你知道嗎？什麼時間參加考試、試衣服、看牙醫、玩樂器最好？11點前吃蛋糕不發胖？
6點：你還在睡覺，但你的機體已經醒來，內分泌功能活躍。如果這時起床，不要匆忙，動作舒緩為好。
8點：心腦血管病易發作時段，練瑜珈功最好推遲到11點前。此時可以吃早餐。新陳代謝非常順利，大不適合順勢療法藥物。
9點：後2個小時期間疼痛和恐懼感最小，是看牙醫的最好時間。
10點：適合參加公務談判，完成各種教學任務和通過考試。
11點：如果極想吃奶油蛋糕，最好再這時間而不是午後，這時，脂肪會轉化為能量，而不會貯存在腹部和大腿。
13點：在辦公室裡，工作人員打哈欠；在學校裡，孩子們腦子不好使。午休的最佳時間。
14點：身體的靜電荷最小，適宜梳頭理髮。
16點：身體需要運動：跑、跳、游泳等。如果不得不坐著工作，也要站起來走一走，做做下蹲，這有利於保持工作精力。
17點：放鬆的時間，可以玩玩樂器，這時雙手最靈活。同時，你能說善辯，利用此時說服你的親屬、朋友和同事。
18點：晚飯的最佳時間，但要適量，這時，多餘的熱量會轉化為脂肪，而不是能量。
19點：護理皮膚，營養面膜會帶來最大好處。服用各種藥物吸收也最好。
20點：對美的追求最強烈，內心世界最豐富。看看畫冊，讀讀書，也可以試試衣服。
21點：體溫下降，新陳代謝減慢，這時不要吃東西。此時，特別難忍孤獨。
22點：你的肝臟不希望你喝酒。酒還影響睡眠，乃至次日的心情。這時候吸煙也最有害健康。
23點：幻想一陣——美好的前景，遠大的理想和嶄新的觀念。通常，這些東西在現實生活中很難通過。
24點：直到早晨——反應緩慢，沒有堅定的目的性。如果還不睡覺，最易感到恐慌和抑鬱。最好睡覺，祝你晚安！
來源: 網易健康論壇