人体究竟有什么好处?中医的五行学说将五色“青、赤、黄、白、黑”,归属于“肝、心、脾、肺、肾”等五藏。简单的说就是以五色食物补五藏;青色入肝,红色入心,黄色入脾,白色入肺,黑色入肾。
冬季保健
手脚是神经的末梢部位,距离心脏最远,加上冬天低气温使血管收缩,血液循环不好的人就容易手脚冰冷。晚上睡觉,盖上厚厚的被子,老半天仍觉手脚冰冰冷冷、难以入眠。其实不用大开暖气,只要自己用手掌摩擦几个热气穴道,便可让手脚立刻回温。
过年是中华民族在中国神传文化中按照万年历而来,除旧迎新,祭祀祖先。这半个月也是这个民族最隆重,最聚会喜庆和具特色的美食日子。中国人过年吃年菜非常的丰富,一般家庭有八道菜一道汤,如果家境宽裕的那就会摆上几十道菜,用煎、焖、蒸、炒、爆、炖、烤、熏等不同方法法做出不同美味菜肴,鸡鸭鱼肉,荤素搭配,让老幼,中年人都有所选择食用。
(大纪元记者林节编译报导)因为冬天昼短夜长,心情易犹同处于“蓝色冬季”,人较易变的懒洋洋的,缺乏动力。对此,专业健康咨询专栏作家王彦军(Yanjun Wang )提出几点简易小建议,助您简单击败冬季忧郁。
天气冷飕飕,除了中风患者增加外,因上消化道出血而住院的病人也变多,医师提醒高危险群注意,以免延误就医时机。
冬至是立春以外,最被受到重视的节气,又称“冬节”、“贺冬”,约在每年12月22日左右。冬至这天太阳几乎直射在南回归线上,使得北半球白昼最短,夜晚最长。在传统的阴阳五行理论中,日照多而白昼长是为阳,因此冬至是阴消阳长转化的关键节气,因此也被称为“一阳节”。
(大纪元记者李郁玫报导)秋冬季节与节气交换之际,日夜温差大,再加上气候潮湿与干燥交替不定,孩童的各种过敏性疾病就纷纷出笼,其中又以过敏性鼻炎、气喘、异位性皮肤炎最多,而流鼻水、鼻塞、搔痒等过敏症状间接影响睡眠、妨碍孩童的生长发育,让许多父母烦恼不已。
(大纪元旧金山 Johnson Yu 采访报导)冬日是浪漫多情的,缤纷雪舞、围炉夜话,牵手雪夜、漫步乡间……冬日是温暖感恩的,这一冬,在感恩的日子里,美健公司(Minguo)为湾区居民特供韩国原装正品的“温热皇牌系列”感恩豪礼,邀您一起上演冬日健康恋情,让您尽享时尚的贵族睡眠模式。
洗澡方式不正确,可能导致死亡,根据日本杂志报导,日本每年有14000人因洗澡不当而死亡,因为天冷血液会集中在内脏跟脑部,一般人洗澡都是先洗头,这样会造成头部血液流动不畅,建议先洗脸再洗身体,最后再洗头,但国内物理治疗师认为,要避免脱衣服时着凉,因此维持浴室内温度才是重点。
冬季在五脏对应于“肾”,肾藏精气,主骨、生髓,通于脑,其华在发;主生殖,发育;主滋养和温煦各脏腑组织;主水;主纳气,与膀胱互为表里。冬季时寒邪最易伤肾阳,故常见肾阳虚者出现腰酸膝冷、易感风寒、夜尿多等症状,而肾阳虚后又会造成肾阴不足,产生口干咽燥、失眠盗汗、五心烦热等症状。在中医理论中,肾为先天之本,与生殖、内分泌功能密切相关,养“肾”即是保养自己的生殖机能...
(据台视新闻报导)您有偏头痛吗? 小心听力也会受损,最新研究发现,偏头痛患者并发耳中风的概率,比一般高出八成,有一名三十岁女子,讲电话时突然听不清楚,就医才发现可能是偏头痛导致听力受损,医师指出,冬天的患者增加近三成,都是血管病变引起,提醒患者要留意保暖。
寒冷的冬天里,如果无法做好保暖的措施,便称为“冬伤于寒”。在黄帝内经里记载:“冬伤于寒,春必病温”;意指冬天的时候,寒气逼人,一旦感染了寒气,寒气发出来便是伤寒,假如寒气当时不发出来的话,那么可能在翌年的春天,就会得“温病”,即现在的流行性感冒,包括禽流感、A型新流感、SARS等类。
冬季气温低,部分民众的皮肤容易出现干、痒、红、肿、脱皮等现象。皮肤科医师提醒,冬季是干癣发作高峰,提醒患者规律作息、回诊与用药,以免症状恶化;年节将近,应酬时要避免烟酒,亲友也应多关心患者,并给予支持,协助患者克服生理与情绪困扰。
现代人多面临工作压力,步调紧张,生活方式也受到影响,如经常待在空调室内、缺乏户外运动、常吃冰品或喝凉饮等等,这些都会造成人的体温下降,但许多人不知道正常体温下降的严重性。
(大纪元记者李撷璎台湾嘉义报导)近日冷气团发威,室内外温差较大,若急着出门,室外气温骤降容易引起血管收缩,导致血压上升,尤其是上了年纪的长辈,或是有心血管疾病民众,需要加倍留意,且更必须留意中风的危险。
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