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吃睡都好还是很累?原来这里堵住了!
2023-05-07
编者按:明明饮食健康、睡眠充足,为什么每天还是觉得没有活力?常常觉得身体重重的、头脑钝钝的、脸肿肿的?有可能...
8个月甩30公斤!日本名教练:避开5点减肥不复胖
2023-05-01
对易胖体质的人来说,如果减肥方法不对,可能不仅没有变瘦,反令体重增加。但日本喜剧演员松村邦洋曾在8个月内成功...
情感虐待引发孩童忧郁、恐慌 影响一生(2)
2023-04-17
情感忽视会演变成情感虐待,但忽视与虐待之间的关系如何界定?父母与孩子之间亲子关系是人生中的一门重要课题,这一...
限糖、改善自由基、降低发炎 有助减缓老化
2023-04-12
临床经验在医学美容领域观察到生活方式、饮食习惯对美容、整形手术的影响。抗老化最佳对策是从生活中结合健康的元素...
病痛总是治不好 是不是自律神经失调了?
2023-04-05
治不好的心律不整、头痛、肥胖……可能是“神经”有问题?你不能控制的神经系统正在摧毁你的生活,别再忽略让你痛苦...
“太闲”竟然也会导致自律神经失调?
2023-03-29
编者按:治不好的心律不整、头痛、肥胖……可能是“神经”有问题?你不能控制的神经系统正在摧毁你的生活,别再忽略...
蓝莓、豆角农药最多!美12种污染最重蔬果出炉
2023-03-25
美国发布了《2023年农产品农药购残留物指南》。研究表明,美国销售的非有机新鲜农产品中,近75%含有潜在有害...
全方位保持卧室干净舒适的清洁技巧
2023-03-21
卧室无论大小都是你的天堂。这里是你休息、放松和充电的地方。想要保持卧室干净舒适,只要按照以下从天花板到地板的...
天然维生素vs.合成维生素 差别在哪里?
2023-03-18
大部分在商店内贩售的维生素产品,都含有人工合成的维生素粉末。虽然从事制造维生素粉末的厂商很少,但是它们通常都...
想延年益寿?远离垃圾食物的诱惑是最好方法
2023-03-15
您吃下肚的东西,有四分之一可以帮助您活下去。剩下的四分之三,则是帮助您的医生活下去。——古代埃及谚语。
药量过重? 医师教你减轻服药的潜在危害
2023-03-11
编者按:保健书只能是一堆数据与文献?让《拒绝庸医》来打破这个魔咒吧!作者的笔法充满美式幽默的轻松,不同于一般...
快速摆脱身体不适 高剂量维生素C有助改善
2023-03-10
您能感觉它在侵犯您的全身:浑身不舒服、沉闷的头痛、虚弱的身体,好了又犯、犯了又好。也许您会感到畏寒或不停打喷...
自然疗愈!照着步骤做 有望改善身体健康
2023-03-08
藉由渐渐改变成素食的饮食型态,以往高蛋白、高脂肪及高糖摄取情况都会自动降低。事情就是这么简单。不需要购买饮食...
5种好种好用的香药草 增强免疫抗病毒
2023-02-25
当感冒、身体不舒服时,人们多习惯看医生、到药房买药服用。其实,借助香药草的疗愈力,也能治愈某些疾病,还不用担...
血液循环好 子宫也会很健康 改善血瘀这样吃
2023-02-23
如果想要预防、改善“血循”不佳的血瘀,常见的鲭鱼罐头和洋葱是非常有效的食材。从营养学的观点来看,洋葱是公认具...
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