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日本女老闆 從憂鬱中走出美麗人生

我妻啓子靠步行戰勝了憂鬱症,並成為成功的女創業家。(我妻啓子提供)
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【大紀元2022年06月19日訊】(大紀元記者黎奈日本東京報導)困擾現代人的一大心理疾病――憂鬱症,疫情開始後各國的患者都在增加。一位日本女性在沒有用藥物治療情況下,靠步行戰勝了憂鬱症,成為成功的女創業家。

 壓力來源與做完美女性

我妻啓子是日本步行指導員協會和WALK&WALK公司的老闆,今年58,身高172。模特的身材的「美魔女」的外表,很難想像出她曾是憂鬱症患者。

啓子從設計專門學校畢業後,在一家廣告公司擔任廣告設計和策劃工作,27歲結婚,28歲當上親。啓子像許多現代職業女性一樣,全身心都投入到工作、家庭、孩子身上。32歲時生下第二個女兒,在假期公司破了,她開始成立自己的廣告業務公司。2004年,由於日本經濟不振,印刷行業不景氣,37歲的她就在考慮換工作。她說,「我一直對東洋醫學、漢方,很感趣,比如醫食同源,中國古代的智慧我很認同也在實踐,38時我想系統的學習。」

啓子開始就讀東京的一家整體專門學校,學習東洋醫學、解剖生理學、床心理學、整脊法等,想畢業後成為一名整體師。

當時的她,上午到東京的學校上課,下午返回橫濱的家裡,忙自己的公司的業務,還要照顧倆個還是小學生的女兒,晚上複習功課,每天的睡眠時間只有3個小時。過於疲勞,畢業前她得了憂鬱症。

我妻啓子靠步行戰勝了憂鬱症,並成為成功的女創業家。(我妻啓子提供)

步行克服憂鬱

啓子說,她知道了什麽是憂鬱症,最初的一個月,臥床不起,幾乎不想吃飯,那時和父母同居,多虧他們幫照看兩個孩子。憂鬱症是自殺率很高的疾病。她說,那時時常有想從這個世界上消失的想法,但每當冒出這個想法的時候,就會馬上告誡自己,「你有孩子、老人、丈夫,不能去死。」

她表示,幸運的是她正在學東洋醫學,用自己學到的知識,採取不用藥物的自然療愈方法。

她開始實踐了步行有益於心理健康的理論。啓子每天在家附近的森林中行走兩個小時,她發現專心走路的候,頭腦裡不再出現消極想法了。她說,大自然是一,人需要的東西大自然中都有。早上感到精神不安時,就去森林裡步行兩個小時,有時傍晚感到不安時,因森林太暗了,她就會沿道路走。就這樣在走了10個月後,啓子康復了。

這段經歷改變的啓子以後的人生計劃。她說,「在憂鬱症越來越普遍的這個時代,我自身也患上了。康復的過程讓我意到了自己的使命。」康復後啓子順利的通過了整體學校的畢業考試。然後又開始學習研究步行姿和人體健康的關係。

實現自己的使命

 啓子,日本正在走向一個老化社會。然平均壽命在增加,生活能自理的年齡比壽命短最少10年。同時,現在日本的社會也是一個壓力大的社會,患有失眠、精神障礙、背痛、肩膀僵硬和其它身體問題的人數也在增加。現代人有病或身體不舒服就去醫院,吃藥,其實人的身體所具有本能是驚人的。

我妻啓子根據自己走出憂鬱症的經歷,創辦WALK&WALK公司,傳授改善身心健康的「姿勢和行走方式 」。(我妻啓子提供)
我妻啓子根據自己走出憂鬱症的經歷,創辦WALK&WALK公司,傳授改善身心健康的「姿勢和行走方式 」。(我妻啓子提供)

2006年開始啓子創立了WALK&WALK公司,面向社會招生,提供「行走程」,通提高「姿和行走方式 」的量,所有年段的人保持和改善他的身體和精神健康生重大影響。良好的姿態也會給外貌增彩。至今已有4萬多人參加了培訓班。從高中生到九十的老人。

每個人都有自己走路的習慣性傾向。WALK&WALK的步行課程糾正慣性的走路方式後,將身體的骨骼排列方恢復到原來的狀態。平衡全身肌肉和配合各個關節活動範圍的行走形式,能改善腰疼、膝蓋疼,對減肥和抗衰老也有很好的效果。很多上過walkwalk的步行課程的人生變得正面積極。有人找到了滿意的工作。有人找到了理想的另一半。

責任編輯:盧勇

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