赤腳接地氣!釋放體內靜電 到草地走走吧

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【大紀元2023年05月22日訊】(大紀元記者曾晏均報導)你有多久沒到草地上走走了?被手機綁久了難免疲勞,「赤腳」走路接地氣,可以幫助治癒身心因壓力而引起的慢性疾病。日本「赤足教育」近年越來越火熱,就是推崇「接地氣」的說法。

現代人很文明,每天穿鞋襪,很少有機會打赤腳在泥土地上走路,殊不知這習慣卻隔離了大地療癒人體的能量。

在人心焦燥的時代,赤腳走路已成為了醫師的另類處方箋,用來對付身心靈的疑難雜症!

其實日本的赤足教育,也不盡然是每天都要光著腳走路,而是創造一個可以赤腳走在沙灘上、草坪上的休憩環境,能夠無需顧忌別人異樣眼光,自由快樂地打赤腳走路。

《赤腳接地氣》一書的作者日本昭和大學藥學博士堀泰典醫師認為,體內靜電是萬病的根源!所以排除體內靜電,可改善頭痛、失眠、心血管疾病及免疫系統疾病,甚至預防失智及癌症等,赤腳走路可以連接大地療癒力量,疾病自然不藥而癒。

可能有人會覺得奇怪,「接地氣」能夠釋放體內靜電?2020年《探索》期刊有六位醫師共同發表研究表示,「接地氣」就像人體需要陽光生成維生素D一樣,是需要吸收大地能量來運作,讓身體內在的生理及心理功能,變得更加平衡與健全。

醫師們認為,人體就像電氣需要接地線,來保持電位平衡,腳掌直接和大地接觸,能有效排除體內靜電,減輕身體無名的慢性發炎反應,幫助神經元自行修復。

綜觀這一說法,與傳統中醫腳底穴位理論相同。「足部」匯聚六條經脈和66個穴位,是全身臟腑組織對應的反射區,適當的刺激足部末稍神經,能反射大腦中樞神經,有助改善血液循環、調節內分泌及平衡自律神經,讓氣血暢通,啟動自體療癒能力。

因此打赤腳踩在鵝卵石地面上或泥土地上,地氣透過腳底湧泉穴升入人體,對神經有按摩、刺激作用;而且地面的溫度、凹凸變化,都能帶來不同的感受,刺激大腦,有助減緩失智、改善焦慮和憂鬱症。

不過,要注意的是,接地氣的「地」指的是土壤地或青草地,並非家裡的水泥地或磁磚地板,所以在家中光腳走來走去,是無法接地氣的。

這股來自大地的能量不用花半毛錢,還能供你隨時取用,不妨趁著有溫暖陽光的午後,脫掉鞋子到青草地上走走吧,散步十五分鐘試試看,感受大地的療癒能量,漸漸地你會發現身心更健康了。@*◇

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責任編輯:茉莉

 

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