一. 承山穴
承山穴屬足太陽膀胱經，位於腓腸肌下的人字紋，是腓腸肌兩側肌腹分肉的交界，形狀如山，穴在其下，有以下戴上之勢，故名承山，又因穴位在腓腸肌隆起處之下，狀似魚肚，故又名魚腹。別名：腸山、肉柱，為馬丹陽天星十二穴之一。
二. 承山穴功用：
1.治背痛：長期姿勢不良，受風寒濕氣所襲，引起背痛，自己按不到背痛點，按本穴採遠端治療法。
2.治腰痛：腰痠軟無力，因過勞或受寒氣入侵，用灸法。
3.治便祕：對於緊張性便祕的效果明顯，可鬆弛痙攣的肛門括約肌，有助腸蠕動而順利排便。
4.治胃痙攣：一緊張就胃痙攣而疼痛，本穴解痙鬆攣效果好。
5.治腎絞痛：此病部份屬於痙攣性疼痛，強按本穴可緩解。
6.治月經痛：月經來，腹部子宮肌痙攣而疼痛，強按本穴，或用灸法。
7.治足跟痛：足部為膀胱經所經過，按本穴往下方向，再踢一踢足跟，可疏經活絡。
8.治小腿抽筋：首選之特效穴，在抽筋時強按此穴即可緩解。常抽筋的人，平時灸此穴，可減少發作次數，本穴有舒經通絡袪寒作用，解痙攣效果最佳。
9.治肩關節炎：遠端療法，上病下取，一般針法從小腿前的條口穴下針透到本穴，可疏通肩部經氣。
10.治痔瘡、肛裂：膀胱經分支入肛門，強按往上方向可使經氣直達肛門。按本穴同時配合提肛鬆肛動作，消痔效果加倍。
11.治中風半身不遂：除用灸法，可推、按、揉、捏、拍打本穴，疏筋活血通絡效果佳。
12.治各種跌打損傷：不論傷在何處，最後加按本穴，可有助於化滯散瘀行氣，防破傷風。
13.治便血、腸風下血：本穴有清熱止血，降低直腸瘀血作用。
14.治瘧疾、傷寒、霍亂轉筋：寒熱瘧疾，傷寒時疫，戰慄不能行立，霍亂轉筋，可用灸法。
三、承山穴取穴
在小腿肚正中，腓腸肌凹陷處。直立，兩手上舉，扶著牆，用足尖站著，足跟離地，在肥腓肌下出現「Λ」字紋，取尖部。（本文作者為明慧中醫診所院長）
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