據統計，在每七年的人生時光中，一個人平均要花兩萬個小時用來睡覺。因此，一個舒適的睡眠環境至關重要。這裡提供一些小竅門，幫助您打造自己理想...

出身醫藥世家的何獻宇，至今對小時候上山採藥的經歷記憶猶新。為採到地道藥材，每逢不上學的日子，天還沒亮他就在祖父的帶領下出門了，一路翻山越...

近年來癌症高居國人死因榜首，許多人聞「癌」色變。家中若有癌症患者，家屬們為了患者的健康，莫不絞盡腦汁變化三餐。既要顧及營養均衡，又要體諒...

小林一行是日本減重健康協會認定指導員、國際心理治療協會認定心理治療師，長期受憂鬱症與肥胖症所苦。但他還是想改變自己，於是從徹底了解身體的...

海帶中含有多種健康頭髮所需的營養素，像是維生素A和維生素C都是製造天然護髮素─皮脂的原料，維生素B、維生素E有助維持頭髮健康，鈣質則能夠...

貧寒家庭的孩子很多有這樣的經歷，家中只剩微薄的幾十元錢，面臨揭不開鍋的慘景。不過這名男子的回覆讓媽媽瞬間信心倍增。

孩子鬧情緒時，大人總是很頭痛，到底要怎麼管教？如何教孩子情緒表達？最近有個好萊塢明星爸爸賈斯汀·巴爾多尼（Justin Baldoni）...

又一個新學期開始了，家長們是否每天在為給孩子準備午餐而犯愁？無論是經驗豐富的學生餐料理能手，還是第一次送孩子上學的新手媽媽，餐單上多備上...

現代生活節奏很快，生活壓力較大，很多人時常處於緊繃狀態，適當的放鬆是十分必要的。國外網站《Prevention》列出10個得到專家認可的...

西方有句諺語「You are what you eat」，意思是「人如其食」。不過，吃飯前做的事情對我們的健康也有很大的影響。據Brig...

一名在夜市擺攤的母親，看到女兒不舒服卻硬說沒事兒心中不忍，深夜她回家後更發現女兒的異樣。熬過緊張又忐忑不安的12小時後，她忍不住放聲大哭...

像洗衣板一樣超平坦的小腹雖然看起來很棒，但對身體卻不是最健康的事。實際上，小肚子有助於維持身體雌激素的正常量。

咸鴨蛋又稱醃鴨蛋、是一種中國傳統食品。喜歡吃鹹鴨蛋的人不少，不僅松沙可口，而且香氣也很濃郁。優質的鹹鴨蛋鹹度適中，味道鮮美，老少皆宜，而...

從神經系統到消化系統，貓爪藤幾乎能幫助緩解任何症狀......

三文魚的西式做法主要是烘烤，做出來肉質乾硬，不合華人口味。這個視頻介紹了一種清蒸豉汁三文魚的做法，做出來的三文魚肉質鮮嫩多汁。 h...

這會是你吃過最棒的蔬菜「薯條」，祕訣在於水煮根莖類蔬菜，並在烘烤前用力搖晃......

日本口臭學會常任理事本田俊一醫師警告，過度刷牙與漱口，反而會加速惡化口臭！而清澈乾淨的新鮮唾液含有大量的氧氣，能夠預防厭氧菌增殖， 若能...

（大紀元記者羅蓉蓉綜合報導）對於女人們來說，臉部皮膚總會隨着年齡的增長而長出相應的皺紋，而當皺紋已經長出的時候，想要再去除皺紋，可是不那...

幾乎所有宮頸癌、一部分男性陰莖癌、大多數肛門癌、口咽癌、女性陰道癌和外陰癌是高危型HPV病毒感染引起的。幸運的是，注射疫苗可以有效預防這...

有句話說：女兒是爸爸前世的情人。爸爸總是把女兒視為掌上明珠，細心呵護她長大。最近一位女兒在推特上貼出她5歲第一天上幼稚園和18歲最後一天...

人難免會有惰性，無論在職場或家裡都一樣，這體現在該完成的工作一直推延，該清洗的衣服還堆積如山等。對此，每日醫學（Medical Dail...

當年邁的奶奶已經不能照顧自己的時候，對於孫輩來說，這是一個回報養育之恩的好機會。照片上的這個年輕女孩照顧奶奶時的的耐心和細緻，感動了無數...

天災發生時，人類總顯得無能為力。但事先做好充足的準備，就能把傷害降到最低，保護自己和家人的安全。 防震，平時要做哪些準備？ ...

警察的職責所在，要求他們經常衝鋒陷陣，潛在風險比其它行業高得多。正因生死與共，他們彼此間的默契和友愛是一般人無法想像的。加州棕櫚泉一名警...

飲食清淡有益身體健康，對高血壓和腎病的人來說尤為重要，但是食物過於清淡，讓人很難有食慾享用，這時可以試試在炒菜時滴上幾滴檸檬汁來調味，讓...

甫於7月以高齡105歲過世的日野原重明（Shigeaki Hinohara），是日本醫生暨長壽專家，也是世界上服務年資最久的醫生和教育家...

母子連心的故事很常見，大家已經司空見慣並且深信不疑，不過看到這個畫面後，還是讓所有人受到震撼！這個在醫院婦科產台上不小心拍到的影片，獲近...

每年夏天，包括台灣在內，全球各地都有孩子被鎖車內因高溫悶熱而致死的事件。每次發生這種事情，大人們都會心痛不已，其實掌握關鍵5件事，就可以...

一種冰淇淋放在太陽底下曝曬4天都不會融化，而且螞蟻、小鳥都不吃！這種冰淇淋口感、味道都不錯，可是你敢吃嗎？現在冰淇淋中的添加劑曝光，快來...

英國睡眠專家建議說，早餐吃正確和適量的堅果和水果，可確保一夜好眠。