段穎哲

年前，遭索馬里海盜俘虜的船長回到美國，美國人民用對待英雄的方式歡迎他。曾經的俘虜=活著的英雄，因為活著就是光榮的，生命是寶貴的，這是典型的美國人的思維方式。而真正的英雄或奸雄，卻被公眾所忽略。

堪輿學》即五皮之說中觀察山川物利的「相學」，就是老百姓俗稱的「風水學」。張景堯先生認為，只要掌握了原理，會不會八卦，都可以對風水有個大體的概念。

天，老公告訴我，他的老美同事午飯時聊起轟動全球的「小悅悅」事件；問他：「中國怎麼會發生這種事？」可憐的老公只好從「南京彭宇」事件說起。那個亂判葫蘆案的法官固然可惡，但是究竟是甚麼原因，造就了他「心裏有愧，才會主動救助」的混蛋邏輯呢？

爾翻出兒子更小的時候，我記錄下來的無忌童言，覺得挺有意思。

邪賊風，避之有時 虛邪賊風，避之有時 虛邪賊風是甚麼意思呢？它是指「四時不正之氣」，就是外界致病因素、一切不正常的氣候和溫度變化。「虛邪」就是肉眼看不見的病邪。比如自然界的風、寒、濕、暑、燥、火，稱為「六氣」，過頭了，稱為「六淫」；還有西醫所說的致病微生物，都是虛邪。所謂「虛邪看不見，害人細無聲。」「賊風」指一切不和季節之氣。比如春天過寒，冬天太暖等，都與自然之氣不相符。

一日三餐要定時，這是「節律」。胃經旺盛時吃早飯，小腸經當令之前、心經旺盛時吃午飯。晚餐在傍晚6點吃最好，讓晚餐與就寢時間能相隔四個小時。早晨要吃高蛋白的食物，保證旺盛的精力。中午要吃好。晚上吃得少而清淡，尤其是中年以後，建議吃八分飽，以免加重腸胃、肝臟和腎臟的負擔。消化不了的能量還會被儲存起來，變成脂肪。早餐吃好是可以減肥的，但是晚餐就別吃同樣多、同樣高蛋白的。美國的習慣是把晚餐當正餐，所以人就容易發胖。

人一天內的活動也應該遵循自然規律。俗話說「日出而作，日落而息」。白天對應春夏，屬陽，人適宜活動；晚上對應秋冬，屬陰，適宜休息。在中醫裡，古人根據十二經絡與晝夜十二時辰相對應的傳輸流轉的關係和順序，總結出世界上最早的時間醫學學說，稱為「子午流注」。這是更細緻的人體晝夜規律。「子」指半夜，從晚上11點至夜裡1點；「午」指中午，就是上午11點至下午1點。子午流注用於針灸可以利用經穴開闔規律提高治療效果，在用藥方面可以提高藥物利用率，而在養生學則可以指導一天之內的作息。來看一下「子午流注圖」。

這些事實不得不讓我們深思：21世紀發達的美國，生產力發達，物質條件豐富，醫療設備先進，健身房和私人健身設備非常普遍，為甚麼很多身心疾病的發病率反而上升了呢？