彭博社近日發布年度健康國家排行榜，在其考評的全球163個國家中，意大利拔得頭籌。意大利人不但整體健康狀況名列前茅，且出生時就被認為可以活...

我們經常看到許多男性挺著大大的「啤酒肚」，這種腹部的肥胖相當頑固，很難消除，有人付出了很大的金錢和精力，想要減少腹部的贅肉，但很多都是失...

若將塑料瓶裝水長時間放置在高溫車廂內，飲用是否安全？台灣針對市售包裝飲用水進行測試，今日（24日）公布檢測結果，發現進行鄰苯二甲酸酯類含...

目前市面上有很多「超級保健食品」，但你需要記住，攝取營養多不一定是好。有些食品適量吃有好處，大量吃則害處很大。ω-3脂肪酸和魚油、鮪魚、...

鬱症只是心理疾病？自己努力一下就能克服？是因為自己不夠堅強才會患抑鬱症？——對於抑鬱症，你是否有這樣的認知？事實上，這樣的想法並不少見...

55歲洪先生6年來兩度因冠狀動脈嚴重狹窄，陸續放置兩支支架，未料，日前再度出現胸悶、胸痛症狀，送醫檢查發現，原是塗藥支架內因急性血栓引起...

加拿大卑詩省一名驗光醫師，發明一種仿生晶體（Bionic Lens），8分鐘內可矯正視力到一般正常視力的3倍清晰度，患者從此無需再戴普通...

修剪玫瑰能促進其生長，才能開出更多更大的花朵，因此非常關鍵。

蘿蔔產季到了，當然要來點蘿蔔料理囉。蘿蔔絲餅是傳統北方麵點，將蘿蔔絲、蝦皮、香菇等配料拌炒後包入麵皮。在煎到香脆，就是一道好吃的蘿蔔絲餅...

目前全球每三个人就有一人患高血壓，如果你也是其中一員，應該了解降血壓並不難，做些簡單的飲食調整就可奏效。除了有益心血管的一些習慣如不吸煙...

立春過後，陽氣漸動，生機漸長，但此時寒氣仍濃，還需多加照顧身體，禦寒保暖配合飲食均衡，老人、小孩亦需多種營養增強體質，不要過於偏食，可多...

魔芋（蒟蒻）是一種獨特的食品，既飽腹，熱量又極低。它含有的水溶性膳食纖維，獲多方證實具有減肥功效，吃魔芋還能降血糖、降膽固醇、血壓和血脂...

洋蔥可以調味，本身也是美味而營養的食材。常吃洋蔥有助於預防骨質疏鬆、避免感冒，但也有一些食用禁忌。

「人生不如意事，十之八九」。每個人在生命中，十之八九會遇到一些麻煩和不如意的事情。但至少還有十之一二是快樂的。如果我們善用這十之一二的快...

我們很多人都願意減減肥、瘦瘦身。問題是，要節制食慾似乎很難，即便我們想堅持，也不知道能否堅持下去。之所以說下面這些小妙招很貼心，是因為其...

我有一個朋友，心地淳善，卻感到孤獨，竭力想找到一個欣賞他的善良的伴侶共度一生。我猜，我們都會感到有種與他人建立深入關係的渴求，希望有那麼...

有人發現，一篇刊登在1952年Life上的訪問文章裡面，有瑪麗蓮·夢露親口描述的毎日健身方法。一起來學習一下。  毎天都用運動...

以砂糖為代表的精製糖可稱得上是健康殺手：除了讓人發胖，還會導致心臟病、糖尿病和癌症等多種疾病。遺憾的是，人們往往不知不覺中吃了太多的糖...

臉部皮膚是人體比較脆弱的部分，身體缺乏什麼營養，就會在臉部表現出來。某天，當你照鏡子時突然發現，魚尾紋出來了？那就是臉部告訴你...

每天面對空氣污染、電腦輻射，現代的人們極易臉上生斑，祛斑，每天早上在洗臉水中加點「這個」，可以淡化斑點，預防長斑。 洗臉加...

雞蛋是我們生活中離不開的食物，它美味的口感深受大家的喜愛。不過生活中能掌握多種雞蛋做法的人不多，往往常吃一種做法的雞蛋，讓人吃了...

一位大家閨秀，在28歲時嫁給醫生，當時親友都恭喜她，說她有富貴命，嫁給了金龜婿。她的先生很有事業心，想鴻圖大展，開拓疆土，把事業延伸出醫...

十幾年前，韓國全羅北道益山市全順姬被醫生診斷為子宮肌瘤，並伴隨嚴重的血崩。子宮摘除後，手無縛雞之力，站立不穩。全順姬服用了自己手工製作的...

美國疾控部門對食用鹽的建議攝取量是，14歲以上每天不超過2.3g，14歲以下應攝入更少。 吃鹽過多，除了導致高血壓、心臟病和中風等...

高爾夫並非只是精英階層才享有的運動。目前，它在不同國家的不同階層流行，而它傳遞的精神和健康理念，和「琴棋書畫」有異曲同工之妙。此外，高爾...

橄欖油是天然且健康的食用油，對心臟有益。西班牙的研究人員就發現，使用橄欖油的傳統地中海飲食（Mediterranean diet），可以...

韓國人非常注重養生，這點在韓劇中也多有體現，比如他們非常注重「吃」的文化，認為「飲食即是補藥」，常通過食物料理調理身體。同時，休閒養生也...

新研究顯示，比起未婚或離異人士，已婚人士的「壓力荷爾蒙」皮質醇下降更快，這意味著其罹患心臟病的機率更低，癌症患者的存活時間更長。美國一項...

有些人會藉由控制飲食或吃減肥餐來減重，但最近一項研究發現，飲食中的蛋白質不足與不健康的體重相關，亦即飲食中若缺乏蛋白質的話，減重計畫不容...

時值隆冬，寒流一個接一個。對開車族而言，低溫環境更要注意別對愛車太粗魯，除了採取正確的熱車方式外，也不要忘了特地檢查胎壓是否過低。