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甜品
在剛剛過去的情人節，可口的甜品自然是情侶們燭光晚餐的首選，然而這份美味的「甜蜜禮物」，卻是導致脂肪增加的罪魁禍首。
這裏特意從50款熱門中西甜品中選出了「好壞情人」。營養師發現椰汁芒果糯米飯最易致肥，吃半份已等於吃下了15匙糖及6匙油，除了會提高體內壞膽固醇，更會增加患冠心病的機會。營養師建議，為情人選擇一杯不含脂肪及膽固醇的雪葩，才是浪漫晚餐後最FIT的聰明選擇。
甜味令大腦內血清素上升，使人有滿足感及快感。香港電臺第一台《精靈一點》專門委託香港肥胖醫學會和香港中文大學，從50款最受歡迎的中西甜品中選出「十款最健康甜品」和「十款最不健康甜品」。
經專家分析，10款最不健康的甜品統統熱量超標。排在前3位的是椰汁芒果糯米飯、花生湯圓核桃露、芒果酥皮拿破崙。位列榜首的椰汁芒果糯米飯， 椰汁含飽和脂肪達九成，比牛油、豬油還高，這款甜品含有相當於15匙糖及6匙油，熱量和脂肪分別超過建議標準的2倍及4倍，容易提高體內壞膽固醇，大大增加患冠心病的幾率，要跑步1.4小時才能消耗掉。
文章來源：搜狐健康網 精品購物指南