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女性總是處於脫水狀態 2訣竅有效補水
2022-05-28
子宮肌瘤是指在子宮中形成的良性腫瘤,不會危及生命,卻是婦科中擁有最多患者的疾病。幸好,有方法能預防、改善子宮...
運動飲料真的安全有效嗎?運動應該怎樣補水
2022-05-23
目前,ACSM強調攝入過量的飲品的危害。然而,它仍然稱運動飲料有時比水更好,ACSM獲得佳得樂體育科學研究所...
【健康1+1】身體有病腳先知 常按足底降三高
2022-05-18
你的腳底會出現壓痛、硬塊、酸麻等變化嗎?身體有病腳先知,這些是疾病前兆? 身體小問題,沒事按一按,全身...
9大體質快看你是哪種?教你調回最佳體質
2022-05-17
「在疾病產生之前,調理身心靈,重新找回健康!」就是自然醫學博士張淵豪想要傳達的「治未病」理念。書中介紹9種體...
9招矯正頸椎 遠離視力退化、頭暈、中風
2022-05-13
頸椎有七椎,由上往下,越上面的頸椎越不好調理。醫生在處理這些醫療問題時都很小心。第一椎和第二椎如果錯位,由於...
睡不好、總覺得累?按摩2部位可補氣、消疲勞
2022-05-07
來自工作、家庭的壓力、緊湊的生活步調,都讓人覺得身心疲憊。長期下來,可能睡不好、睡不飽、精神和體力都越來越差...
中國疫情接連飆升 哪些是在家就能做的免疫良方?
2022-05-01
最近,中國疫情持續上升,北京、上海疫情也成為民眾關注的焦點。我們又能做什麼提升自身的免疫力?中國傳統文化中的...
脂肪肝讓大腦提早老了4.2歲 中醫2招為肝減脂
2022-05-01
現代人的脂肪肝罹患率很高,可說是現在最常見的肝病。一般而言,肥胖者及體重正常的人,都可能有脂肪肝。有些人四肢...
失眠是頸椎不好?3招調頸椎 不用藥也能好好睡
2022-04-25
你有失眠的困擾嗎?長期失眠容易導致疲倦、煩躁、易怒、精神無法集中、記憶力減退等症狀。心醫堂中醫診所院長吳國斌...
耳鳴有7大原因 3招改善、讓耳朵變好
2022-04-22
耳鳴是很惱人的疾病,嚴重者會影響到日常生活。耳鳴成因眾多。引發耳鳴原因之一的頭部、頸部的血管、聽覺神經長瘤...
李子可養肝、增免疫力 1類人要少吃
2022-04-18
現在正是李子盛產季節,你吃李子了嗎?常見的李子有黑色果皮、紅色果皮,和紅色果肉、黃色果肉。這些李子雖然顏色不...
即使不運動 這些蔬菜也能增肌肉力量
2022-04-13
在《營養學雜誌》上發表的一項研究中,研究人員發現人每天吃一杯綠葉蔬菜可明顯增強肌肉功能。並且,事實證明,肌肉...
早餐前1杯菠菜汁助整天減肥 5種食物增飽足感
2022-04-13
黑胡椒、菠菜和一些其它常見的食物可以提升飽足感,幫助控制食慾。你可以吃天然草藥、香料和食物,以無風險的方式抑...
天天用吹風機好嗎?4要訣吹頭髮不傷髮
2022-04-13
洗完頭髮後,要不要吹乾?頭髮不吹乾對健康有不好的影響。有些人認爲把濕髮自然放乾可以保護頭髮,但這會讓濕氣長久...
74%包裝食品都有糖 減糖第一步要這樣做
2022-04-13
談到美國的第二大死亡原因——癌症的風險因子,糖絕不是無辜的。然而,它已存在於雜貨店貨架上的大多數預包裝食品中...
頭皮容易出油、掉髮?這樣洗頭保護頭皮、不發癢
2022-04-11
很多朋友經常覺得頭髮洗不乾净,總是剛洗完沒多久,頭皮又很快出油,該怎麽辦呢?我們要先瞭解頭皮出油的原因,檢視...
眼睛老花是身體老化!2茶飲天天喝養身又護眼
2022-04-09
老花眼初期時,眼睛在看遠、看近的切換,會因調節變差而出現短暫的視力模糊。出現這種情形,就代表眼睛已開始退化了...
【健康1+1】出現6大症狀 你該排毒了
2022-04-05
你的身體有多久沒大掃除了?6大症狀代表你該排毒了! 各器官過勞會積毒,如何排除?排毒看時辰?這樣做叫你...
頭皮長痘痘、掉髮是毛囊發炎?這樣做改善毛囊炎
2022-04-05
頭皮經常出油、長痘痘、掉髮嗎?小心是得了毛囊炎!毛孔阻塞,皮膚共生菌落失衡,油脂分泌變多或油脂組成改變,經常...
4方法按按手指 和疼痛、失眠說再見
2022-04-03
你頭痛得很厲害,又正在急於完成你的工作;或是失眠犯了,在床上翻來覆去睡不著⋯⋯怎麼辦?4個反射療法幫你改善疼...
薑是廚房常見藥 能暖胃、去濕氣 2情況不能吃
2022-03-25
自古以來,人們就將薑用於烹飪和入藥。薑可以爆香、去海鮮腥味。傳統醫學裡,薑有發汗解表、溫中止嘔、溫肺止咳的效...
芝麻能保肝 烹飪該用哪種芝麻油
2022-03-24
芝麻是地球上食療功效強的食物之一。幾千年來,傳統民族一直將其用作食物和藥物。中醫認為,這種古老的食物有助緩解...
調節飲食三週 抑鬱症改善 80%的人延續下來
2022-03-18
一項發表於《公共科學圖書館:綜合》(PLOS ONE)新的研究,調查了改善年輕人的飲食是否能夠改善其抑鬱症狀...
提升免疫力的七種食物和營養素
2022-03-18
這場瘟疫危機讓更多人意識到僅依賴疫苗、藥物都不是保護自己的有效辦法,提升自身的免疫力更為重要。本文介紹的幾種...
咳嗽和喉嚨痛的自然食療法
2022-03-12
咳嗽、喉嚨痛怎麼辦?幾個自然療法食譜或許能幫到你。取一小根胡蘿蔔,一小顆蘋果和一塊大約拇指大小的生薑,榨汁...
比蘋果含鉀更高?早上喝一杯檸檬水的九大理由
2022-03-12
你知道檸檬比蘋果含有更多的鉀嗎?(根據美國農業部數據,檸檬含鉀量為蘋果1.3倍)這個有趣的事實只是每天早上喝...
【健康1+1】視力退化、手麻、頭暈 獨家自我整骨法
2022-03-11
頭痛頭暈、視力退化、中風、失智,都和頸椎錯位有關? 中醫師獨家頸椎整骨自我調整手法大公開!
早餐天天喝這一杯 改善白髮、年輕20歲
2022-03-10
男生的成長過程以8歲作為一個循環,當男生到48歲的時候,可能頭髮開始變得灰白,出現皺紋。女生以7歲為一個循環...
哪些食物有助睡眠?來看看證據吧
2022-03-09
有很多關於食物和飲料幫助人們獲得良好睡眠的流行觀點,但其中很多都沒有科學依據。下面是我們知道的情況。們的飲食...
疲勞不一定是累了 有五大原因 對症才能擺脫
2022-03-08
現代人工時長,睡眠少,日夜顛倒,三餐不正常,種種生活壓力令人身心俱疲,帶來失眠、記憶衰退、焦躁、憂鬱等等問題...
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