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心悸食療方-茯苓餅

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  〖 原 料 〗: 茯苓細粉、米粉、白糖(按2:2:1的比例)。

  〖 製 作 〗: 上3味加水適量,調成糊,以微火在平鍋裏攤烙成薄餅即可。

  〖 用 法 〗: 可經常吃或佐食。

  〖 功 效 〗: 健脾補中,寧心安神。適用於氣虛體弱所致的心悸、氣短、神衰、失眠以及浮腫、大便溏軟等。

  〖 按 注 〗: 茯苓甘淡、能健脾和中、寧心安神、利水去濕。自古以來就是食療保健的佳品。

  附:其他相關食療方

  1、百合粥:百合、蓮子、薏米各適量,同煮粥,加冰糖或白糖調味食用。有滋補、安神、益胃、潤肺作用。適用於各種虛弱,心悸,大便溏稀,腳氣病等症。

  2、生牡蠣、龍骨各10克,水煎服,一日兩次。治心悸失眠,夢遺滑精,婦女白帶。

  3、牛肝250克,大棗30-50克,共煮湯食用。可治血虛引起的頭昏,眼花,心悸,疲乏,面色萎黃等症。

  4、羊心:羊心一個,洗淨切塊,紅棗10-15枚,同煮湯,用食鹽調味食用。有補心安神,鎮驚作用。適用於血虛心悸,思慮過度,煩躁不安等症。

  5、白果蒸圓肉:白果5枚(去殼),桂圓肉7-10枚,水適量,同蒸熟食用。適用於心悸、健忘、失眠,產後血虛,年老體弱等症。

  6、鴿蛋兩個,去殼,加入龍眼肉、枸杞子各15克,五味子10克(或冬蟲草10克),隔水蒸熟,加糖調味食用。可治腎虛或心腎不足所致的腰腿酸軟,遺精、頭暈、心悸,眼花,失眠等症。

文章來源:21NX秘方網

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